今回は、池袋でおすすめのスポーツジム・フィットネスジムをご紹介します。池袋には、安いジム、24時間営業のジム、サウナやプール、お風呂など施設が充実しているジムなど、沢山の店舗があるので、選ぶのに困っている方もいるのではないでしょうか。 そんな皆様のお役にたてるよう、実際の店舗名を挙げながらおススメポイントなどをご紹介していきますので、是非参考にしてみてください。 コナミスポーツクラブ... 続きを読む | Share it now!
いよいよ夏本番、海に行きたくなる季節になりましたね。同時に、自分の体が気になる季節でもあります。笑 ジム通いを検討している方も多いのではないでしょうか。今回は「ジムに通ってみたいけれど、どこを選べばいいのか分からない・・・」という方に、東京・恵比寿にあるおススメのスポーツジムをまとめてみました。ぜひ、参考にしてみてください。 CREBIQ 恵比寿店 累計1000人以上のカラダを変えてきた、フィギュアコンテストのチャンピオンの監修のもと、トレーニングと栄養サポートの両面から、しなやかなボディラインを作り上げる手助けをしてくれます。トレーナーとマンツーマンの個別レッスンにより、3か月で理想のボディへと生まれ変わることができる、女性専用パーソナルジムです。 POINT・4年連続フィギュアチャンピオンによるトレーニング監修 ・女性の身体理解しつくした個別カウンセリング ・安心のアフターサポートで、トレーニングも難なく継続 －店舗情報－ ... 続きを読む | Share it now!
大阪の中心街のひとつ、心斎橋。走っている路線が多く学校や会社帰りに足を運びやすい街です。そんな心斎橋にはおすすめジムがたくさんあります。 毎日仕事や勉強に打ち込んでいて、運動不足と悩んでいる人も多いはず。運動は継続が大切です。通いやすさはもちろん、無料の体験もできる安心感の高い定番ジムを紹介します。 Reborn... 続きを読む | Share it now!
今回は、大阪でおすすめのスポーツジム・フィットネスジムをご紹介します。大阪には、定番ジムからあまり名前の知られていないジムまで沢山の店舗があるので、選ぶのに困っている方もいるのではないでしょうか。 実際に行かれた方の口コミや無料体験についても掲載していますので、ぜひ初めてジムに行かれる方でも参考にしてみてください。 ANY... 続きを読む | Share it now!
夏も近づいてきて、海に行きたい季節になりましたね。しかし海といえば、自分の体が気になるところ。ジムに通うことを考えている方も多いのではないでしょうか。今回は「ジムに通ってみたいけれど、どこを選べばいいのか分からない・・・」という方に、福岡県内にあるおススメのスポーツジムをまとめてみました。ぜひ、参考にしてみてください。 Make... 続きを読む | Share it now!
