「姿勢のゆがみを直してキレイなボディラインを手に入れたい」「きつい運動は苦手だけどリラックスしながら身体を動かしたい」。そんな方には、ピラティスやヨガがおすすめです。しかし、中野にはスタジオが多すぎて、どこが自分にぴったりなのか判断しにくいですよね？そこで今回は、中野でおすすめのピラティス・ヨガスタジオ10選をご紹介します。まだ迷われている方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
目次
ホットヨガスタジオLAVA 中野店
出典: yoga-lava.com
ホットヨガスタジオLAVA 中野店は、国内最大規模の女性専用ホットヨガスタジオ。全国に440以上の店舗をかまえ、スタジオ数はNo.1。これまでの体験者数は200万人を突破しており、豊富な実績にもとづくクオリティの高いサポートが受けられます。
そして、LAVAのもう1つの魅力は、会員の80％がヨガ未経験からのスタートという点。初心者へのサポート力に長け、「周りに付いていけるか不安」という方にもピッタリ。また、多種多彩なレッスンプログラムもおすすめポイントです。
おすすめポイント！
- 国内最大規模のホットヨガスタジオ
- 会員の80％がヨガ未経験スタート
- 多種多彩なレッスンプログラム
料金
| 入会金 | 10,000円（入会金+マンスリメンバー登録金） |
|---|---|
| 月額料金 | 8,800円（マンスリーメンバー・4） 11,800円（マンスリーメンバー・ライト） 16,800円（マンスリーメンバー・フリー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区中野3-34-29 中野パールスカイビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ東西線 中野駅南口 徒歩2分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 火 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 特徴 |
|
LaLa Aasha（ララアーシャ）中野スタジオ
出典: www.lalaaasha.jp
LaLa Aasha（ララアーシャ）中野スタジオでは、溶岩石のスタジオでホットヨガのレッスンが受けられます。天然鉱石の桜島溶岩を敷き詰めており、遠赤外線がじんわりと身体にアプローチ。
「骨盤ビューティーヨガ」やホイールを使ってポーズを深める「ホイールヨガ」といった、5つのコース＆32種類の豊富なプログラムが揃っています。高性能なセルフエステマシンを完備している店も、LaLa Aashaならではのおすすめポイントです。
おすすめポイント！
- 溶岩ホットヨガを楽しめるスタジオ
- 5つのコース＆23種類のメニュー
- 高性能マシンでのセルフエステ
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | 10,340円～（マンスリー4） 12,760円～（デイタイム） 14,960円～（フルタイム） |
| 回数料金 | 3,850円（1回） 19,140円（3回） 31,240円（6回） |
| 体験等 | 500円 |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区中野2-12-9 ノムラビル4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 中野駅南口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00〜22:00、土日祝10:00〜16:30 |
| 定休日 | 火 |
| 電話番号 | 070-1304-2775 |
| 特徴 |
|
SOLEIL（ソレイユ）
出典: カーブの薄い日本人の骨格に合った、オリジナルの優しい動きを学べるスタジオです。日常生活で乱れた骨の位置を正しく戻し、中心が働く機能的な身体を目指せます。長年の腰痛やヘルニアなど悩みのある方、トータルバランスを良くしたい方などにおすすめです。
1クラス5人までの少人数制を採用しており、レッスンのキメ細かさもSOLEIL（ソレイユ）の魅力。セルフケア＆ホームワーク指導も受けられるので、スタジオに通わない日も適切なケアに取り組んで効率的なボディメイクに期待できますよ。
おすすめポイント！
- 日本人の骨格に合った優しい動き
- 少人数制のキメ細かいレッスン
- セルフケア＆ホームワーク指導
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 3,000円〜（1回） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区中野2-29-15 サンハイツ中野202号室/302号室 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 中野駅南口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00〜20:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-4291-4278 |
| 特徴 |
AGNIYOGA 新中野スタジオ
出典: www.agniyoga.jp
会員一人ひとりの目的に向けてしっかりサポートしてくれる、AGNIYOGA 新中野スタジオ。ダイエットしたい方や肩こり・腰痛を解消したい方、冷え性・むくみが気になる方にもおすすめです。
国際ライセンス保有インストラクターが在籍しており、クオリティの高いレッスンが受けられます。3,000円で本格的な体験レッスンも用意されているので、自分の肌に合うか確かめてから入会を検討したい方も注目してみてください。
おすすめポイント！
- さまざまな目的を叶えられる
- 国際ライセンス保有インストラクター
- 本格的な体験レッスンを受けられる
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 15,400円（FREE） |
| 回数料金 | 6,950円（5チケット） 9,900円（10チケット） 11,500円（15チケット） |
| 体験等 | 3,000円 |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区中央4丁目1-2 KI ビル 7F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 新中野駅4番出口 徒歩30秒 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 水 |
