ジム・フィットネス

札幌には数多くのおすすめジムがありますが、その中でまず一つ目のおすすめは「シェイプス」です。大きな特徴は完全女性専用となっている点です。女性が痩せたい、きれいになりたいという思いを実現するためだけにつくられた、女性専用のパーソナルトレーニングの元祖ともいえる施設です。男性会員はもちろん入会することはできず、トレーナーについても全てが女性と徹底しています。コースは五つ用意され、ボディメイク、産後ダイエット、ブライダルなどの女性ならではのコースがあるのも魅力です。また最初の60日間は専属の女性パーソナルトレーナーが徹底的にサポートしてくれるので、なかなか続けられない、どうやってトレーニングをすればわからないと悩んでいる女性には、良き相談相手となることでしょう。 2位には「エススリー」が挙げられます。東京中心に日本全国に展開している大手パーソナルトレーニングジムが札幌にもあります。基本的には2カ月間かけて理想の体を目指すプログラムとなっていて、このプログラムを達成するために専属のトレーナーがついて、トレーニングや食事の指導、生活習慣までを決定的にサポートしてくれます。なかなか自分の生活習慣については、何が悪いのかわからないという人も多いので、ここまでサポートしてくれるのは魅力的なポイントと言えます。 第3位は「TWOSEVENBODY」です。長野オリンピックのスピードスケートで金メダルを獲得した志水宏保さんがマネジメントを務めているまだオープンしたばかりの施設です。施設を見てみるとトレーニングジムとは思えないほどおしゃれでカフェのようなたたずまいで、そのような場所でトレーニングができると考えただけでもモチベーションが上がることでしょう。入会金はやや高めですが、ひと月8回のトレーニングで約2万円ほどとなっているので、コストパフォーマンスは高いといえます。 第4位に挙げられるのは「シェイプボディ」です。中央区にある完全個室のパーソナルトレーニングジムで、代表トレーナーは本場アメリカで技術を学び、知識も豊富です。通常のレッスンはもちろんのこと、血流制限トレーニングや、夫婦や友達同士で一緒にトレーニングをすることができるペアレッスンなどのコースもあります。12回、24回、48回と回数で選ぶことができるので、自分の理想の体に合わせて選ぶことができるでしょう。トレーニングギアも豊富にそろっているため、ファンクショナルトレーニングも可能となっています。 第5位は「style-gym」です。中央区にある完全個室型のトレーニング施設です。代表トレーナーを務めている男性は、ベストボディJapan2016の優勝者という実績を持ち、その経験を生かして独自のトレーニングメニューを採用しているので、本格的な体作りが期待できます。料金も比較的手ごろな値段設定で、なおかつ回数制を取り入れているので、有効期限はありますが試しに挑戦してみたいと考える人にもおすすめです。自分が目指したい体に合わせてコースを選ぶことができます。 第6位は中央区にある「ボディロジック」です。トレーニングをするエリアがかなり広いので、筋トレや有酸素運動、TRXなどのファンクションナルトレーニングを行うことも可能です。一回のレッスンは5000円以下と比較的安いので、通いやすいと言えるでしょう。また一人一人に合わせたフルオーダーメイのトレーニングプログラムを採用しているので、自分にぴったりのトレーニング方法がわかります。 第7位は、「ImpakutGymSapporo」です。トレーナーはBestBody大会で優勝している実力者です。女性向けのダイエットコースと男性向けの筋力コースに分かれ、期間を選択してトレーニングを受けることになりますが、料金は比較的リーズナブルです。すべてのトレーニングに加圧と水素水が付き、おしゃれな施設で心地よくトレーニングをすることができるでしょう。 第8位は「シンデレラトレーナーズ」です。女性専用のパーソナルトレーニングジムで、中央区南4条に位置しています。札幌の中で女性専用は珍しいので、女性からは重宝されています。トレーナーは男性ですが、それ以外に男性はいないため、女性はトレーニングに集中できることでしょう。トレーニングだけではなく専属エステティシャンによるエステや整体などのメニューがあるのもうれしいポイントです。 第9位は「ABCLAB」です。整体と鍼灸治療とパーソナルトレーニングを組み合わせた新しいジムで、最新のファンクションナルトレーニングも受けられます。別途費用はかかりますが酸素カプセルを利用することもできます。運動不足を解消したい初心者から、アスリートに向けた本格的な整体などの施術を受けられるのもポイントです。 最後にご紹介するのは「カラダシフォン」です。一回のレッスンは最大二名なのでトレーニングに集中することができるでしょう。 ... Read More | Share it now!