以前までは、ヨガといえばダイエットや美しさを目的とした女性が行うことが多く見られましたが、近年ではストレス発散や集中力、想像力の向上や免気力アップなどを目的として、ビジネスマンやプロスポーツ選手などもヨガに取り組むようになりました。有名モデルやプロ野球選手やテニス選手、サッカー選手などの多くのトップアスリートも取り入れたことにより話題になっています。 LAVA 梅田でおすすめのヨガスタジオとしてまず第一に挙げられるのは「LAVA」です。業界ナンバーワンともいえるLAVAは、スタジオの教室数は最大規模で、梅田以外にも心斎橋や大阪市などにも多数店舗があります。追加料金なしで2店舗通えるところもうれしい魅力です。インストラクターについては業界最大手であることからしっかりと研修を受けたインストラクターに指導してもらうことができます。また美脚や骨盤調整、瞑想、体幹バランスなど20種類以上の豊富なプログラムが受け放題です。梅田にある店舗は男女兼用店舗なので男性でも通えるのも魅力です。 CALD 最大手ならではの立地やプログラム数に加え、質の高いインストラクターに指導してもらえるという点もうれしいところです。大手でありながら値段がかなり安いという特徴があります。体験レッスンを受けた人には、入会金や事務手数料無料となるキャンペーンを行っているので、まずは体験レッスンを受けてみましょう。 ヨガプラス 通常のグループレッスンと、インストラクターが個人個人の体に合ったメニューを提案してくれるプライベートレッスンの二つから選ぶことができます。駅に非常に近い立地で、仕事終わりやショッピングついでにも通いやすいでしょう。常温やホットのほかに、代謝を上昇させたり身体の矯正効果が得られるピラティスも併設されていて利用が可能となっています。プライベートレッスンがあるので、少人数のスタジオを希望する人にはぴったりと言えるでしょう。 YOGA・STUDIO・MAHANA 梅田にはYOGA・STUDIO・MAHANAというタヒチスタイルを中心としてレッスンを行っているヨガスタジオもあります。朝と夜のコースが曜日ごとに決まっていて、特別レッスンとして別の場所でレッスンを行ったり、インストラクターを目指している人向けのスペシャルレッスンも取り入れています。また水の上に浮かべたボートの上で行うスタイルを取り入れているので、普段やったことのないスタイルをやってみたいという人にもおすすめです。 スタジオヨガン 個人の発汗量や体質改善の度合いから、自分の好みや目的に応じたプログラムを選ぶことが可能となっています。駅から徒歩1分の好立地で気軽に通うことができます。岩盤浴やアロママッサージなども同時に行っているので、日ごろのし疲れをいやしに行ってみるのもよいでしょう。 スタジオヨギー ここの特徴はレギュラーとヨギー、ベーシックの3種類のクラスの中から、自分のレベルに応じたコースを受けられるという点です。インストラクターも多数在籍しているので、サポート面についても非常に安心です。周囲には商業施設が多数あるので、買い物ついでに立ち寄るのもよいでしょう。 Hot・Yoga・Studio・Be＋ ここの特徴は女性インストラクターから指導を受けられることです。ビギナー向けの柔軟性を高めるタイプから、血行を良くするタイプなど多種多様なプログラムがそろっています。公式サイトを見ることで運動量ごとにレッスンを見比べることもできるため、自分にはどのタイプが合うかどうかを見つけやすいと言えるでしょう。 スタジオO スタジオOではベーシックなコースをはじめとし、ダイエットやリラクセーションなど様々なコースが設定され、複数のコースの中から自由に選ぶことができるので、自分の好みで選んでみましょう。駅からも徒歩5分でいくことができアクセスは抜群のスタジオと言えるでしょう。 山崎健康ヨガスタジオ 駅からは徒歩5分の場所にあり、大きな特徴はハーブの香りが漂うスタジオであるという点です。レッスン後にはハーブティーを出してもらえるのでリラックスすることができるでしょう。レッスンについては特にプログラムなどは設定されていないので、予約なしで参加することができます。1日2本程度開催していて、料金は回数制、もしくは通い放題を選ぶことができるので、自分のライフスタイルに合わせて選んでみると良いでしょう。 JapanYOGAClollege 出身者や高齢者、障害を持っている人からアスリートまで対応できるスタイルを実践しています。リラックス、ベーシックなどのレッスンは1日3回から4回ほど行っています。料金についても月謝制や回数券制、通い放題などの種類の中から選ぶことができます。 ... 続きを読む | Share it now!
