マットの上やマシンを使用してインナーマッスルを鍛えられる、ピラティス。そして、瞑想状態で副交感神経を活発にしながらポーズをとる、ヨガ。今回は、高知でおすすめのピラティス・ヨガスタジオおすすめ10選をご紹介します。せっかく入会するなら、自分に合った環境で長く続けたいですよね？インストラクターの質・プログラムの豊富さ・初心者でも楽しめるかといった店を基準に選考しました。まだ迷われている方は、ぜひチェックしてみてください。
目次
ホットヨガスタジオLAVA イオン高知旭町店
出典: yoga-lava.com
開放感あふれる広々としたスタジオで本格的なホットヨガを楽しめる、ホットヨガスタジオLAVA イオン高知旭町店。ホットヨガは、新陳代謝アップやデトックスなどのあらゆる効果をもたらします。国内最大規模のホットヨガスタジオLAVAは全国に440以上の店舗をかまえ、スタジオ数はNo.1。
これまでの体験者数は200万人を突破しています。また、豊富な実績をもとに作成されたオリジナルメソッドもおすすめポイントの1つ。98％の会員が「肌質の変化」や「シェイプアップ」などの変化を実感しています。
おすすめポイント！
- 本格的なホットヨガを楽しめる
- 国内最大規模のホットヨガスタジオ
- 98％の会員があらゆる効果を実感
料金
| 入会金 | 10,000円（入会金+マンスリメンバー登録金） |
|---|---|
| 月額料金 | 8,800円（マンスリーメンバー・4） 10,800円（マンスリーメンバー・ライト） 16,800円（マンスリーメンバー・フリー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市旭町3-94 イオン高知旭町1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | とさでん交通伊野線 旭町三丁目駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 木 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 特徴 |
|
STUDIO gN.
出典: sakipilates.jp
全米ヨガアライアンスRYT200やJapan Pilates asocciatなど、権威性の高い資格を有するインストラクターが在籍しています。適切なアプローチで効率的に学びたいヨギーにおすすめです。
エクササイズのみならずボディメイクに特化した食事指導も行われるので、一生モノのノウハウを身に着けたい方にも適しています。STUDIO gN.は不定休で9:00〜20:00までオープンしているため、会社帰り・お出かけついでも時間に余裕をもって利用できるのが嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 有資格インストラクターが在籍
- ボディメイクに特化した食事指導
- 会社帰りも通いやすい営業時間
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 7,000円（1回） 30,000円（5回） 50000円（10回） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市前里14-3 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
Style Toning
出典: style-toning.com
効率よくカラダづくりをサポートしてくれる、Style Toning。ムダを省いた正しい身体の使い方を学べ、バランスの整ったしなやかなボディを目指せます。運動が苦手な初心者も自分のペースでコツコツ通えるのが魅力です。
レベルや好みに合わせたメニューが多数揃っており「初心者・一般マットクラス」「産後リカバリークラス」「ピラティスリフォーマー」などが楽しめます。マンツーマンレッスンで動きを追求したい方には、パーソナルセッションがおすすめです。
おすすめポイント！
- 効率よくカラダづくりをサポート
- レベルや好みに合わせたメニュー
- パーソナルセッションも受けられる
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 2,500円（マシンピラティスグループクラス） 1,500円（初心者・一般マットクラス） 2,000円（産後リカバリークラス） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 500円 |
基本情報
| アクセス | 高知市新本町2-5-14 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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スタジオ REPOS（ル・ポ）
出典: oji-oji.com
ピラティス・ヨガ・加圧トレーニングの要素を1つに集約した、独自のルポトレに取り組める、スタジオ REPOS（ル・ポ）。一人ひとりの要望に合わせ、エステティックや有酸素運動を加えて適切なボディメイクにアプローチできます。
女性専用スタジオという点もおすすめポイント。男性の視線が気になるとワークアウトに集中できない方も、おもいっきり身体を動かせますよ。健康運動実践指導者・美脚スペシャリストといった、質の高いインストラクターが在籍しており、効率的に理想の体型を目指せるのも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 独自の「ルポトレ」に取り組める
- 女性のボディメイク専用スタジオ
- 質の高いスタッフが多角的にサポート
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | 27,000円（月4回） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 5,500円 |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市前里78 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 高知駅 バス約10分 |
