中野区で人気のフィットネスジム・パーソナルトレーニングジム・ヨガスタジオおすすめ20選を紹介します。ジムやスタジオによって、コンセプトや料金体系が異なるため、自分に合った施設を見つけるのが難しいですよね。そこで今回は、指導実績やトレーナーの質・女性も通いやすいかを基準に店舗を選出しました。中野区で入会を考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。
目次
- ティップネス 中野店
- FASTGYM24 東中野店
- GOODLIFE GYM 中野店
- エニタイムフィットネス 中野店
- ゴールドジム ウエスト東京
- コナミスポーツクラブ 中野富士見町
- JOYFIT24 新中野
- カーブス 中野坂上
- ビーライン 東京中野新橋
- BEYOND（ビヨンド）中野店
- Dr.stretch(ドクターストレッチ) 東中野店
- かたぎり塾 【中野区エリアで6店舗展開中！】
- Tokyo Boxing Club
- TAC 中野
- chocoZAP (中野区エリアで4店舗展開中!)【RIZAP監修 24時間ジム！】
- VITAL GYM24 中野新橋店
- 中野区立平和の森公園・キリンレモンスポーツセンター（中野区立総合体育館）
- リアルワークアウト 中野店
- LiMEパーソナルトレーニングジム 新中野店
- リーブス 中野店
- TRYEX（トライエクス）中野
- ホットヨガスタジオLAVA 中野店
- ララアーシャ 中野スタジオ
- ILCHIブレインヨガ 中野スタジオ
- chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】
- CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナル】
- LEAN BODY【オンラインフィットネス】
- 中野区でおすすめのジム20選まとめ
ティップネス 中野店
出典: - フィットネスジム
- パーソナルジム
- プール
- ヨガ
- ピラティス
ティップネス 中野店は、あらゆるニーズに応える充実施設が魅力の総合型フィットネスジム。各種マシン・フリーウェイトを設置したトレーニングエリアはもちろん、プールやスタジオ・サウナにいたるまで、様々な運動種目が楽しめて飽きにくいでしょう。
レッスンプログラムも豊富で、「アクティブストレッチ」や「美カラテFit」が揃っています。専用エリアでのパーソナルトレーニングも実施されており、効率的なマンツーマンレッスンを希望する人におすすめです。
おすすめポイント！
- 充実施設で飽きにくい総合型ジム
- 多種多彩なレッスンプログラム
- 専用エリアでのパーソナルトレーニング
料金
| 入会金 | 5,500円（登録料） |
|---|---|
| 月額料金 | 3,300円（スタートアップ会員） 9,240円（アンダー30） 13,530円（レギュラー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 3,300円 |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区中野2-25-6 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 月〜金9:30〜23:00、土9:30〜22:00、日9:30〜20:00 |
| 定休日 | 金、年末年始、メンテナンス休館 |
| 電話番号 | 03-3383-3531 |
| 特徴 |
|
FASTGYM24 東中野店
- フィットネスジム
- パーソナルジム
FASTGYM24 東中野店は、24時間年中無休で営業しているフィットネスジム。365日いつでも、カラダを動かしたくなったら自由にトレーニングできる点がメリットです。家事のスキマ時間・残業終わりの深夜でも、ゆったり鍛えたい人にもってこいでしょう。
機器の充実度も高く、品質の高さから上級者にも人気の高いライフフィットネス社製のマシンを完備しています。「ダイエット」「筋力アップ」などの目的別メールサポートが用意されており、マシンの使い方動画やオススメ食事レシピが閲覧可能です。
おすすめポイント！
- 24時間年中無休で営業している
- 上級者も納得の高品質なマシンを完備
- 無料の目的別メールサポート
料金
| 入会金 | 5,500円（セキュリティカード発行料+登録料） |
|---|---|
| 月額料金 | 7,920円（ファストジム24） 8,250円（ファストジム24プラス） 5,500円（ティーン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区東中野1-45-5 日ノ出ビル 1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東中野駅 東口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 無休 |
| 電話番号 | 03-5337-6222 |
| 特徴 |
|
GOODLIFE GYM 中野店
GOODLIFE GYMは毎日通っても飽きずに楽しめることをテーマとしたセミパーソナルジムです。最大4名でトレーニングを行いますが、個人の様子をしっかり見つつ、一人ひとりにあわせて指導をしてくれます。1対1は緊張してしまう…、仲間と高めあう一体感が欲しい！という方におススメのジムです！
また、大手フィットネスクラブの継続率は半年で30％ですが、GOODLIFE GYMは約90％のユーザーが継続して通う実績があります。様々な資格を持つトレーナーが楽しめるトレーニングを提供してくれるので、興味のある方はぜひ体験申込してみてください！
おすすめポイント！
- 最大4名のセミパーソナルトレーニング
