【最新】新宿でおすすめのヨガスタジオ10選|ホットヨガや無料体験も!

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【最新】新宿でおすすめのヨガスタジオ10選|ホットヨガや無料体験も!
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様々なヨガスタジオが集まる新宿区には、大手の有名なスタジオや、ヨガインストラクターの養成を行っている学校が一般の方向けに開放しているスタジオまで数多く存在しています。豊富な種類のスタジオがあるので、それぞれの通い方に合わせて選んだり、好みに合わせて複数のスタジオに通うことも可能です。

今回は新宿区内のおすすめのヨガスタジオを10店舗ご紹介します。

Hot & Shape CALDO カルド新宿

Hot & Shape CALDO カルド新宿の画像

  • ホットヨガ

最大55名収容の大型スタジオを備えたホットヨガスタジオ、カルド新宿。事前予約不要のため、予定のはっきりしない日でも気軽に利用できます。週40本以上の豊富なプログラムが受講可能だから飽きずに楽しめるのも魅力。遅い時間のレッスンも豊富だから仕事帰りにヨガをしたい方にもおすすめです。ジムのマシンも使い放題&加圧ボディメイクもあるため、ダイエットにも最適。体験は事前予約不要で980円(税込)。

おすすめポイント!

  • レッスンは事前予約不要だから気軽に通える
  • ジムのマシン使い放題でダイエットにも最適
  • 銀イオンスチームでスタジオ内が清潔&快適

基本情報

アクセス 東京都新宿区新宿4-2-23新四curumuビル B2F
最寄駅 新宿駅東南口から徒歩3分
営業時間 平日10:00~22:30、土日祝8:30~20:00
定休日 10日・20日・月末最終日・年末年始・その他(施設点検日)
電話番号 03-5341-4142

zen place strong 新宿スタジオ(旧ビクラムヨガ)

ビクラムヨガ新宿スタジオの画像

  • ホットヨガ

世界で最も多くの人が実践しているビクラムヨガ。日本でも30~40代を中心に70代まで幅広い年齢層の方が実践しており、男性会員も急増中。レッスン内容はたった1つで、全世界共通です。土日は朝8時からレッスンを行っているので、休日を有効に使いたい方にもおすすめ。シャワー室やパウダールーム、レンタルウエア、タオルを完備しているため、手ぶらで通うこともできます。体験は90分1,000円(税込)。

おすすめポイント!

  • 90分の充実したレッスンで爽快感はMAX
  • 男性多数!ホットヨガを始めたい男性も通いやすい
  • 運動量が多いのでダイエット目的の方におすすめ

基本情報

アクセス 東京都新宿区新宿4-3-17 FORECAST 新宿 SOUTH1F(旧ダヴィンチビル新宿)
最寄駅 新宿三丁目駅E5出口から徒歩1分、新宿駅東南口から徒歩5分
営業時間 月~金10:00~23:00、土日祝10:00~21:30
電話番号 03-5357-7166

ホットヨガスタジオLAVA新宿新都心店

ホットヨガスタジオLAVA新宿新都心店の画像

  • ヨガ
  • ホットヨガ

女性専用スタジオがメインのLAVAですが、新宿新都心店は男女共用スタジオです。JR新宿駅西口より徒歩3分の好アクセス。新宿区内で5店舗を展開しており、新宿西口店、新宿東口店との3店舗の利用が可能。ヨガマットは0円でレンタルできるから、仕事帰りやお出かけの前でも荷物は少なく通えます。80%以上が未経験からスタートするLAVAはヨガ初心者の方におすすめ。体験は926円(税別)で受講可能です。

おすすめポイント!

  • 男女共用スタジオだから男性もホットヨガができる
  • ヨガマットレンタル0円だからマット持参の必要なし
  • エステでおなじみのハイパーナイフ導入店舗だから痩身も

基本情報

アクセス 東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4F
最寄駅 新宿駅西口から徒歩3分
営業時間 平日9:30~22:00、土日8:30~20:30
定休日 毎週金曜日
電話番号 0570-00-4515

ホットヨガサロンLUBIE(ラビエ) 神楽坂店

ホットヨガサロンLUBIE(ラビエ) 神楽坂店の画像

  • ホットヨガ

茶色と白を基調としたエステサロンのような店内が魅力のラビエ。女性の美を追求する、女性のためのホットヨガスタジオです。マットは嬉しい無料でレンタル。レッスン内容は、流れが決まったレッスンと、毎回中身が変わるフリーレッスンを両方楽しめます。料金プランが豊富なため、少しずつ慣れていきたい初心者から毎日ヨガをしたい上級者までおすすめ。体験は926円(税別)で受講可能。

おすすめポイント!

