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【最新】長野のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

         

現代はスマホやパソコンが普及し、下を向いたり姿勢が悪くなりがち。いずれは息苦しくなったり体へ悪い影響が出てしまいます。そんな現代人におすすめしたいのがヨガやピラティスなど、姿勢を改善ししっかりと呼吸を行うことで不調を改善できるエクササイズ。心身共に癒され、きっと過ごしやすい毎日が送れるはずです。今回は長野市・長野駅周辺のヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。スタジオ探しのご参考にご利用下さい！

ロイブ長野店

ロイブ長野店の画像

ロイブのホットヨガは、「基本・リラックス」「健康」「ダイエット・美容」「ステップアップ」「エクササイズ」の5つの基本プログラムから成り立ち、初心者から経験者まで、それぞれの目的に応じたレッスンを選ぶことが出来ます。

明るくスタイリッシュな店内やパウダールームなども女子のココロをくすぐります。随時、体験レッスン無料などのお得なキャンペーンも開催中です。こまめにHPをチェックしてみて下さいね！アクセスはショッピング施設と併設で駐車場も完備。お車での通いが便利です！

おすすめポイント！

  • 5つの基本プログラムを軸にした豊富なレッスン
  • 明るく清潔感ある店内＆スタジオでリフレッシュ
  • ショッピング施設併設でお買い物もOK

料金

入会金1,100円(税込)
コース料金8,470円(税込)〜10,890円(税込)【月4回会員】
8,448円(税込)〜14,300円(税込)【デイタイム会員】
10,483円(税込)〜16,500円(税込)【フルタイム会員】
回数券/都度利用3,135円(税込)〜3,850円(税込)【ドロップイン】
体験等0円

基本情報

アクセス長野県長野市高田1758MEGAドンキ・ホーテ長野店1F
最寄り駅長野駅　車11分
営業時間10：00～22：00
定休日月曜
電話番号0570-666-969
特徴
  • 見学・体験あり
  • ウェアレンタル
  • タオルレンタル
  • 大手スタジオ
公式サイトを見る

ホットヨガスタジオLAVAながの東急店

ホットヨガスタジオLAVAながの東急店の画像

全国にスタジオを展開し、圧倒的人気を誇るホットヨガスタジオLAVA。プログラムはヨガベーシックからパワーヨガ・美脚や肩こりなど目的に応じた豊富なレッスンを受講することが出来ます。

3Dセンサーにより姿勢チェックも出来るので、ビフォーアフターでチェックしてみるなど美姿勢作りに役立ちます。スタジオへのアクセスは長野駅より徒歩3分・駐車場完備と立ち寄りやすい好ロケーション！いまなら体験レッスン0円でお得に受けられちゃいます。お早めに！

おすすめポイント！

  • 種類豊富で多彩なプログラムが受講出来る
  • 駐車場完備で通いやすい
  • 長野駅から徒歩3分の好ロケーション

料金

入会金5,000円(税込)
コース料金6,800円(税込)〜10,800円(税込)【マンスリーメンバー・4】
6,800円(税込)〜15,800円(税込)【マンスリーメンバー・ライト】
16,800円(税込)【マンスリーメンバー・フリー】
回数券/都度利用ー
体験等150円(税込)

基本情報

アクセス長野県長野市南千歳1-1-1ながの東急百貨店別館シェルシェ4F
最寄り駅長野駅　徒歩3分
営業時間－（問い合わせ）
定休日木曜
電話番号0570-00-4515
特徴
  • 見学・体験あり
  • ウェアレンタル
  • タオルレンタル
  • 大手スタジオ
公式サイトを見る

ムーブメントユニティ

ムーブメントユニティの画像

ムーブメントユニティでは、ピラティスマシンを使用したプライベートレッスン・マットを使用したグループレッスン・セミプライベートなどを受講出来ます。グループレッスンは8名までの少人数制で、丁寧にサポートが可能です。

お体の悩み改善からスポーツコンディショニングまで、さまざまな用途に応じてトレーニングが出来るのがムーブメントユニティの魅力です。企業や団体などでの出張講座も受付中。実績があるから安心しておまかせ出来ます。

おすすめポイント！

  • プライベートレッスンで正しい体の使い方を徹底マスター
  • 長野駅　徒歩3分の好ロケーション
  • 出張レッスンも受付中。サークルや企業の福利厚生などに！