- 継続率約90%の実績あり
- 通い放題プランあり
料金
| 入会金 | 30,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | セミパ週１回⇒月額14,800円(税込) セミパ通い放題⇒月額19,800円(税込) マンツーマン週1⇒月額24,800円(税込) マンツーマン通い放題⇒月額34,800円(税込) マンツーマン/セミパどっちも通い放題⇒49,800円(税込み) ※人数限定を設けている場合がございます |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 3,000円(税込) |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区新井1-34-16アネックス新井201 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 中野駅 徒歩12分 |
| 営業時間 | 平日9:00-22:00 土日祝10:00-18:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
エニタイムフィットネス 中野店
出典: - フィットネスジム
エニタイムフィットネス 中野店では、経験豊かなスタッフによるファーストオリエンテーションが無料で受けられます。予約制でマシンの使い方・呼吸法といった正しいトレーニング方法を学べますよ。
中野店だけでなく、全国47都道府県の900店舗以上＆世界中の店舗を追加料金なしで自由に相互利用できる点もおすすめポイントです。メンバー以外は入退場不可能なセキュリティキーに20台前後の防犯カメラが設置されているので、深夜1人のワークアウトもしやすいでしょう。
おすすめポイント！
- 丁寧なファーストオリエンテーション
- 世界中の店舗を相互利用OK
- 徹底セキュリティ深夜も通いやすい
料金
| 入会金 | 5,500円（セキュリティキー発行手数料） |
|---|---|
| 月額料金 | 8,140円 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区中野3-33-18 フェルテ中野 2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR中央線 中野駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 無休 |
| 電話番号 | 03-6454-1371 |
| 特徴 |
|
ゴールドジム ウエスト東京
出典: goldsgym-s3.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com
- フィットネスジム
- パーソナルジム
ゴールドジム ウエスト東京は、初心者〜アスリートまで幅広い層が楽しめるハイクオリティなフィットネスジム。体格・運動レベルに合わせた各種マシンに加え、質の高いワークアウトを実現するフリーウエイトも完備しています。
知見の深いスタッフによる無料サポートが受けられるので、トレーニング初心者でも充実したボディメイクが実現するでしょう。女性専用のトレーニングゾーンも完備しているため、「男性の視線が気になって集中できない」という経験がある人にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 初心者からアスリートまで対応
- 未経験者も安心の無料サポート
- 女性専用のトレーニングトゾーン
料金
| 入会金 | 5,500円（入会登録料） |
|---|---|
| 月額料金 | 11,000円（フルタイム） 16,500円（ゴールド） 6,600円（ウイークエンド） |
| 回数料金 | 2,750円（1回） |
| 体験等 | 6,600円（14日間） |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区中野4-3-1 サンクォーレタワー3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 中野駅 北口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 月～金7:00～23:30、土7:00～23:30、日9:00～20:00 |
| 定休日 | 第3月曜 |
| 電話番号 | 03-5318-7351 |
| 特徴 |
|
コナミスポーツクラブ 中野富士見町
出典: information.konamisportsclub.jp
- フィットネスジム
- パーソナルジム
- プール
- ヨガ
- ピラティス
コナミスポーツクラブ 中野富士見町は、あらゆるニーズに応える充実施設が魅力の総合型フィットネスジム。初心者も効率的なボディメイクが期待できる各種マシンやスタジオ＆プール、スパ＆サウナまで完備しています。
「アクアコンディショニング」や「ラテンエアロ」といった、女性向けレッスンプログラムが充実している点もおすすめポイントの1つ。自宅やオフィスで楽しめるオンラインのライブレッスンも開催しており、レッスン終了後はインストラクターへの質問も可能です。テレワークでカラダがなまっている方は、チェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 飽きずに長く続けやすい総合型ジム
- 女性向けのプログラムも豊富
- 本格的なライブレッスンを受けられる
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 8,690円（月4回まで） 13,530円（月8回まで） 16,060円（回数制限なし） |