  • 60分・75分・90分など様々なレッスンが受講可能
  • 月1~10回利用、フリータイムなど料金プランが豊富
  • レッスン後の丁寧なカウンセリングで理想に近づける

基本情報

アクセス 東京都新宿区神楽坂1-15 神楽坂一丁目ビルB1F
最寄駅 地下鉄飯田橋駅B4a出口からすぐ
営業時間 平日9:30~21:00、土日祝8:30~19:00
電話番号 03-3235-3700

スタジオ・ヨギー新宿WEST

スタジオ・ヨギー新宿WESTの画像

  • ヨガ
  • ピラティス

木の温もりが感じられる空間で、綺麗で快適、かつオシャレなスタジオヨギー。新宿区内には3店舗を展開しています。都会のど真ん中にありながら、静かで落ち着いた時間を過ごせるのが魅力。オーディション合格率1割という狭き門を突破した質の高いインストラクターもスタジオヨギーの特徴です。体験チケットは3回3,500円(税別)だから、様々なレッスンを体験してから入会を決めることができてお得。

おすすめポイント!

  • 初心者から上級者まで満足の幅広いレッスン強度
  • 月会費プラン以外にも回数券やドロップインもあり
  • 体験は3回受けられるから自分に合うか見極められる

基本情報

アクセス 東京都新宿区西新宿1-21-1明宝ビルディング2F
最寄駅 新宿駅南口から徒歩5分(西口徒歩6分)、京王新線・都営大江戸線・都営新宿線新宿駅7番出口から徒歩1分
営業時間 月~金7:15~21:15、土日9:15~18:45
電話番号 03-5909-0851

ヨガプラス 高田馬場スタジオ

ヨガプラス 高田馬場スタジオの画像

  • ヨガ
  • ホットヨガ
  • ピラティス

ヨガプラスはホットヨガと常温ヨガ両方が選べる都会的な雰囲気のスタジオです。どのレッスンも湿度・温度の空調管理が行きとどいたヨガ専用の空間にて行います。インストラクターは全員、全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了した正社員で、一人ひとりの身体を尊重する個別の指導を徹底しているため、初めてヨガを行う方も安心して身体を任せられますね。体験レッスンは500円(税込)です。

おすすめポイント!

  • スタジオの温度は22度、27.2度、40度の3種類から選べる
  • インストラクターは全員、国際資格を持った正社員
  • より極めたい方はプライベートレッスンも受講可能

基本情報

アクセス 東京都新宿区高田馬場4-6-6 カスケード璃 3階
営業時間 月~金 AM9:30-PM10:30、土/日/祝日 AM9:00-PM6:00
電話番号 03-6279-3113

ドゥミ ルネサンス高田馬場店

ドゥミ ルネサンス高田馬場店の画像

  • パーソナルトレーニング
  • ヨガ
  • ピラティス

アロマの香りが広がるナチュラルな雰囲気が特徴のドゥミルネサンス高田馬場店。常温スタジオですが床暖房完備で、冬でもあたたか。スタジオ全体が明るく広々としており、ロッカールームやパウダースペースも快適。ヨガ以外にもピラティスやダンス、ペルヴィス(骨盤)、ママ向けクラスなど豊富で、集中して取り組みたい方は別料金にてパーソナルトレーニングや加圧トレーニングも。体験は1,080円(税込)です。

おすすめポイント!

  • 床暖房完備の常温スタジオで快適にヨガを行なえる
  • 施設充実!プライベートレッスンルームも完備
  • 高田馬場駅から徒歩1分だから雨の日もラクラク

基本情報

アクセス 東京都新宿区高田馬場1-33-13 千年ビル3F
最寄駅 高田馬場駅戸山口から徒歩1分
営業時間 レッスン開始30分前~レッスン終了後15分※平日16時までの受付時間はレッスン前後30分
定休日 毎週金曜日、年末年始他
電話番号 03-5287-2570

Yoga Studio NOA 新宿校

Yoga Studio NOA 新宿校の画像

  • ヨガ
  • ピラティス

数あるヨガスタジオの中でも珍しく、月2回、4回、6回、8回コースは在校中無期限で繰越し可能なYoga Studio NOA 。あまりレッスンに出れない月があっても、回数が無駄になることがない嬉しいシステムです。ヨガマットは無料でレンタルできるから持ち運びの手間もなし。予約不要という手軽さも人気です(定員を超えた場合予約優先)。体験レッスンは1,000円です。

おすすめポイント!

