【2024年最新】大久保のヨガ・ピラティスおすすめ5選！ホットヨガや初心者向けも！

zen placeピラティスbyBASI新宿スタジオ

出典: www.basipilates.jp

全国にスタジオを展開するzen place。新宿スタジオでは、国内最大級のピラティスマシンを設備し、2名～5名までのマシングループ・プライベート・マットグループなど、それぞれの目的に合ったレッスンスタイルを選ぶことが出来ます。

zen placeでは周辺のスタジオの相互利用もOKだから、会社帰りや自宅近くなど、ライフスタイルに合わせて使い分けることが出来ます。朝や昼のレッスンも開催されているので出勤前やお昼休みなどを有効に活用することも可能。忙しいビジネスパーソンにもおすすめのスタジオです。

漢方ヨガスタジオ美遥

出典: www.total-biyou.com

中国伝統医学に基づき、漢方や薬膳、経絡の流れを促すなど、新しいスタイルのヨガを受講できる漢方ヨガスタジオ・美遥。少人数制で丁寧なサポートが受けられます。キャンドルナイトヨガ・デトックスフローヨガ・経絡リラックスフローヨガ・ピラティスなど、その他にも多くのレッスンを取り揃えています。

漢方薬局を運営する美遥では、漢方養生セミナーや漢方アロマハウス、マッサージなどの施術が受けられるトータルサロンなども併設していますので、漢方に興味がある方におすすめです。

東急スポーツオアシス新宿24plus

出典: www.sportsoasis.co.jp

24時間営業のジムやプール・スタジオ・ホットスタジオなどが利用できるオアシス新宿24プラス。通常のスタジオではリラックスヨガや骨盤ヨガ・ボディメイクヨガをはじめ燃焼系やダンス系の最新エクササイズが楽しめます。色々なレッスンを受けてみたい方におすすめです。

また、ホットスタジオでは美姿勢ヨガ・ビューティヨガ・コーディネートヨガなど目的に合ったレッスンに参加することが出来ます。利用料金はそれぞれの用途に合わせた充実の月額プランが用意され、無理なく続ける事が可能です。西武新宿駅から徒歩2分の好アクセスもおすすめポイントです。

深堀ヨガスクール

出典: www.f-yoga.com

20年近くの歴史を持つ深堀ヨガスクール。ハタヨガをベースにブリージングヨガ・アロマヨガ・瞑想・やさしいヨガ・ボディケアヨガ・椅子ヨガなどその他にも多くのレッスンを取り揃えています。参加は予約不要・先着順なので気軽に参加することが出来ます。

また、出張レッスンやインストラクター養成講座も受け付けています。ヨガを集中的に学びたい方にもおすすめです。レッスン料金は月額や回数制など充実したプランが用意され、ライフスタイルに合わせて参加出来るので無理なく続ける事が可能です。

新宿スポーツセンター

区立の施設である新宿スポーツセンターでは、体育館やジム・プールなどが利用出来ます。自由形参加教室では、ヨガ・ピラティス・リラックスヨガをはじめ、ダンス系や有酸素系のエクササイズが楽しめます。定員は10名までの少人数制なので、きめ細かいサポートにも期待出来ます。

公共施設のため、利用料金はとてもリーズナブル。スタジオとトレーニングルームが4時間利用出来て1回600円の破格なので、いつでも空いた時間に利用できる手軽さです。