近年、ダイエットやカッコイイカラダづくりに励む方が増えてきたように思います。いざジムに通い始めようと思っても、どこに通ったらいいか、どこか自分に合うのか、わからないという方も多いのではないでしょうか。
今回は、外苑前・青山一丁目付近にあるおすすめのパーソナルトレーニングができるジム10選をご紹介させていただきます。それぞれの料金や特徴をお伝えしていきますので、ジム探しの参考になれば幸いです。
目次
24/7ワークアウト南青山店
24/7ワークアウト南青山店は、外苑前駅から徒歩3分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。ダイエットやボディーメイクのスペシャリストであるトレーナーによる、完全マンツーマン形のレッスンを行っています。
完全個室なので、人目を気にせず集中したい方にもおすすめです。食事面では3食きっちりとる食生活を徹底した指導を行っています。無理な食事制限などでリバウンドに悩んでいた方も安心です。トレーニングに必要なものは全てレンタルできるので手ぶらで通えるジムです。
おすすめポイント！
- 完全個室で人目を気にせず、トレーニングに集中できる
- 3食きっちりとる食生活を徹底
- トレーニングウェア・タオル・プロテインなど必要なものは全てレンタル可
料金
| 入会金 | 0円(税込)〜41,800円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 月額107,800円(税込) |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 無料カウンセリングあり |
基本情報
| アクセス | 東京都港区南青山2-27-20 VORT外苑前Ⅱ 3F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ銀座線「外苑前駅」徒歩3分 千代田線「表参道駅」 徒歩8分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 0120-017-247 |
| 特徴 |
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AtoZ
出典: atoz.tokyo.jp
AtoZは、外苑前駅から徒歩3分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。運動初心者からアスリートまで対応可能な本格的なフリーウェイトを中心とした充実の設備が用意されているジムです。
パーソナルトレーニングは完全プライベート空間で行うことができ、固定マシンに頼らないフリーウェイトトレーニングを中心に、ニーズに合わせたメニューを組んでもらえます。ウエア・シューズ・靴下がレンタルできて、タオル・アメニティーも無料なので、手ぶらで通いたい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 完全プライベート空間で誰にも邪魔されず過ごせる
- 運動初心者からアスリートまで対応可能な充実の設備を用意
- プライベートバスやラジウム岩盤浴も利用できる
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ※公式サイトをご確認ください |
| 回数券/都度利用 | ※公式サイトをご確認ください |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 東京都港区南青山2-13-7 MATRICE B1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ銀座線・外苑前駅4a出口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6804-6564 |
| 特徴 |
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SORAS
出典: SOARSは、外苑前駅から徒歩3分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。継続可能な食事プログラムと目的に合ったライフスタイルアプローチで「健康的な引き締まったカラダ」を目指す指導を行っています。
食事面では、リバウンドしやすくなる過度な糖質制限食は行わず、筋肉を残して体脂肪を落としていく食事を案内をしているので、無理な食事制限などでリバウンドしてしまった方にもおすすめです。夜23時まで営業しているので仕事帰りにも通えます。
おすすめポイント！
- 自分に合った食事スタイルでカラダを変えることが出来る
- 継続可能なスタイルアップと維持が出来る
- 夜23時まで営業しているので仕事帰りにも通える
料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 1ヶ月：142,978円（税込） 2ヶ月：207,900円（税込） 3ヶ月：307,780円（税込） |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 初回カウンセリング無料 |
基本情報
| アクセス | 東京都港区北青山2-9-14 SIRTER103 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ 外苑前駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日：9:00-23:00 休日：9:00-23:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | HPの問い合わせフォームから問い合わせ |
| 特徴 |
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DIETA外苑前店