| 回数料金 | 2,970円（1回） |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区弥生町2-53-6 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 京王バス 中野車庫 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月火木金10:00～22:00、土10:00～20:00、日祝10:00～19:00 |
| 定休日 | 水、お盆、年末年始 |
| 電話番号 | 03-5342-3855 |
| 特徴 |
|
JOYFIT24 新中野
- フィットネスジム
- パーソナルジム
24時間年中無休で営業しているフィットネスジム、JOYFIT24 新中野。ジムに通わなくなってしまう大きな原因の1つとしてあげられるのが、スケジュールと開館時間が合わないという理由。JOYFITなら、いつでも自由に利用し放題です。
初回オリエンテーションが実施されるため、マシンの使い方が分からないトレーニング初心者も正しくスタートできるでしょう。パーソナルトレーニングを実施しており、マンツーマンレッスンを受けたい人にもうってつけですよ。
おすすめポイント！
- 24時間年中無休で営業している
- オリエンテーションで初心者も安心
- パーソナルトレーニングも実施
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 7,678円 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区本町4丁目30-12 ITK鍋横ビル3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 丸の内線 新中野駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 無休 |
| 電話番号 | 03-5340-7444 |
| 特徴 |
|
カーブス 中野坂上
出典: www.curves.co.jp
- フィットネスジム
カーブス 中野坂上は、1回わずか30分の時短運動に取り組むことができる女性専用サーキットトレーニングジム。有酸素運動と筋力トレーニングを交互に織り交ぜ、短時間で効率的な脂肪燃焼が期待できます。
パワーに自信のない女性でも使いやすいマシンを設置しており、運動が苦手な人でも気軽にカラダを鍛えらるでしょう。無料で体験レッスンを開催しているため、トレーナーとの相性や施設充実度を確かめてから入会を検討可能です。
おすすめポイント！
- 1回わずか30分の時短トレーニング
- 女性の為に開発されたマシンを使用
- 無料体験レッスンを受けられる
料金
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 月額料金 | 6,270円または7,370円 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 中野区中央1-35-1 毛利ビル 4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 中野坂上駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00〜19:00、土10:00〜13:00 |
| 定休日 | 日祝 |
| 電話番号 | 03-6304-0561 |
| 特徴 |
|
ビーライン 東京中野新橋
出典: - フィットネスジム
ビーライン 東京中野新橋店は、アップテンポな音楽に合わせて楽しみながらカラダを動かして痩せられるプチフィットネススタジオ。筋力系と有酸素系の種目を40秒ごとに繰り返し、短時間で効果的なダイエットが期待できます。
また、いつでもレッスンに集中しやすい女性専用スタジオという点もおすすめポイントです。さらに、無料体験を利用できるので、ジム内の雰囲気やトレーナーとの相性を確かめてから入会を検討できますよ。
おすすめポイント！
- 音楽に合わせて楽しく運動できる
- 安心安全の女性専用スタジオ
- 無料体験で自分に合うか確かめられる
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 7,260円（レギュラー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区弥生町2-15-17 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 丸ノ内線 中野新橋駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月火木金9:30〜12:00・14:30〜21:00、水9:30〜12:00・14:30〜17:00、土10:00〜13:30 |
| 定休日 | 日祝、年末年始、夏季 |
| 電話番号 | 03-5333-6266 |
| 特徴 |
|
BEYOND（ビヨンド）中野店
出典: - パーソナルジム
BEYOND 中野店は、クライアント1人1人にピッタリなメニューを作成してくれるパーソナルトレーニングジムです。テンプレートではなく、個々に適切なプログラムで無駄なく効率的なボディメイクが実現するでしょう。
無理のない食事アドバイスがなされるところもおすすめポイントです。ダイエットに幾度となく心を折られてきた方にもピッタリ。国内難関資格の「アスレティックトレーナー」をはじめとする猛者が在籍する、スタッフの質の高さも魅力です。
おすすめポイント！
- 1人1人に合ったトレーニングメニュー
- 無理のない食事アドバイスも実施
- ハイスペックな厳選トレーナー