| 電話番号 | 03-3229-9033 |
| 特徴 |
|
東中野、ヨガの部屋。
出典: coubic-images.s3.amazonaws.com
有資格インストラクターからクオリティの高いサポートを受けられる、東中野、ヨガの部屋。日本予防医学療術協会認定ヨガ講師、全米ヨガアライアンス200を保有する本格派が在籍しています。
「燃えろ！週末脂肪燃焼女！ヨガ」「ハワイアンヒーリングヨガ」など、ユニークで多種多彩なレッスンプログラムもおすすめポイントです。また、ママさんヨギーも通いやすい環境が整っており「産後リカバリヨガ」「マタニティヨガ」といった種目も開催しています。
おすすめポイント！
- 有資格インストラクターが在籍
- バリエーション豊かなプログラム
- ママさん向けのクラスも充実している
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 2,000円（1回） 10,000円（6回） 15,000円（12回） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区東中野4-4-1 ポレポレ坐ビル 5階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東中野駅西口 徒歩1分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
Always Laughing（オールウェイズラッフィング）
出典: always-l.com
Always Laughing（オールウェイズラッフィング）では、一人ひとりの運動レベルや目的に寄り添ったレッスンを選択可能です。ヨガや筋トレ、ピラティスやパーソナルなど、多種多彩な運動種目が揃っています。
クオリティの高いインストラクターが在籍しており、全米ヨガアライアンス200時間を修了した本格派からのアドバイスが受けられるのもおすすめポイント。1回・1,000円で本格的な体験レッスンも利用可能なので、入会前に雰囲気を確かめたい方はチェックしてみてください。
おすすめポイント！
- 自分に合ったメニューを選択できる
- 質の高いインストラクターが在籍
- 本格的な体験レッスンを開催
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 5,280円（ウィークエンド） 6,380円（ナイト） 12,980円（エブリデーフリー） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 1,000円 |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区本町2-45-2-1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 都営大江戸線 中野坂上駅1番出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6300-0552 |
| 特徴 |
|
D.studio nakanosakaue
出典: 少人数制のキメ細かいレッスンが受けられる、D.studio nakanosakaue。1クラスは3名限定となっており、一人ひとりの身体に合ったアドバイスを期待できます。細部を極めたい上級者はもちろん、基礎からしっかり学びたい未経験者にもおすすめのスタジオです。
初心者や男性も大歓迎しており、リーズナブルなワンコインレッスンも人気。カップルや友人同士で楽しく通えますよ。オンライン＆プライベートも実施しているので、自分なりのスタイルでレッスンに取り組めるフレキシブルさも嬉しいですね。
おすすめポイント！
- 少人数制のキメ細かいレッスン
- 初心者や男性も歓迎してくれる
- オンライン＆プライベートも実施
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 5,000円（1回） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区本町2-50-12-301 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 中野坂上駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03−3379−0480 |
| 特徴 |
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カルド 東高円寺店
出典: カルド 東高円寺店は、ホットヨガスタジオ6部門で1位（株式会社東京商工リサーチ 2021年3月調べ）を獲得。初心者の通いやすさ・コストパフォーマンスなど、あらゆる面において、たくさんのヨギーから高い支持を得ています。
レッスンプログラムも多岐にわたり、「やさしいデトックスヨガ」や「パワーヨガ」などが楽しめます。さらに、カルドは「ホットヨガ未経験者にもおすすめしたいスタジオ」で1位に選ばれており、カラダが硬くても気軽に参加可能です。
おすすめポイント！
- ホットヨガスタジオ6部門で1位
- 多種多彩なレッスンプログラム
- ヨガ未経験者でも気軽に参加できる
料金
| 入会金 | 16,500円（入会金+事務手数料） |
|---|---|
| 月額料金 | 8,910円（マンスリー4） 10,560円（フルタイム） 12,760円（プレミアム） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 990円 |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区高円寺南1-6-2 ことぶき東高円寺店2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ丸ノ内線 東高円寺駅 2番出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00〜22:30、土日祝10:00〜20:00 |
| 定休日 | 5日･15日･25日、月末最終日、年末年始 |
| 電話番号 | 03-5929-9799 |
| 特徴 |
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NATURAglam（ナチュラグラム）高円寺スタジオ
NATURAglam（ナチュラグラム）高円寺スタジオのコンセプトは「Natural Glamorous」。ヨガやピラティスを通じて、自然な魅力や美しさを追求できるレッスンに取り組めます。