出典: dieta.jp
DIETA外苑前店は、外苑前駅から徒歩1分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。3年以上トレーナー経験を積んでるスタッフのみが在籍していて、短期間での減量、その後のリバウンド防止のトレーニング、食事アドバイス、筋力アップ、ボディメイク、健康作りなど様々なニーズに合わせたサービスを提供しています。
完全予約制の為、プライベートな空間でのトレーニングが可能です。人目を気にせずトレーニングに集中したい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 3年以上トレーナー経験を積んでるスタッフのみ在籍
- リバウンドしにくい食事アドバイスを行い健康をしっかりサポート
- 駅から徒歩1分と好立地で通いやすい
料金
| 入会金 | 33,000円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | 月々11,250円〜 |
| 回数券/都度利用 | 16回264,000円（税込） 24回370,260円（税込） 48回633,600円（税込） |
| 体験等 | 無料カウンセリング |
基本情報
| アクセス | 東京都港区南青山2丁目26-34 NBM南青山ビル6F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 外苑前駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6277-6284 |
| 特徴 |
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パーソナルジム CHART(チャート)
パーソナルジムCHART（チャート）は,外苑前駅より徒歩3分、表参道駅や青山一丁目駅にも近い利便性の高い場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットとボディメイクを効率よく両立するために 最新のAI姿勢分析”シセイカルテ”で、体の歪みを数値化、体組成”InBody”で身体を診断します。診断されたデータによりボディメイクのスペシャリストが、美しい身体を手に入れるサポートをしてくれます。朝も7時からオープンしているので朝活におすすめです。
是非、一度体験レッスンをお試しください。
おすすめポイント！
- 体験者・会員者共に、女性満足度100%！
- 最新AIシステムを使って効率的なトレーニングができるから、あなたの身体も激変する！
- 施術ベッドを使用した「骨盤矯正&姿勢改善」＋トレーニングで、美しいボディラインが手に入る！
料金
| 入会金 | 0〜33,000円(税込)/td> |
|---|---|
| コース料金 | 短期集中コース 248,000円：週2回2ヶ月全16回コース(5kg程度ダイエットしたい方)～ クレジットカードを用いた分割払いをご利用いただけます。お支払い回数は最大24回払いまで幅広くお選びいいただけるため、計画的にご入会いただけます。 月額会員コース 36,000円(税込)/月4回(週1回運動習慣月4回プラン)～ |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 5,500円(税込)：体験レッスン約80分(トレーニングあり) |
基本情報
| アクセス | 東京都港区南青山2-27-22 青山安田ビル7階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 外苑前駅 1a出口徒歩3分 表参道駅 A4出口徒歩8分 青山一丁目駅 5番出口徒歩10分 |
| 営業時間 | 平日 7:00～22:00 土日祝 7:00～21:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-5843-1571 |
| 特徴 |
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QUALITAS（クオリタス）
1月26日にグランドオープン予定の「QUALITAS」では、トレーニングだけでなく痩身エステによるコンディショニングや食事指導を組み合わせて、一人ひとりの目的や悩みに合ったオーダーメイドプログラムを作成してくれます。毎回トレーニングと合わせて、最新の高周波痩身マシンを使った施術やハンドマッサージが受けられるので、トレーニングだけでは難しい「部分痩せ」や「体質改善」を期待できます。
管理栄養士によるオンラインの食事指導(週5日)も受けられるプランもあるので、食事管理が苦手な方でも安心。さらにウェアやタオル等もレンタルができて、仕事帰りで気軽に通いたい方にもおすすめです。
今なら入会金が無料になるオープン記念キャンペーンもやっているそうです（※2/28まで）。体験トレーニングも受け付けているので、気になる方はぜひ一度体験してみてください！
おすすめポイント！
- ジム×痩身エステの新しいスタイルのパーソナルジム
- 管理栄養士によるオンライン食事指導あり
- ウェアやタオル、シューズがレンタルできて手ぶらでもOK
料金
| 入会金 | 無料（ ※オープン記念キャンペーン実施中！ |
|---|---|
| コース料金 | ¥30.000(税込)【月2回コース(90分×2)】 ¥58.000(税込)【月4回コース(90分×4)】 ¥84.000(税込)【月6回コース(90分×6)】 ¥100.800(税込)【月8回コース(90分×8)】 ※¥27.500/月（食事指導:税込） |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 8,800円(税込) ※体験後、入会した場合はキャッシュバック！ |
基本情報
