ヨガやピラティスに通おうか迷ったことはありませんか？ ヨガはもともとインドの修行法として生まれたもので、精神を鍛えることにも重きを置いているため、副交感神経が働き、リラックス効果が期待できます。ピラティスは負傷した兵士の […]
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ストレス社会といわれる今の日本ではストレスをうまく解消できる方法が必要です。そんな時におすすめしたいのは、ヨガやピラティス。最近ではメディアでも取り上げられることが多くなり、いたるところにヨガスタジオやピラティススタジオ […]
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福岡でおすすめのパーソナルトレーニングジム17選をご紹介します。近年人気を集めているパーソナルトレーニングは、結果を出せることは当たり前となってきており、その他のメリットなどが選ぶための重要なポイントとなってきているよう […]
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