料金

入会金ー
コース料金ー
回数券/都度利用1回受講8,000円(税込)
5回 回数券39,000円(税込)
10回 回数券77,000円(税込)
体験等ー

基本情報

アクセス長野県長野市南千歳
最寄り駅長野駅　徒歩3分
営業時間水20：15～　土15：45～
定休日月火木金日
電話番号－
特徴
    公式サイトを見る

    ボディプログレス

    ボディプログレスの画像

    ピラティスマシンを豊富に完備し、レベルごとのマシンピラティス・ヨガ・脂肪燃焼クラスなどのレッスンを受講することが出来ます。初めてでも気兼ねなく参加出来る初心者歓迎クラスもあり安心です。

    レッスンはプライベートから少人数制のセッションやマシンを使用したグループレッスンもありますので一人でももちろん、お友達や家族で参加もOK。経験豊富でレベルの高いインストラクターがサポートしてくれますので効果にも期待が出来ます。

    おすすめポイント！

    • ピラティスマシン完備で効果的にトレーニング
    • プライベート＆グループレッスン目的に応じて選べる

    料金

    入会金ー
    コース料金※公式サイトをご確認ください
    回数券/都度利用※公式サイトをご確認ください
    体験等ー

    基本情報

    アクセス長野県長野市北石堂町1436-1石堂町ビル4F
    最寄り駅長野駅　徒歩6分
    営業時間－（問い合わせ）
    定休日－（問い合わせ）
    電話番号026-228-2631
    特徴
    • 男性にもおすすめ
    公式サイトを見る

    ima yoga

    ima yogaの画像

    長野市中央通りにあるヨガスタジオima yogaでは、「アロマヨガ」「スローフローヨガ」「ママヨガ」「陰ヨガ」「朝ヨガ」「骨盤ヨガ」などの多彩なヨガプログラムをご提供しています。初心者や体が硬い方、男性も大歓迎です！

    インストラクター曰く、動きはカンタンながら地味にキツイレッスン内容だそう。頑張った分カラダへの良い効果を期待出来るかもしれません。また、企業やサークルなどへの出張ヨガやプライベートレッスンも受付中です。興味がある方は是非お問合せを。

    おすすめポイント！

    • 地味にキツイ！でもカラダが喜ぶ多彩なプログラム
    • 子連れOK！のママヨガクラスも。子供が泣いても安心

    料金

    入会金ー
    コース料金※公式サイトをご確認ください
    回数券/都度利用※公式サイトをご確認ください
    体験等ー

    基本情報

    アクセス長野県長野市西後町町並1583リプロ表参道ビル3F
    最寄り駅権堂駅　徒歩7分
    営業時間－（問い合わせ）
    定休日－（問い合わせ）
    電話番号090-7840-4652
    特徴
      公式サイトを見る

      畳ヨガ

      畳ヨガの画像

      日本人に馴染む畳の感触。畳ヨガはスタジオ名そのもの。受講出来るプログラムは、ヨガベーシック・フローヨガ・リラックスヨガ・ゆるゆるヨガ・ハートヨガ・陰ヨガなど。中でも人気ナンバーワンのおすすめは朝ヨガ！だそう。太陽の光をいっぱい体に受けて、清々しい1日をスタート出来ます。

      ヨガほ他にも酸素カプセルや遠赤外線岩盤ベッド・マッサージなど。ヨガとセットで受ければ癒し＆リフレッシュ効果も倍増です！疲れを癒したい方にもおすすめです。

      おすすめポイント！

      • やっぱり落ち着く畳でのヨガ教室
      • 酸素カプセルや遠赤外線岩盤などの施術も受けられる
      • 年齢・性別問わず。男性でも大歓迎

      料金

      入会金ー
      コース料金※公式サイトをご確認ください
      回数券/都度利用※公式サイトをご確認ください
      体験等ー

      基本情報

      アクセス長野県長野市敦賀南千歳町868セピアビル3F
      最寄り駅長野駅　徒歩8分
      営業時間－（問い合わせ）
      定休日－（問い合わせ）
      電話番号090-2540-6166
      特徴
      • 見学・体験あり
      • 男性にもおすすめ
      公式サイトを見る

      ホリデイスポーツクラブ長野店

      ホリデイスポーツクラブ長野店の画像

      ホリデイスポーツクラブのスタジオプログラムは、初めての方からしっかり体を動かしたい方、楽しさを重視したい方におすすめのレッスンが目白押し！ヨガクラスでは、「ヨガdeリセット」「ヨガdeエイジングケア」「骨盤ヨガ」「ヨガde足ぽかぽか」など、目的に合わせたレッスンを選ぶことが可能です。

      レッスンを終えた後は、露天風呂やパウダールームも完備した施設でリラックス。164台収容の駐車場も完備で身支度も簡単に自宅へ帰れちゃいますので、お車での通いが便利です！