福岡でおすすめのジムの一つ目に挙げられるのが「ワークアウト福岡天神店」です。24時間営業ではありませんが朝7時から深夜の0時まで営業しているので、朝の仕事前や夜の仕事終わりなどにも利用することができ、継続してトレーニングを続けることができるでしょう。駅から徒歩3分ほどの立地で、通いやすいのも特徴です。 そして二つ目は「ボディプランニング」です。大きな特徴は自分に合わせた指導体系が選べるというところです。一対一の個別指導となるパーソナルトレーニングから、少人数で行うグループレッスンなど、自分に合ったプログラムを選べるでしょう。その中でもパーソナルトレーニングは一人一人に合わせて細かく丁寧に指導してもらえると高い評判を得ています。トレーナーは指導経験が豊富なので、初めての人でも安心です。 三つ目は「ラフィックス・フィットネス&スポーツスペース」です。少人数制のトレーニングを受けることができ、個別専用プログラムを設定しています。個別専用のトレーニングメニューを作成してくれるのが大きな特徴で、独自に開発した管理システムを利用しています。週1回90分のトレーニングなので、無理なく続けられるのも魅力です。ゆっくりと体を鍛えていきたいという人には非常におすすめのジムです。 そして四つ目は2014年7月にオープンした比較的新しいキックボクシングスタジオのアンカレッジ博多です。フィットネス感覚でキックボクシングを楽しめるようにと様々な工夫がなされています。ストレス解消にも効果的なキックボクシングは、汗をたくさん流すことによって体中の中の老廃物を輩出し、体の内側から美しくなることができます。中には女性会員専用のコースも設定されているので、体の中から美しくシェイプアップしたいと考える人には特におすすめと言えるでしょう。 五つ目は「スタジオ03六本松店」です。近年人気を挙げている話題の加圧トレーニングを取り入れた施設です。加圧トレーニングがどのようなものかというと、圧力を加えた状態でトレーニングを行うことです。この状態でトレーニングをすることによって、軽い負荷であっても大きな効果が期待でき、だんだんと太りにくく痩せ薄い体質になるというものです。女性限定であるため、男性の視線を気にすることなくトレーニングをすることができるでしょう。子供向けのレッスンもあるので、子供を連れたお母さんでも安心して利用することができます。 六つ目にご紹介するのは、20代から80代の女性が通う「ハピネス」です。年齢や個々によってもそれぞれが抱えている悩みは違うものです。その悩みや症状を改善するためにも、一人一人とカウンセリングを行い、適切なトレーニングが設定されます。数あるマシンの中でもスピーカーの音の振動を利用したマシンの評判が良く、リンパマッサージやストレッチ効果などが期待でき、バランス感覚の向上にもつながります。1時間300円で利用できるという点も気軽に取り組める理由となり、運動したくなった時にいつでもかようことができるでしょう。 七つ目には「ボディーズ天神イムズスタジオ」が挙げられます。女性専用のスタジオで、天神の中心に位置しています。楽しみながら気軽にダイエットをしたいと考える人には非常におすすめと言えるでしょう。大人気メニューの一つがゲルマニウムの温浴で、20分間で足を浸すだけで約600キロカロリーも消費できると言われています。冷えや肩こり、むくみの解消やダイエットなどの効果が期待でき、多くの女性が利用しています。 八つ目にご紹介するのは「コナミスポーツクラブ福岡天神店」です。福岡の中心地にある「BiVi」という建物の最上階に位置するスポーツクラブで、大手のスポーツクラブということもあり、設備が非常に充実し、利用者からも評判を呼んでいます。25メートル9コースの大きなプールは非常に人気で、水中でシェイプアップができるアクアビクスのプログラムも設定されています。目的別にコースが分かれているので、効率よく鍛えることができるでしょう。 