【姫路】のジムおすすめ14選!安い・パーソナルジム・24時間・人気ジムを厳選!【2024年最新】

【最新】姫路のジムおすすめ10選!安くて女性でも通いやすい!

姫路エリアには美しい身体や疲れ解消をサポートする様々なフィットネス施設があります。各ジムは独自のトレーニング方法やプログラムを提供し、あなたの目的に合った最適な場所を見つけるのは重要です。豊富な選択肢の中から、理想のトレーニング環境やプランを比較し、美と健康への新たな一歩を踏み出しましょう。ジム選びの参考になるおすすめポイントもご紹介しています。自分にピッタリなフィットネス施設で、充実したトレーニングライフをスタートさせましょう。
※2024年2月時点の情報です

ジムの種類

スポーツジムには、大きく分けて「①会員制フィットネス」「②パーソナルトレーニングジム」「③市営・総合スポーツジム」の3種類があります。ジムに通う時間帯や求める効果の大きさに合わせて選ぶことがおすすめです!(詳しくは「ジムの選び方のポイント」を参考にしてみてください!)

①会員制フィットネス

会員制フィットネスは、月額料金で一定回数または無制限でマシンの利用やレッスンの受講ができるジムです。24時間で営業しているジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分料金が安いというのもポイントの一つです。

「自分のペースでトレーニングしたい」という方「行ける時間がバラバラだから24時間空いているジムがいい」という方におすすめです!

【代表的な会員制フィットネス】
エニタイム フィットネスJOY FIT24 など…

②パーソナルトレーニングジム

専門のスタッフさんにマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムです。料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジムと比べて圧倒的に高い効果を出すことができます。

トレーニングの指導だけでなく、食事の管理やリバウンド対策などもサポートしてくれるので「なにがなんでも体型を変えたい!」という方におすすめです。

【代表的なパーソナルトレーニングジム】
ライザップ24/7ワークアウト など…

③市営・総合スポーツジム

市営・総合スポーツジムは、マシンジムだけでなくスタジオやプールなどの施設が充実している点が特徴。また市営ジムは月額制ではなく、利用時にお金を払って利用できる場合があるので「定期的にいけるかわからないから月額制は難しいかも…」という方におすすめです。

ジムマシンの種類も豊富であることが多く、大浴場やサウナなどの施設もあるので、トレーニング以外でも様々な用途で利用できます。いろいろなトレーニングしたい方やプールやスタジオも利用できるジムをお探しの方にもぴったりです。

【代表的な総合スポーツジム】
コナミスポーツクラブティップネス など…

スポーツクラブルネサンス姫路

スポーツクラブルネサンス姫路の画像出典: www.s-re.jp

  • 市営・総合スポーツジム
  • ヨガ
  • ホットヨガ

スポーツクラブルネサンス姫路は姫路最大級のトレーニングジムです。ジムやスタジオ、プール以外にもインドアのゴルフレンジや、屋外のテニスコートも2面あり、テニスやゴルフをされる方にもおすすめです。

スタジオプログラムもZUMBAやヨガ、エアロビクスなど定番のものもしっかりおさえてあるので安心できます。キッズプログラムやマスターズ水泳のプログラムなどもあり、幅広い年齢層に対応できる環境が大きな魅力となっています。

おすすめポイント!

  • インドアのゴルフレンジが完備している
  • 2面の屋外テニスコートが完備している
  • 幅広い年齢層に対応できるプログラム

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市東郷町1454-3リオス4F
最寄駅 東姫路駅より徒歩7分
営業時間 月、火~土10:00~23:00 、日祝10:00~19:00
定休日 毎週火曜日
電話番号 079-284-4188

chocoZAP (姫路市エリアで3店舗展開中!)【RIZAP監修 24時間ジム!】

chocoZAPの画像出典: chocozap.jp

  • フィットネスジム

chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業ののフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。

充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか?