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | 256,000円〜 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 5,500円 |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区中野5丁目65 ホワイトハウスビル4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR中野駅北口から徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜日 10:00〜22:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-5318-9431 |
| 特徴 |
|
Dr.stretch(ドクターストレッチ) 東中野店
出典: - ストレッチ
1人で伸ばせないコアな筋肉にアプローチするDr.stretch(ドクターストレッチ)は、独自のノウハウ×プロトレーナーの技術を組み合わせで、手の届きにくい深層筋を伸ばせます。脱力状態でベッドに横になっているだけなので、リラクゼーション初心者にもおすすめです。
メジャーリーグ『レッドソックス』のボディメンテナンスとして用いられていた手技を、一般の方向けにアレンジしています。年中無休、無料でストレッチウェアの貸し出しもあり、昼休みや会社帰りでも通えますよ。
おすすめポイント！
- 1人で伸ばせないコアな筋肉をストレッチ
- アスリートが支持した高い技術力
- 年中無休で通いやすい営業時間
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| コアバランスストレッチ料金 | 5,940円(税込)：40分・上半身or下半身のみ 8,910円(税込)：60分・全身ストレッチ 11,880円(税込)：80分・全身+しっかり2箇所 14,850円(税込)：100分・全身+しっかり4箇所 ※トレーナー指名の場合、別途指名料が発生します |
| 回数料金 | 4回券：22,000円(税込)～ 8回券：42,240円(税込)～ 12回券：60,720円(税込)～ ※有効期限は購入日より6ヶ月 |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区東中野3-8-16 東中野エンジェルビル101号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR総武線「東中野駅」西口より徒歩1分 都営地下鉄 大江戸線「東中野駅」A2出口すぐ隣 東京メトロ東西線「落合駅」より徒歩5分 |
| 営業時間 | 【平日・祝】11:00～21:00 【土日】10:00～20:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 050-5490-8377 |
| 特徴 |
|
かたぎり塾 【中野区エリアで6店舗展開中！】
出典: katagirijuku.jp
- パーソナルジム
かたぎり塾は、ハイスペックなトレーナーからのサポートが受けられるパーソナルトレーニングジムです。カラダについて知見の深い国家資格者が在籍しているので、効率的なボディメイクが実現します。
そんなクオリティの高いレッスンを、1回6,750円から利用できるコストパフォーマンスもおすすめポイント。ウェアやシューズなどの無料レンタルを完備しているので、手ぶらでスマートに通いたい人にもピッタリです。
おすすめポイント！
- 国家資格者による丁寧なサポート
- リーズナブルなレッスン料金
- 手ぶらで通える無料レンタル
料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 30,800円(税込)：月4回/1回あたり7,000円 (税込 7,700円) 59,400円(税込)：月8回/1回あたり6,750円 (税込 7,425円) 11,000円(税込)：LINE食事サポート(2週間) |
| 回数料金 | 8,800円(税込)：無期限チケット(1回あたり) ※有効期限はありません。 |
| 体験等 | 無料体験 |
基本情報
| アクセス | ※中野区エリアで6店舗展開中！ 【中野坂上店】 東京都中野区中央2-2-3 STARLIGHT BLDG. ４階 【鷺ノ宮店】 東京都中野区鷺宮3－18－2 グレース鷺宮1階 【新中野店】 東京都中野区本町4丁目21－8 八木ビル 1c 【東中野店】 東京都中野区東中野4-10-17 パールハウス東中野 1階 【野方店】 東京都中野区野方5－30－4 矢島ビル2階 【中野店】 東京都中野区中野3丁目46－13 桃丘ハイツ 304 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 【中野坂上店】 都営大江戸線・丸の内線 中野坂上駅 徒歩3分 【鷺ノ宮店】 西部新宿線 鷺ノ宮駅→徒歩1分 【新中野店】 東京メトロ丸ノ内線 新中野駅→徒歩3分 【東中野店】 JR中央・総武線・都営大江戸線 東中野駅→徒歩2分 【野方店】 西武新宿線 野方駅→徒歩2分 【中野店】 中野駅→徒歩3分 |
| 営業時間 | 【中野坂上店】【鷺ノ宮店】【東中野店】【野方店】 平 日 10:00～22:00 土・日 9:00～20:00 【新中野店】 平 日 10:00～22:00 土・日 9:00～21:00 【中野店】 平日 10:00～22:00 土 8:00～22:00 日 9:00～20:00 |
| 定休日 | 【中野坂上店】月・木 【鷺ノ宮店】－ 【新中野店】－ 【東中野店】火・金 【野方店】－ 【中野店】－ |
| 電話番号 | 【中野坂上店】－ 【鷺ノ宮店】－ 【新中野店】03-6381-6269 【東中野店】－ 【野方店】－ 【中野店】－ |