  • 回数コースは在校中無期限繰越で無駄なく通える
  • 1レッスン70分。一般的な60分のレッスンが物足りない方必見
  • 見学可!スタジオの雰囲気を知りたいという方におすすめ

基本情報

アクセス 東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ9F
最寄駅 都営大江戸線新宿西口駅D4出口からすぐ、新宿駅西口から徒歩4分、西武新宿駅南口から徒歩5分
営業時間 平日9:00〜23:30、土日祝11:00〜22:00
電話番号 03-3344-5600

YMCヨガスタジオ 東京・新宿スタジオ

YMCヨガスタジオ 東京・新宿スタジオの画像

  • ヨガ

ヨガインストラクター養成スクールとしても定評のあるYMCメディカルトレーナーズスクールから生まれたYMCヨガスタジオ。解剖学や生理学などを取り入れた理論的で安全なレッスンが魅力です。身体の構造をきちんと理解しているインストラクターがレッスンを行なうので、身体が硬い方やヨガが初めての方も安心。ネット上でレッスン開始30分前まで予約できるので便利です。体験は1,000円(税込)です。

おすすめポイント!

  • レッスンは全30種類で初心者から上級者まで対応
  • 身体のことに精通した信頼できるインストラクター
  • ネットでレッスンの予約・キャンセルができて便利

基本情報

アクセス 新宿区西新宿1-22-2 新宿サンエービル4F
最寄駅 JR・都営大江戸線・都営新宿線新宿駅から徒歩5分
営業時間 9:30~21:00
電話番号 0120-72-9215

FIRSTSHIP新宿

FIRSTSHIP新宿の画像

  • ヨガ

FIRSTSHIPはヨガインストラクターを養成するスクールならではの質の高いレッスンが魅力のスタジオです。インストラクター全員が全米ヨガアライアンス、もしくは認定資格を所有しており、一人一人のポーズを丁寧にチェックし安全かつ楽しめる指導をしています。カウンセリング経験豊富なスタッフと一緒に自分に合ったプログラムを選べるのも嬉しいポイント。体験レッスンは1,000円(税込)で受講可能。

おすすめポイント!

  • 月額8,500円(税込)で全スタジオのレッスン受け放題
  • 人気のメディテーション(瞑想)クラスも有
  • 新宿三丁目駅直結で雨の日も濡れずに通える

基本情報

アクセス 東京都新宿区新宿4-2-23新四curumuビル10F
最寄駅 新宿三丁目駅E6出口直結、JR新宿駅東南口から徒歩3分・ミライナタワー口から徒歩1分
営業時間 9:30~21:30(土日祝は18:00まで)
電話番号 03-5363-9981

カラダファクトリー 新宿店

カラダファクトリー 新宿店の画像

  • その他

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,300万人の施術実績があるので安心ですね。新宿周辺には「新宿店」「新宿京王モールアネックス店」「新宿マルイ本館店」の3店舗があります。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。

おすすめポイント!

  • 体の痛みの緩和や姿勢ケアをしたい方におすすめ!
  • 延べ施術実績1,300万人以上!
  • 産後ママには歪みをケアするスペシャルプログラム

基本情報

アクセス
最寄駅
営業時間
定休日
電話番号

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【気になる方はまずチェック!】

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新宿でおすすめのヨガ・ピラティススタジオ11選まとめ

様々な特徴のヨガスタジオがある新宿エリア。とにかく運動したい、汗をかきたいという方はホットヨガ、ゆったり身体を動かしたい方や基本的なヨガに触れてみたい方、暑さが苦手な方は常温ヨガなど、選択肢が豊富にあるのが嬉しいですね。

さらにヨガインストラクター養成スクールで行われているヨガレッスンは、スクールならではの安心感があります。まずは体験レッスンを利用して、自分に合うスタジオを見つけましょう!

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