ピラティス

「姿勢のゆがみを直してキレイなボディラインを手に入れたい」「きつい運動は苦手だけどリラックスしながら身体を動かしたい」。そんな方には、ピラティスやヨガがおすすめです。しかし、神戸にはスタジオが多すぎて、どこが自分にぴった […]

札幌でおすすめのピラティス＆ヨガスタジオをご紹介します。体幹を鍛えて代謝のよい身体づくりや姿勢改善に取り組める、ピラティス。副交感神経を活発にして本来の自分を見つめ直す、ヨガ。しかし、施設が多すぎて自分に合ったスタジオを […]

体力・機能回復の目的で開発され、世界中に広まったピラティス。そして、さまざまなポーズをとりながら瞑想状態をめざすヨガ。今回は、横浜でピラティス＆ヨガスタジオのおすすめ11選をご紹介します。「自分のペースで続けられるスタジ […]