歴史ファンから絶大な人気を誇る真田幸村の父、真田昌幸によって建てられた上田城がそびえ立つ、長野県上田。今回、そんな上田でおすすめのフィットネスジム・パーソナルトレーニングジム・ヨガスタジオをご紹介いたします。「施設が多すぎて選べない」とまだ迷われている方は、ぜひともコチラを参考にしてみてくださいね。
目次
エニタイムフィットネス 上田店
- フィットネスジム
- パーソナルジム
エニタイムフィットネス 上田店は、365日・24時間いつでも利用し放題のフィットネスジムです。深夜の長時間に及ぶ勉強の合間でも、出勤前の早朝でも自由にカラダを動かすことができます。
また、国内47都道府県、世界28ヶ国・4500以上の地域に展開する店舗を追加料金なしで相互利用できる点もエニタイムフィットネスの魅力。さらに、パーソナルトレーニングも実施しており、マンツーマンレッスンを求める方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 365日24時間いつでも通える
- 国内＆世界中の店舗も利用可能
- パーソナルトレーニングも実施
料金
| 入会金 | セキュリティキー発行手数料：5.500(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 月額7,678円(税込) |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 施設見学あり 体験利用あり |
基本情報
| アクセス | 長野県上田市常磐城2-1-10 1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 無休 |
| 電話番号 | 0268-71-6991 |
| 特徴 |
|
ホリデイスポーツクラブ 上田店
- フィットネスジム
- パーソナルジム
- プール
- ヨガ
ホリデイスポーツクラブ 上田店は、初心者対象のフィットネスジムです。他ジムに入会して、仕上がったカラダを見せつけながらストイックに追い込んでいる別の会員達の雰囲気に気が引けて通うのを辞めてしまった経験がある方にピッタリ。
「シェイプザボクシング」や「らんらんエアロ」など、運動初心者でも気軽始められるレッスンプログラムが多数用意されています。また、マンツーマンレッスンも実施されてるため、慣れてきたらステップアップしたい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 初心者対象のフィットネスジム
- 多種多彩なレッスンプログラム
- マンツーマンレッスンも実施
料金
| 入会金 | 入会金：3,300円(税込) 登録料：2,200円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | マスター会員：月額8,360円(税込) デイ会員：月額6,270円円(税込) ナイト会員：月額5,720円(税込) |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 長野県上田市常田1-10-67 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 平日・土1000〜2400、日祝10:00〜19:00 |
| 定休日 | 金 |
| 電話番号 | 0268-71-2233 |
| 特徴 |
|
カーブス（上田エリアで4店舗展開中）
- フィットネスジム
仕事や家事で日々を忙しく過ごされる方でもサッと運動ができるサーキットトレーニングジムです。有酸素系と筋力トレーニングを交互に織り交ぜることで、1回わずか30分の時短運動が実現します。上田エリアで、隙間時間にカラダを動かしたい方にピッタリです。
また、カーブスは女性専用ジムとなっているので、「男性の目が気になって集中できない」という方にもおすすめ。さらに、スタッフの丁寧なサポートが付いているので、年齢に関係なくどなたでも始められます。
おすすめポイント！
- 1回わずか30分の時短トレーニング
- 女性専用ジムなので安心安全
- 丁寧サポートで何歳からでも始められる
料金
| 入会金 | 16,500円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | ・定額コース：7,920円（税込） ・12か月お得コース：6,820円（税込み） |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | ※上田エリアで4店舗展開中 「上田ユーメイト店」「上田原店」「上田中丸子店」「イオンスタイル上田店」 |
|---|---|
| 最寄り駅 | ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
| 営業時間 | ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
| 定休日 | ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
FIT-EASY 上田店
- フィットネスジム
FIT-EASY 上田店は、24時間年中無休で営業しているフィットネスジムです。閉館時間に縛られることなく、いつでも自分のタイミングで自由にトレーニングすることができます。
また、機器の充実したトレーニングエリアもおすすめポイントで、各種マシンに加えてフリーウエイトゾーン、広々としたストレッチエリアまで完備しています。さらに、スタッフの丁寧なサポートも受けられるので、初心者も安心してスタート可能です。
おすすめポイント！
- 24時間年中無休で営業している
- 機器の充実したトレーニングエリア
- スタッフのサポート付で初心者も安心
料金
| 入会金 | 入会金：3,300円(税込) 事務手数料：2,200円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | スタンダード会員：月額7,150円(税込)～ プレミアム会員：月額6,578円(税込)～ |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 施設見学あり 無料体験利用あり |
基本情報
| アクセス | 長野県上田市住吉280-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 無休 |
| 電話番号 | 0268-75-0608 |
| 特徴 |
|
アクトス 上田
- フィットネスジム
- プール
- ヨガ
- ピラティス
アクトス 上田は、幅広いトレーニー達のニーズを叶える総合型フィットネスジムです。「フィットネス三種の神器」と呼ばれるマシン・スタジオ・プールが完備されており、その日の気分によって自在に運動種目を選択することができます。