| 特徴 |
|
Tokyo Boxing Club
出典: - その他
Tokyo Boxing Clubは、ボクシングで楽しくダイエットができる格闘技ジムです。ミットめがけておもいっきりパンチを打ち込む感覚や音を味わうことで、全身のシェイプアップはもちろん日頃のストレス解消効果も期待できます。
また、開放的で女性も通いやすい爽やかな雰囲気も魅力です。格闘技ジムに敷居の高さを感じている方にもピッタリ。さらに、平日は22:00まで営業しているため、お仕事終わりでも時間に余裕をもってカラダを動貸したい方におすすめです。
おすすめポイント！
- ボクシングで楽しくダイエット
- 女性も通いやすい爽やかな雰囲気
- 会社帰りでもゆったりカラダを動かせる
料金
| 入会金 | （※料金は問い合わせ） |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区本町2－51－10 中野坂上OKビル3階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 月〜金9:00〜14:00・17:00〜22:00、土日祝10:00〜18:00 |
| 定休日 | 火 |
| 電話番号 | 080-7858-7161 |
| 特徴 |
|
TAC 中野
出典: www.tac-net.info
- フィットネスジム
- プール
- ヨガ
- ピラティス
TAC（東京アスレチッククラブ） 中野は、日本で始めて誕生した会員制の総合型フィットネスジム。昭和45年に創業し、積み上げた実績をノウハウが魅力です。各種マシン・スタジオ・プールなど、幅広い層が楽しめる施設が揃っていますよ。
「アクアフィットネス」「ヨーガ＆ピラティス」といった、バリエーション豊かなプログラムもおすすめポイント。1回・1,250円で最大3時間半の体験利用も可能なので、雰囲気が自分に合うか確かめてから入会を検討可能です。
おすすめポイント！
- 国内初の会員制フィットネスジム
- バリエーション豊かなプログラム
- リーズナブルな体験利用が可能
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 12,650円（フルタイム） 10,010円（早起き会） 7,150円（モーニングタイム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 1,250円 |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区中野2-14-16 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 月8:00〜22:30、火〜土5:00〜22:30 、日祝6:00〜20:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0120-846-045 |
| 特徴 |
|
chocoZAP (中野区エリアで4店舗展開中!)【RIZAP監修 24時間ジム！】
出典: chocozap.jp
- フィットネスジム
chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業ののフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。
充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか？
- 初心者から経験者まで効果が出やすいマシーンのラインナップ
- セルフエステとのW効果でボディメイク
- 充実の専用アプリ
料金
| 入会金 | 3,000円(税込)：入会金 2,000円(税込)：事務手数料 |
|---|---|
| コース料金 | 3,278円(税込)/月：スタジオ×アプリの利用料金 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください
基本情報
| アクセス | ※中野区エリアで4店舗展開中! 【野方一丁目】 東京都中野区野方1-5-3 ヴァンクレールOOKI 102 1F 【中野新井一丁目】 東京都中野区新井1-6-5 エサレス中野 1F 【中野中央】 東京都中野区中央4-53-4 ベルプラザ 1F 【東中野四丁目】 東京都中野区東中野4-27-39 グレースハイツ 1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 【野方一丁目】 JR中央・総武線 / 中野駅 北口 徒歩12分 【中野新井一丁目】 JR中央・総武線 / 中野駅 北口 徒歩7分 【中野中央】 JR中央・総武線 / 中野駅 南口 徒歩7分 【東中野四丁目】 東京メトロ東西線 / 落合駅 3番出口 徒歩4分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 0120-945-643 （通話料無料/年中無休）9:00～18:00 |
| 特徴 |
|
VITAL GYM24 中野新橋店
出典: vitalgym24.jp
- フィットネスジム
VITAL GYM24 中野新橋店は、365日24時間いつでも利用できるフィットネスジム。深夜の勉強のリフレッシュ・出勤前の早朝・家事のスキマ時間など、タイミングを限定されずにトレーニングできる点が魅力です。
警備会社との連携に加えて24時間体制の監視カメラも導入しているため、夜間の女性1人のジム通いもしやすいでしょう。パーソナルトレーニングも実施しており、こちらはマンツーマンレッスンを求める方にぴったりですよ。
おすすめポイント！
- 365日24時間いつでも通える
- 夜間に女性1人での利用もしやすい
- パーソナルトレーニングも実施
料金
