【最新】姫路のパーソナルトレーニングジムおすすめ15選!安くて体験もあるジムはここ!

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最近男女問わず人気があるパーソナルトレーニングジム。ダイエットやボディメイク、健康のために体を鍛えたいと考えた時、どんなところに通ったらいいか迷う方も多いのではないでしょうか。

今回は姫路にあるパーソナルトレーニングジムのおすすめ15選をご紹介します。通いやすい料金設定や体験レッスンがあるジムを中心に選びましたので、ご参考になれば幸いです。

ライザップ姫路店

ライザップ姫路店の画像

ライザップ姫路店はJR姫路駅から徒歩5分のところにある、プライベートジムです。途中で挫折させない二人三脚のマンツーマントレーニングで、専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、最後まで責任をもって指導を行っています。

RIZAP独自の「脂肪は減らす、筋肉は減らさない。」トレーニング法で、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを実現することが可能です。

トレーニング用のTシャツ・短パンを無料貸し出ししていたり、バスタオル、フェイスタオル、アメニティも完備しているなど、サービスも充実しています。

おすすめポイント!

  • 理想の身体を目指すコミット型の完全オーダーメイドプログラム
  • トレーニング用のTシャツ短パンを無料貸し出し
  • バスタオル、フェイスタオル、アメニティ完備

料金

入会金 50,000円
料金 2か月16回298,000円~
体験等

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市駅前町-338番地 WATビル4F
最寄駅 JR姫路駅から徒歩5分
山陽電車 山陽姫路駅 徒歩5分
営業時間 7:00~23:00
定休日 不定休
電話番号 0120-700-900
特徴
  • 食事指導あり
  • 返金制度
  • 無料カウンセリング
  • 芸能人も利用
  • 女性もおすすめ

Jam works

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Jam worksはJR余部駅から徒歩10分のところにある、パーソナルトレーニングジムです。ダイエットやシェイプアップ成功に導く圧倒的な指導力があり、個人の目的・能力に考慮し個別にマンツーマンで行う、専用トレーニングメニューを提供しています。

カウンセリングなどでのメンタルケアサポートがあり、今までダイエットに挫折して失敗した経験がある方もしっかりとサポートしてもらえるので安心です。柔軟+体幹+筋力を無理なくトータルトレーニングできるジムです。

おすすめポイント!

  • ダイエットやシェイプアップ成功に導く圧倒的な指導力
  • カウンセリングなどでのメンタルケアサポートあり
  • 個人の目的・能力に考慮し個別にマンツーマンで行う、専用トレーニングメニュー

料金

入会金 無料
料金 トレーニングコース48,000円~
体験等 問い合わせ

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市青山3丁目10-2 青山ビル3F
最寄駅 JR姫新線「余部駅」より 徒歩10分
営業時間 10:00~23:00
定休日 不定休
電話番号 079-266-6642
特徴
  • 体験あり
  • 女性もおすすめ

Complex Personal Training Gym

Complex Personal Training Gymの画像

Complex Personal Training Gymは飾磨駅から徒歩5分のところにあり、地域最強のコストパフォーマンスでパーソナルトレーニングが受けられるジムです。

多数の資格を有している経験豊富なトレーナーが親切丁寧に指導してくれるので、どなたでも安心して通うことができます。

また、トレーナーは常に最新のファンクショナルトレーニングを学習していて、組合せ次第で無限のバリエーションでのトレーニングが可能になっています。

おすすめポイント!

  • 組合せ次第で無限のバリエーションが可能
  • 地域最強のコストパフォーマンス
  • 経験豊富なトレーニングコーチが親切丁寧に指導

料金

入会金 無料
料金 1回3,750円~
体験等 3,000円

基本情報

アクセス 姫路市飾磨区清水1-51 エンブレム清水1F
最寄駅 飾磨駅から徒歩5分
営業時間 9:00~22:00
定休日 不定休
電話番号 090-5120-5329
特徴
  • 体験あり
  • 女性もおすすめ

AXISCORE姫路(アクシスコア)

AXISCORE姫路(アクシスコア)の画像

AXISCORE姫路はJR姫路駅から車で10分のところにある、関西で初めての4スタンス理論を用いた体幹トレーニングの常設スタジオです。4スタンス理論では、『4スタンスタイプチェック』をすることで、足の重心がどこにあるかを見ることで、骨格の動きがわかります。

そして、「自分に合った身体の使いかた」をすることによって、個人の力の出し易い関節の回旋方向や運動パターンを利用して、そこに脳科学や運動生理学を加味することで、パフォーマンスを上げることが可能となります。関西ではこのトレーニングはこのジムでしか行っていないので、他のジムではできないトレーニングが出来るはずです。

おすすめポイント!