おすすめポイント!
  • 初心者から経験者まで効果が出やすいマシーンのラインナップ
  • セルフエステとのW効果でボディメイク
  • 充実の専用アプリ

料金

入会金 3,000円(税込):入会金 2,000円(税込):事務手数料
コース料金 3,278円(税込)/月:スタジオ×アプリの利用料金
回数料金
体験等

※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください

基本情報

アクセス ※姫路市エリアで3店舗展開中!
【網干駅前】
兵庫県姫路市網干区垣内中町12-5山陽網干ビル 1F
【白浜の宮駅前】
兵庫県姫路市白浜町甲330-10白浜駅西マンション 1F
【姫路南条】
兵庫県姫路市南条511 NANA’S BLD 1F
最寄り駅 【網干駅前】
山陽電鉄網干線 / 山陽網干駅 出入口 徒歩1分
【白浜の宮駅前】
山陽電鉄本線 / 白浜の宮駅 北口 徒歩1分
【姫路南条】
神姫バス / 南条 下車 徒歩2分
営業時間 24時間
定休日 年中無休
電話番号
特徴
  • 女性もおすすめ

カーブス(姫路エリアで8店舗展開中)

カーブスの画像

  • フィットネスジム

仕事や家事で日々を忙しく過ごされる方でもサッと運動ができるサーキットトレーニングジムです。有酸素系と筋力トレーニングを交互に織り交ぜることで、1回わずか30分の時短運動が実現します。姫路エリアで、隙間時間にカラダを動かしたい方にピッタリです。

また、カーブスは女性専用ジムとなっているので、「男性の目が気になって集中できない」という方にもおすすめ。さらに、スタッフの丁寧なサポートが付いているので、年齢に関係なくどなたでも始められます。

おすすめポイント!

  • 1回わずか30分の時短トレーニング
  • 女性専用ジムなので安心安全
  • 丁寧サポートで何歳からでも始められる

料金

入会金 16,500円(税込)
コース料金 ・定額コース:7,920円(税込) ・12か月お得コース:6,820円(税込み)
回数券/都度利用
体験等

基本情報

アクセス ※姫路エリアで8店舗展開中
最寄り駅 ※各店舗の公式サイトをご確認ください
営業時間 ※各店舗の公式サイトをご確認ください
定休日 ※各店舗の公式サイトをご確認ください
電話番号
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

ライザップ姫路店

ライザップ姫路店の画像出典: www.rizap.jp

  • パーソナルトレーニング

ライザップ姫路店は姫路駅徒歩5分のアクセス良好の場所にあるジムです。『結果にコミット』するでお馴染みのライザップは安心の30日間無条件全額返金保証。専属トレーナーがその目的に応じてプログラムを設計し目標達成まで寄り添うマンツーマントレーニングを提供しています。

ダイエットやトレーニングに起こりがちな挫折を防ぎ、レベルや状態に応じた適切なアドバイスを行うことで、無理なくトレーニングを進めることが出来ます。

おすすめポイント!

  • トレーナーと二人三脚で進めていくので、目的に向かって最短ルートで進めていける
  • 30日間無条件全額返金保証精度もあるので安心
  • 最初から専属トレーナーが付くので、状態、レベルにあった最適なアドバイスを受けられる

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市駅前町-338番地 WATビル4F
最寄駅 姫路駅、山陽姫路駅より徒歩5分
営業時間 7:00~23:00(曜日問わず)
定休日 年中無休
電話番号 0120-700-900

BEYOND(ビヨンド)ジム 姫路店

BEYOND(ビヨンド)の画像出典: beyond-gym.com

  • パーソナルジム

BEYONDは、“美しい体”を実現するパーソナルジムです。体の美しさを競う大会の入賞者であるトレーナーたちが、1人1人にピッタリなメニューを作成し、運動初心者から上級者まで幅広いボディメイクに対応してくれます。
洗練された開放感のあるシンプルかつ上品な内装の施設でのトレーニングは、気分も高揚します。そして、無理のない食事アドバイスもおすすめポイントです。ダイエットに幾度となく心を折られてきた方にもピッタリ。初回限定無料の体験トレーニングをおすすめします。

おすすめポイント!

