【2024年最新】長野のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

ロイブ長野店

出典: www.hotyoga-loive.com

ロイブのホットヨガは、「基本・リラックス」「健康」「ダイエット・美容」「ステップアップ」「エクササイズ」の5つの基本プログラムから成り立ち、初心者から経験者まで、それぞれの目的に応じたレッスンを選ぶことが出来ます。

明るくスタイリッシュな店内やパウダールームなども女子のココロをくすぐります。随時、体験レッスン無料などのお得なキャンペーンも開催中です。こまめにHPをチェックしてみて下さいね！アクセスはショッピング施設と併設で駐車場も完備。お車での通いが便利です！

ホットヨガスタジオLAVAながの東急店

出典: yoga-lava.com

全国にスタジオを展開し、圧倒的人気を誇るホットヨガスタジオLAVA。プログラムはヨガベーシックからパワーヨガ・美脚や肩こりなど目的に応じた豊富なレッスンを受講することが出来ます。

3Dセンサーにより姿勢チェックも出来るので、ビフォーアフターでチェックしてみるなど美姿勢作りに役立ちます。スタジオへのアクセスは長野駅より徒歩3分・駐車場完備と立ち寄りやすい好ロケーション！いまなら体験レッスン0円でお得に受けられちゃいます。お早めに！

ムーブメントユニティ

ムーブメントユニティでは、ピラティスマシンを使用したプライベートレッスン・マットを使用したグループレッスン・セミプライベートなどを受講出来ます。グループレッスンは8名までの少人数制で、丁寧にサポートが可能です。

お体の悩み改善からスポーツコンディショニングまで、さまざまな用途に応じてトレーニングが出来るのがムーブメントユニティの魅力です。企業や団体などでの出張講座も受付中。実績があるから安心しておまかせ出来ます。

ボディプログレス

出典: img01.naganoblog.jp

ピラティスマシンを豊富に完備し、レベルごとのマシンピラティス・ヨガ・脂肪燃焼クラスなどのレッスンを受講することが出来ます。初めてでも気兼ねなく参加出来る初心者歓迎クラスもあり安心です。

レッスンはプライベートから少人数制のセッションやマシンを使用したグループレッスンもありますので一人でももちろん、お友達や家族で参加もOK。経験豊富でレベルの高いインストラクターがサポートしてくれますので効果にも期待が出来ます。

ima yoga

出典: imayoga.net

長野市中央通りにあるヨガスタジオima yogaでは、「アロマヨガ」「スローフローヨガ」「ママヨガ」「陰ヨガ」「朝ヨガ」「骨盤ヨガ」などの多彩なヨガプログラムをご提供しています。初心者や体が硬い方、男性も大歓迎です！

インストラクター曰く、動きはカンタンながら地味にキツイレッスン内容だそう。頑張った分カラダへの良い効果を期待出来るかもしれません。また、企業やサークルなどへの出張ヨガやプライベートレッスンも受付中です。興味がある方は是非お問合せを。

畳ヨガ

出典: cdn.amebaowndme.com

日本人に馴染む畳の感触。畳ヨガはスタジオ名そのもの。受講出来るプログラムは、ヨガベーシック・フローヨガ・リラックスヨガ・ゆるゆるヨガ・ハートヨガ・陰ヨガなど。中でも人気ナンバーワンのおすすめは朝ヨガ！だそう。太陽の光をいっぱい体に受けて、清々しい1日をスタート出来ます。

ヨガほ他にも酸素カプセルや遠赤外線岩盤ベッド・マッサージなど。ヨガとセットで受ければ癒し＆リフレッシュ効果も倍増です！疲れを癒したい方にもおすすめです。

ホリデイスポーツクラブ長野店

ホリデイスポーツクラブのスタジオプログラムは、初めての方からしっかり体を動かしたい方、楽しさを重視したい方におすすめのレッスンが目白押し！ヨガクラスでは、「ヨガdeリセット」「ヨガdeエイジングケア」「骨盤ヨガ」「ヨガde足ぽかぽか」など、目的に合わせたレッスンを選ぶことが可能です。

レッスンを終えた後は、露天風呂やパウダールームも完備した施設でリラックス。164台収容の駐車場も完備で身支度も簡単に自宅へ帰れちゃいますので、お車での通いが便利です！

梢瑜伽倶楽部

沖ヨガをメインに指導している梢瑜伽倶楽部では、「スタンダード」「やさしい基本ヨガ」「ゆったり健康ヨガ」「朝ヨガ」「マタニティ」など、2時間かけてゆっくり準備体操したり呼吸法を確認したり。ゆったりとした流れの中でリラックス効果を高めます。きっとあっという間に時間が過ぎてしまうはずです。

レッスン料金はその都度お支払なので、都合に合わせて参加出来るから便利です。またお手頃な良心的価格だから長く続けられます。随時、瞑想会やイベントなどの催しも実施中なので、こちらも要チェックです！

快活フィットネスCLUB

出典: www.kfit.jp

24時間営業の快活フィットネスCLUBではジムに加えスタジオプログラムもご提供しています。「ホットヨガ（有料）」「ピラティス」「入門ヨガ」「パワーヨガ」「ゆがみ改善ヨガ」「アロマストレッチ」その他にも燃焼系・有酸素系スタジオプログラムが受講出来ます。

その他にもシャワーやパウダールーム・岩盤浴などの施設を月額のみで利用出来ます。無料体験会や入会応援キャンペーンなどお得な情報もHPでゲット出来ますので要チェック！

カラダファクトリー 長野駅前店

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,900万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。