  • 4スタンス理論をもちいたコアトレーニング
  • メンタル面、食事面、運動面の3つの観点からのダイエット指導
  • 有資格者のトレーナーによるトレーニング指導

料金

入会金 無料
料金 パーソナルトレーニング5,000円
体験等

基本情報

アクセス 兵庫県 姫路市野里444-9 野里HMハウス5号室
最寄駅 JR姫路駅から車で10分
営業時間 6:00〜23:00
定休日 不定休
電話番号 079-255-8155
特徴
  • 女性もおすすめ

Fit lab BOOST

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Fit lab BOOSTは姫路駅から徒歩5分のところにある、トレーニングジムです。パーソナルトレーニングではマンツーマンでオリジナルメニューでのトレーニングを行い、体力レベルと向き合い、モチベーションを常に高い位置へと維持するサポートが受けられます。完全個室なので、完全個室で周りを気にせずトレーニングすることができます。

食事指導も行っているので、バランスの良い食事のアドバイスが受けられ、食事管理をしっかりと出来るようになります。

おすすめポイント!

  • レンタルウェア・タオル等の無料貸出あり
  • 体力レベルと向き合い、モチベーションを常に高い位置へと維持するサポート
  • 完全個室で周りを気にせずトレーニングが可能

料金

入会金
料金 パーソナルトレーニング1回6,480円
体験等 3,240円

基本情報

アクセス 兵庫県 姫路市白銀町101 HERO BLD201
最寄駅 姫路駅を北西へ徒歩5分
営業時間 10:00 ~ 22:00
定休日 不定休
電話番号 079-258-8157
特徴
  • 食事指導あり
  • 体験あり
  • 女性もおすすめ

Pure Balance 姫路

Pure Balance 姫路の画像

Pure Balance 姫路は八家駅から徒歩5分のところにあるテニススクール・ノア姫路校内にある、トレーニング施設です。グループトレーニングとパーソナルトレーニングがあり、パーソナルトレーニングでは一人ひとりの体質や目的にあったメニューを作成してもらい、トマンツーマントレーニングを行います。

初心者からトップアスリートまで対応可能な種類豊富なトレーニング内容が用意されているので、どなたでも満足のいくトレーニングが行えます。

おすすめポイント!

  • 初心者からトップアスリートまで対応可能な種類豊富なトレーニング内容を用意
  • トレーニングツール等にもこだわり持ち、目的達成までサポート
  • 個人の目標にあった食事方法やトレーニング方法を指導

料金

入会金 6,480円
料金 会員価格 30分・6回券16,200円 60分・6回券29,160円
一般価格 30分・6回券19,440円 60分・6回券32,400円
体験等 3,780円

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市八家1272 (テニススクール・ノア 姫路校内)
最寄駅 八家駅から徒歩5分
営業時間 曜日により異なる
定休日 月曜日
電話番号 079-246-3111
特徴
  • 食事指導あり
  • 体験あり
  • 女性もおすすめ

フェィシャル&リラクゼーション パーソナルトレーニング ラシル

フェィシャル&リラクゼーション パーソナルトレーニング ラシルの画像

ラシルは播磨高岡駅から車で5分のところにあり、フェィシャル&リラクゼーションとパーソナルトレーニングが受けられます。パーソナルトレーニングでは、ウエイト、加圧、体幹トレーニングやヨガ、ピラティスの動作を取り入れ一人一人に合わせたメニューを組み立ててもらえます。

小顔になりたい、フェイスラインが気になる、バストアップやピップアップしたい、二の腕や脚周りを引き締めたい、ウエストのクビレをつけたい、体力をつけたい、ゴルフのスコアを伸ばしたい、汗をかかないので代謝をアップさせたい、便秘が気になる、生理痛が酷い、体がずっと重だるい、眠りが浅いなどありとあらゆる目的達成や悩みの改善が目指せます。

おすすめポイント!