  • 1人1人に合ったトレーニングメニュー
  • 無理のない食事管理で、健康的に痩せる
  • ハイスペックな厳選トレーナー

料金

入会金 全コース:入会金無料
コース料金 281,600円(税込):ライフプランニング16(16回/2ヶ月)
422,400円(税込):ライフプランニング24(24回/3ヶ月)
回数料金 96,800円(税込):STANDARD 10(回数:10回)
176,000円(税込):ACHIEVE 20(回数:20回)
247,500円(税込):BEYOND 30(回数:30回)
体験等 体験トレーニング:初回限定無料!(通常11,000円)
無料カウンセリングあり

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市駅前町330
しわくビル4F
最寄り駅 JR線姫路駅から北に徒歩4分
営業時間 10:00~22:00
定休日 年中無休
電話番号 079-263-7977
特徴
  • 食事指導あり
  • 返金制度
  • 体験あり
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

Dr.stretch(ドクターストレッチ) 姫路店

Dr.stretchの画像出典: doctorstretch.com

  • ストレッチ

1人で伸ばせないコアな筋肉にアプローチするDr.stretch(ドクターストレッチ)は、独自のノウハウ×プロトレーナーの技術を組み合わせで、手の届きにくい深層筋を伸ばせます。脱力状態でベッドに横になっているだけなので、リラクゼーション初心者にもおすすめです。
メジャーリーグ『レッドソックス』のボディメンテナンスとして用いられていた手技を、一般の方向けにアレンジしています。年中無休、無料でストレッチウェアの貸し出しもあり、昼休みや会社帰りでも通えますよ。

おすすめポイント!

  • 1人で伸ばせないコアな筋肉をストレッチ
  • アスリートが支持した高い技術力
  • 年中無休で通いやすい営業時間

料金

入会金
コアバランスストレッチ料金 5,940円(税込):40分・上半身or下半身のみ
8,910円(税込):60分・全身ストレッチ
11,880円(税込):80分・全身+しっかり2箇所
14,850円(税込):100分・全身+しっかり4箇所
※トレーナー指名の場合、別途指名料が発生します
回数料金 4回券:22,000円(税込)~
8回券:42,240円(税込)~
12回券:60,720円(税込)~
※有効期限は購入日より6ヶ月
体験等

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市駅前町337番地 広瀬ビル1-2F
最寄り駅 姫路駅北口(姫路城口)
山陽姫路駅から徒歩3分
営業時間 【平日・祝】11:00~21:00
【土日】10:00~21:00
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 050-5490-8377
特徴
  • 女性もおすすめ

LAVA姫路広畑店

LAVA姫路広畑店の画像出典: yoga-lava.com

  • ヨガ
  • ホットヨガ

LAVA姫路広畑店は、女性専用のホットヨガスタジオです。ホットヨガの効能としては、大量発汗による代謝の改善があります。大量発汗をしながら、ヨガの呼吸法やストレッチを行うことで脂肪を効率よく燃焼させます。代謝がアップすれば、血液の循環がスムーズになり、肩こりや腰痛の改善にもつながります。

ボディーメイクだけではなく、体質改善にも効果があるといえ、まさに女性におすすめのジムといえます。プログラムも豊富で、目的やレベルに併せでレッスンが受講できます。

おすすめポイント!