| アクセス | 東京都港区南青山2-27-11 Hilltop南青山2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ銀座線「外苑前駅」 徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:00〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始のみ |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
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ナチュラルマッスル 外苑前
ナチュラルマッスル外苑前店は、外苑前駅から徒歩3分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。コンディショニング＆メンテナンスに特化しているジムで、1人1人のカラダにあったプログラムを作成し、マンツーマン指導をしています。
足浴や姿勢分析を行うのが特徴で、肩コリからの頭痛、脚の冷えも改善できます。身体に痛みや不調を抱えている方にもおすすめです。モノトーンを基調とした活気あふれるオープンスペースが設けられていて、レッスン前後も快適に過ごせます。
おすすめポイント！
- 1人1人のカラダにあったプログラムを作成し、マンツーマン指導
- コンディショニング＆メンテナンスに特化している
- モノトーンを基調とした活気あふれるオープンスペースが設けられている
料金
| 入会金 | 入会金11,000円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | 月3時間33,000円（税込） 月4時間39,600円（税込） 月6時間59,600円（税込） |
| 回数券/都度利用 | 6時間79,200円（税込） 12時間145,200円（税込） |
| 体験等 | 体験8,800円 |
基本情報
| アクセス | 東京都港区南青山2丁目19-3 サザン キャッスル ビル B1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 外苑前駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 火～金 10：00～22：00 土 10：00～20：00 |
| 定休日 | 日・月 |
| 電話番号 | 03-5786-9357 |
| 特徴 |
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ReXeR青山
出典: ReXeR青山は、外苑前駅4番出口より徒歩3分のところにある365日24時間営業のフィットネス施設です。上質な空間でライフスタイルを向上させることができ、 設備やサービスも充実していて快適な時間を過ごせます。
通常のマシンジム利用の他、パーソナルトレーニングでマンツーマン指導を受けることもできます。プライベートルームが用意されているので、周りを気にせず集中できます。ウェアやシューズのレンタルが出来るので、空き時間や仕事帰りに手ぶらで通いたい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 希少性高く豊富なマシンがラインナップ
- ライフスタイルを向上させる空間と使い心地
- 駅から徒歩3分と好立地で通いやすい
料金
| 入会金 | 入会事務手数料5,500円（税込） 入会金16,500円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | 月額29,700円（税込）〜 |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 東京都港区南青山2丁目14-14 |
|---|---|
| 最寄り駅 | メトロ銀座線 外苑前駅4番出口より徒歩3分 メトロ銀座線 青山1丁目駅5番出口より徒歩7分 |
| 営業時間 | 365日24時間 ※スタッフ対応時間 平日7時～23時、土曜10時～18時（日、祝休み） |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-6804-3463 |
| 特徴 |
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パーソナルトレーニングジムさんはぴ
さんはぴ は、外苑前駅より徒歩5分にあるパーソナルトレーニングジムです。指導実績のべ15,000人、表参道ダイエットジム売上No.1を誇るトレーナー 坂口拓郎さんが考案したオリジナルメソッドで運営しています。
痩せることだけでなくリバウンドゼロを掲げており、万が一リバウンドしてしまった際の「リバウンド保険」制度も設けています。
また、個別パーソナルだけてはなく、低価格で短期集中のダイエットコースや少人数制パーソナル(1〜2名)で受けられ、ユーザーの予算や目的に合わせて選べるようになっています。少人数制のレッスンで新しい友人を作ったり、友達と申しこんで一緒に頑張ってみたりするのもいいですね！
おすすめポイント！
- 60日間-10kg達成 ※個人差あり
- 外苑前駅から徒歩5分・完全個室のパーソナルジム
- リバウンド保険あり(コース終了後6ヶ月間有効)
料金
| 入会金 | 22,000円 ⇒オープン記念 0円 |
|---|---|
| コース料金 | 【パーソナル会員】 ・8回コース 143,000円 ・16回コース 264,000円 ・24回コース 363,000円【少人数制パーソナル会員】 ・8回コース 109,000円 ・16回コース 198,000円 ・24回コース 270,00円 |