      おすすめポイント！

      • 豊富なスタジオプログラムが月額のみで受けられる
      • 体成分分析装置でビフォーアフターが分かる
      • 露天風呂や大型駐車場などの充実した設備

      料金

      入会金3,300円（税込）
      コース料金マスター会員：9,130円（税込）
      ナイト会員：6,930円（税込）
      ウィークエンド会員：5,720円（税込）
      回数券/都度利用ー
      体験等ー

      基本情報

      アクセス長野県長野市大字高田530-1
      最寄り駅長野駅　車12分
      営業時間平日・土曜10：00～24：00　日祝10：00～21：00
      定休日金曜
      電話番号026-291-4700
      特徴
      • ウェアレンタル
      • タオルレンタル
      • 大手スタジオ
      公式サイトを見る

      HOT40YOGA

      HOT40YOGAの画像

      女性専用スタジオ、HOT40YOGAでは、「ホットヨガライト」「リラックスヨガ」「ホット骨盤ヨガ」「ホットヨガベーシック」「朝ヨガ」「ホットアンチエイジング」「ビギナーズフロー」「ホットサーキット」「ホットダイエットヨガ」「ホット骨盤矯正エクササイズ」「HOT　BOW」など豊富なホットヨガプログラムを提供しています。

      プログラムは40分でしっかり脂肪を燃焼しリフレッシュ出来る内容になっており、仕事帰りや家事の合間など忙しい方にもおすすめのレッスンです。

      おすすめポイント！

      • 女性専用で安心のホットヨガスタジオ
      • ヨガスペシャリストの資格を持つインストラクターからレベルの高い指導が受けられる
      • お手頃な月額料金で通いやすい・続けやすい

      料金

      入会金ー
      コース料金※公式サイトをご確認ください
      回数券/都度利用※公式サイトをご確認ください
      体験等ー

      基本情報

      アクセス長野県長野市西和田2-24-10
      最寄り駅長野駅　徒歩13分　車3分
      営業時間平日10：00～21：00　土9：00～13：00　日10：00～13：00
      定休日－（問い合わせ）
      電話番号026-217-2740
      特徴
      • 見学・体験あり
      • 大手スタジオ
      公式サイトを見る

      梢瑜伽倶楽部

      梢瑜伽倶楽部の画像

      沖ヨガをメインに指導している梢瑜伽倶楽部では、「スタンダード」「やさしい基本ヨガ」「ゆったり健康ヨガ」「朝ヨガ」「マタニティ」など、2時間かけてゆっくり準備体操したり呼吸法を確認したり。ゆったりとした流れの中でリラックス効果を高めます。きっとあっという間に時間が過ぎてしまうはずです。

      レッスン料金はその都度お支払なので、都合に合わせて参加出来るから便利です。またお手頃な良心的価格だから長く続けられます。随時、瞑想会やイベントなどの催しも実施中なので、こちらも要チェックです！

      おすすめポイント！

      • 2時間ゆっくりとした時間でリラックス
      • 良心的・お手頃なレッスン料金で続けやすい
      • イベントやワークショップも随時開催中

      料金

      入会金ー
      コース料金※公式サイトをご確認ください
      回数券/都度利用※公式サイトをご確認ください
      体験等ー

      基本情報

      アクセス長野県長野市北石堂1427こおきビル3F
      最寄り駅長野駅　徒歩5分
      営業時間－（問い合わせ）
      定休日隔週土日　祝日
      電話番号026-228-1766
      特徴
        公式サイトを見る

        快活フィットネスCLUB

        快活フィットネスCLUBの画像

        24時間営業の快活フィットネスCLUBではジムに加えスタジオプログラムもご提供しています。「ホットヨガ（有料）」「ピラティス」「入門ヨガ」「パワーヨガ」「ゆがみ改善ヨガ」「アロマストレッチ」その他にも燃焼系・有酸素系スタジオプログラムが受講出来ます。

        その他にもシャワーやパウダールーム・岩盤浴などの施設を月額のみで利用出来ます。無料体験会や入会応援キャンペーンなどお得な情報もHPでゲット出来ますので要チェック！

        おすすめポイント！

        • 豊富なヨガプログラムが受講出来る
        • 通いやすい・続けやすい月額料金
        • 岩盤浴やパウダールームなど充実した設備が利用できる

        料金

        入会金ー
        コース料金※公式サイトをご確認ください
        回数券/都度利用※公式サイトをご確認ください
        体験等ー

        基本情報

        アクセス長野県長野市問御所町1170-6　TOiGOパーキング1F
        最寄り駅市役所前駅　徒歩4分
        営業時間月～金スタッフ対応9：00～23：00　土日祝スタッフ対応9：00～22：00
        定休日－（問い合わせ）
        電話番号026-229-6088
        特徴
        • 見学・体験あり
        • タオルレンタル
        • 大手スタジオ
        • 男性にもおすすめ
        公式サイトを見る

