ヨガ・ホットヨガ

ヨガやピラティスは歴史が長く、現代でも非常に人気が高い健康法です。そのためスタジオやレッスンスタイルも数多く存在し選択肢が非常に多いのが現状です。どんなスタジオを選んだら良いのかお悩みの方に向けて、この記事ではスタジオの […]

若い女性を中心に人気が高いヨガやピラティス。最近ではビジネスパーソンや男性、キッズ、シニアにも広がりを見せ、年齢や性別問わず取り組めるエクササイズとしてブームが再燃しています。どんなスタジオを選んだら良いのかお悩みの方に […]

自律神経や体の歪みを整え、リラックス効果も高いヨガ。体の軸を整え、機能改善を目的とするピラティス。どちらも現代において非常に人気が高いエクササイズで、スタジオやインストラクターは増加傾向です。多様なスタジオが軒を連ねる中 […]

運動不足を解消したい・ダイエットの為に運動を始めたい。そうだ！ヨガやピラティスを始めてみよう！と思い立ったけれど、どんなスタジオを選んだら良いのかわからない…そんな方は意外と多いのではないでしょうか？こちらの記事では広島 […]

ヨガやピラティスには古い歴史があり、現代まで伝わり続ける健康法です。ヨガには心身をほぐし整える性質があり、ピラティスはインナーマッスルを鍛えたり、機能改善を主に目的としています。静岡県磐田市周辺でどんなレッスンを選んだら […]

ヨガやピラティスは長い歴史を持つ健康法のひとつですが、近年ではさまざまなエクササイズを組み合わせたり、楽しめるレッスンも増えてきています。この記事は、自分にはどんなスタジオが合っているのかお悩みの方に読んでいただきたい記 […]

長い歴史を持つヨガやピラティスですが、本格的なレッスンからスポーツクラブのスタジオプログラムなど、気軽に参加できるレッスンもあります。この記事はどんなスタジオを選ぼうかとお悩みの方に読んだ頂きたい記事になっています。スタ […]

運動不足を解消したい、リラックスしたいなどヨガやピラティスを始める理由はさまざまです。自分に合ったスタジオを探したいけど、レッスン内容もスタジオも多様で何を選んだら良いのかわからない…そんな風にお悩みの方にこの記事をおす […]

ヨガやピラティスは自分整体との別名もあるほど、体をほぐし自律神経を整える効果があります。チャレンジしてみたいけど忙しいし、どんなスタジオを選んだら良いのかわからない方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。この記事は、ス […]

若い女性を中心に人気が高いヨガやピラティス。近年では子供や男性・シニアにも参加できるスタジオや、海外からの最新エクササイズが受けられるスタジオなど、その種類は実に多様です。この記事はスタジオの特徴や料金を選びやすくまとめ […]