  • 子ども連れでもパーソナルトレーニングが受けられる
  • 20代から60代まで幅広い年齢の女性が通っている
  • ジャズやボサノバ、洋楽を聴きながらのリラックストレーニング

料金

入会金
料金 1ヶ月 25,000円
体験等

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市田寺5丁目2-10
最寄駅 播磨高岡駅から車で5分
営業時間 9:30~22:00
定休日 木曜日
電話番号 079-293-5165
特徴
  • 女性もおすすめ

BRA

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BRAは亀山駅から徒歩10分のところにある、姫路初の会員制ダイエットクラブです。「無理なく行える努力」を習慣化するプログラムをもとに、一人一人のニーズや体力レベルに合わせたオーダーメイドトレーニングを行っています。

総受講者数は1,000名を超えており、毎月の入会定員数は15名程度なのですが、混雑を防ぎ、月ごとの入会者数を制限していることもあります。

ダイエットプログラムは週1回を12回、3カ月間行うものになっており、料金の中に食事指導も含まれています。運動や食事管理は個々のニーズや体力レベル、生活習慣等に合わせて実施していくため、どなたでも無理なく行えるようになっています。

おすすめポイント!

  • 「無理なく行える努力」を習慣化するプログラム
  • 一人一人のニーズや体力レベルに合わせたオーダーメイドトレーニング
  • 誰でもできる画期的な食事管理を指導

料金

入会金
料金 3か月47,250円
体験等 問い合わせ

基本情報

アクセス 姫路市飾磨区都倉3-32 1F
最寄駅 亀山駅から徒歩10分
営業時間 10:00〜21:30
定休日 日曜日
電話番号 079-231-5577
特徴
  • 食事指導あり
  • 体験あり
  • 女性もおすすめ

ホリデイスポーツクラブ 姫路店

ホリデイスポーツクラブ 姫路店の画像

ホリデイスポーツクラブ姫路店は姫路駅から徒歩約10分のところにあり、「マイトレ」というホリデイオリジナルのパーソナルトレーニングを受けることができます。より高い効果を求める方や、何から初めて良いか迷っている方へ、理想の体を目指して1対1のマンツーマンでサポートする有料サービスになっています。

「マイトレ」は「目指せ-2kgダイエットコース」「カラダリセットコース」「ペアストレッチコース」「目的別メニュー作成コース」と目的に合わせた4つのコースが用意されています。マンツーマン指導だから初心者も安心ですし、正しい方法で効果的にトレーニングすることができます。

おすすめポイント!

  • マンツーマン指導だから初心者も安心
  • 個々に合わせてサポートしてくれる
  • 正しい方法で効果的にトレーニングできる

料金

入会金 3,000円
料金 月会費6,500~8,200円
別途「マイトレ」のコースごとに料金が発生
体験等 「マイトレ」カラダリセットコース 60分x1回2,500円

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市南畝町681番1
最寄駅 姫路駅から徒歩約10分
営業時間 平日・土曜:10時〜24時
日曜・祝日:10時〜19時
定休日 金曜日
電話番号 079-226-3355
特徴
  • 体験あり
  • 女性もおすすめ

Azure 姫路店

Azure 姫路店の画像

Azure 姫路店はJR野里駅から徒歩2分のところにある、加圧スタジオです。明るくはじめてでも入りやすい雰囲気で、パーソナルトレーナーとのマンツーマントレーニングで、メリハリのあるラインを作り、代謝の良い体を作ることができます。コースは、トレーニングを週1回のペースで行うベーシックコースと、週2~3回行うバリューコース、そのほか単発コースがあります。

体を変える楽しさを知り、一瞬ではない一生もののボディメイクができるスタジオです。

おすすめポイント!

  • 一瞬ではない一生もののボディメイク
  • メリハリのあるラインを作り、代謝の良い体を作る
  • ミネラルウォーター付きでプロテイン・サプリメントの販売もある

料金

入会金 10,000円
料金 ベーシックコース4回18,000円~
体験等 4,320円

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市増位新町1-8-2 藤和しらさぎハイタウンA105
最寄駅 JR「野里駅」より徒歩2分
営業時間 月-金曜日 10:00~20:30、土曜日 9:00~20:00
定休日 日曜日
電話番号 079-280-5115
特徴
  • 食事指導あり
  • 体験あり
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

スポーツクラブ ルネサンス 姫路

スポーツクラブ ルネサンス 姫路の画像

スポーツクラブ ルネサンス 姫路はJR東姫路駅から徒歩7分のところにあり、会員料金とは別料金で、パーソナルトレーニングを行っています。認定資格を持つトレーナーがマンツーマンで個別指導をするプログラムで、効率よく体重や体脂肪を落とすためのトレーニングメニューを提案してもらえます。

施設内には男女共にドライサウナを完備するなどリラクゼーションエリアも充実しており、運動を楽しみながら心身ともにリフレッシュすることができます。

おすすめポイント!

