【2024年最新】武蔵小山のヨガ・ピラティスおすすめ9選！ホットヨガや初心者向けも！

アトリオドゥーエ Next武蔵小山

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アトリオドゥーエ Nextは主に「ジム」「スタジオ」のエリアがあり、自分の利用したいエリアやオプションを組み合わせることができます。筋トレメインだからジム利用だけでいい、ジム以外にスタジオで行うヨガでも運動したい、荷物を軽くしたいからレンタルしたい…など様々な要望にそったオリジナルプランで通うことができます。

どのエリアも器具やプログラム共に充実しており、自分ライフスタイルに合ったフィットネスを楽しむことができます。

アミーダ西小山店

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アミーダ西小山店は、西小山駅から徒歩1分のところにある、バリ島溶岩石のホットヨガスタジオです。初心者も安心して受けられるプログラムが多数用意されており、少人数での指導を行っているので、大勢の中でレッスンを受けるのが苦手な方にもおすすめです。

レッスンクラスは、リラックス、デトックス、肩こり、燃焼、ベーシックストレッチなど、色々な目的に合わせて豊富に用意されています。溶岩の遠赤外線効果で身体を芯から温めて、心身ともにリフレッシュできるスタジオです。

ASTI

ASTIは、武蔵小山駅から徒歩5分のところにあるヨガスタジオです。解剖学（アナトミック）に基づいた指導を行っており、使いたい筋肉を目でみて理解し、動くことで、本当に体に効かせるレッスンが体験できます。アナトミック骨盤ヨガ、ハタヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガなどのクラスがあります。

子ども連れ可の「ママヨガ」クラスもあるので、子育て中のママも気軽に通えておすすめです。ヨガやトレーニング、ストレッチが行えるプライベートレッスンもあるので、マンツーマンでのレッスン受講も可能です。

zen place pilates（旧ピラティススタイル） 武蔵小山スタジオ

zen place pilates 武蔵小山スタジオは、武蔵小山駅から徒歩1分のところにあるヨガスタジオです。ピラティスマシンを完備していて、マシンを使ったプライベートレッスン・マットを使ったグループレッスンの併用可能です。

アットホームな雰囲気なので、初めての方もおひとりの方も気軽に通うことができます。駅から徒歩1分と好立地で夜のレッスンも行っているので、仕事帰りに通いたい方にもおすすめです。

ヨガオージャス　西小山スタジオ

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ヨガオージャス　西小山スタジオは、西小山駅から徒歩3分のところにあるヨガスタジオです。ハウススタジオの様な可愛らしい2階建ての1階でレッスンが行われています。ヨガクラスは、ハタヨガ、骨盤調整ヨガ、産後＆ママヨガ、陰・陽ヨガ、リラックスヨガ、姿勢改善ヨガ、クリパルヨガ、フローヨガなどがあり、そのほかピラティスのクラスもあり、豊富な種類が用意されています。

予約は一切不要で、会員になると4スタジオ共通で利用できるので、好きな時に好きなスタジオのレッスンが利用できます。経験豊富なインストラクターが丁寧に指導してくれるので、初心者の方にもおすすめです。

ココブラッダヨガ

ココブラッダヨガは、武蔵小山駅から徒歩8分のところにあるヨガスタジオです。解剖学に基づいた指導なので、安全で効くヨガを体験できます。ヨガクラスは、身体の軸を強くし筋力を上げる陽のヨガと、脳を休めリラックスしながら筋膜をリリースする陰のヨガで陰陽のバランスを整えるクラスの「コアヨガ&陰ヨガ」、「はじめてのアシュタンガヨガ」、初心者から経験者まで、どなたでも参加できるハタヨガのポーズを楽しむクラスの「ハタヨガAll Level」、「ハタヨガフロー」、「ハタヨガBasic」などがあります。

子ども連れ可のクラスも用意されているので、子育て中のママにもおすすめです。

YOGA KAEN

YOGA KAENは、武蔵小山駅が最寄り駅のヨガスタジオです。完全会員制・完全紹介制で、場所は予約時にお知らせするという形をとっています。7人までの少人数のクラスでレッスンを行っており、自宅でリラックスした状態のように、アットホームな雰囲気でヨガを楽しむことができます。

ゆっくりと体を動かすハタヨガのスタンダードヨガのレッスンが基本となっているので、無理なく自分のペースで行いたい方にもおすすめです。

ムサコヨガ

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ムサコヨガは、武蔵小山駅から徒歩10分のところにある、「スクエア荏原」で行われているヨガ教室です。現在のところ、固定のヨガスタジオは持たず、場所を借りてクラスを開催しています。

レッスンクラスは、ハタヨガの入門・初級クラスの「ハタヨガ ベーシック」、個人個人に合った安全で快適な状態を重視するクラスの「ヨガセラピー」、「ハタ・フロー」 、「ハタヨガ リラックス」、「産後ヨガ」などのクラスがあります。参加者の約9割がヨガ初心者なので、ヨガ未経験で不安な方にもおすすめです。

iYoga

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iYogaは、西小山駅から徒歩5分のところにあるヨガスタジオです。身体の基盤作り（コア／体幹）にフォーカスしたハタヨガを行い、焦らずに自身の持つ感覚を研ぎ澄ませていけるようなレッスンとなっています。キャンセル・変更などについて、期限やキャンセル料などはないので、気軽に予約ができます。

プライベートレッスンも行っているので、プライバシーを優先したいためクラスでの受講がむずかしい方や、決まった時間に受講がむずかしい方、ご自身の目的や身体に合わせてメニューを組み立てられたい方にもおすすめです。また、少人数でのレッスンも可能なので、家族やお友達とご一緒にセミプライベート（小人数）で受講することもできます。