飽きずに長く続けたい方におすすめです。また、バリエーション豊かなレッスンプログラムも魅力的で、「アクアビクス」や「ピラティス」などが楽しめます。さらに、アロマテラピールームやクアジャグジーも完備しており、トレーニングの疲れを翌日まで残したくない方にもピッタリです。
おすすめポイント！
- あらゆるニーズに応える充実施設
- 多種多彩なレッスンプログラム
- リラクゼーション施設も豊富
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ※公式サイトをご確認ください |
| 回数券/都度利用 | ※公式サイトをご確認ください |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 長野県上田市岩下235 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 平日10:00〜23:00、土10:00〜23:00、日10:00〜18:00 |
| 定休日 | 木、お盆、年末年始 |
| 電話番号 | 0268-36-1711 |
| 特徴 |
|
上田城跡公園第二体育館
- フィットネスジム
上田城跡公園第二体育館は、公営ジムならではの安い利用料金が大きな魅力を放つ施設です。1回の利用料金は1時間100円。間違いなく上田エリアトップクラスのリーズナブルさを誇っています。
また、バスケットボールやフットサル、専用コースでのランニングなど、トレーニング以外にも様々な種目のスポーツが楽しめるところもおすすめポイント。施設は21:00まで開館しており、会社帰りでもゆったりカラダを鍛えることができます。
おすすめポイント！
- 公営ジムならではの安い利用料金
- 様々な種目のスポーツを楽しめる
- 会社帰りもゆったり通える営業時間
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ※公式サイトをご確認ください |
| 回数券/都度利用 | ※公式サイトをご確認ください |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 長野県上田市常磐城一丁目1番地30 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 木・祝翌日、年末年始 |
| 電話番号 | 0268-22-8699 |
| 特徴 |
e-Style Laboratory
- パーソナルジム
e-Style Laboratoryは、クライアント1人1人の目標に合わせたサポートをしてくれるパーソナルトレーニングジムです。必要のないメニューは省いて効率的なワークアウトに取り組むことで、最短ボディメイクが可能になります。
また、基本的に自分の体重を利用したトレーニングがおこなわれており、女性でも十分ついていける内容です。さらに、ジム内は完全プライベート空間になっているので、「人目を気にせず全力でカラダを鍛えたい」という方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 個々の目標に合わせたサポート
- 女性にもピッタリの自重トレーニング
- 完全プライベート空間でのレッスン
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ※公式サイトをご確認ください |
| 回数券/都度利用 | ※公式サイトをご確認ください |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 上田市緑が丘3‐21‐9 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
effect
- パーソナルジム
effectは、ハイスペックなパーソナルトレーナーからのレッスンが受けられるパーソナルトレーニングジムです。機能解剖学・運動生理学・スポーツ医科学などに基づくトレーニング研修を受けた本格派が在籍しています。
カラダのことを知り尽くしたトレーナーがやさしく丁寧に指導してくれるので、初心者にもおすすめのジムです。また、トレーニングエリアの充実度も高く、最新マシンに加えてフリーウエイトエリア、楽しくカラダを動かせるボルダリングウォールも設置されています。
おすすめポイント！
- 質の高いパーソナルトレーナー
- 初心者も安心安全のやさしい指導
- 機器の充実したトレーニングエリア
料金
| 入会金 | 入会金：11,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | テクニカルコース1回：8,150円(税込) テクニカルコース2回：33,000円(税込) |
| 回数券/都度利用 | ビジタートレーニング/非会員様：6,600円(税込)/回 |
| 体験等 | 体験トレーニング：4,400円(税込)/回 施設見学あり |
基本情報
| アクセス | 長野県上田市常田2-27-17 藤本つむぎ 2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0268-75-5890 |
| 特徴 |
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lolve（ロイブ）上田店
- ヨガ
- ホットヨガ
Lolve（ロイブ）上田店は、業界最多レベルのレッスンプログラムが魅力的なホットヨガスタジオです。女性から人気の高い「美姿勢エイジングヨガ」や初心者も取り組みやすい「はじめてのパワーヨガ」など、幅広い層の方が楽しめるプログラムが用意されています。
また、Lolveは、女性専用スタジオとなっているのでセキュリティ面も万全。さらに、ヨガマットやウェア類などのレンタルもあり、手ぶらで通いたい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 業界最多レベルのレッスンプログラム
- 女性専用スタジオなので安心安全
- 手ぶらで通える充実アメニティ
料金
| 入会金 | 1,100円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 8,470円(税込)〜10,890円(税込)【月4回会員】 8,448円(税込)〜14,300円(税込)【デイタイム会員】 10,483円(税込)〜16,500円(税込)【フルタイム会員】 |
| 回数券/都度利用 | 3,135円(税込)〜3,850円(税込)【ドロップイン】 |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 長野県上田市常磐城2丁目1-10 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 上田駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 火〜金9:30～22:00、土日祝9:30～19:00 |