そして「ホットヨガスタジオLAVA」もおすすめです。福岡の中では一番広いスタジオを持ち、広いスタジオでゆとりを持ってレッスンを受けることができるでしょう。駅の近くに位置しているのでアクセスも良好で、ショッピングのついでに立ち寄れるのもうれしいポイントと言えます。ホットヨガとありますが常温で行われているエクササイズもあるので、暑いのがちょっと苦手だという人でも利用可能となっています。 最後にご紹介するのは「5RICH加圧STUDIO」です。加圧トレーニングを中心とした筋力トレーニングや、ストレッチなどを組み合わせたオリジナルのメニューを提供している女性専用のフィットネススタジオです。女性にとって非常に重要となる骨盤を中心とした筋肉にアプローチするエクササイズを取り入れているので、骨盤のゆがみを整えたり、姿勢の改善、ウエストのくびれづくり、冷え性の改善などにも効果が期待できます。 ... Read More | Share it now!

運動不足を解消したい、ダイエットを成功させたいなど様々な理由で運動を始めたいという人は多いです。ジムはそんな人におすすめで、自分にあったトレーニングメニューなどを組み立ててもらえたり、トレーナーに運動を教えてもらうことができます。しかし、広島は様々なジムがあり、どこを選んだらいいのかわからないという人もいると思います。それぞれ求めているものは違うと思いますが、まずは無料体験もできるところを選んで体験してみて自分にあったところを選ぶことがおすすめです。 まずランキング1位として人気なのが「ANYTIME... Read More | Share it now!

美容や健康、ストレス解消やダイエット効果など様々な効果があることから、ヨガをする人が増えてきています。やってみたいと思っても兵庫県神戸市周辺ではヨガを行っている教室が、大手から個人スタジオまでいろいろなところがあり、どこを選んだらよいのかわからないということも多いです。 教室選びに迷っているという場合には、無料体験もできる安心の定番ジムを知って、無料体験をしてから自分にあったところを選ぶことがおすすめです。 まずランキング1位として人気なのが「カルド」です。ホットヨガの大手ジムで、大手ならではの立地条件であったり、プログムの数やインストラクターの質も良いため安心して行うことができます。具体的なおすすめ理由としては、大手で設備もレッスンも質が高いのに会費が安く、プログラムはリラックスやハタ、アロマやビューティー、リンパデトックスなど目的に合わせて選べます。筋肉を伸ばしやすい環境で行うため血行改善などにも役立ち、駅に近く予約なしでも通えます。 次に人気なのが業界最大大手の「LAVA」になります。研修を受けた安心できるインストラクターが20種類以上のプログラムのレッスンを行います。業界Ｎｏ．1の店舗数でやよいやすく神戸市では複数の店舗があるため通いやすくなっています。このスタジオの特徴はその店舗数で駅徒歩3分圏内で楽に通うことができ、2店舗通える制度も設定されています。ホットやリンパ、体感、美脚、骨盤調整や瞑想などのプログラムのほか、ピラティスなどのオリジナルエクササイズも体験する音ができ、男女共用スタジオでは男性でも通えます。また、男性と一緒にレッスンしたくないという女性には女性専用もあるため安心できます。 体の健康を中心に考えている人には「ヨガプラス三宮スタジオ」が効果的です。マインドフルネスや瞑想などで体の健康や心の健康を整えていきます。心身を変えるマインドフルなプログラムを行うことで免疫力を高め、集中力を挙げられます。 また、全米で信頼のある資格を取得したインストラクターが在籍し、プライベートレッスンルームが設置されているためマンツーマンでレッスンを受けられます。 目的別なら「ロイブ」も良いとされています。