【2025年最新】上田のジムおすすめ10選！安くて女性でも通いやすい！

エニタイムフィットネス 上田店

出典: www.anytimefitness.co.jp

エニタイムフィットネス 上田店は、365日・24時間いつでも利用し放題のフィットネスジムです。深夜の長時間に及ぶ勉強の合間でも、出勤前の早朝でも自由にカラダを動かすことができます。

また、国内47都道府県、世界28ヶ国・4500以上の地域に展開する店舗を追加料金なしで相互利用できる点もエニタイムフィットネスの魅力。さらに、パーソナルトレーニングも実施しており、マンツーマンレッスンを求める方にもおすすめです。

ホリデイスポーツクラブ 上田店

出典: www.holiday-sc.jp

ホリデイスポーツクラブ 上田店は、初心者対象のフィットネスジムです。他ジムに入会して、仕上がったカラダを見せつけながらストイックに追い込んでいる別の会員達の雰囲気に気が引けて通うのを辞めてしまった経験がある方にピッタリ。

「シェイプザボクシング」や「らんらんエアロ」など、運動初心者でも気軽始められるレッスンプログラムが多数用意されています。また、マンツーマンレッスンも実施されてるため、慣れてきたらステップアップしたい方にもおすすめです。

カーブス（上田エリアで4店舗展開中）

仕事や家事で日々を忙しく過ごされる方でもサッと運動ができるサーキットトレーニングジムです。有酸素系と筋力トレーニングを交互に織り交ぜることで、1回わずか30分の時短運動が実現します。上田エリアで、隙間時間にカラダを動かしたい方にピッタリです。

また、カーブスは女性専用ジムとなっているので、「男性の目が気になって集中できない」という方にもおすすめ。さらに、スタッフの丁寧なサポートが付いているので、年齢に関係なくどなたでも始められます。

FIT-EASY 上田店

出典: fiteasy.jp

FIT-EASY 上田店は、24時間年中無休で営業しているフィットネスジムです。閉館時間に縛られることなく、いつでも自分のタイミングで自由にトレーニングすることができます。

また、機器の充実したトレーニングエリアもおすすめポイントで、各種マシンに加えてフリーウエイトゾーン、広々としたストレッチエリアまで完備しています。さらに、スタッフの丁寧なサポートも受けられるので、初心者も安心してスタート可能です。

アクトス 上田

アクトス 上田は、幅広いトレーニー達のニーズを叶える総合型フィットネスジムです。「フィットネス三種の神器」と呼ばれるマシン・スタジオ・プールが完備されており、その日の気分によって自在に運動種目を選択することができます。

飽きずに長く続けたい方におすすめです。また、バリエーション豊かなレッスンプログラムも魅力的で、「アクアビクス」や「ピラティス」などが楽しめます。さらに、アロマテラピールームやクアジャグジーも完備しており、トレーニングの疲れを翌日まで残したくない方にもピッタリです。

chocoZAP 上田原【RIZAP監修 24時間ジム！】

出典: chocozap.jp

chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業ののフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。

充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか？

※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください

上田城跡公園第二体育館

出典: www.city.ueda.nagano.jp

上田城跡公園第二体育館は、公営ジムならではの安い利用料金が大きな魅力を放つ施設です。1回の利用料金は1時間100円。間違いなく上田エリアトップクラスのリーズナブルさを誇っています。

また、バスケットボールやフットサル、専用コースでのランニングなど、トレーニング以外にも様々な種目のスポーツが楽しめるところもおすすめポイント。施設は21:00まで開館しており、会社帰りでもゆったりカラダを鍛えることができます。

e-Style Laboratory

出典: www.e-style-laboratory.com

e-Style Laboratoryは、クライアント1人1人の目標に合わせたサポートをしてくれるパーソナルトレーニングジムです。必要のないメニューは省いて効率的なワークアウトに取り組むことで、最短ボディメイクが可能になります。

また、基本的に自分の体重を利用したトレーニングがおこなわれており、女性でも十分ついていける内容です。さらに、ジム内は完全プライベート空間になっているので、「人目を気にせず全力でカラダを鍛えたい」という方にもおすすめです。

effect

effectは、ハイスペックなパーソナルトレーナーからのレッスンが受けられるパーソナルトレーニングジムです。機能解剖学・運動生理学・スポーツ医科学などに基づくトレーニング研修を受けた本格派が在籍しています。

カラダのことを知り尽くしたトレーナーがやさしく丁寧に指導してくれるので、初心者にもおすすめのジムです。また、トレーニングエリアの充実度も高く、最新マシンに加えてフリーウエイトエリア、楽しくカラダを動かせるボルダリングウォールも設置されています。

lolve（ロイブ）上田店

出典: www.hotyoga-loive.com

Lolve（ロイブ）上田店は、業界最多レベルのレッスンプログラムが魅力的なホットヨガスタジオです。女性から人気の高い「美姿勢エイジングヨガ」や初心者も取り組みやすい「はじめてのパワーヨガ」など、幅広い層の方が楽しめるプログラムが用意されています。

また、Lolveは、女性専用スタジオとなっているのでセキュリティ面も万全。さらに、ヨガマットやウェア類などのレンタルもあり、手ぶらで通いたい方にもおすすめです。

Yoga 空間 ueda

Yoga 空間 uedaは、初心者が基礎から学べるヨガスタジオです。ヨガ未経験の方はもちろん、運動が苦手な方やカラダが硬い方でも、懇切丁寧な指導で一からヨガの技術や哲学を習得することができます。

また、マタニティや子ども連れのママさん、男性も大歓迎しており、どなたでも気軽に参加できます。そして、サポートにあたるインストラクターの質の高さもおすすめポイントで、年間400本のレッスンを実施する国際基準資格保有の本格派が指導してくれます。