| 入会金 | 5,500円（セキュリティカード発行料＋登録料） |
|---|---|
| 月額料金 | 7,898円 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区弥生町2-14-14 2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 丸ノ内線 中野新橋駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 無休 |
| 電話番号 | 03-6300-6030 |
| 特徴 |
|
中野区立平和の森公園・キリンレモンスポーツセンター（中野区立総合体育館）
出典: - 公営ジム
- プール
中野区立平和の森公園・キリンレモンスポーツセンター（中野区立総合体育館）は、リーズナブルな価格でどなたでも利用しやすい公営ジム。1回・100円で本格施設を使用可能です。少しでも安い料金でトレーニングしたいなら、チェックしてみてください。
安いだけでなく機器の充実度も高く、各種マシンにパワーラックといった本格機器が揃っています。6:45～22:30まで開館しており、会社・おでかけ帰りでも時間に余裕をもってじっくり鍛えられる点もおすすめポイントです。
おすすめポイント！
- リーズナブルに利用できる公営ジム
- 機器の充実したトレーニングエリア
- 会社帰りでもじっくり鍛えられる
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 100円（1回） |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区新井三丁目37番78号 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 西武新宿線 沼袋駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 6:45～22:30 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-5860-0024 |
| 特徴 |
|
リアルワークアウト 中野店
出典: realworkout.jp
- パーソナルジム
リアルワークアウト 中野店は、クライアント1人1人にぴったりなフルオーダープログラムが提供されるパーソナルトレーニングジム。ムダを省くことで、効率的なボディメイクにつながるでしょう。
上下ウェア・シューズといった無料レンタルが用意されており、お出かけ途中や会社帰りなどにスマートに通いたい人にもおすすめです。無料体験レッスンが利用できるので、ジム内の雰囲気やトレーナーとの相性を確かめてから入会を検討することができます。
おすすめポイント！
- フルオーダープログラムの提供
- 手ぶらで通える充実レンタル
- 無料体験で雰囲気を確認できる
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 72,600円〜27,5000円 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 中野区中野5丁目66-4 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 中野駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-4221-0047 |
| 特徴 |
|
LiMEパーソナルトレーニングジム 新中野店
出典: tre-labo.com
- パーソナルジム
LiMEパーソナルジム 新中野店は、有資格者による専門的なサポートが受けられるパーソナルトレーニングジムです。”ゆるく無理のないダイエット”をコンセプトにしており初心者から経験者までお客様に合ったトレーニングをオーダーメイドでご提供しております。
シューズやウェア・水などの無料でレンタルを完備しており、手ぶらでスマートに通いたい方におすすめ。最寄りの新中野駅から徒歩3分とアクセス良好のため、通勤・通学途中に利用しやすいパーソナルトレーニングジムといえます。
おすすめポイント！
- 有資格者による専門的なサポート
- 手ぶらで利用できる無料レンタル
- 駅チカで通いやすい立地にある
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 99,000円（スタンダードプラン） 80,000円（リーズナブルプラン） 60,000円（ライトプラン） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区中央5-10-6 HHSビル 101 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 新中野駅 徒歩約3分 |
| 営業時間 | 9:00～24:00 |
| 定休日 | 無休 |
| 電話番号 | 03-6555-3859 |
| 特徴 |
|
リーブス 中野店
出典: - パーソナルジム
リーブス 中野店では、加圧トレーニングに取り組めます。一般的なワークアウトよりも軽い負荷でシェイップアップにつなげられる加圧は、運動が苦手な人や力に自信のない女性にもおすすめのプログラムといえます。
1ヶ月に4回のレッスンが18,500円〜受けられるため、コストパフォーマンスを重要視する方にもおすすめです。1回・6,000円の体験レッスンを開催しているので、トレーナーとの相性やジム内の雰囲気を確認してから入会するか否かを決められますよ。
おすすめポイント！
- 加圧トレーニングに取り組める
- リーズナブルなレッスン料金
- 体験レッスンを受けてから検討可能