| 回数料金 | 【パーソナル会員】 ・4回チケット 税込41,800円 ・8回チケット 税込79,800円 ・12回チケット 税込114,000円 回数券よりもお得な月額料金もあり【少人数制パーソナル会員】 ・4回チケット 税込28,500円 ・8回チケット 税込53,200円 ・12回チケット 税込74,100円 回数券よりもお得な月額料金もあり |
| 体験等 | 4,400円 ⇒オープン記念 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都渋谷区神宮前3-42-15PALCOURT神宮前301 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 銀座線外苑前駅徒歩5分 表参道駅徒歩11分 |
| 営業時間 | 8:00~23:00 |
| 定休日 | 問い合わせ |
| 電話番号 | 070-8394-5878 |
| 特徴 |
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Functional南青山
出典: cdn.peraichi.com
Functional南青山は、青山一丁目駅5番出口から徒歩2分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。理論＋解剖学で本物のパーソナルトレーニングを提供しています。身体を歪みや状態から理論的にも分析しトレーニングを行い、目標へと導いてもらえます。
食事面でも、遺伝子測定でどんな食べ物で太るのか？科学的に分析することを取り入れています。自分の身体をよく知り、最適なトレーニング、食事調整を行いたい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 完全予約制で無駄な待ち時間なくトレーニングできる
- ミネラルウォーター、プロテインが無料
- 駅から徒歩2分と好立地で通いやすい
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ※公式サイトをご確認ください |
| 回数券/都度利用 | ※公式サイトをご確認ください |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 東京都港区南青山2-4-12 1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 「青山一丁目駅」5番出口(エレベーター)より徒歩2分 |
| 営業時間 | 6：00～22：00 水曜日は6：00～12：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6804-1216 |
| 特徴 |
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B.E.A.T
出典: B.E.A.Tは、外苑前駅から徒歩1分のところにあるトレーニングスタジオです。「科学に導かれる、必然の成果を」というコンセプトとしていて、最先端の計測機器を使用してカラダの状態を客観的に把握し、トレーニングメニューを作成するのが特徴です。
科学的手法を用いてたトレーニングを提供しているのは国内初で、他とは違ったトレーニングプログラムを受けたい方にもおすすめです。駅から徒歩1分と好立地なので、買い物ついでや仕事帰りに気軽に通えます。
おすすめポイント！
- 個々のニーズに合わせたトレーニングプログラムをデザイン
- 客観的なデータから、個々の課題を分析
- 駅から徒歩1分と好立地で通いやすい
料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | FLEX16,500円(税込) BASIC 33,000円(税込) STANDARD 39,600円(税込) |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 東京都港区北青山 2-7-22 H・T・神宮外苑ビル5F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ 銀座線 外苑前駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 月～金曜日 / 08：00～22：00 土曜・祝日 / 08：00～21：00 |
| 定休日 | 日曜日・年末年始 |
| 電話番号 | 03-6721-0901 |
| 特徴 |
|
Handmade Fitness
出典: hmfitness.jp
Handmade Fitnessは、外苑前駅から徒歩5分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。ダイエットからボディメイク、機能改善、スポーツパフォーマンスアップ、睡眠改善など1人1人の目的に合わせて、オーダーメイドのパーソナルトレーニングを提供しています。
高負荷をかけるトレーニングやダイエットは推奨していないので、初心者の方や運動が苦手な方も安心して通えておすすめです。食事面でも目的に合わせて食事のコントロールのサポートが受けられます。
おすすめポイント！
- 大手パーソナルジムのトレーナー育成統括を務めたトレーナーが指導
- 体や習慣の特性に合わせた最適なダイエット法を提案
- 目的に合わせて食事のコントロールもサポート
料金
| 入会金 | 22,000円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | ショートプラン月額22,000円（税込） スタンダードプラン39,600円（税込） プライムプラン55,000円（税込） |
| 回数券/都度利用 | 1回9,900円（税込） |
| 体験等 | 無料カウンセリング トレーニング体験6,600円（税込） |
基本情報
