ピラティス

沖縄でおすすめのピラティス＆ヨガスタジオ11選をご紹介します。インナーマッスルを鍛えてキレイなボディラインをめざせる、ピラティス。副交感神経を活発にして本来の自分を見つめ直す、ヨガ。しかし、施設が多すぎて自分に合ったスタ […]

恵比寿でおすすめのピラティス＆ヨガスタジオをご紹介します。体幹を鍛えて代謝のよい身体づくりや姿勢改善に取り組める、ピラティス。副交感神経を活発にして本来の自分を見つめ直す、ヨガ。 しかし、施設が多すぎて自分に合ったスタジ […]

マットの上やマシンを使用してインナーマッスルを鍛えられる、ピラティス。そして、瞑想状態で副交感神経を活発にしながらポーズをとる、ヨガ。今回は、埼玉でおすすめのピラティス・ヨガスタジオおすすめ10選をご紹介します。せっかく […]

ドイツ人のジョセフ・ピラティスがリハビリのために考案した、ピラティス。そして、瞑想状態で副交感神経を活発にしながらポーズをとる、ヨガ。今回は、銀座でおすすめのピラティス・ヨガスタジオおすすめ12選をご紹介します。せっかく […]

体幹を鍛えて姿勢改善に期待できるピラティス。そして、さまざまなポーズをとりながら瞑想状態をめざすヨガ。今回は、新宿でピラティス＆ヨガスタジオのおすすめ12選をご紹介します。「自分のペースで続けられるスタジオを見つけたい」 […]

ジョセフ・ピラティス氏がリハビリとして生み出したピラティスや、4500年前から現代まで伝わり続けるヨガは、肩こりや腰痛の改善・精神面へのメリットなど多くの健康効果が期待できることで知られています。多くの店舗が軒を連ねる中 […]

年齢や性別問わず、誰でも気軽に楽しめるピラティスやヨガは、女性を中心に人気が高い健康療法です。スタジオによってさまざまな個性があり、多彩なプログラムを展開しています。ここ東京にも数多くの店舗があり、スタジオ選びに迷う方も […]

「体幹を鍛えてバランスのとれた身体をめざしたい」「落ち着いた空間でリラックスしながらボディメイクしたい」。そんな方には、ピラティスやヨガレッスンがおすすめです。しかし、千葉にはスタジオが多すぎて、どこが自分にぴったりなの […]

女性を中心に人気が高いピラティスやヨガは、年齢性別問わず、初心者や運動未経験者など、誰にでも無理なく取り組むことが出来ます。そして、痛みの改善や血行促進など、その健康効果の高さも大きな魅力。ここ大阪でスタジオをお探しの方 […]

「インナーマッスルを鍛えて美しいボディラインを手に入れたい」「癒しの空間でリラックスしながら身体を動かしたい」。そんな方には、ピラティスやヨガがおすすめです。しかし、仙台にはスタジオが多すぎて、どこが自分にぴったりなのか […]