ピラティス

「姿勢のゆがみを直してキレイなボディラインを手に入れたい」「きつい運動は苦手だけどリラックスしながら身体を動かしたい」。そんな方には、ピラティスやヨガがおすすめです。しかし、つくばにはスタジオが多すぎて、どこが自分にぴっ […]

マットの上やマシンを使用してインナーマッスルを鍛えられる、ピラティス。そして、瞑想状態で副交感神経を活発にしながらポーズをとる、ヨガ。今回は、高槻でおすすめのピラティス・ヨガスタジオおすすめ11選をご紹介します。せっかく […]

体力・機能回復の目的で開発されて広まったピラティス。そして、さまざまなポーズをとりながら瞑想状態をめざすヨガ。今回は、自由が丘でピラティス＆ヨガスタジオのおすすめ11選をご紹介します。「自分のペースで続けられるスタジオを […]

町田でおすすめのピラティス＆ヨガスタジオ10選をご紹介します。インナーマッスルを鍛えてキレイなボディラインをめざせる、ピラティス。副交感神経を活発にして本来の自分を見つめ直す、ヨガ。しかし、施設が多すぎて自分に合ったスタ […]

滋賀でおすすめのピラティス＆ヨガスタジオをご紹介します。体幹を鍛えて代謝のよい身体づくりや姿勢改善に取り組める、ピラティス。副交感神経を活発にして本来の自分を見つめ直す、ヨガ。しかし、施設が多すぎて自分に合ったスタジオを […]

ドイツ人のジョセフ・ピラティスがリハビリのために考案した、ピラティス。そして、瞑想状態で副交感神経を活発にしながらポーズをとる、ヨガ。今回は、溝の口でおすすめのピラティス・ヨガスタジオおすすめ10選をご紹介します。せっか […]

体力・機能回復の目的で開発されて広まったピラティス。そして、さまざまなポーズをとりながら瞑想状態をめざすヨガ。今回は、梅田でピラティス＆ヨガスタジオのおすすめ10選をご紹介します。「自分のペースで続けられるスタジオを見つ […]

女性を中心に人気を集めるピラティスやヨガは、年齢性別・運動経験問わず誰でも楽しめる健康法です。パソコンやスマホの使いすぎで肩こりや腰痛、姿勢の歪みにお悩みの方や、美容やダイエットのために何か運動を始めたい方にもおすすめ。 […]

肩こり腰痛・姿勢の歪みの改善、美容やダイエット、健康維持。さまざまな目的を叶えたい方におすすめなのがピラティスやヨガ。年齢や性別、運動経験も問わず誰でも参加することができます。ここ千葉県成田でスタジオをお探しの方におすす […]

デスクワークやパソコン・スマホの普及で、肩こりや腰痛に悩む方も多い現代人。そんな悩みを解決するためにおすすめなのが、ピラティスやヨガです。年齢や性別、運動経験問わず誰でも参加できて、心身への健康効果が高いことで人気を集め […]