IDEAL

運動不足だと感じていたり、冷え性や汗をかきにくい体質だったり、仕事のストレスでイライラしたり。そんな方におすすめしたいのがヨガ。心も体もデトックスして元気になりませんか？なかなか忙しくて運動する時間がないあなたにも、体が […]

最近ではヨガはブームを通り越して、定番の健康法のひとつになりつつあります。ヨガは「つながり」という意味を持つ言葉で、心と体が繋がっている状態のことを表しています。心と体どちらも健康でいるために、生活にヨガを取り入れてみて […]

ヨガやピラティスを始める場合、ダイエット目的・冷え性改善・健康維持・精神面の安定など様々な目的を期待しますよね。 年齢や運動経験に関係なくできるメソッドとして人気は高まり続けていますが、スタジオの数も多く迷ってしまうと思 […]

ヨガやピラティスは、年齢や性別・運動経験の有無に関係なく誰でも気軽にできる健康法として年々人気が高まり続けています。それに伴いスタジオの数も増えたので、どのスタジオに通えばいいのか迷うでしょう。 今回は亀有でおすすめのヨ […]

最近体が重いと感じたり、運動を始めてみたいとお考えの方におすすめしたいのがヨガです。運動経験がなくても体が硬くても丁寧に指導してくれるヨガ教室がたくさんあるので、この機会に健康の為に始めてみませんか？ 今回は彦根のヨガ教 […]

最近運動不足だし頭痛や肩こり、なんとなく調子が悪い…そんなことありませんか？そんな時は気分転換ににヨガを取り入れてリフレッシュしてみましょう！深い呼吸と体のゆがみを取っていくことで、不調も改善していくかもしれません。 そ […]

シェイプアップ・健康維持・姿勢改善・精神面の安定など、ヨガやピラティスは様々な効用があると言われています。 年齢・性別・運動経験の有無に関係なく誰でも気軽にできるので、その人気は年々高まり続け、スタジオの数も増え続けてい […]

最近運動不足だと感じたら、誰にでも気軽に始めやすいヨガを始めてみませんか？ひとくちにヨガといってもその種類は実にさまざまで、続けていくうちにヨガの魅力にはまっていってしまうかもしれません。今回は御影・住吉地区のヨガ・ピラ […]

運動が苦手な人でも始めやすいヨガは男女年齢問わず人気があります。ひとくくりにヨガと言ってもたくさんの種類や運動量の違いがありますよね。 今回は高宮地区でヨガを始めてみようかなとお考えの方に,人気の高い教室の特長やレッスン […]