【2024年最新】綾瀬のヨガ・ピラティスおすすめ5選！ホットヨガや初心者向けも！

LAVA　綾瀬店

出典: yoga-lava.com

ホットヨガスタジオLAVAの名前は、誰でも一度は聞いたことがあるでしょう。全国に400店舗以上を誇り、全国の店舗が使える会員制度があるので環境が変わっても変わらずヨガができて出張や転勤の多い方にもおすすめです。

綾瀬店では20種類以上の豊富なプログラムを取り揃えており、初心者でも参加しやすいベーシックなものから中・上級者が楽しめるパワーヨガまで多種多様です。自分に合ったプログラムを選択することができます。

H ampersand(アッシュアンパサンド)北綾瀬

出典: hampersand.jp

H ampersand(アッシュアンパサンド)は、コンクリむき出しの洗練されたジムに充実したマシンがラインナップしています。24時間年中無休、安心のセキュリティそしてスタイリッシュな空間。こだわりと充実のマシン環境で、賢く、短く、無駄のないトレーニングが体感できます。
そして、人気のエクササイズ「ピラティス」と「パワープレート」を融合した『スマピ[スマートピラティス]』が24時間ジムに登場。僅か20分で実感出来るプログラムを一度体験しませんか？

JOYFIT24綾瀬PLUS

2つのスタジオ・シャワールーム・更衣室を完備した24時間営業のフィットネスジムです。駅から徒歩1分と好立地なので、仕事帰りや学校帰りにも立ち寄りやすく学生さんや社会人の方にもおすすめです。

スタジオではデトックスヨガとリフレッシュヨガなどのヨガを受けることができるほか、筋膜リリースやオリジナルのフィットネスプログラムを多数行っています。ヨガはリラックス系のプログラムが中心なので、運動後のリフレッシュにもいいでしょう。

ティップネス　綾瀬店

出典: tip.tipness.co.jp

月会費でウェイトトレーニング・スタジオ・プール・浴場が利用できる大手フィットネスクラブです。サウナやエステティック・まっサージなど、館内施設も充実しています。シャワールームにアメニティ完備な点も女性に嬉しいポイントです。

スタジオでは通常のヨガに加え、エアロビクスやバレエ・ストレッチ・ジャズダンスなど様々なプログラムを行っています。キッズダンスやキッズスイミングスクールなどお子様向けのプログラムも豊富なので、子育て中の主婦の方にもおすすめです。

Y.K.Yoga　綾瀬ヨガ教室

出典: yukikohime.com

都内7箇所を中心にヨガのレッスンを行っているスタジオです。老若男女問わずだれでも参加可能なアットホームなスタジオなので、男性の方やシニアの方にもおすすめです。リラックスヨガ・パワーヨガ・子連れヨガ・マタニティヨガなどを開催しています。

綾瀬ではマタニティ＆子連れヨガ・リラックスヨガ・パワーヨガ・オリジナルヨガを主に行っています。初心者の方でも気軽に参加できるプログラムを組んでいるので、初めてヨガに挑戦する方も安心です。

THAI YOGA VEGA

タイ式ヨガであるルーシーダットンとオーガニックタイハーブサウナを行っているスタジオです。ルーシーダットンには健康管理・心身の強化・リラックス効果・集中力強化など様々な効果があり、集中力を高めたい方やゆっくり自分と向き合いたい方におすすめです。

深い呼吸を大切にすることで、インナーマッスルを鍛えて自分の心身と向き合うことができます。ハーブサウナではオーガニックタイハーブを煮出すことで、蒸気を全身に浸透させます。美肌効果・呼吸器官・デトックス効果が期待できます。

カラダファクトリー 綾瀬東急ストア店

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,900万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。