ヨガ・ホットヨガ

いつも姿勢が良くキレイな人に憧れたり、肩こりや腰痛を改善したいとヨガやピラティスを始める人は多いのではないでしょうか。スタジオの数はとても多くレッスンの種類も多種多様。どこでレッスンを受けたら良いのか悩んでしまう方も多い […]

リラックス効果やインナーマッスルを鍛えるなど、運動経験や体が硬くても取り組みやすく人気が高いヨガやピラティス。始めてみたいと思っていても、どんなスタジオを選んだら良いのかな？とお考えの方も多いのではないでしょうか。今回は […]

古くから伝わってきたヨガやピラティスは、現在空前のブームが訪れ、オリジナルやアレンジされたレッスンを揃えたスタジオが多く存在しています。どんなスタジオが自分に合っているのかわからない方も多いのではないでしょうか。今回は埼 […]

若い女性を中心に人気のヨガやピラティスは、近年ビジネスマンやアスリートにも取り入れられ、その効果は認められています。女性向けのレッスンや運動強度強めのレッスンなど、その種類は実にさまざまで、スタジオ選びの際に悩んでしまう […]

東京の中心にほど近い大久保周辺はアクセスも良く、多くのヨガやピラティススタジオが軒を連ねる地域です。教室が多くてどこを選んだら良いのかわからない…そんな風にお考えの方に活用してほしいこの記事は、スタジオの特長や雰囲気をわ […]

運動不足解消のためにヨガやピラティスをはじめてみたい。でも体が硬いし、初心者だから参加するのが不安…多くの方がそんな風に感じているのではないでしょうか？まずはスタジオの特長や料金体系・雰囲気を知ってから体験レッスンへ参加 […]

運動不足解消やダイエットのために人気が高いのがヨガやピラティスです。リラックスや機能改善・ボディメイクなど目的に応じて多くのレッスンが開催されています。でも、自分に合ったスタジオがわからないなどお悩みの方は多いのではない […]

おしゃれで洗練された街・外苑前周辺はヨガ・ピラティススタジオも充実しています。でもどこが自分に合ったスタジオなのかわからないとお悩みの方もいるかもしれません。そんな方に読んで頂きたいこの記事は、各スタジオの特長や料金など […]

ヨガやピラティスにはグループレッスンや少人数制、プライベートなど多くのレッスン形態やスタジオごとの特長があり、自分に合ったレッスンは参加してみないと分からないものです。どんなスタジオを選んだら良いのかとお悩みの方に、今回 […]

日頃の運動不足の解消や、ダイエット効果を期待してヨガやピラティスにチャレンジしてみよう！と思い立ったものの、どんなスタジオを選んだら良いのか悩んでいる方は多いのではないしょうか？こちらの記事では、それぞれのスタジオの特長 […]