| 営業時間 | 11:30～15:30・17:30～21:00、日11:00～15:00 ・16:00～19:00 |
| 定休日 | 月、第1日曜、第1木曜 |
| 電話番号 | 088-803-7800 |
| 特徴 |
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ヨガシャーラ
出典: 「キレイになるヨガ」「スローフローヨガ」など、バリエーション豊かなレッスンプログラムが楽しめるスタジオです。その日の気分や体調に合わせ、自由に種目を変えてモチベーションを維持したい方には、ヨガシャーラがおすすめ。
1回・1,500円で本格的な体験レッスンを受けられるので、インストラクターとの相性を確かめてから本格的に通いたい方なら、利用してみてはいかがでしょうか。「産前産後マタニティヨガ」「ベビーヨガセラピー」など、ママさん向けのクラスも開催していますよ。
おすすめポイント！
- 多種多彩なレッスンプログラム
- 本格的な体験レッスンを実施
- ママさんヨギーも通いやすい環境
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 8,000円（1回） |
| 体験等 | 1,500円 |
基本情報
| アクセス | 高知県土佐市蓮池693 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 090-9450-3000 |
| 特徴 |
|
凪ヨガ高知
出典: nagiyoga.com
性別を問わず幅広い層が通える、凪ヨガ高知。高校生以上であれば、性別や運動レベルを問わずどなたでも気軽に参加できます（中学生も保護者と同伴であらばOK）。家族や友人、カップルでヨガを楽しみたい方におすすめです。
集中しやすいお寺でのレッスンが受けられる点も、凪ヨガ高知ならではの魅力。要法寺・妙國寺 にて、深い癒やしを得られますよ。「筋膜リリース」「ヴィンヤサフロー」「パワーヨガ」など、好みに合わせて選べる多彩なクラスが開催されています。
おすすめポイント！
- 性別を問わず幅広い層が通える
- 集中しやすいお寺でのレッスン
- 好みに合わせて選べるプログラム
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 1,100円（1回） 10,000円（10回） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | ※レッスンによって異なる |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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One’s Life Studio
出典: 少人数制専門のピラティススタジオ、One’s Life Studio。1クラスの参加人数をあえて少なくすることで、大人数のレッスンでは実現しにくいキメ細かなサポートに期待できます。
健康運動指導士・全米ヨガアライアンス200などの資格を持つトレーナーが在籍しており、本格的な指導が受けられるのもOne’s Life Studioのおすすめポイント。マンツーマン形式のパーソナルセッションも実施しており、基礎から学びたい初心者や細部を極めたい上級者にもぴったりですよ。
おすすめポイント！
- 少人数制専門のピラティススタジオ
- 有資格トレーナーによる指導
- パーソナルセッションも受けられる
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 4,000円〜（1回） |
| 体験等 | 5,000円 |
基本情報
| アクセス | 高知県高知市南はりまや町1丁目15-14 南はりまやビルヂング3F 303号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 9:00〜19:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 080-2996-7672 |
| 特徴 |
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NATURAL LIFE YOGA
出典: custom-images.strikinglycdn.com
NATURAL LIFE YOGAでは、毎週のヨガクラスだけでなく、さまざまな体験が可能です。タイ古式マッサージ施術やものつくり体験、泊滞在しながらヨガ＆自然＆食事で体と心を整えるヨガ合宿など、楽しいイベントが開催されています。
リーズナブルなレッスン料金も魅力の1つ。1回・1,000円で本格的なヨガレッスンを受けられますよ。ヨーガに関するお話を聞けたり、体力に合わせてレッスン時間を短縮したり、妊婦さんやシニアの方が通いやすい環境が整っている点も魅力です。
おすすめポイント！
- さまざまな体験が可能な施設
- リーズナブルなレッスン料金
- ママさんやシニア層にも対応
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 1,000円（1回） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 高知県四万十市江ノ村296-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 090-7422-6132 |
| 特徴 |
|
ライフヨガ&アーユルヴェーダ HANA
出典: ヨガ＆アーユルヴェーダサロンに取り組めるサロンです。インド発症のアーユルヴェーダは、世界保健機構（WHO）も認める世界最古の伝統医学。身体の生理機能や精神状態に関与し、体質や体調を測れます。
