ヨガ・ホットヨガ

女性を中心に、幅広い年代に親しまれているヨガやピラティス。身体的や精神面にも素晴らしい効果が期待できる健康療法です。近年ではビジネスパーソンやアスリートもトレーニングに取り入れていることで人気が再燃しています。人気ゆえに […]

ヨガやピラティスは年代や性別問わず人気が高く親しまれている健康療法です。人気ゆえにスタジオやレッスンも多種多様で、何を選べばいいのかわからない方もいらっしゃるかもしれません。そんな時はこちらの記事を参考に、ぜひ興味がある […]

東京のアクセスの中心東京駅にほど近い丸の内。賑わいや活気のある街ですがリラックスやコンディショニングできる空間も欲しいですよね。今回は丸の内周辺のヨガやピラティスが楽しめるスタジオをご紹介致します。ぜひ忙しい毎日を過ごす […]

ヨガやピラティスは古くから伝わり続ける健康療法。現代ではエクササイズ要素が大きく、楽しみながら効果を実感できるバラエティーに富んだレッスンが充実しています。スタジオも多種多様で、自分に合ったスタジオをどうやって探したらい […]

若い女性を中心に人気が高いヨガやピラティス。近年ではその健康効果が幅広く認識され、子どもからシニア・男性・ビジネスやスポーツの分野まで、多様な年代や職業を持つ方にも親しまれています。その分スタジオも多種多様で選ぶ時に迷う […]

ヨガピラティスは若い女性を中心に人気が高く、目的に合わせた多彩なレッスンやスタジオ数は右肩上がりで増えています。レッスンに参加してみたいと思っても、何を選んだら良いのか悩む方も少なくありません。そんな時は各スタジオの情報 […]

ヨガやピラティスはリラックス効果をはじめ、インナーマッスルを鍛え姿勢を改善したり、不調を改善する効果に期待が出来る素晴らしい健康療法です。近年ではビジネスパーソンやアスリートなどにも取り入れられ、女性だけでなく男性や幅広 […]

ヨガやピラティスは健康や美容に効果があり、年齢・性別問わず人気が高いエクササイズとして多くのスタジオが存在しています。レッスン内容は実にさまざまで、初めてヨガやピラティスにチャレンジする方には迷ってしまうことも多いかもし […]

古くから伝わり続けるヨガやピラティス。その健康効果やリラックス効果など心身に与える影響は、現代でも多くの人々に認められています。多くのスタジオが存在している状況で、自分に合ったスタジオやレッスンの種類を見つけるのは難しく […]

運動不足を解消したい・肩こりや腰痛を改善したい・キレイになりたい…ヨガやピラティスを始めるきっかけは人それぞれたくさんの理由があることでしょう。これらの効果を実感するには、自分に合ったレッスンやスタジオを選び、長く続ける […]