【最新】赤坂のヨガ・ピラティスおすすめ7選!ホットヨガや初心者向けも!

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東京赤坂にあるヨガスタジオを紹介します。ダイエットやリフレッシュ目的で女性に人気のヨガですが、初めての方の場合、どのスタジオがいいのかたくさんあって迷いますよね。初心者向けのクラスがあるかどうか確認したいところです。スタジオがどんな雰囲気なのかも気になりますね。アクセスの良さや体験コースの有無など合わせて紹介しますので参考にしてください。

ホットヨガスタジオLAVA赤坂店

ホットヨガスタジオLAVA赤坂店の画像

全国に420店舗以上展開するホットヨガスタジオです。赤坂駅から徒歩2分とアクセスがいいので、学校や仕事帰りにも通いやすいお店です。女性に人気のホットヨガに特化したスタジオで、ホットヨガを一度試してみたいという方におすすめです。体調やレベルに応じてひとりひとり丁寧に指導してくれ、きつくないのに効果を実感できるプログラム作りをしているので未経験でも通いやすいお店です。80%以上が未経験からスタートしていて、運動が苦手な方でも大丈夫です。

おすすめポイント!・日本最大規模のホットヨガスタジオでアクセスも良くらくらく通える
・日本人の体質に合わせたプログラムで効果を実感できる
・初心者にも安心のサポートで未経験でも始めやすい

料金

【入会金】 4545円
【月額料金】 6182円~15273円
【回数料金】 3000円~3364円(1回)
【体験レッスン】 0円

基本情報

アクセス 東京都港区赤坂4-3-6 A-FLAG赤坂6F
最寄り駅 赤坂駅 徒歩2分
営業時間 問い合わせ
定休日 毎週金曜
、毎週月曜・水曜:14:00~17:50(店舗クローズ)
電話番号 0570-00-4515
特徴
  • ホットヨガ
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

Nami Yoga Studio

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赤坂駅から徒歩11分。ヨガの中ではベーシックなハタヨガを中心に呼吸法や瞑想、ヴィンヤサヨガなど、初心者から上級者までレベルに応じてクラスがあります。ヨガを単なる運動ととらえるのではなく、心と体の健康をサポートするものとしており、本格的にヨガの魅力に浸りたい人におすすめです。男性の生徒の割合も高めで講師も海外のかたもいて、刺激を受けられます。全米ヨガアライアンス認定講師や海外での修行経験のある講師が多数在籍しており、本物のヨガを体験できます。

おすすめポイント!・心と体の健康をゴールとするという考え方で、ヨガにはまることができる
・ハタヨガをベースに初心者向けから上級者向けまで幅広いクラスを用意
・日本だけでなく海外の講師もおり、本格的

料金

【入会金】 0円
【月額料金】 –
【回数料金】 3000円(1回)
【体験レッスン】 –

基本情報

アクセス 東京都港区元赤坂1-5-8虎屋第二ビル 7階
最寄り駅 赤坂駅 徒歩11分
営業時間 問い合わせ
定休日 問い合わせ
電話番号 050-3705-7345
特徴
  • 男性にもおすすめ

ネイチャーボディーハウス

ネイチャーボディーハウスの画像

六本木、赤坂から通いやすい立地にあります。都会の中心とは思えない緑豊かな自然の中にあるスタジオです。水のせせらぎを聞きながらヨガを行うことができ、癒しの空間です。このような贅沢な空間で美を追求したい女性におすすめです。ヨガはアシュタンガのみです。講師の動きをまねしながら覚えていくフロークラスと、覚えているところまで自分のペースでポーズを進めていくマイソールクラスがあります。初心者はフロークラスから始めるとよいでしょう。

おすすめポイント!・心も体も美しく生まれ変わるをテーマに、魅力ある女性のライフスタイルを提案
・アシュタンガヨガのマイソールとフロークラスで自分のペースで練習できる
・バレエ、ジャズダンス、キッズクラスなど多数のプログラムを用意

料金

【入会金】 0円
【月額料金】 –
【回数料金】 3500円(1回)
【体験レッスン】 2000円

基本情報

アクセス 東京都港区赤坂9丁目5-12 パークサイドシックスC棟1F
最寄り駅 乃木坂駅 徒歩3分
営業時間 月~金 6:00~22:00
、土・日8:00~20:00
定休日 問い合わせ
電話番号 03-3470-5551
特徴
  • 見学・体験あり

ホルト・ヨガ・インスティテュート東京赤坂

ホルト・ヨガ・インスティテュート東京赤坂の画像

赤坂の溜池山王駅からアクセスのよい立地です。ホルト・ヨガ・インスティテューはヨガの技術だけでなくその背景にある精神性を伝えることを重んじ、他のスクールでは学ぶことの出来ない“ヨガの真髄”“生き方としてのヨガ”をより深く学べることを特徴とする新しいヨガです。他のヨガスタジオにはないメソッドに触れたい方にお勧めです。また、ヨガティーチャーを目指す方向けのクラスが豊富で、全米ヨガアライアンスはもちろんのこと、親子ヨガやアロマなど各種クラスが用意されています。

