愛知県

古くから伝わり続けるヨガやピラティス。その健康効果やリラックス効果など心身に与える影響は、現代でも多くの人々に認められています。多くのスタジオが存在している状況で、自分に合ったスタジオやレッスンの種類を見つけるのは難しく […]

美容やダイエットや運動不足解消に人気が高いヨガやピラティス。それぞれの目的に合わせて多種多様なレッスンが充実しているエクササイズですが、これから始めてみようとお考えの方にはどんなスタジオを選んだら良いか悩むこともあるかも […]

運動不足の解消や、ダイエット・美容効果・リラックスや痛み改善など、ヨガやピラティスはさまざまな目的にも対応できるエクサイズとして、日本中に普及しています。近年ではライフスタイルに合った受講方法や、女性に特化したレッスンか […]

姿勢を整えたりダイエットやボディメイクなど、美容への意識が高い女性を中心に人気が高いヨガやピラティスですが、近年ではリラックス効果や集中力をアップさせるツールとして、老若男女からアスリートまで幅広く親しまれています。自分 […]

長い歴史を持つヨガやピラティスは、基本を残しスタイルを変えながら、現代も人気が高いエクササイズとして伝わり続けています。これから始めてみようと考えていても、自分にはどんなヨガやピラティスが向いているのかわからない方もいら […]