全店駅前に展開しているため非常に通いやすく目的に合わせてビギナーレッスンから、健康系、ダイエットや美容、サーフエクササイズやピラティスなど目的に合わせてプログラムを選べます。 また、いろいろなワークショップを定期的に開催しているためイベントを通じて普段とは違うプログラムも体験できます。 ピラティスに興味があるという場合には「ピラティススタイル三宮スタジオ」を選べます。国際的評価の高いトレーナーが在籍しており、いろいろな流派のピラティスを体験することができます。レッスンはフォームローラー、マジックサークル、ストレッチなど自分にあったものを選ぶことができ、全店舗男性も通うことが可能です。 「イルチブレインヨガ」は丹田を鍛えて、エネルギー感覚を育てることを重視しています。東洋医学と最新の脳科学を駆使したヒーリングを目的にしており、肩こりや腰痛の改善、ダイエットやデトックス、集中力アップに免疫力アップ、ストレスの解消など様々な効果を期待することができます。 「As」は兵庫、大阪、岡山で展開しているスタジオです。インストラクターは7ヶ月間に泡立って人体生理学、運動力学、解剖学、神経学などの座学に加えて、実技もしっかり行っていることで知識と経験が豊富です。肉体的、精神的な問題を解消を目指すスタジオとして人気になっており、スタジオによってはコラーゲンを使ったスタジオもあるため、ダイエットなどをしながら肌のハリやツヤを蘇らせることが期待できます。 「ヴィオラトリコロール神戸三宮スタジオ」は、三宮駅徒歩1分と便利なスタジオとなっています。骨盤矯正から、美メンテナンスなどのボディメイク系、アロマやリラクゼーションなどのリフレッシュ系、パワーやピラティスなどしっかり運動のできるものから、基礎系のものまでいろいろなレッスンを受けられます。 「KoBEyoGA」は、兵庫と京都を中心に展開しています。通常のプログラムとは異なり空中で行うエアリアルや40代〜シニア向けの健康を目的にしたもの、体幹を鍛えられるピラティス、リラクゼーションなどプログラムが豊富となっています。 最新のプログラムを受けることができます。 「山本ヨガ研究所」は、阪急王子公園駅から徒歩1分にある教室です。初心者からプロを目指す人まで通うことのできる教室で、目的や好みに応じて講座を選べます。子供からお年寄りまで幅広い年齢なうスタイルを見つけることができ、ゆったりレッスンやリラクゼーション、マタニティなども受けられます。 このように神戸で選べる教室やスタジオはたくさんあります。 無料体験ではなく、料金を払って体験するところもありますが、自分にあったところを選ぶには体験レッスンを受けることは重要です。 ... Read More | Share it now!

全国各地で展開している有名なジムが揃っている仙台では、ダイエットや筋力トレーニングなど、目的に合わせた運動を気軽に楽しみやすいです。その中から10の魅力的なジムをピックアップしたので、自分の目的に合う魅力的な施設を探してみてください。 身体の芯まで温まる運動を楽しめる「ホットヨガスタジオLAVA」 仙台駅から徒歩4分という交通アクセスの良さと、ハードなトレーニングが苦手だという人に、ホットヨガスタジオLAVAは最適です。 ホットヨガで身体の芯まで温めながら、軽い運動を繰り返すだけでも筋肉を増強する事ができます。 インターネット上から気軽に予約を入れる事ができるだけでなく、トレーニングのレベルなども確認してから予約を入れやすいところが好評です。 高齢者の運動支援も行っている「スポーツクラブルネサンス」 ウエイトトレーニングと有酸素トレーニングの専用エリアや、8コースもの幅があるプールが用意されているのが魅力です。 高齢者向けの関節機能改善コースも用意されており、足腰が弱くなってきたので無理せず身体を鍛えていきたいと考える人も、スポーツクラブルネサンスを頼っています。 