  • 認定資格をもつ専属トレーナーが指導
  • 自分のペースで効率よく取り組める
  • 男女共にドライサウナを完備するなどリラクゼーションエリアも充実

料金

入会金 3,240円
料金 会員料金1ヶ月4,700~8,300円
パーソナルトレーニング1回 30分 3,240円~
体験等

基本情報

アクセス 兵庫県 姫路市東郷町1454-3 リオス4F
最寄駅 JR「姫路駅」より車で7分
JR「東姫路駅」より徒歩7分
営業時間 月~土:10:00~23:00
日・祝:10:00~19:00
定休日 毎週火曜日、年末年始他
電話番号 079-284-4188
特徴
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

ISORA FITNESS

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ISORA FITNESSは播磨高岡駅から車で4分のところにある、パーソナルトレーニングジムです。完全プライベート空間になっているので、周りを気にせずトレーニングに集中することができますし、子ども連れでも通えます。

ペアトレーニングもできるので、一人でのご来店が不安な方は、家族や友人、カップルで一緒に通うのもおすすめです。話題のセルフホワイトニングを導入しているので、ボディメイクと一緒に利用することもできます。

おすすめポイント!

  • 完全プライベート空間で、子ども連れでも通える
  • 話題のセルフホワイトニングを導入している
  • 家族や友人、カップルで一緒にペアトレーニングもできる

料金

入会金 10,000円
料金 パーソナルトレーニング[1回50分コース]1回6,000円~
体験等 4,000円

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市北今宿2-3-55
最寄駅 播磨高岡駅から車で4分
営業時間 10:00-21:00
定休日 日曜・祝日
電話番号 079-227-6180
特徴
  • 体験あり
  • 女性もおすすめ

Be Training Studio

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Be Training Studioは姫路駅から徒歩7分のところにある、アユールヴェーダサロン「アウシャディ」の中にある、パーソナルトレーニングジムです。「ダイエット」「筋力トレーニング」「姿勢矯正」などを「テーラーメイド型トレーニングシステム」を用いて行っていき、無理な食事制限や運動の強制は行いません。

メニューはパーフェクトトレーニング、アスリート専用トレーニング、キッズ・学生トレーニング、骨盤矯正トレーニング、リフレッシュ・リラックスヨガがあり、目的に合わせたオリジナルのプランでトレーニングが受けられます。

おすすめポイント!

  • 無理な食事制限や運動の強制は行わないので無理なく続けられる
  • 経験豊かなトレーナーによるマンツーマン指導
  • サロン内ではボディやフェイシャルなどの美容メニューも受けられる

料金

入会金
料金 1回30分5,000円~
体験等

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市紺屋町59 しらぎくビル2F
最寄駅 姫路駅から徒歩7分
営業時間 月~土曜 10:00~21:00
日曜・祝 10:00~19:00
定休日 不定休
電話番号 0120-930-056
特徴
  • 女性もおすすめ

新井接骨院

新井接骨院の画像

新井接骨院は姫路市飾磨区にあるあなたの辛い根本原因に対応した接骨院で、柔道整復師や健康運動指導士の資格を持つ院長がトレーナーとなり、パーソナルトレーニングも行っています。パーソナルトレーニングは兵庫県立武道館で、基本的には1日1組の引き受けとなっています。

ボディビルの競技選手もしているトレーナーからの指導で、筋肉の動かし方、コントロール、収縮、伸展をしっかり体感でき、安全で効果的なトレーニングを覚えることができます。

おすすめポイント!