ライザップ 神戸でおすすめのジム10選のまず第一に挙げられるのが、ライザップです。TVCMでもおなじみのライザップは、朝は7時から夜は23時まで営業しているので、仕事が遅くなった夜にでも利用することができます。三宮駅から徒歩10分の場所にあり、店舗のすぐ横には駐車場もあるので、電車でも車でも通いやすい立地と言えます。 トレーニングを行うためのセッションルームは18部屋、カウンセリングルームも2部屋と、全国各地にあるライザップの店舗中でも最大級の規模を誇ります。施設内は高級感にあふれ、利用者が快適に過ごせるような工夫が詰め込まれています。タオルやアメニティーなどの貸し出しもあるので、思い立った時に気軽に出向くことも可能です。 公式サイトを見る Rebornmyself 三宮駅西口から徒歩6分の場所にある建物の8階に位置し、女性専用ボディメイクジムとなっています。同じ建物にはファッション店やレストランなども入っているので、ショッピングや食事がてらトレーニングを行うこともできるでしょう。大きな特徴としては別途料金を払えば遺伝子検査が受けられるという点です。 遺伝子検査により200以上の数多くのパターンの中から自分に適したプランを選んだり、自分の体質を知ることにもなります。どんなダイエット方法が向いているのか、どのような方法で鍛えればよいのかわからないという人には特におすすめと言えます。 公式サイト 24/7ワークアウト 三宮駅からは徒歩6分で、24時までと深夜まで営業しています。利用者は仕事帰りのサラリーマンやOLが多く見られます。ほかの施設よりも比較的利用料金がリーズナブルで、ジムに通いたいけれどもなかなか高くて手が出せないという人にも、始め安い料金と言えるでしょう。 公式サイト ホットヨガスタジオLAVA 三宮駅から徒歩1分と好立地にある男女兼用のホットヨガスタジオとなっています。スタジオの周辺には女性向けの店が数多くあるので、ショッピングついでにヨガを楽しみたいという人も見られます。一番の特徴は7色の光を使って瞑想的な空間を作り出す光スタジオです。この空間でヨガを行うことでリラックス効果や集中力が高まることでしょう。 公式サイト 神戸市健康づくりセンター健康ライフプラザ 入会金や年会費、登録料などが一切必要ないので、始めたいと思ったときにはすぐに始めることができます。一回だけの目的別に楽しめる設備が充実し、健康や介護予防に関する教室があるのも特徴です。 公式サイト 東急スポーツオアシス住吉店 駅から連絡通路を使えば徒歩1分で到着し、悪天候であっても濡れることなく通うことができます。日本初のフィットネスジャーニーが導入されているのが大きな特徴です。スタジオは三面あり、プールや屋上のスポーツ施設ではヨガやピラティスを楽しむこともできます。 また脂肪燃焼効果の高いレッスンやダンスプログラム、太極拳など老若男女が自分のために選べるメニューが豊富にあります。目的に応じてテニスやフットサル、卓球なども楽しむことができるでしょう。 公式サイト 灘浜ガーデンバーデン ここではアクアダンスやアクアジムなど楽しくエクササイズができるプールと、リラックスができるお風呂が備えられています。日本初の水中ジムを設置したところでもあり、心身のリフレッシュはもちろんのこと、筋力アップやシェイプアップ、リハビリなど、目的に応じたトレーニングを行うことができるでしょう。体験時間は午前11時から午後15時の間での受け付けとなっているので電話で問い合わせてみると良いでしょう。 従来のトレーニング方法とは異なるパワーライントレーニングで、小学生からプロのスポーツ選手まで幅広く利用することができます。これまでにいろいろなトレーニングを試しても上達できなかったり、病院に行ってもけがが治らなかった人たちには、怪我からの復活やイップスの克服など丁寧なケアが行われるので非常におすすめです。 公式サイト 神戸ウイングスタジアムスポーツクラブ トレーニングだけではなくプールやフットサルなど、多様な運動方法の中から好きなものを選択することができ、あらゆる人がトレーニングをしています。水中ウォーキングやアクアビクスなどは無料で参加することができるので、一度試してみるのもよいでしょう。 公式サイト ゴールドジム新神戸 トレーニングだけではなく日焼けマシンコラーゲンマシンなどの個性的なマシンもそろっているので、様々なニーズに対応することができるでしょう。数あるマシンの中には、イチロー選手で取り上げられた初動負荷理論を用いたトレーニングマシンもそろっているので、本格的にトレーニングに通いたいという人にもおすすめと言えるでしょう。 公式サイト ... 続きを読む | Share it now!
