【最新】姫路のジムおすすめ10選!安くて女性でも通いやすい!

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【最新】姫路のジムおすすめ10選!安くて女性でも通いやすい!
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今回は、姫路でおすすめのスポーツジム・フィットネスジムをご紹介します。姫路には、沢山のジムがあるので、決めかねている方が多いのではないでしょうか?ひとくちにジムといっても、目的によって選ぶトレーニング方法やプログラムも違ってきます。

この記事では、各トレーニング施設の特徴やオススメポイントを紹介していきます。是非、皆様のジム選びの参考にしてみてください。

ジムの種類

スポーツジムには、大きく分けて「①会員制フィットネス」「②パーソナルトレーニングジム」「③市営・総合スポーツジム」の3種類があります。ジムに通う時間帯や求める効果の大きさに合わせて選ぶことがおすすめです!(詳しくは「ジムの選び方のポイント」を参考にしてみてください!)

①会員制フィットネス

会員制フィットネスは、月額料金で一定回数または無制限でマシンの利用やレッスンの受講ができるジムです。24時間で営業しているジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分料金が安いというのもポイントの一つです。

「自分のペースでトレーニングしたい」という方「行ける時間がバラバラだから24時間空いているジムがいい」という方におすすめです!

【代表的な会員制フィットネス】
エニタイム フィットネスJOY FIT24 など…

②パーソナルトレーニングジム

専門のスタッフさんにマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムです。料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジムと比べて圧倒的に高い効果を出すことができます。

トレーニングの指導だけでなく、食事の管理やリバウンド対策などもサポートしてくれるので「なにがなんでも体型を変えたい!」という方におすすめです。

【代表的なパーソナルトレーニングジム】
ライザップ24/7ワークアウト など…

③市営・総合スポーツジム

市営・総合スポーツジムは、マシンジムだけでなくスタジオやプールなどの施設が充実している点が特徴。また市営ジムは月額制ではなく、利用時にお金を払って利用できる場合があるので「定期的にいけるかわからないから月額制は難しいかも…」という方におすすめです。

ジムマシンの種類も豊富であることが多く、大浴場やサウナなどの施設もあるので、トレーニング以外でも様々な用途で利用できます。いろいろなトレーニングしたい方やプールやスタジオも利用できるジムをお探しの方にもぴったりです。

【代表的な総合スポーツジム】
コナミスポーツクラブティップネス など…

ライザップ姫路店

ライザップ姫路店の画像

  • パーソナルトレーニング

ライザップ姫路店は姫路駅徒歩5分のアクセス良好の場所にあるジムです。『結果にコミット』するでお馴染みのライザップは安心の30日間無条件全額返金保証。専属トレーナーがその目的に応じてプログラムを設計し目標達成まで寄り添うマンツーマントレーニングを提供しています。

ダイエットやトレーニングに起こりがちな挫折を防ぎ、レベルや状態に応じた適切なアドバイスを行うことで、無理なくトレーニングを進めることが出来ます。

おすすめポイント!

  • トレーナーと二人三脚で進めていくので、目的に向かって最短ルートで進めていける
  • 30日間無条件全額返金保証精度もあるので安心
  • 最初から専属トレーナーが付くので、状態、レベルにあった最適なアドバイスを受けられる

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市駅前町-338番地 WATビル4F
最寄駅 姫路駅、山陽姫路駅より徒歩5分
営業時間 7:00~23:00(曜日問わず)
定休日 年中無休
電話番号 0120-700-900

コナミスポーツクラブ姫路中央

コナミスポーツクラブ姫路中央の画像

  • 市営・総合スポーツジム
  • ヨガ

全国展開をしているコナミスポーツは姫路にもあり、姫路城のお膝元にあります。駅から徒歩15分と少し距離はあるのですが、車で来店した場合、3時間まで無料なので、少し長めのトレーニングやレッスンも安心して受けられます。