  • 柔道整復師や健康運動指導士の資格を持つトレーナーからの指導
  • 筋肉の動かし方、コントロール、収縮、伸展をしっかり体感できる
  • 安全で効果的なトレーニングを覚えられる

料金

入会金
料金 60分 7,020円 (税込)
120分 14,040円 (税込)
180分 21,060円 (税込)
※別途、施設使用料が460円
体験等

基本情報

アクセス 兵庫県立武道館 兵庫県姫路市西延末504番地
最寄駅 姫路駅から車で8分
営業時間 電話受付時間
平日 9:00~12:00/15:00~19:00
木・土・日・祝は9:00~12:00
定休日 不定休
電話番号 079-234-9755
特徴
  • 女性もおすすめ

コナミスポーツクラブ 姫路中央

コナミスポーツクラブ 姫路中央の画像

コナミスポーツクラブ姫路中央は姫路駅から徒歩15分のところにあり、別料金でマンツーマンプログラムを実施しています。1回30分のトレーニングで、ダイエットに効果的な「スーパースロープロトコル」というトレーニングメソッドを実施する、6週間のダイエットプログラム「バイオメトリクス」、トレーニングとプロテインがセットになったスタイルアッププログラム「V-BODY」、快適で活動的なカラダ作りができる「コアトレーニング」などがあります。

施設内はお風呂やサウナなどスパも充実していて、快適なフィットネスライフが送れます。

おすすめポイント!

  • マンツーマンで無理のないダイエットができる
  • トレーニングとプロテインがセットになった、スタイルアッププログラムがある
  • コアトレーニングでは快適で活動的なカラダ作りができる

料金

入会金 登録料5,400円
料金 月会費4,212~11,232円(別途マンツーマンプログラムごと)
体験等 1回1,080円~

基本情報

アクセス 兵庫県姫路市材木町35-6
最寄駅 姫路駅から徒歩15分
営業時間 [月水木金] 10:00~23:00
[土] 10:00~21:00
[日・祝休日] 10:00~18:00
定休日 毎週火曜日、お盆、年末年始等
電話番号 0570-000-573
特徴
  • 食事指導あり
  • 体験あり
  • 女性もおすすめ

パーソナルトレーニングジムを選ぶ4つのポイント

パーソナルトレーニングを選ぶときは通常のフィットネスジムと違い、様々なポイントを確認しておく必要があります。

ジムを選ぶ際は、以下の4点を確認しておきましょう。

目的や期間に合ったコースがあるか確認する

パーソナルトレーニングに通う方には、

減量したい
ウエストを細くしたい
健康的なカラダになりたい
足を中心に痩せたい

などのさまざまな目的があると思います。なので、その目的に合ったトレーニングやサポートを行っているジムを選ぶことでより効率的に理想の体型を実現することができるようになります。

またジムによって期間も様々なので「いつまでに理想の体型になっていたいか」を考えて、それまでの期間に合わせたコースを選ぶことも大切です。

パーソナルトレーナーとの相性を確認する

パーソナルトレーニングを受けるときには、「トレーナーとの相性」も大切になります。しっかりと目標やトレーニングのペースなどを共有できることサポートの対応がいいトレーナーさんを選ぶようにしましょう。

「トレーナー」は体験トレーニングやカウンセリングで特にチェックしておくポイントの一つです。

料金や返金制度を確認する

パーソナルトレーニングは通常のジムと比較しても、コース料金が高価なものが多いです。その分効果は非常に高いですが、高ければ高いほど結果が出るというわけでもありません。コースやトレーナーもしっかりと確認して、自分の予算に合ったものを選ぶことが大切です。

また万が一結果が出なかった場合が不安な方は「返金制度」があるジムを選ぶこともおすすめです。結果が出なければ料金が返金されるので安心ですよ。

プロテインやレンタルなどのサービスを確認する

ジムによってはプロテインやウェア・タオル等のレンタルを行っているジムもあり、食事管理がしやすくなったり仕事帰りに行きやすくなったりします。

自分のトレーニング環境に合ったサービスがあるとよりトレーニングが効率的になることもあるので確認しておきましょう。

体験・無料カウンセリングを受ける

パーソナルトレーニングに入会する前に必ずやっておくべきことは体験トレーニングとカウンセリングです。実際に入会後に「どんなトレーニングをするのか」や「どんなトレーナーさんなのか」などをしっかり確認しておきましょう。

また体験やカウンセリングは複数のジムで受けてみることがおすすめです。他ジムと比較して、一番自分に合っているジムはどこか慎重にチェックして選びましょう。

姫路でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選まとめ

以上、姫路のパーソナルトレーニングジムを料金や特徴なども含めて15箇所ご紹介させていただきました。本格的なジムから、アットホームなジムまで数多くのジムがありますので、気になったところがあれば見学や体験に行ってみることをおすすめします。

ご自分の悩みや目的にあったジムを見つけて、理想の体を手に入れましょう!

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