| アクセス | 東京都港区南青山3丁目4-18 コスモスマーサ地下1階002号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 外苑前駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 7：00～23：30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-4500-8584 |
| 特徴 |
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Revon 24
Revon24は、外苑前駅から徒歩4分のところにあるボディメイク＆ダイエットのパーソナルトレーニングジムです。経験豊富なスタッフが、整体やストレッチ加圧、リンパ・キャビテーションなど、1人1人の状況や目的に合わせて様々な手段でボディメイクのサポートを行っています。
運動だけでなく、毎日の食事に関しても細かいアドバイスをしていて、体質別に食事や栄養指導も行っています。完全個室のパーソナルスタジオなので、子ども連れでも通えて子育て中のママにもおすすめです。
おすすめポイント！
- 子ども連れOKなので、子育て中のママも気軽に通える
- 「食事バランスを見直す」アドバイスを行う
- 経験豊富なスタッフが様々な手段でボディメイクを行う
料金
| 入会金 | 30,000円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | 8回コース357,500円（税込） 12回コース511,500円（税込） 24回コース965,600円（税込） |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 無料カウンセリング 無料体験 |
基本情報
| アクセス | 東京都渋谷区神宮前2丁目5-4 SEIZAN外苑202 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ銀座線、千代田線、半蔵門線：表参道 徒歩10分 東京メトロ銀座線：外苑前駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 平日 10：00～22：00 土日祝日 11：30～20：30 |
| 定休日 | 火曜日、年末年始、その他 |
| 電話番号 | 03-6804-5462 |
| 特徴 |
|
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナル】
- オンライン
元大手ジムトレーナーの指導が、自宅に居ながら受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。 オンラインで続くのか？ 結果が出るのか？ という不安は不要！ ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を誇ります。
また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。
おすすめポイント！
- 自宅に居ながら本格的な個別指導が受けられる
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- マンツーマン指導でモチベーション維持
料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| コース料金 | 【基本プラン（3ヶ月12回）】 月額 39,000円（総額117,000円） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| 配信タイプ | ビデオレッスン形式、ライブレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
24/7 Online Fitness【オンラインパーソナル】
今なら実際のレッスンが2ヶ月無料！
大手パーソナルトレーニングジム「24/7 Workout」のダイエットメソッドが自宅で手軽に実践できるオンラインパーソナルトレーニングサービスです。プロインストラクターとリアルタイムでトレーニングや食事などの相談ができる「ライブレッスン」と24時間いつでもビデオコンテンツが見れる「ビデオレッスン」が、自分の好きなタイミングで利用できるのが嬉しいポイント。
コース料金も月額4,378円から始められるので、できるだけ安く気軽に始めたい方にもぴったり！身体を動かしたいけど外出は極力避けてトレーニングしたいという方に特におすすめです。
今なら2ヶ月無料で体験ができるので、トレーニングの内容や雰囲気が気になる方はぜひ一度試してみてください！
おすすめポイント！
- 今なら2ヶ月無料で体験できる！
- 24/7Workoutのダイエットメソッドが自宅で実践できる
- プロインストラクターに見てもらえるので継続が苦手な方にもおすすめ
料金
| 入会金 | 0円（ ※WEBからのお申込みの場合 |
|---|---|
| 月額料金 | 月額4,378円(税込)【週1プラン】 月額5,478円(税込)【週2プラン】 月額7,678円(税込)【毎日プラン】 ※全プラン動画見放題付き |
| 回数料金 | 1,078円(税込)【2回チケット】 |
| 体験等 | 2ヶ月無料キャンペーン中！ |
基本情報
| 配信タイプ | ビデオレッスン形式、ライブレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
外苑前・青山一丁目でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選まとめ
以上、外苑前・青山一丁目付近にあるジムを10か所ご紹介させていただきました。それぞれに特徴があり、雰囲気や料金も異なります。体験トレーニングを行っているジムも多いので、気になった方は実際にジムの様子を目で見たり、トレーニングを体験してみることをおすすめします。
自分に合ったジムを見つけて、健康な体を手に入れましょう！