| 定休日 | 月 |
| 電話番号 | 0570-666-969 |
| 特徴 |
|
Yoga 空間 ueda
- ヨガ
Yoga 空間 uedaは、初心者が基礎から学べるヨガスタジオです。ヨガ未経験の方はもちろん、運動が苦手な方やカラダが硬い方でも、懇切丁寧な指導で一からヨガの技術や哲学を習得することができます。
また、マタニティや子ども連れのママさん、男性も大歓迎しており、どなたでも気軽に参加できます。そして、サポートにあたるインストラクターの質の高さもおすすめポイントで、年間400本のレッスンを実施する国際基準資格保有の本格派が指導してくれます。
おすすめポイント！
- 初心者が基礎から学べる教室
- どなたでも気軽に参加できる
- 質の高いヨガインストラクター
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ※公式サイトをご確認ください |
| 回数券/都度利用 | ※公式サイトをご確認ください |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | （※問い合わせ） |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
FIT RIKE【オンラインフィットネス】
- オンライン
- 自分に合ったフィットネスが見つかる
- 豊富なレッスン無理なく続けられる
- 運動だけじゃない栄養・食事についても充実サポート
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| コース料金 | 1,078円(税込)/月:全サービス使い放題 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 無料トライアル体験(1カ月) |
基本情報
| アクセス | ライブ形式/ビデオ形式 |
|---|---|
| 対応端末 | インターネット(有線環境)に繋がるパソコン若しくはスマートフォン、ヘッドセット(またはマイクとスピーカー)、Zoom(最新バージョン) |
| 必要なスペース | ヨガマット１枚分(たたみ１畳分)の広さ |
| 受講可能な時間帯 | 24時間視聴可能 |
| 特徴 |
|
chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】
- フィットネスジム
おすすめポイント！
- 初心者から経験者まで効果が出やすいトレーニングマシーンのラインナップ
- エステとのW効果でボディメイク
- 充実の専用アプリ
料金
| 入会金 | 3,000円(税込)：入会金 2,000円(税込)：事務手数料 |
|---|---|
| 月額料金 | 3,278円(税込)/月：スタジオ×アプリの利用料金 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | なし |
基本情報
| アクセス | ※公式ボタンからご確認ください |
|---|---|
| 最寄り駅 | ※公式ボタンからご確認ください |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 0120-941-604（通話料無料/年中無休）9:00〜18:00 |
| 特徴 |
|
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナル】
- オンライン
元大手ジムトレーナーの指導が、自宅に居ながら受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。 オンラインで続くのか？ 結果が出るのか？ という不安は不要！ ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を誇ります。
また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。
おすすめポイント！
- 自宅に居ながら本格的な個別指導が受けられる
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- マンツーマン指導でモチベーション維持
料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| コース料金 | 【基本プラン（3ヶ月12回）】 月額 39,000円（総額117,000円） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| 配信タイプ | ビデオレッスン形式、ライブレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
LEAN BODY【オンラインフィットネス】
- オンライン
2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令和版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。
日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上！お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます！
ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。
おすすめポイント！
- リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
- 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
- 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 料金 | 【年間プラン】11,760円(税込)/年（980円/月(税込)） 【月額プラン】1,980円(税込) |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2週間無料トライアルあり |
基本情報
| アクセス | ビデオレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
上田でおすすめのジム10選まとめ
今回は、上田でおすすめのフィットネスジム・パーソナルトレーニングジム・ヨガスタジオをご紹介いたしました。上田には、初心者対象で豪華な設備が揃った総合型ジムや目的別のプログラムを作成してくれるパーソナルトレーニングジム、業界トップクラスの豊富なレッスンプログラムを有するヨガスタジオなど、魅力的な施設が満載です。少しでも気になったところがあれば、入会を検討してみてはいかがでしょうか？
