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マットの上やマシンを使用してインナーマッスルを鍛えられる、ピラティス。そして、瞑想状態で副交感神経を活発にしながらポーズをとる、ヨガ。今回は、渋谷でおすすめのピラティス・ヨガスタジオおすすめ12選をご紹介します。せっかく […]

体力・機能回復の目的で開発されて広まったピラティス。そして、さまざまなポーズをとりながら瞑想状態をめざすヨガ。今回は、学芸大学でピラティス＆ヨガスタジオのおすすめ10選をご紹介します。「自分のペースで続けられるスタジオを […]

女性を中心に人気を集めるピラティスやヨガは、緩める・鍛える・リラックスを同時に叶えることができる健康療法です。年齢性別問わず幅広いライフステージの方が楽しめることも魅力の一つ。ここ北千住でピラティスやヨガを始めたい方に、 […]

運動不足を解消したいけど運動が苦手…肩こり腰痛を改善したい…そんなお悩みを解決してくれるピラティスヨガ。心身への健康効果が高く女性を中心に多くの方が取り入れていますが、人気ゆえにスタジオ数も多いため、選択に迷ってしまう方 […]

中目黒でおすすめのピラティス＆ヨガスタジオをご紹介します。体幹を鍛えて代謝のよい身体づくりや姿勢改善に取り組める、ピラティス。副交感神経を活発にして本来の自分を見つめ直す、ヨガ。しかし、施設が多すぎて自分に合ったスタジオ […]

慢性的な不調の改善や、美容・ダイエットにも効果を発揮してくれるピラティスやヨガ。女性を中心に幅広い年代の方から人気を集めています。しかしながら人気ゆえに店舗も多く、迷ってしまう方も中にはいるかもしれません。そんな時は、大 […]

近年、芸能人がコンディショニングに取り入れていたり、アスリートがパフォーマンスアップのためにトレーニングしていることで知られるピラティスやヨガ。人気が高いゆえに多くのスタジオがあり選択肢も充実していますが、逆にスタジオ選 […]

マットの上やマシンを使用してインナーマッスルを鍛えられる、ピラティス。そして、瞑想状態で副交感神経を活発にしながらポーズをとる、ヨガ。今回は、阿佐ヶ谷でおすすめのピラティス・ヨガスタジオおすすめ12選をご紹介します。せっ […]