ピラティスなどで腰の関節をじっくりと鍛える事ができるので、スタミナに自信が無い人にもおすすめです。 駅から直結していて通いやすい「コナミスポーツクラブ」 長町南駅と直結していて通いやすいところが魅力で、仕事帰りに身体を鍛えたいと考える、サラリーマンやOLが活用しています。 スタジオが3つ用意されているために、人気コースが混雑していて希望通りの運動ができないという事もありません。 駅から直結しているために、トレーニングを終えてからショッピングを楽しむ事も可能です。 リハビリにも活用しやすい「ダンロップスポーツクラブ」 温浴施設や治療院が用意されており、怪我のリハビリのために運動を行いたいと考えている方々も、ダンロップスポーツクラブを活用しています。 格闘技の動きを取り入れたトレーニングコースも選ぶ事ができて、格好良く身体を動かす事ができるところも魅力です。 大人だけでなく子供も通える、ゴルフスクールやスイミングスクールもあり、プログラムの豊富さが注目されています。 個人の体質に合う運動法を提案する「INSPA」 一番町stearの内部にあるために交通アクセスも良く、最新の加圧トレーニングやホットヨガなどのコースを選ぶ事が可能です。 トレーニングを始める前に身体の作りを調べてもらい、血液の流れなども意識しながら、トレーナーがトレーニングコースを決めてくれます。 個人の状態に合わせた運動法を実践できるために、無理なく筋肉を鍛えられると好評です。 心拍数を計測しながら体調管理を行える「セントラルフィットネスクラブ」 日本国内では珍しいファンクショナルトレーニングに対応しており、心拍数をチェックしながら、体質に合う運動を行えます。 初めてジムを利用する人には、個別にトレーナーがついてサポートをしてもらえて、カウンセリングと運動の指導をセットで受けられるところが魅力です。 駅から徒歩5分という交通アクセスの良さと、月額料金の安さでもセントラルフィットネスクラブは注目されています。 仕事終わりに身体を鍛えたい人に最適な「24/7Workout」 朝の7時から夜中の24時まで営業しているために、出勤前や仕事終わりにトレーニングを楽しみたいと考える、サラリーマンやOLの会員も多いジムです。 入会するためにはカウンセリングを受ける必要があり、そのカウンセリングを通じて個人に合うレッスン内容を決めてもらえます。 同性のトレーナーから指導を受けられる「リボーンマイセルフ」 女性専門のパーソナルダイエットジムとして人気が高く、買い物の合間に通いやすい立地の良さでも注目されています。 パーソナルトレーナーも女性なので、同性のトレーナーに指導をしてもらいたいと考える女性の間で、リボーンマイセルフの指導の手厚さは話題となりました。 ただ体重を減らすだけでなく、女性らしい綺麗なボディーラインを作る事を意識しながら、レッスン内容を調整してもらえます。 栄養面に関する知識も得られる「ライザップ」 駅から徒歩2人と交通アクセスが良いだけでなく、朝7時から夜23時までと営業時間の幅広さでも好評な、テレビコマーシャルでもお馴染みのジムです。 会員一人ずつにパーソナルトレーナーがついており、食事メニューだけでなくサプリメントなどの選び方もアドバイスしてもらえます。 指導を受けているうちに栄養に関する知識もついていき、レッスン期間が終わった後にも、健康的な暮らしを続けたくなる指導内容が好評です。 好きな日時を選んで運動を始められる「JOYFIT24」 年中無休で24時間営業を行っているために、好きな時に身体を鍛える事ができます。 会員カードをタッチするだけで入館できて、何時間でもトレーニングに集中できるのがJOYFIT24の特徴です。 満足できるまで運動をしたらシャワールームで汗をしっかりと流して、チェックアウトの際にも、会員カードをタッチするだけで良いという手軽さが注目されています。” ... Read More | Share it now!