  • 女性専用のスタジオなので、安心して通える
  • ヨガのプログラムが豊富で目的に応じてレッスンを選べる
  • ヨガ以外のエクササイズもあり効果的なボディーメイクを実現できる

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市広畑区夢前町1-1 MEGAドン・キホーテ姫路広畑店1F
最寄駅 夢前川駅から徒歩4分
営業時間 月~木9:00~21:00、土日祝 9:00~18:00
定休日 毎週金曜
電話番号 0570-00-4515

lolve(ロイブ)姫路駅前店

lolve(ロイブ)姫路駅前店の画像出典: www.hotyoga-loive.com

  • ホットヨガ

豊富なプログラム数で、ビギナーの方から、上級者まで楽しめるようになっています。ダイエット系や健康系、パワー系のものまで様々で、『ビートドラムダイエット』や『マーシャルワークアウト』などの筋肉トレーニングやダンス、エクササイズで身体をハードに動かすレッスンもあります。

このジムは、姫路駅からも徒歩1分の好立地で、手ぶらでレッスンに参加することも可能なので、仕事帰りの女性などにもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 体験レッスンは手ぶらでワンコインで参加出来る
  • スタジオ、ロッカールームが清潔
  • 姫路駅から1分、アクセス良く通いやすい

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市駅前町254番地 姫路駅前ビル4F
最寄駅 姫路駅、山陽姫路駅より徒歩1分
営業時間 10:00〜22:00(曜日問わず)
定休日 毎週月曜日
電話番号 0570-666-969

パーソナルトレーニング Jam works

パーソナルトレーニング Jam worksの画像出典: jam-works.net

  • パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング Jam worksは、個々の目的や能力を考慮した上で、専用トレーニングメニューをマンツーマンで行うジムです。完全予約制なので、待ち時間があまりなく、時間に追われがちな方も安心して通えます。

また、オリジナルメニューもあるので、トレーニングに煮詰まってしまった方もおすすめです。その他、講師派遣も依頼できますので、姫路でも遠方の方やサークル企画をお考えの方はそういった制度を利用する方法もあります。※但し、4人以上での申込となります。

おすすめポイント!

  • 専用トレーニングルームがある。
  • 男女トレーナーがいるので、相談内容に応じて的確なアドバイスができる
  • マンツーマン指導(1対1)によるトレーニングを実現

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市青山3丁目10-2青山ビル3F
最寄駅 播磨高岡駅から徒歩22分
営業時間 10:00〜23:00(曜日問わず)
定休日 年中無休
電話番号 079-266-6642

スポーツクラブNAS姫路

スポーツクラブNAS姫路の画像出典: www.nas-club.co.jp

  • 市営・総合スポーツジム
  • ヨガ
  • ピラティス

スポーツクラブNAS姫路は全国展開しているスポーツジムです。車で来店する場合はゆめタウンの駐車場が終日使えるので、時間を気にせずトレーニングをしたい方におすすめです。

プールはウォーキング専用コースとスイミング専用コースの他、併設されたクアゾーンでは、ジェットバスやジャグジーで疲れを癒せます。他にも大きなスタジオやドライサウナなど設備が充実しています。キッズダンスや親子の水泳クラスなどのプログラムもあり、老若男女問わず楽しめる施設です。

おすすめポイント!

  • マシンの数が多く、順番待ちが少ない
  • プールにクアゾーンが併設されている
  • 車で来店の場合、ゆめタウン姫路の駐車場が終日無料

基本情報

アクセス 姫路市神子岡前3-12-17 ゆめタウン姫路6F
最寄駅 播磨高岡駅より徒歩15分
営業時間 火~金10:00~23:00、土 10:00~22:00、日 10:00~21:00
定休日 毎週月曜日
電話番号 079-295-8484

ホリデイスポーツクラブ 姫路店

ホリデイスポーツクラブ 姫路店の画像出典: www.holiday-sc.jp

  • 市営・総合スポーツジム
  • ヨガ

ホリデイスポーツクラブ姫路店は、全国展開しているトレーニングジムです。従来のトレーニングを進化させた『ボクシングビースト』や『ビューティークイーンヒップバーン』などまるで遊園地のアトラクションをイメージするようなオリジナルプログラムが満載です。

駐車場も無料なので、目一杯トレーニングしたい人におすすめです。サウナや露天風呂、くつろげるラウンジもあるので、トレーニング後もゆっくりと疲れを癒せます。

おすすめポイント!