施設カテゴリーや回数でレッスンを選べるので、ビギナーから上級者までもお得に参加できるジムです。また、子供向けのプログラム(スイミングやダンススクール、バレエスクール)もあり、家族参加を検討されている方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 施設カテゴリーや来店回数に応じて料金が選べる
  • 子供向けプログラムもあり、家族で参加できる
  • 全国展開しており、他施設の使用も可能※追加料金がかかる場合があります

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市材木町35-6
最寄駅 姫路駅から徒歩15分
営業時間 月~金10:00~23:00、土10:00~21:00、日祝10:00~18:00
定休日 毎週火曜日
電話番号 0120-919-573

スポーツクラブルネサンス姫路

スポーツクラブルネサンス姫路の画像

  • 市営・総合スポーツジム
  • ヨガ
  • ホットヨガ

スポーツクラブルネサンス姫路は姫路最大級のトレーニングジムです。ジムやスタジオ、プール以外にもインドアのゴルフレンジや、屋外のテニスコートも2面あり、テニスやゴルフをされる方にもおすすめです。

スタジオプログラムもZUMBAやヨガ、エアロビクスなど定番のものもしっかりおさえてあるので安心できます。キッズプログラムやマスターズ水泳のプログラムなどもあり、幅広い年齢層に対応できる環境が大きな魅力となっています。

おすすめポイント!

  • インドアのゴルフレンジが完備している
  • 2面の屋外テニスコートが完備している
  • 幅広い年齢層に対応できるプログラム

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市東郷町1454-3リオス4F
最寄駅 東姫路駅より徒歩7分
営業時間 月、火~土10:00~23:00 、日祝10:00~19:00
定休日 毎週火曜日
電話番号 079-284-4188

パーソナルトレーニング Jam works

パーソナルトレーニング Jam worksの画像

  • パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング Jam worksは、個々の目的や能力を考慮した上で、専用トレーニングメニューをマンツーマンで行うジムです。完全予約制なので、待ち時間があまりなく、時間に追われがちな方も安心して通えます。

また、オリジナルメニューもあるので、トレーニングに煮詰まってしまった方もおすすめです。その他、講師派遣も依頼できますので、姫路でも遠方の方やサークル企画をお考えの方はそういった制度を利用する方法もあります。※但し、4人以上での申込となります。

おすすめポイント!

  • 専用トレーニングルームがある。
  • 男女トレーナーがいるので、相談内容に応じて的確なアドバイスができる
  • マンツーマン指導(1対1)によるトレーニングを実現

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市青山3丁目10-2青山ビル3F
最寄駅 播磨高岡駅から徒歩22分
営業時間 10:00〜23:00(曜日問わず)
定休日 年中無休
電話番号 079-266-6642

スポーツクラブNAS姫路

スポーツクラブNAS姫路の画像

  • 市営・総合スポーツジム
  • ヨガ
  • ピラティス

スポーツクラブNAS姫路は全国展開しているスポーツジムです。車で来店する場合はゆめタウンの駐車場が終日使えるので、時間を気にせずトレーニングをしたい方におすすめです。

プールはウォーキング専用コースとスイミング専用コースの他、併設されたクアゾーンでは、ジェットバスやジャグジーで疲れを癒せます。他にも大きなスタジオやドライサウナなど設備が充実しています。キッズダンスや親子の水泳クラスなどのプログラムもあり、老若男女問わず楽しめる施設です。

おすすめポイント!

  • マシンの数が多く、順番待ちが少ない
  • プールにクアゾーンが併設されている
  • 車で来店の場合、ゆめタウン姫路の駐車場が終日無料

基本情報

アクセス 姫路市神子岡前3-12-17 ゆめタウン姫路6F
最寄駅 播磨高岡駅より徒歩15分
営業時間 火~金10:00~23:00、土 10:00~22:00、日 10:00~21:00
定休日 毎週月曜日
電話番号 079-295-8484

ホリデイスポーツクラブ 姫路店

ホリデイスポーツクラブ 姫路店の画像

  • 市営・総合スポーツジム
  • ヨガ

ホリデイスポーツクラブ姫路店は、全国展開しているトレーニングジムです。従来のトレーニングを進化させた『ボクシングビースト』や『ビューティークイーンヒップバーン』などまるで遊園地のアトラクションをイメージするようなオリジナルプログラムが満載です。

駐車場も無料なので、目一杯トレーニングしたい人におすすめです。サウナや露天風呂、くつろげるラウンジもあるので、トレーニング後もゆっくりと疲れを癒せます。

おすすめポイント!