        カラダファクトリー 長野駅前店

        カラダファクトリーの画像

        カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,900万人の施術実績があるので安心ですね。

        さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。

        おすすめポイント！

        • 体の痛みの緩和や姿勢ケアをしたい方におすすめ！
        • 延べ施術実績1,900万人以上！
        • 産後ママには歪みをケアするスペシャルプログラム

        料金

        入会金ー
        コース料金3,000円(税込)〜
        回数券/都度利用ー
        体験等60分体験：3,980円(税込)

        基本情報

        アクセス長野県長野市大字鶴賀南千歳町849番地4　エクセレントビル2階
        最寄り駅長野駅（徒歩4分）
        営業時間10:00～20:00
        定休日なし
        電話番号0120-900-660
        特徴
        • 見学・体験あり
        • 男性にもおすすめ
        公式サイトを見る

        うちヨガ＋【オンラインヨガ】

        うちヨガ＋の画像

        うちヨガ＋は、大手ヨガスタジオ「LAVA」が提供するオンラインヨガサービスです。 ひとの目を気にせず、またご夫婦やご家族などとも一緒にいつでもどこでも楽しめます。朝6時から(平日のみ)夜は22時半までのライブレッスンは店舗での人気プログラムに加えインストラクターによる特別レッスンがご受講いただけます。

        また月謝プランは店舗で開催されているLAVAの人気プログラムをはじめ、3分～20分の短時間レッスンなどの多彩なプログラムが24時間いつでご予約なしで無制限で視聴できるので、自分のライフスタイルに合わせやすいです！

        オンラインで楽しくヨガを始めてみましょう！
        おすすめポイント！
        • 大手ホットスタジオ提供オンラインヨガ
        • 月間約800本以上のライブレッスンがいつでも見放題
        • 人気インストラクターのリアルタイムレッスン

        料金

        入会金無料
        月額料金月額プラン（通常）：税込み1,980円 【リニューアルキャンペーン実施中ですので公式HPチェック！】
        回数料金‐

        基本情報

        配信タイプ通話料無料のソフト『Zoom』を使用します。
        対応端末PC・スマートフォン・タブレット
        用意するものPC・スマホ等の端末、ヨガマット
        特徴
        • 男性にもおすすめ
        公式サイトを見る

        SOELU【オンラインヨガ】

        SOELUの画像

        国内初のオンラインフィットネススタジオでもあるSOELUは、インストラクターが300名以上在籍していて1日200種類以上のレッスン(月6,000以上！)を自宅で受けられます。

        リアルタイムでのライブレッスンのほか好きな時間に受けられるビデオレッスンもあるので、適した形式を選択できる点も◎。朝5時台から深夜25時まで長時間レッスンを開講しているので、時間を気にすることなく利用できるところもおすすめです。

        今なら30日間100円（毎日受け放題！期間中はいつでも解約OK）で体験利用することができるので、気になる方はぜひ一度レッスンを受けてみてください！

        おすすめポイント！

        • ライブレッスンとビデオレッスンと2種類から適した形式を選択可能
        • 人気のレッスンを1回お試しできる無料体験も！
        • 朝5時台〜深夜25時まで好きな時間に好きなレッスンを受けられる

        料金

        入会金－
        月額料金2,178円(税込)〜【スタンダード(月8回)】
        4,378円(税込)〜【プレミアムライト(ライブレッスン受け放題※ギャラリー枠)】
        6,578円(税込)〜【プレミアム(ライブレッスン受け放題※ギャラリー枠＆ポーズチェック枠)】
        回数料金－
        体験等30日間100円※毎日受け放題！期間中はいつでも解約OK

        基本情報

        配信タイプリアルタイムライブ形式レッスン/ビデオ形式レッスン
        対応端末PC・スマートフォン・タブレット
        用意するものPC・スマホ等の端末、ヨガマット、ヨガウェア
        特徴
        • 見学・体験あり
        • 男性にもおすすめ
        公式サイトを見る

        長野周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ

        長野市内・長野駅周辺のヨガ・ピラティススタジオをご紹介しました！大手フィットネスクラブから少人数制のアットホームなスタジオまで、さまざまな教室があり、あなたの目的やライフスタイルに合った教室が探せます。生活の中にヨガを取り入れてみると、きっと心身共に健やかな毎日が過ごせるはずです。まずは体験レッスンから始めてみましょう！

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