コラム

フィットネスクラブやスポーツジムの経営で最も重要なことは、「会員数を増やす」ことに尽きるわけですが、そのためには、自分たちの施設の魅力をしっかりと広告や様々な方法を通じてアピールすることが不可欠です。そこで今回は、フィッ […]

プロテイン飲むと痩せる？ プロテインは、ただ飲むだけでは脂肪を減らす・痩せる効果はありません。うまく使えばダイエットにつながりますが、間違った飲み方をすると逆に太ったり内臓に負担をかけすぎたりと逆効果になります。特に食事 […]

プロテインのコーヒー割り「プロッヒー」とは？ 水や豆乳などで割るのが人気のプロテインですが、SNSを中心にコーヒーで割った「プロッヒー」が話題になっています。プロッヒーとは、プロテインとコーヒーをかけ合わせた造語。コーヒ […]

プロテイン置き換えダイエットとは プロテイン置き換えダイエットとは、一定期間、普段の食事をプロテイン製品に置き換えることで、ダイエットをする方法です。 プロテイン置き換えダイエットは、一定のカロリーを摂ることができるため […]

運動しない人がプロテインを飲んでもいいの？ プロテインといえば、筋トレとセットで飲むイメージが強いですね。ダイエット食品や栄養補助食品でプロテインが手軽に摂れるものも増えていますが、運動しない人が飲んで何か効果はあるので […]

なかやまきんに君とは？ なかやまきんに君といえば、「アーノルド・シュワルツェネッガー」「今日も朝ごはんいっぱい食べてきた！」「ヤー！」「パワー！」などのギャグで知られる筋肉系お笑い芸人です。芸人になる以前からライフワーク […]

プロテインの種類は大きく分けて3つ 筋トレや健康維持に欠かせないプロテインですが、種類が多く何を基準にしていいか分からない人も多いはずです。主原料となるプロテインだけでも、大きく分けると3種類あります。どれも同じタンパク […]

chocoZAP（ちょこざっぷ）は、RIZAPが監修する月額2,980円（税込み3,278円）のリーズナブルなフィットネスジムです。365日24時間、全店舗を利用可能で、セルフエステ＋脱毛マシンも使い放題。スマホ1つで入 […]

ホットヨガスタジオ カルドは、ホットヨガ・常温ヨガ・岩盤浴・ジム・ダンスなど、多彩な種目で身体を動かせる施設。北海道から沖縄まで全国に店舗があり、経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導してくれます。本記事では、カ […]