ANYTIMEFITNESS 名古屋でおすすめのジムとしてまず第一に挙げられるのが「ANYTIMEFITNESS」です。世界のすべての店舗を利用することができ、24時間営業をしている特徴があります。マシンの設備が豊富で、トップレベルのトレーナーが在籍しているにもかかわらず、比較的リーズナブルな値段で利用することができるでしょう。マシン特化型であるためプールやスタジオなどのプログラムは存在していませんが、必要な部分の筋肉だけをつけるマシンは整っています。シャワールームも完備しているのでトレーニング後にもさっぱりと汗を流すことができます。 コナミスポーツクラブ 業界大手の一つで、その実績からも豊富なプログラムや目的別トレーニングを選ぶことができます。ダイエットやボディメイクなどに加え、アンチエイジングや心身のリラックスなどの豊富な項目から、マンツーマンでのトレーニングを受けることも可能です。プールエクササイズやヨガなどのスタジオプログラムが豊富であることが特徴で、大人向けのものとしてはゴルフやシニア用運動スクールなども設置しているので、年齢が気になる人にもおすすめできます。 セントラルフィットネスクラブ 地域に根付いたアットホームな雰囲気で、親しみやすいと人気を集めています。店内はひろびろとし、マシンやスタジオなどの設備も非常に充実しています。朝だけや夜だけなどライフスタイルや自分の使いたい時間に合わせて料金プランが選べるので、無駄なく利用することができるでしょう。 スポーツクラブNAS こちらのスポーツクラブはダイワハウスグループが運営しています。20種類以上のマシンや設備が特徴で、目的に応じたトレーニングが可能となっています。パーソナルトレーニングも受けることができるので、短期集中で鍛えられるのも魅力的なポイントです。早朝から利用することができるので、出勤前にトレーニングを行ってシャワーを浴びて出勤するのもよいでしょう。 ルネサンス 入会後の3カ月間はサポートシステムによってトレーナーがしっかりとサポートをしてくれます。そのため自分ではトレーニングの仕方が分からない人には非常におすすめと言えるでしょう。体の細かな測定を行ってもらえたり、正しい姿勢を身につけることができるので、パフォーマンスを向上させることもできます。マシンの数もプログラムも豊富で、どれも受け放題です。ジャグジーやサウナなどもあるので、自分のペースでトレーニングしたいと考える人も、しっかりとトレーニングを行って筋肉をつけたいという人にもおすすめのジムと言えるでしょう。 メガロス24 ここの特徴は女性専用のホットスタジオがあるという点です。ホットヨガを行うことができ、シャワールームを男女別で完備してあり、広々としたパウダールームや清潔な施設は非常に評判があります。 FEELCYCLE このジムの特徴は有酸素運動と筋トレの両方の要素を兼ねそなえているという点で、ノンストップで集中しながら運動を続けることができます。45分間を1レッスンとして、何と400から800キロカロリーも消費することができるといわれています。フィットネスバイクとシェイプアップしたい部分を組み合わせたプログラムを設計し開発しています。数種類の運動を組み合わせることによって、脚やウエストなど全身に高いシェイプアップ効果が期待できるでしょう。まるでクラブにいるかのような大音量と重低音の音響システムが響き、高揚感が触れる中でエクササイズをすることができます。 b-monster ニューヨークで話題となっている最先端の格闘技フィットネスを体感することができるジムです。まるでクラブで踊っているような感覚に陥りながら、心身ともにリフレッシュをすることができ、楽しみながらも本格的なトレーニングを行うことができます。これまでにない新しい形のボクシングフィットネスです。無料体験ではタオルやウエアもすべて無料でレンタルできるため、気が向いた時に手ぶらでお試しできるのもうれしいところです。一回ごとのチケット制を導入しているので、なかなか忙しくて通えない人や、少し休みたいと思った時にも便利でしょう。 アイレックス・ザ・クラブ 一番の特徴は世界のアスリートが愛用しているマシンを豊富に取りそろえているという点で、最新のメソッドを行うことができます。個室でパーソナルトレーニングも受けられるので、短期集中で鍛えることもできます。 ストレットフィットネスファイン マシンにはダイナミックストレッチマシンを導入しているため、よりしなやかで美しい体作りが期待できます。短時間で効果が期待できるため、かようことが楽しくなるという声も聞かれます。駅から徒歩5分という便利な立地も人気の秘密といえるでしょう。 ... Read More | Share it now!

1.ライザップ池袋東口店   アクセス 豊島区上池袋2-5-1... Read More | Share it now!