  • 魅力あるオリジナルプログラムが豊富
  • 解放感のあるジムでの爽快なトレーニングを実現
  • サウナやラウンジなどリクライニングスペースも充実

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市南畝町681-1
最寄駅 姫路駅から徒歩10分
営業時間 月~木、土 10:00~24:00、日祝 10:00~19:00
定休日 毎週金曜日
電話番号 079-226-3355

Azure(アジュール)姫路店

Azure(アジュール)姫路店の画像

  • パーソナルトレーニング

アジュール姫路店は、ボディーメイクを目的としたジムです。トレーニングにより新陳代謝を高め、シェイプアップしていくように全体のアウトラインを作っていきます。完全な糖質制限など、極端なことをせずに、バランスの良い食事をとる習慣作りを行います。これにより、トレーニング期間が終了しても自己管理ができる能力をつけ、長く健康で美しいカラダを保てるようにします。

専門知識の必要な加圧トレーニングや体幹トレーニングも、実績のあるスタッフがサポートしてくれます。施設や設備も清潔で女性にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 専門知識のいる加圧トレーニングや体幹トレーニングも熟練スタッフによる安心サポート
  • 完全な糖質制限を行わず、健康的にボディーメイクができる
  • 施設や設備も清潔で女性にもおすすめ

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市増位新町1-8-2  藤和しらさぎハイタウンA105
最寄駅 野里駅から徒歩2分
営業時間 月、水~土10:00~23:00、日9:00〜13:00
定休日 毎週火曜日
電話番号 0120-810-117

フィットネスクラブレフコ姫路

フィットネスクラブレフコ姫路の画像

  • 市営・総合スポーツジム
  • ヨガ

フィットネスクラブレフコ姫路は、姫路駅徒歩4分の好立地にあるスポーツジムです。関西初のグループランニングを導入したり、ヨガ」とマリンスポーツ(SUP=スタンドアップパドルボード)を組み合わせたSUPヨガなど先鋭的なプログラムも多くあり、新しいもの好きの方にもおすすめです。

100人以上収容できる超巨大スタジオや最新のマッサージチェアが数多く並べてあるリラックスルームなど設備も充実しています。

おすすめポイント!

  • 100名以上収容可能な超大型スタジオ完備
  • 関西初のグループランニングを導入
  • SUPヨガなど先鋭的なプログラムを実施

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市駅前町27-3
最寄駅 姫路駅から徒歩4分
営業時間 月~水、金 10:00~23:00、土 10:00~21:00、日祝 10:00~20:00
定休日 毎週木曜日、夏季、年末年始
電話番号 0120-974-521

LAVA姫路広畑店

LAVA姫路広畑店の画像

  • ヨガ
  • ホットヨガ

LAVA姫路広畑店は、女性専用のホットヨガスタジオです。ホットヨガの効能としては、大量発汗による代謝の改善があります。大量発汗をしながら、ヨガの呼吸法やストレッチを行うことで脂肪を効率よく燃焼させます。代謝がアップすれば、血液の循環がスムーズになり、肩こりや腰痛の改善にもつながります。

ボディーメイクだけではなく、体質改善にも効果があるといえ、まさに女性におすすめのジムといえます。プログラムも豊富で、目的やレベルに併せでレッスンが受講できます。

おすすめポイント!