  • 魅力あるオリジナルプログラムが豊富
  • 解放感のあるジムでの爽快なトレーニングを実現
  • サウナやラウンジなどリクライニングスペースも充実

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市南畝町681-1
最寄駅 姫路駅から徒歩10分
営業時間 月~木、土 10:00~24:00、日祝 10:00~19:00
定休日 毎週金曜日
電話番号 079-226-3355

Azure(アジュール)姫路店

Azure(アジュール)姫路店の画像出典: concierge.diet

  • パーソナルトレーニング

アジュール姫路店は、ボディーメイクを目的としたジムです。トレーニングにより新陳代謝を高め、シェイプアップしていくように全体のアウトラインを作っていきます。完全な糖質制限など、極端なことをせずに、バランスの良い食事をとる習慣作りを行います。これにより、トレーニング期間が終了しても自己管理ができる能力をつけ、長く健康で美しいカラダを保てるようにします。

専門知識の必要な加圧トレーニングや体幹トレーニングも、実績のあるスタッフがサポートしてくれます。施設や設備も清潔で女性にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 専門知識のいる加圧トレーニングや体幹トレーニングも熟練スタッフによる安心サポート
  • 完全な糖質制限を行わず、健康的にボディーメイクができる
  • 施設や設備も清潔で女性にもおすすめ

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市増位新町1-8-2  藤和しらさぎハイタウンA105
最寄駅 野里駅から徒歩2分
営業時間 月、水~土10:00~23:00、日9:00〜13:00
定休日 毎週火曜日
電話番号 0120-810-117

フィットネスクラブレフコ姫路

フィットネスクラブレフコ姫路の画像出典: www.refco.ne.jp

  • 市営・総合スポーツジム
  • ヨガ

フィットネスクラブレフコ姫路は、姫路駅徒歩4分の好立地にあるスポーツジムです。関西初のグループランニングを導入したり、ヨガ」とマリンスポーツ(SUP=スタンドアップパドルボード)を組み合わせたSUPヨガなど先鋭的なプログラムも多くあり、新しいもの好きの方にもおすすめです。

100人以上収容できる超巨大スタジオや最新のマッサージチェアが数多く並べてあるリラックスルームなど設備も充実しています。

おすすめポイント!

  • 100名以上収容可能な超大型スタジオ完備
  • 関西初のグループランニングを導入
  • SUPヨガなど先鋭的なプログラムを実施

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市駅前町27-3
最寄駅 姫路駅から徒歩4分
営業時間 月~水、金 10:00~23:00、土 10:00~21:00、日祝 10:00~20:00
定休日 毎週木曜日、夏季、年末年始
電話番号 0120-974-521

カラダファクトリー ピオレ姫路店

カラダファクトリーの画像

  • その他

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,900万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。

おすすめポイント!

  • 体の痛みの緩和や姿勢ケアをしたい方におすすめ!
  • 延べ施術実績1,900万人以上!
  • 産後ママには歪みをケアするスペシャルプログラム

料金

入会金
コース料金 3,000円(税込)〜
回数券/都度利用
体験等 60分体験:3,980円(税込)

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市駅前町188-1 JR姫路駅新駅ビル(ピオレ1)6階
最寄り駅 姫路駅(徒歩1分)
営業時間 10:00~20:00
定休日 12月31日 1月1日
電話番号 079-223-6115
特徴
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】

chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】の画像

  • フィットネスジム

chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業ののフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。

充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか?