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 18,500円〜 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 6,000円 |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区中野4-2-1サンキビル7F |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-5942-5966 |
| 特徴 |
|
TRYEX（トライエクス）中野
出典: - パーソナルジム
TRYEX 中野は、完全個室空間でのプライベートレッスンが受けられるパーソナルトレーニングジム。周囲のクライアントの視線を気にすることなくワークアウトに集中しやすい点に加え、新型コロナウィルスの感染予防にもつながるでしょう。
一人ひとりの目的・用途に合わせたコースが用意されており「ボディメイクコース」「加圧トレーニングコース」に取り組めます。無料で体験レッスンを開催しているので、よく分からないまま入会したくない方におすすめです。
おすすめポイント！
- 完全個室のプライベート空間
- 目的・用途に合わせた多彩なコース
- 無料の体験レッスンを受講OK
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 139,600円（2ヶ月集中ダイエットコース） 49,600円（ボディメイクコース） 18,000円（加圧トレーニングコース） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区新井2-1-16 K・M・Tビル502 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 中野駅 北口 徒歩6分 |
| 営業時間 | 11:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | 03-6459-1122 |
| 特徴 |
|
ホットヨガスタジオLAVA 中野店
出典: yoga-lava.com
- ホットヨガ
LAVA 中野店は、国内最大規模の女性専用ホットヨガスタジオ。全国に440以上の店舗をかまえ、スタジオ数はNo.1。これまでの体験者数は200万人を突破しており、豊富な実績にもとづくクオリティの高いサポートが受けられます。
そして、LAVAのもう1つの魅力は、会員の80％がヨガ未経験からのスタートという点。初心者へのサポート力に長け、「周りに付いていけるか不安」という方にもピッタリ。また、多種多彩なレッスンプログラムもおすすめポイントです。
おすすめポイント！
- 国内最大規模のホットヨガスタジオ
- 会員の80％がヨガ未経験スタート
- 多種多彩なレッスンプログラム
料金
| 入会金 | 10,000円（入会金+マンスリメンバー登録金） |
|---|---|
| 月額料金 | 8,800円（マンスリーメンバー・4） 11,800円（マンスリーメンバー・ライト） 16,800円（マンスリーメンバー・フリー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区中野3-34-29 中野パールスカイビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ東西線 中野駅 南口 徒歩2分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 火 |
| 電話番号 | 0570-00-4515 |
| 特徴 |
|
ララアーシャ 中野スタジオ
出典: www.lalaaasha.jp
- ホットヨガ
ララアーシャ 中野スタジオは、どなたでも楽しめる多種多彩なレッスンプログラムが豊富なヨガスタジです。「骨盤ビューティーヨガ」や「美的アンチエイジングヨガ」などが揃っています。
また、月額料金にはヨガマットをはじめ、タオルやボディソープ・スキンケア用品などが含まれており、女性が通いやすい環境が整っている点もララアーシャの魅力。さらに、1回・500円で体験レッスンを受けられるので「肌に合うか確認してから入会を考えたい」という方におすすめです。
おすすめポイント！
- 多種多彩なレッスンプログラム
- 女性が通いやすい環境が整っている
- 体験レッスンで雰囲気を確認できる
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 9,900円（マンスリー4） 11,200円（デイタイム） 13,200円（フルタイム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 500円 |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区中野2-12-9 ノムラビル4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 中野駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 ▼土・日・祝 10:00〜16:30 |
| 定休日 | 火 |
| 電話番号 | 070-1304-2775 |
| 特徴 |
|
ILCHIブレインヨガ 中野スタジオ
出典: www.ilchibrainyoga-nakano.com
- ヨガ
ILCHIブレインヨガ 中野スタジオは、他では体感できないオリジナルプログラムに取り組めるヨガスタジオです。カラダの中心を意識しておこなう「丹田呼吸」を用いながら、心を穏やかにして豊かな人生をめざすことができます。
そして、少人数制でキメ細やかなレッスンがおこなわれるため、ヨガ未経験者も優しいサポートでじっくりと基本から学ぶことが可能です。さらに、オンラインレッスンを実施しているので、新型コロナウイルス禍でも安心安全にヨガを楽しめます。
