2020年 4月 の投稿一覧

現代はスマホやパソコンが普及し、下を向いたり姿勢が悪くなりがち。いずれは息苦しくなったり体へ悪い影響が出てしまいます。そんな現代人におすすめしたいのがヨガやピラティスなど、姿勢を改善ししっかりと呼吸を行うことで不調を改善 […]

健康効果・美容効果・リラックス効果が高く、幅広い世代から人気があるヨガ・ピラティス。そのためスタジオも数多く、レッスンの種類も目的に合わせ豊富で多彩になっているのが現状です。何気なくヨガやピラティスを始めてみようかな？と […]

神保町周辺でヨガ・ピラティススタジオをお探しの方におすすめしたい、近隣のスタジオの特長や料金体系などをまとめました。健康の為、運動不足を解消したい方や、ダイエットやボディメイキング目的の女性にも、スタジオ選びのご参考にな […]

若い女性やシニアのみならず、ストレスフルなビジネスパーソンやキッズにも人気があるヨガやピラティス。体質改善効果や心の癒し効果などが高く認められ、いまや人気のお稽古ナンバー1となっています。ひとくくりにヨガ・ピラティスと言 […]

運動不足を解消したい、肩こりや冷えをなんとかしたい、ちまたではヨガやピラティスがすごく良いと言っているけどたくさんスタジオがあって、どんなスタジオを選んだらいいのかわからない… そんな方の為に、今回は東大宮のヨガ・ピラテ […]

健康維持・ダイエット・不調改善など様々な効用が期待できるヨガやピラティスは、年齢・性別・運動経験に関係なく誰でも気軽にできる運動法として人気が高まり続けています。 今回は綾瀬でヨガやピラティスができるおすすめのスタジオを […]

近年、健康志向が強まり、ヨガやピラティスなど心身ともに高い効果が認められるフィットネスは若い女性にとどまらずシニア・キッズ・ビジネスパーソンにも非常に人気があります。その種類やスタジオの数も多様で、自分に合ったスタジオを […]