一般的なヨガレッスンに加え、マタニティーヨガも開催しており、ママさんが通いやすいのもライフヨガ&アーユルヴェーダ HANAのおすすめポイント。オンラインレッスンも開催しているので、自宅で気軽に身体を動かしたい方もチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- ヨガ＆アーユルヴェーダサロン
- マタニティーヨガを中心に開催
- オンラインレッスンも開催している
料金
| 入会金 | ※お問い合わせ |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 高知市杉井流13-29 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 088-883-4730 |
| 特徴 |
|
Shri Kali Kochi（シュリカリ高知）
出典: 伝統的なタントラヨガに取り組める、Shri Kali Kochi（シュリカリ高知）。宇宙の原理・自然の法則を学べる、タントラ哲学に基づいたレッスンです。余計な力を抜き、リラックスを深めて不安やトラウマなどを取り除きたい方におすすめです。
リーズナブルなレッスン料金も魅力の1つ。1回・1,200円で受けられるので、コストパフォーマンスを重視する方も候補に入れてみてはいかがでしょうか。オンラインレッスンも開催しているため、遠方に住んでいてスタジオへは通いにくい方も自宅でヨガを楽しめます。
おすすめポイント！
- 伝統的なタントラヨガに取り組める
- リーズナブルなレッスン料金
- オンラインレッスンも開催している
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 1,200円（1回） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 高知市大谷公園町20-7 |
|---|---|
| 最寄り駅 | |
| 営業時間 | 木10:30～12:00、金10:30～12:00、土9:00～10:25・10:40～12:10・18:30～20:00、日9:00～10:30・10:40～12:10 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 090-5913-6904 |
| 特徴 |
|
うちヨガ＋【オンラインヨガ】
うちヨガ＋は、大手ヨガスタジオ「LAVA」が提供するオンラインヨガサービスです。 ひとの目を気にせず、またご夫婦やご家族などとも一緒にいつでもどこでも楽しめます。朝6時から(平日のみ)夜は22時半までのライブレッスンは店舗での人気プログラムに加えインストラクターによる特別レッスンがご受講いただけます。
また月謝プランは店舗で開催されているLAVAの人気プログラムをはじめ、3分～20分の短時間レッスンなどの多彩なプログラムが24時間いつでご予約なしで無制限で視聴できるので、自分のライフスタイルに合わせやすいです！
オンラインで楽しくヨガを始めてみましょう！- 大手ホットスタジオ提供オンラインヨガ
- 月間約800本以上のライブレッスンがいつでも見放題
- 人気インストラクターのリアルタイムレッスン
料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額料金 | 月額プラン（通常）：税込み1,980円 【リニューアルキャンペーン実施中ですので公式HPチェック！】 |
| 回数料金 | ‐ |
基本情報
| 配信タイプ | 通話料無料のソフト『Zoom』を使用します。 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | PC・スマホ等の端末、ヨガマット |
| 特徴 |
|
SOELU【オンラインヨガ】
国内初のオンラインフィットネススタジオでもあるSOELUは、インストラクターが300名以上在籍していて1日200種類以上のレッスン(月6,000以上！)を自宅で受けられます。
リアルタイムでのライブレッスンのほか好きな時間に受けられるビデオレッスンもあるので、適した形式を選択できる点も◎。朝5時台から深夜25時まで長時間レッスンを開講しているので、時間を気にすることなく利用できるところもおすすめです。
今なら30日間100円（毎日受け放題！期間中はいつでも解約OK）で体験利用することができるので、気になる方はぜひ一度レッスンを受けてみてください！
おすすめポイント！
- ライブレッスンとビデオレッスンと2種類から適した形式を選択可能
- 人気のレッスンを1回お試しできる無料体験も！
- 朝5時台〜深夜25時まで好きな時間に好きなレッスンを受けられる
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 2,178円(税込)〜【スタンダード(月8回)】 4,378円(税込)〜【プレミアムライト(ライブレッスン受け放題※ギャラリー枠)】 6,578円(税込)〜【プレミアム(ライブレッスン受け放題※ギャラリー枠＆ポーズチェック枠)】 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 30日間100円※毎日受け放題！期間中はいつでも解約OK |
基本情報
| 配信タイプ | リアルタイムライブ形式レッスン/ビデオ形式レッスン |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | PC・スマホ等の端末、ヨガマット、ヨガウェア |
| 特徴 |
|
高知周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ
今回は、高知でおすすめのピラティス・ヨガスタジオ10選をご紹介しました。高知には、ハイスペックなマシンを完備して本格的なレッスンを開催していたり、初心者にもやさしいサポート体制が整っていたり、それぞれ異なる魅力をもったスタジオが揃っています。少しでも気になったところがあれば、ぜひチェックしてみてくださいね。