おすすめポイント！
- 独自のプログラムに取り組める
- 少人数制でキメ細やかな指導
- いつでも安心のオンラインレッスン
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 13,200円（週2回） 16,500円（フリー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | （※料金は問い合わせ） |
基本情報
| アクセス | 中野区新井1-11-8 海老沼ビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR中野駅 北口 徒歩7分 |
| 営業時間 | 火〜日9:00〜21:00 |
| 定休日 | 月 |
| 電話番号 | 03-3389-6106 |
| 特徴 |
|
chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】
- フィットネスジム
chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業ののフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。
充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか？
- 初心者から経験者まで効果が出やすいマシーンのラインナップ
- セルフエステとのW効果でボディメイク
- 充実の専用アプリ
料金
| 入会金 | 3,000円(税込)：入会金 2,000円(税込)：事務手数料 |
|---|---|
| コース料金 | 3,278円(税込)/月：スタジオ×アプリの利用料金 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください
基本情報
| アクセス | ※公式ボタンからご確認ください |
|---|---|
| 最寄り駅 | ※公式ボタンからご確認ください |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 0120-941-604（通話料無料/年中無休）9:00〜18:00 |
| 特徴 |
|
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナル】
- オンライン
元大手ジムトレーナーの指導が、自宅に居ながら受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。 オンラインで続くのか？ 結果が出るのか？ という不安は不要！ ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を誇ります。
また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。
おすすめポイント！
- 自宅に居ながら本格的な個別指導が受けられる
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- マンツーマン指導でモチベーション維持
料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| コース料金 | 【基本プラン（3ヶ月12回）】 月額 39,000円（総額117,000円） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| 配信タイプ | ビデオレッスン形式、ライブレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
LEAN BODY【オンラインフィットネス】
- オンライン
2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令和版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。
日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上！お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます！
ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。
おすすめポイント！
- リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
- 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
- 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 料金 | 【年間プラン】11,760円(税込)/年（980円/月(税込)） 【月額プラン】1,980円(税込) |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2週間無料トライアルあり |
基本情報
| アクセス | ビデオレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
中野区でおすすめのジム20選まとめ
今回は、中野区でおすすめの人気フィットネスジム・パーソナルトレーニングジム・ヨガスタジオを紹介しました。中野区には、充実施設が揃って飽きずに続けやすい総合型ジムやマンツーマンのパーソナルトレーニングジム、女性人気の高いホットヨガスタジオなどが揃っています。「どこで運動を始めようか」と迷っている人は、ぜひこちらを参考にしてみてくださいね。