おすすめポイント!・少人数で、懇切丁寧に、初心者から経験者どなたでも大丈夫
・ホルト・ヨガ・インスティテュートという新しいスタイル
・ヨガティーチャーを目指す方向けのクラスが豊富

料金

【入会金】 0円
【月額料金】 –
【回数料金】 2500円(1回)
【体験レッスン】 1500円

基本情報

アクセス 東京都港区赤坂1-4-4冨士野ビル2F
最寄り駅 溜池山王駅 徒歩2分
営業時間 問い合わせ
定休日 問い合わせ
電話番号 080-5707-8293
特徴
  • 見学・体験あり

NAS赤坂

NAS赤坂の画像

赤坂、プルデンシャルタワー2階にあるスポーツクラブです。ヨガ、ピラティス以外にもエアロビ、ダンス、トレーニング系など多彩なプログラムが用意されています。また、ジムでは一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを作成してくれるから自分のペースで無理なく続けられます。マシンも20種類完備で目的に応じてトレーニングができます。ヨガ、ピラティスだけではなくジムでも鍛えたい方におすすめです。さらに平日は朝7時からなので、仕事前に通えて朝活にも使えます。

おすすめポイント!・充実の施設と多彩なプログラムで、目的に合ったトレーニング方法を見つけられる
・赤坂、プルデンシャルタワー2階でアクセス抜群
・平日は朝7:00~夜11:00まで営業で仕事前も後も通える

料金

【入会金】 5000円
【月額料金】 3000円~11000円
【回数料金】 –
【体験レッスン】 –

基本情報

アクセス 東京都千代田区永田町2-13-10 プルデンシャルタワー2F
最寄り駅 赤坂見附駅 徒歩1分
営業時間 平日 7:00~23:00、土曜日 10:00~21:00、祝日 10:00~18:00
定休日 平日 7:00~23:00  土曜日 10:00~21:00  祝日 10:00~18:00
電話番号 03-5510-4001
特徴
  • ピラティス
  • 見学・体験あり
  • 男性にもおすすめ

ARC Labo(アークラボ) 赤坂店

ARC Labo(アークラボ) 赤坂店の画像

赤坂駅徒歩7分、ピラティスをはじめとした運動指導、整体、エステなど総合的な身体づくりのサポートを行う複合施設です。ピラティスはマットコースと 専用マシン(イクイップメント)コースを選ぶことができ、マンツーマンレッスンとなっています。また整体と同時に受けられるから、姿勢改善やボディラインづくりなども指導してもらえます。運動だけではなくトータルで体のケアをしたい方や、他の人を気にせずマンツーマンで受けたい方におすすめです。

おすすめポイント!・専門インストラクターがマンツーマン指導
・ピラティスと整体を同時に受けられる
・運動だけではなく、整体、エステ、食事指導が受けられる

料金

【入会金】
【月額料金】 –
【回数料金】 10000円(1回)
【体験レッスン】 7000円

基本情報

アクセス 東京都港区赤坂5-4-8 クレールタイヨービル6F
最寄り駅 赤坂駅 徒歩7分
営業時間 平日 10:00~21:00、土曜 10:00~18:00
定休日 月曜日・日曜日(但し、日曜日は不定休)
電話番号 03-4531-3086
特徴
  • ピラティス

ハローピラティス

ハローピラティスの画像

赤坂駅徒歩5分、少人数制のピラティススタジオです。大手にはないアットホームな雰囲気で個人個人に対応してくれます。わからないときや体の悩みも質問しやすくなっています。リラックスした感じで堅苦しくないです。インストラクターはベテラン揃いで各種資格や認定を受けているから安心して通えます。ピラティスをわかりやすく伝えたいという思いから立ち上げられており、初心者でも始めやすいです。少人数制で楽しく始めてみたい方におすすめです。

おすすめポイント!・アットホームでインストラクターとの距離が近い
・指導歴10年以上の経験豊富なインストラクターが在籍
・少人数制で上達しやすい

料金

【入会金】 3000円
【月額料金】 11440円
【回数料金】

【体験レッスン】 –

基本情報

アクセス 東京都港区赤坂2-21-1 川本ビルB1F
最寄り駅 赤坂駅 徒歩5分
営業時間 毎週火曜日19:00~20:00
定休日 問い合わせ
電話番号 050-5585-1375
特徴
  • ピラティス
  • 男性にもおすすめ

赤坂周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ7選まとめ

赤坂エリアのホットヨガとピラティスのレッスンを受けられる施設をご紹介しました。どの施設にもそれぞれの魅力が。アットホームな雰囲気の少人数制の施設がいくつか見受けられました。これからヨガやピラティスを始める方にはきめ細やかな指導が受けられる少人数制がおすすめです。健康でなければ何をするにも支障が出ます。気軽に通える施設で軽く運動のつもりでヨガやピラティスを始めてみてはいかがでしょうか。

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