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ドイツ人のジョセフ・ピラティスがリハビリのために考案した、ピラティス。そして、瞑想状態で副交感神経を活発にしながらポーズをとる、ヨガ。今回は、江東区でおすすめのピラティス・ヨガスタジオおすすめ10選をご紹介します。せっか […]

マットの上やマシンを使用してインナーマッスルを鍛えられる、ピラティス。そして、瞑想状態で副交感神経を活発にしながらポーズをとる、ヨガ。今回は、枚方でおすすめのピラティス・ヨガスタジオおすすめ10選をご紹介します。せっかく […]

体力・機能回復の目的で開発されて広まったピラティス。そして、さまざまなポーズをとりながら瞑想状態をめざすヨガ。今回は、松戸でピラティス＆ヨガスタジオのおすすめ10選をご紹介します。「初心者でもコツコツ続けられるスタジオを […]

慢性的な肩こりや腰痛を改善したい方や、運動不足解消のために何かを始めたい方に、ぜひおすすめしたいピラティスやヨガ。年齢や性別問わず誰でも自分のペースで参加することができるため、運動が苦手な方でも安心です。情緒溢れる小江戸 […]

健康や美容のために運動を始めたい！でも運動は苦手だし何から始めればいいのか分からない…そんなお悩みを持っている方は、ピラティスやヨガにチャレンジしてはいかがでしょうか？心身への健康効果が高く、誰でも無理なく始められる運動 […]

慢性的な肩こり・腰痛・姿勢の歪みを改善したい、ダイエットや美容のために運動を始めたい…そんな方におすすめしたい運動がピラティスやヨガです。心身への健康効果が期待できることで、女性を中心に人気を集めており、スタジオも数多く […]

川口でおすすめのピラティス＆ヨガスタジオをご紹介します。体幹を鍛えて代謝のよい身体づくりや姿勢改善に取り組める、ピラティス。副交感神経を活発にして本来の自分を見つめ直す、ヨガ。しかし、施設が多すぎて自分に合ったスタジオを […]

「姿勢のゆがみを直してキレイなボディラインを手に入れたい」「きつい運動は苦手だけどリラックスしながら身体を動かしたい」。そんな方には、ピラティスやヨガがおすすめです。しかし、和歌山にはスタジオが多すぎて、どこが自分にぴっ […]

マットの上やマシンを使用してインナーマッスルを鍛えられる、ピラティス。そして、瞑想状態で副交感神経を活発にしながらポーズをとる、ヨガ。今回は、久留米でおすすめのピラティス・ヨガスタジオおすすめ10選をご紹介します。せっか […]