  • 女性専用のスタジオなので、安心して通える
  • ヨガのプログラムが豊富で目的に応じてレッスンを選べる
  • ヨガ以外のエクササイズもあり効果的なボディーメイクを実現できる

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市広畑区夢前町1-1 MEGAドン・キホーテ姫路広畑店1F
最寄駅 夢前川駅から徒歩4分
営業時間 月~木9:00~21:00、土日祝 9:00~18:00
定休日 毎週金曜
電話番号 0570-00-4515

lolve(ロイブ)姫路駅前店

lolve(ロイブ)姫路駅前店の画像

  • ホットヨガ

豊富なプログラム数で、ビギナーの方から、上級者まで楽しめるようになっています。ダイエット系や健康系、パワー系のものまで様々で、『ビートドラムダイエット』や『マーシャルワークアウト』などの筋肉トレーニングやダンス、エクササイズで身体をハードに動かすレッスンもあります。

このジムは、姫路駅からも徒歩1分の好立地で、手ぶらでレッスンに参加することも可能なので、仕事帰りの女性などにもおすすめです。

おすすめポイント!

  • 体験レッスンは手ぶらでワンコインで参加出来る
  • スタジオ、ロッカールームが清潔
  • 姫路駅から1分、アクセス良く通いやすい

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市駅前町254番地 姫路駅前ビル4F
最寄駅 姫路駅、山陽姫路駅より徒歩1分
営業時間 10:00〜22:00(曜日問わず)
定休日 毎週月曜日
電話番号 0570-666-969

LEAN BODY【オンラインフィットネス】

LEAN BODY【オンラインフィットネス】の画像

  • オンライン

2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令話版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。

日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上!お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます!

ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。

おすすめポイント!

  • リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
  • 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
  • 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている

料金

入会金
月額料金980円/月(12ヶ月プラン)
1980円/月(月額プラン)
回数料金
体験等2週間無料トライアルあり

基本情報

アクセスビデオレッスン形式
対応端末PC・スマートフォン・タブレット
用意するものトレーニングウェア
特徴
  • 24時間
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント

家・職場からの距離を確認する

ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジム家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです!

トータルの料金を確認する

ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。

主に料金を見るときには、

入会金や登録料
コース料金
ロッカー代
その他のオプション料金(飲み物やサウナなど)

を確認するようにしましょう。

安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう!

トレーニング機材・コースを確認する

ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です!特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。

また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。

営業時間・混雑時を確認する

ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。

また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。

体験・見学で試してみる

ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。

実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ!

本気で痩せたい方へ

ジムに通っても毎回ダイエットに失敗しちゃう…
でも本気で体型を変えたい…
絶対にダイエットを成功させたい…

こんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか。

そんな「自分への甘さからダイエットに失敗してしまう方」や「どうしても体型を変えたい方」にはパーソナルトレーニングがおすすめです。

理想の体型を実現するなら”パーソナルトレーニング”がおすすめ!

「パーソナルトレーニングって料金が高い…」と思っている方も多いと思いますが、通常のジムに通って三日坊主になってしまったり、ダイエットに成功してもすぐにリバウンドしたりしてしまう方にとっては結果的に割安になる場合もあります。

長期間体型を維持できる!

しっかりと体型を維持するサポートや食事管理まで行ってくれるパーソナルトレーニングは、プログラムが終了した後でも長期間理想の体型を維持することができます。

健康のために運動したい!という方は通常のジムで問題ありませんが、ボディメイクを目的としている方大幅な減量を目標としている方は一度パーソナルトレーニングを検討してみましょう。男性だけじゃなく、女性のパーソナルトレーニングも人気が高まっているので、少しでも気になる方はカウンセリングだけでも受けてみるといいかもしれません

【気になる方はまずチェック!】

【最新】姫路のパーソナルトレーニングジムおすすめ15選!安くて体験もあるジムはここ!

姫路でおすすめのジム10選まとめ

今回は、姫路でおすすめのスポーツジム・フィットネスジムをご紹介しました。姫路は様々なジムがあるので、最適なもの選んでいくのも大変ですが、施設側も独自色を打ち出す為に、各分野の専門的なスタッフたちが、ユニークなプログラムの開発やアプローチ方法を研究しているので、選択肢は豊富といえます。

今回ご紹介したジムで気になったものがあれば、一度お問い合わせしてみては如何でしょうか?それぞれの目的にあった施設を選んで、楽しいフィットネスライフを過ごしていきましょう。

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