ヨガ・ホットヨガ

運動不足解消やボディメイクの為、また腰痛や肩こりなどの悩みを解消する為にヨガやピラティスにチャレンジしたいとお考えの方に、今回は新潟県新発田市のスタジオをご紹介します。それぞれのスタジオの特長や料金体系などをまとめました […]

ヨガやピラティスは年代や性別問わず人気が高いエクササイズとして知られています。その爽快感は是非一度味わってみて欲しいものです。体が硬くても運動経験がなくても、自分のペースで出来るので、気負わず参加できるのもヨガやピラティ […]

ヨガやピラティスは心身のバランスを整え、筋力や柔軟性アップにも一役買ってくれる、いいことづくめのエクササイズです。最近の運動不足を解消したいとお考えの方におすすめです。体が硬くても自分のペースで無理なく取り組めるのがヨガ […]

ヨガやピラティスは若い女性を中心に人気が高いエクササイズですが、動きとともに呼吸を全身に送り、身体も心も緩めていくことでリラックス効果・体質改善効果などが広く認められ、今では老若男女子供から大人までが楽しめるようになりま […]

リラックス効果が高く、深い呼吸で体を緩めて血行を促進し、筋力アップや体質改善効果もあるヨガやピラティスは、非常に人気が高く現代人にぴったりの健康法です。ヨガやピラティスを習慣にして、健康的な毎日を過ごしたい方の為に、今回 […]

呼吸に合わせて体を緩め、血流を良くし酸素を全身に送ることで、頭や体がすっきり軽くなる。ヨガやピラティスを続けている人の多くはそんな体験をしています。続けていくことで体質改善やリラックス効果も期待できるヨガやピラティス。是 […]

ヨガやピラティスは年齢や性別問わず人気沸騰中です。それゆえ、多くのスタジオやプログラムが存在し、自分に合った教室を選びやすいいっぽうで、スタジオ選びが複雑になっているのも現実。そこでこちらの記事では、大阪府守口市周辺のヨ […]

ヨガやピラティスは心身共にリラックス効果や体質改善効果が認められ、大変人気があるエクササイズとして知られています。ですが人気が高いだけに、スタジオや指導内容も様々に存在し、スタジオ選びに迷ってしまうのも現実です。今回は行 […]

心身共に健康効果が高いヨガ・ピラティスは年齢・性別問わず人気が高いエクササイズです。人気が高いだけにスタジオやレッスンの種類も多く、どんなスタジオを選んだらいいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。そんな方の為に […]

ヨガやピラティスには、体質改善やメンタル面に良い効果があるのは科学的にも立証されています。深い呼吸で体中に酸素を送るため、レッスン後に爽快感を感じる方も多くいることでしょう。今回は、茨城県日立市周辺のヨガ・ピラティススタ […]