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ヨガの歴史は古く4500年前のインドと言われています。日本には平安時代に伝わったともされ、現在のヨガ人口は100万人ともいわれるヨガと、ジョセフ・ピラティス氏が創始者である、リハビリ生まれのピラティスは近年人気が高まるば […]

年齢や男女関係なく、体が硬くても運動経験がなくても、誰もが気軽に参加出来るヨガやピラティス。初心者でもベテランでも参加出来るのが大きな魅力です。 この記事は、長野県安曇野市周辺でスタジオをお探しの方におすすめしたい、スタ […]

ヨガやピラティスは誰でも気軽に始められるフィットネスとして人気が高く、数々のスタジオが多く存在し、レッスンの種類も多岐にわたります。この記事は、神奈川県・小田急相模原駅周辺のヨガやピラティススタジオをお探しのあなたに、ス […]

年齢・性別問わず、今やアスリートやビジネスパーソンにも集中力を高めるツールとして人気が高いヨガやピラティス。リラックス効果・ボディメイク・体質改善・痛みの改善など心身にとって良いことばかりのエクササイズです。今回は宮城県 […]

近年、健康志向が高まり、運動に取り組む方が非常に増えています。その中でも、年齢や性別問わず・運動経験も問わない・自分のペースで取り組めることで人気が高いのがヨガやピラティスです。今回は、東京都江戸川橋周辺のスタジオをご紹 […]

美容や健康のために、何か運動を始めたいとお考えのあなたに是非おすすめしたいヨガやピラティス。科学的にも証明されているように、深い呼吸法で筋力を使い、柔軟性もアップ・ココロも癒され良い事ばかりのエクササイズです。今回は埼玉 […]

今やヨガやピラティスは日本のみならず世界中に浸透したエクササイズのひとつ。その効果は腰痛や痛みなどやうつ病などにも改善がみられると科学的にも証明されています。これからヨガやピラティスにチャレンジしたいとお考えの方に、今回 […]

年齢や性別問わず根強い人気のヨガやピラティスですが、ヨガに関しては流派や種類が非常に多く、運動量や目的も多岐にわたります。ヨガやピラティスを始めたい方に向けて、川崎市新丸子周辺のスタジオをまとめました。それぞれの特長や料 […]

4500年前に発祥したヨガと、約100年の歴史を持つピラティス。どちらも必要不可欠なエクササイズとして現代まで伝わり、その効果は心身に大きな影響をもたらしてくれます。ヨガやピラティスにチャレンジしてみたいとお考えのあなた […]