【2024年最新】渋谷のピラティス・ヨガおすすめ12選！人気のピラティス・ヨガスタジオを紹介！

zen place pilates 渋谷スタジオ

zen place pilates 渋谷スタジオでは、国際的に評価の高い団体「BASI」のメソッドをベースにしたレッスンが受けられます。効果が実証されているピラティスに取り組みたい方は、注目してみてくださいね。

設備の充実度が高いのもおすすめポイント。本格的なマシンを完備しており、初心者も効率的に動きの習得が期待できますよ。月間1,000本以上のオンラインレッスンも開催しているので、遠方に住んでいる方や自宅で楽しみたい方にもぴったりです。

カルド 渋谷店

出典: www.hotyoga-caldo.com

カルド 渋谷店は、ホットヨガスタジオ6部門で1位（株式会社東京商工リサーチ 2021年3月調べ）を獲得。初心者の通いやすさ・コストパフォーマンスなど、あらゆる面において、たくさんのヨギーから高い支持を得ています。

レッスンプログラムも多種多彩で「やさしいアロマフローヨガ」や「冷え・むくみ改善ヨガ」などが楽しめますよ。手ぶらで利用できる体験レッスンも実施しており、スタジオ内の雰囲気を確かめてから入会を検討したい方にもおすすめです。

ホットヨガスタジオLAVA 渋谷店

出典: yoga-lava.com

ホットヨガスタジオLAVA 渋谷店は、国内最大規模の男女共用ホットヨガスタジオ。全国に440以上の店舗をかまえ、スタジオ数はNo.1。これまでの体験者数は200万人を突破しており、豊富な実績にもとづくクオリティの高いサポートが受けられます。

そして、LAVAのもう1つの魅力は、会員の80％がヨガ未経験からのスタートという点。初心者へのサポート力に長け、「周りに付いていけるか不安」という方にもピッタリ。また、多種多彩なレッスンプログラムもおすすめポイントです。

BDC PILATES 表参道

出典: bdcpilates.com

BDC PILATES 表参道には、経験値の高いインストラクターが在籍しています。全員がマシンピラティス指導資格を取得しており、解剖学的見地に基づく適切なアドバイスが受けられます。

初心者にも手厚いサポートが受けられるので「周りに置いていかれないかな……」と不安を感じている方にもおすすめです。よりキメ細かなサポートや自分のペースに合ったケアを求める方には、プライベートレッスンも用意されています。

ヨガステ 恵比寿店

出典: yoga-sta.com

どなたでも楽しめる、バリエーション豊かなレッスンプログラムが揃っています。「ゆったりフローヨガ」「骨盤調整ピラティス」といった、多彩な種目で飽きずに続けやすいですよ。

最寄りの日比谷線恵比寿駅から徒歩1分とアクセスも良好なため、会社帰り・お出かけ途中にサクッと通いたい方にはヨガステ 恵比寿店がおすすめ。さらに、会員であれば追加料金なしで月350本のオンラインレッスンを受け放題という特典もついています。

the SILK(ザ シルク) 渋谷店

出典: the-silk.co.jp

the SILK(ザ シルク)は、駅チカでアクセス抜群の立地にある女性専用マシンピラティススタジオです。
専用マシン「リフォーマー」を使って、音楽に合わせながら楽しく体を動かすグループレッスンと一人ひとりのカラダに合わせたパーソナルレッスンがあります。トレーニングによるボディラインの変化が実感出来ます。ReFa（リファ）のドライヤー・ストレート＆カールアイロンを取り揃えたパウダールームで、レッスン後のメイクもできます。体験レッスンでマシンピラティスを楽しんでみませんか？

マシンピラティスRintosull(リントスル) 渋谷店

出典: rintosull.jp

Rintosull(リントスル)では、話題のエクササイズ「マシンピラティス」専用マシンリフォーマーを使用したレッスンが楽しめます。インストラクターが一人ひとりに合わせたサポートと、スクリーンを併用したレッスンで初心者の方も安心。レッスンは美脚や美尻、二の腕や背中など鍛えたいパーツや目的に合わせた多彩なレッスンが開催中です。

効果を体感できる体験レッスン・見学会がおすすめです。初めてでもインストラクターが最初から最後まで丁寧にサポートしてくれます。

INSEA（インシー）恵比寿店

出典: www.in-sea.jp

天然溶岩石のマグマスパスタジオ、INSEA（インシー）恵比寿店。遠赤外線効果により、⼼⾝のデトックス＆リラックスを期待できます。冷え性の方や温活に取り組みたい方も、注目してみてください。

「ヒーリングヨガ」「ピラティスビューティー」といった、バリエーション豊かなレッスンプログラムもおすすめポイント。無料で体験レッスンを受けられるため、ヨガが肌に合うか確かめてから入会を検討したい方にぴったりです。

ピラティススタジオ Libra（リブラ）

出典: www.libra-bodywork.com

パーソナルレッスン専門のピラティススタジオ 、Libra（リブラ）。一人ひとりの運動レベルや目標に合ったアドバイスが受けられるメリットがあり、自分のペースで効率的に続けられますよ。

整形外科でリハビリテーショ＆アスリートのコンディショニングに携わった経験のあるインストラクターが、ボディバランスに鑑みたサポートをしてくれる点もおすすめポイントです。また、産後ピラティスも実施しているので、体型を元に戻したいママさんも注目してみてください。

Club Pilates Yebisu Garden Place

出典: www.clubpilates.co.jp

Club Pilates Yebisu Garden Placeには、経験豊かな認定インストラクターが在籍しています。数百時間のトレーニングを積んだ本格派がアドバイスしてくれるので、より効率的に技術を高めたい方におすすめです。

バーEXOチェア・BOSUボール・ローラーといった機器を完備し、充実したトレーニングエリアも魅力の1つ。30分の本格的な無料体験レッスンを開催しているので、少しでも気になった方はチェックしてみてくださいね。

ピラティスアライアンス

出典: www.arancia78.jp

優れた指導力がピラティスアライアンスの魅力。インストラクターも養成するほどのサポート力を誇り、長年の経験に裏打ちされたクオリティの高いレッスンを受けられます。適切なアドバイスで基礎から身につけたい初心者にもおすすめです。

一人ひとりに合ったオーダーメニューが構築されるため、ムダを省いて効率的なボディメイクを目指す方にもぴったり。スタジオ内の雰囲気やインストラクターとの相性を確かめたい場合は、1回・5,500円の体験レッスンを利用可能です。

TOKYO YOGA レッスンスクール Practice渋谷

出典: www.tokyo-yoga.com

TOKYO YOGA レッスンスクール Practice渋谷では、会員のレベルごとに細分化されたクラスが揃っています。入門者〜上級者クラスまで分けられているので、どなたでも自分のペースでコツコツ継続可能です。

米国ヨガアライアンスという国際ライセンス保有インストラクターが在籍しているのも、おすすめポイント。常に一定以上のレッスンクオリティに期待できます。渋谷駅から徒歩5分とアクセスも良好なので、通勤・通学途中にもサクッと通いやすいですよ。