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運動不足にお悩みのあなた。運動を始めてみたいけど運動経験はないし、何から始めたらいいのかもわからない…そんな方はまずヨガ・ピラティスから始めてみてはいかがでしょうか？ヨガ・ピラティスは呼吸法や柔軟性、インナーマッスルも鍛 […]

ダイエット・健康維持・精神面の安定など様々な効用があるヨガやピラティスは、年齢や運動経験に関係なく誰でもできる健康法として人気が高まり続けています。スタジオの数も増えているので、迷ってしまう方は多いでしょう。 今回は米子 […]

運動経験の有無や年齢に関係なく、どのような人でも気軽にできる運動として人気が高まっているヨガやピラティス。その人気に伴い、スタジオの数も年々増え続けているので、どこに通えばいいのか迷ってしまいますよね。 今回は三島市でヨ […]

若い女性に人気のお稽古ナンバー1のヨガですが、近年はそのリラックス効果や体質改善効果が認められ、男性やアスリート、企業でも推奨されています。特に道具などもなく始められるため取り掛かりやすさも魅力の一つ。激しい動きはないも […]

最近運動不足でカラダが重い、何か運動を始めてみたい、でも運動経験がなくて心配…そんな風にお考えの方におすすめするのはヨガ・ピラティスです！あんまり動かないように見えて柔軟性や体幹が鍛えられ、呼吸法のお陰ですっきりした爽快 […]

近年人気が高まっているヨガ・ピラティスですが、その人気に伴いスタジオの数も年々増えてきました。ヨガ・ピラティスをはじめようと思っていても、スタジオが多種多様でどこに通えばいいか迷ってしまう方は多いでしょう。 この記事では […]

年齢・性別関係なく人気があり、、美容・健康・リラックスに高い効果を発揮するヨガ・ピラティス。最近ではビジネスパーソンやアスリートも取り入れているそう。アクセスも良く、おしゃれな街広尾には、多彩なヨガ・ピラティススタジオも […]

ヨガやピラティスはブームを越えて文化に変わり、健康や美容・心のリラックス効果などに大きな効果を発揮してくれるため、年齢・性別問わず人気が高いエクササイズです。終わった後の爽快感はきっと病みつきになること間違いありません。 […]

運動不足を解消したい・肩こりや冷え性を改善したい。だけど運動経験はないし、何から始めたら良いのかわからない…そんな方におすすめしたいのはヨガやピラティス。体質改善からリラックスなど心身に与える効果は絶大な為、年齢性別問わ […]

近年若い女性から高齢者、子供や男性までにお稽古や健康維持の為に人気があるのがヨガやピラティスです。静岡駅周辺で始めてみたいなと思ったらまずはスタジオ探しから。 この記事では静岡駅周辺の選りすぐり10店舗をピックアップし、 […]