おすすめポイント!
  • 初心者から経験者まで効果が出やすいマシーンのラインナップ
  • セルフエステとのW効果でボディメイク
  • 充実の専用アプリ

料金

入会金 3,000円(税込):入会金 2,000円(税込):事務手数料
コース料金 3,278円(税込)/月:スタジオ×アプリの利用料金
回数料金
体験等

※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください

基本情報

アクセス※公式ボタンからご確認ください
最寄り駅※公式ボタンからご確認ください
営業時間24時間
定休日年中無休
電話番号0120-941-604(通話料無料/年中無休)9:00〜18:00
特徴
  • 24時間
  • 女性もおすすめ

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナル】

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナル】の画像

  • オンライン

元大手ジムトレーナーの指導が、自宅に居ながら受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。 オンラインで続くのか? 結果が出るのか? という不安は不要! ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を誇ります。

また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。

おすすめポイント!

  • 自宅に居ながら本格的な個別指導が受けられる
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • マンツーマン指導でモチベーション維持

料金

入会金なし
コース料金【基本プラン(3ヶ月12回)】
月額 39,000円(総額117,000円)
回数料金
体験等

基本情報

配信タイプビデオレッスン形式、ライブレッスン形式
対応端末PC・スマートフォン・タブレット
用意するもの トレーニングウェア
特徴
  • 食事指導あり
  • 体験あり
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

LEAN BODY【オンラインフィットネス】

LEAN BODY【オンラインフィットネス】の画像

  • オンライン

2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令和版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。

日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上!お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます!

ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。

おすすめポイント!

  • リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
  • 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
  • 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている

料金

入会金
料金【年間プラン】11,760円(税込)/年(980円/月(税込))
【月額プラン】1,980円(税込)
回数料金
体験等2週間無料トライアルあり

基本情報

アクセスビデオレッスン形式
対応端末PC・スマートフォン・タブレット
用意するものトレーニングウェア
特徴
  • 24時間
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント

家・職場からの距離を確認する

ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジム家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです!

トータルの料金を確認する

ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。

主に料金を見るときには、

入会金や登録料
コース料金
ロッカー代
その他のオプション料金(飲み物やサウナなど)

を確認するようにしましょう。

安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう!

トレーニング機材・コースを確認する

ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です!特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。

また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。

営業時間・混雑時を確認する

ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。

また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。

体験・見学で試してみる

ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。

実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ!

本気で痩せたい方へ

ジムに通っても毎回ダイエットに失敗しちゃう…
でも本気で体型を変えたい…
絶対にダイエットを成功させたい…

こんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか。

そんな「自分への甘さからダイエットに失敗してしまう方」や「どうしても体型を変えたい方」にはパーソナルトレーニングがおすすめです。

理想の体型を実現するなら”パーソナルトレーニング”がおすすめ!

「パーソナルトレーニングって料金が高い…」と思っている方も多いと思いますが、通常のジムに通って三日坊主になってしまったり、ダイエットに成功してもすぐにリバウンドしたりしてしまう方にとっては結果的に割安になる場合もあります。

長期間体型を維持できる!

しっかりと体型を維持するサポートや食事管理まで行ってくれるパーソナルトレーニングは、プログラムが終了した後でも長期間理想の体型を維持することができます。

健康のために運動したい!という方は通常のジムで問題ありませんが、ボディメイクを目的としている方大幅な減量を目標としている方は一度パーソナルトレーニングを検討してみましょう。男性だけじゃなく、女性のパーソナルトレーニングも人気が高まっているので、少しでも気になる方はカウンセリングだけでも受けてみるといいかもしれません

【気になる方はまずチェック!】

【最新】姫路のパーソナルトレーニングジムおすすめ15選!安くて体験もあるジムはここ!

姫路でおすすめのジム14選まとめ

今回は、姫路でおすすめのスポーツジム・フィットネスジムをご紹介しました。姫路は様々なジムがあるので、最適なもの選んでいくのも大変ですが、施設側も独自色を打ち出す為に、各分野の専門的なスタッフたちが、ユニークなプログラムの開発やアプローチ方法を研究しているので、選択肢は豊富といえます。

今回ご紹介したジムで気になったものがあれば、一度お問い合わせしてみては如何でしょうか?それぞれの目的にあった施設を選んで、楽しいフィットネスライフを過ごしていきましょう。