レッスンの参加人数は平均10名ほどで、女性専用スタジオのため、男性の視線を気にせず思いっきり身体を動かせるのもおすすめポイントです。三軒茶屋や祐天寺、下北沢や戸越銀座など、合計7スタジオを追加料金なしで相互利用できますよ。
おすすめポイント！
- 初心者向けのヨガ・ピラティス
- 集中しやすい女性専用スタジオ
- 追加料金なしで相互利用が可能
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | 5,280円（月4回） 8,580円（月8回） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区高円寺南4-45-2 |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR中央線 高円寺駅南口 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 050-5307-3439 |
| 特徴 |
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zen place pilates 阿佐ヶ谷スタジオ
利用者のほとんどが未経験からスタートしている、zen place pilates 阿佐ヶ谷スタジオ。ピラティスを始めてみたいけど、周りについていけるか不安と感じている方におすすめです。
マンツーマンの体験レッスンが用意されているので、自分の肌に合うか分からない方も、実際に確かめてから入会するか否かを検討できますよ。また、会員であれば追加料金なしでzen placeスタジオを相互利用可能な店もうれしいですね。
おすすめポイント！
- ほとんどが未経験からSTART
- リーズナブルな体験レッスン
- zen placeの相互利用が可能
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | 9,625円（月4） 13,200円（月6） 14,960円（フリー） |
| 回数料金 | 44,000円（15枚チケット） 79,750円〜（30枚チケット） |
| 体験等 | 500円 |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区阿佐ヶ谷南3-1-29 堀野ビル4F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 南阿佐ヶ谷駅2aか2b出口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜金7:00〜21:00、土日祝7:00〜18:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-6915-1130 |
| 特徴 |
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うちヨガ＋【オンラインヨガ】
うちヨガ＋は、大手ヨガスタジオ「LAVA」が提供するオンラインヨガサービスです。 ひとの目を気にせず、またご夫婦やご家族などとも一緒にいつでもどこでも楽しめます。朝6時から(平日のみ)夜は22時半までのライブレッスンは店舗での人気プログラムに加えインストラクターによる特別レッスンがご受講いただけます。
また月謝プランは店舗で開催されているLAVAの人気プログラムをはじめ、3分～20分の短時間レッスンなどの多彩なプログラムが24時間いつでご予約なしで無制限で視聴できるので、自分のライフスタイルに合わせやすいです！
オンラインで楽しくヨガを始めてみましょう！- 大手ホットスタジオ提供オンラインヨガ
- 月間約800本以上のライブレッスンがいつでも見放題
- 人気インストラクターのリアルタイムレッスン
料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額料金 | 月額プラン（通常）：税込み1,980円 【リニューアルキャンペーン実施中ですので公式HPチェック！】 |
| 回数料金 | ‐ |
基本情報
| 配信タイプ | 通話料無料のソフト『Zoom』を使用します。 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | PC・スマホ等の端末、ヨガマット |
| 特徴 |
|
SOELU【オンラインヨガ】
国内初のオンラインフィットネススタジオでもあるSOELUは、インストラクターが300名以上在籍していて1日200種類以上のレッスン(月6,000以上！)を自宅で受けられます。
リアルタイムでのライブレッスンのほか好きな時間に受けられるビデオレッスンもあるので、適した形式を選択できる点も◎。朝5時台から深夜25時まで長時間レッスンを開講しているので、時間を気にすることなく利用できるところもおすすめです。
今なら30日間100円（毎日受け放題！期間中はいつでも解約OK）で体験利用することができるので、気になる方はぜひ一度レッスンを受けてみてください！
おすすめポイント！
- ライブレッスンとビデオレッスンと2種類から適した形式を選択可能
- 人気のレッスンを1回お試しできる無料体験も！
- 朝5時台〜深夜25時まで好きな時間に好きなレッスンを受けられる
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 2,178円(税込)〜【スタンダード(月8回)】 4,378円(税込)〜【プレミアムライト(ライブレッスン受け放題※ギャラリー枠)】 6,578円(税込)〜【プレミアム(ライブレッスン受け放題※ギャラリー枠＆ポーズチェック枠)】 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 30日間100円※毎日受け放題！期間中はいつでも解約OK |
基本情報
| 配信タイプ | リアルタイムライブ形式レッスン/ビデオ形式レッスン |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | PC・スマホ等の端末、ヨガマット、ヨガウェア |
| 特徴 |
|
中野周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ10選まとめ
今回は、中野でおすすめのピラティス・ヨガスタジオ10選をご紹介しました。中野には、デトックスやシェイプアップに期待できるホットヨガスタジオや、初心者にもぴったりのプライベートレッスンが受けられるピラティススタジオなど、魅力的な施設が揃っています。少しでも気になったところがあれば、ぜひチェックしてみてくださいね。
