ヨガ・ホットヨガ

ヨガやピラティスは、健康や美容・痛みや姿勢の改善・競技パフォーマンスの向上など、さまざまな目的に活用され、その効果で年齢や性別・ライフステージ問わず親しまれています。多くのスタジオやプログラムから、何を選ぶべきか悩む方も […]

近年健康や美に対する意識は高まってきています。ジムで筋力をつけるのではなく、骨格や体質改善をメインで行ないたい方はヨガ・ピラティスがおすすめです。腹式呼吸で自律神経が整い、筋肉をほぐすような動きが多いので内面から整える事 […]

健康に対する意識が高まっている中でヨガやピラティスは人気上昇中。激しい運動・きついトレーニングが苦手という方は、じっくり自分と向き合いながら、体の中から改善できるヨガがおすすめです。様々なプログラムはもちろん、より効果を […]

運動不足解消や美容・健康のため、肩こりや腰痛の改善などなど、ヨガやピラティスはさまざまな目的に効果を発揮する素晴らしい健康療法です。ハンモックや様々な補助具を使用したり、映像や音響でリラックス効果が倍増したり、さまざまな […]

おしゃれでスタイリッシュな街並みが魅力の東京・青山は、多くのヨガやピラティススタジオが立ち並ぶ激戦区でもあります。こちらの記事では各スタジオの特長や魅力などを比較し、スタジオ選びに役立つ内容になっています。最新のプログラ […]

ヨガやピラティスは年齢・性別問わず人気が高く、目的に応じたプログラムも実に多彩。自分に合ったスタジオやレッスンを見つけたいけど、どんなところを選んだら良いのかわからない。こちらの記事はそんな方に読んで頂きたい記事になって […]

運動不足解消や、美容＆ダイエット、痛みや不調の改善などなど。年齢や性別、ライフステージ問わずに健康効果を発揮してくれるヨガやピラティスは多くの人々に親しまれています。それだけスタジオやレッスンの種類も豊富で、初めてチャレ […]

今回は、勝田のヨガ・ピラティスの人気おすすめ3選を紹介します。ヨガ・ピラティスは身体のゆがみやくせを治し、シェイプアップ効果があります。自然治癒力を高め、健康な体を手に入れる一歩を踏み出してみませんか。勝田でヨガの入会を […]

ヨガとピラティスではストレスの解消や疲労回復効果が期待されます。新たな生活スタイルを取り込むことでココロとカラダのメンテナンスをおこなっていきましょう。こちらでは各スタジオのポイント、料金を記載しており、あなたにピッタリ […]

ヨガに取り組むと姿勢の改善や、腰痛や肩こり解消の効果も期待できます。また、美容やダイエット、競技のパフォーマンス向上など、ヨガにはさまざまなメリットがあります。性別年齢に関係なく取り組める健康療法ということもあり、レッス […]