IDEAL

ダイエットして健康美を目指したい方や、肩こり腰痛など何となくいつも調子が悪い方は、普段の生活に運動を取り入れてみてはいかがでしょうか？ピラティスやヨガは古くから伝わる健康療法として絶大な人気を集めています。ここ大阪府豊中 […]

近年、芸能人がコンディショニングに取り入れていたり、アスリートがパフォーマンスアップのためにトレーニングしていることで知られるピラティスやヨガ。人気が高いゆえに多くのスタジオがあり選択肢も充実していますが、逆にスタジオ選 […]

マットの上やマシンを使用してインナーマッスルを鍛えられる、ピラティス。そして、瞑想状態で副交感神経を活発にしながらポーズをとる、ヨガ。今回は、阿佐ヶ谷でおすすめのピラティス・ヨガスタジオおすすめ12選をご紹介します。せっ […]

「姿勢のゆがみを直してキレイなボディラインを手に入れたい」「きつい運動は苦手だけどリラックスしながら身体を動かしたい」。そんな方には、ピラティスやヨガがおすすめです。しかし、調布にはスタジオが多すぎて、どこが自分にぴった […]

立川でおすすめのピラティス＆ヨガスタジオ13選をご紹介します。インナーマッスルを鍛えてキレイなボディラインをめざせる、ピラティス。副交感神経を活発にして本来の自分を見つめ直す、ヨガ。しかし、施設が多すぎて自分に合ったスタ […]

今回は、武蔵小杉でおすすめのピラティス・ヨガスタジオ11選をご紹介しました。武蔵小杉には、デトックスやシェイプアップに期待できるホットヨガスタジオや、初心者にもぴったりのプライベートレッスンが受けられるピラティススタジオ […]

「姿勢のゆがみを直してキレイなボディラインを手に入れたい」「きつい運動は苦手だけどリラックスしながら身体を動かしたい」。そんな方には、ピラティスやヨガがおすすめです。しかし、浦和にはスタジオが多すぎて、どこが自分にぴった […]

ドイツ人のジョセフ・ピラティスがリハビリのために考案した、ピラティス。そして、瞑想状態で副交感神経を活発にしながらポーズをとる、ヨガ。今回は、浜松でおすすめのピラティス・ヨガスタジオおすすめ10選をご紹介します。せっかく […]

ピラティスやヨガは、肩こりや腰痛の改善やダイエット・リラックスなどをはじめとする心身への高い健康効果で人気を集めています。いざレッスンに参加しよう！と思い立っても、多くの店舗の中から自分に合ったスタジオを見つけるのは難し […]

運動不足を解消したい、慢性的な体の不調を改善したい、健康的にダイエットしたい… そんなお悩みをお持ちの方におすすめしたいピラティスやヨガ。呼吸を丁寧に行いながら体を緩め、そしてインナーマッスルを鍛えることができます。高い […]