京都府

【最新】京都のパーソナルトレーニングジムおすすめ15選!安くて体験もあるジムはここ!

一年を通して世界各地からたくさんの観光客が訪れる人気の都市、京都。神社やお寺など古い歴史を感じさせる街並みのイメージが強いかもしれませんが、実はパーソナルトレーニングジムも多数存在します。 トレーニング終了後のリバウンド対策にまで力を入れているジム、独自のプランやコースで人気のジム、女性専用のジムなどそれぞれのジムに特徴があります。おすすめのポイントをご紹介させていただきますので、ぜひジム選びのご参考にされてみてください。 パーソナルトレーニングジムを選ぶ4つのポイント パーソナルトレーニングを選ぶときは通常のフィットネスジムと違い、様々なポイントを確認しておく必要があります。 ジムを選ぶ際は、以下の4点を確認しておきましょう。 目的や期間に合ったコースがあるか確認する パーソナルトレーニングに通う方には、 ・減量したい ・ウエストを細くしたい ・健康的なカラダになりたい ・足を中心に痩せたい などのさまざまな目的があると思います。なので、その目的に合ったトレーニングやサポートを行っているジムを選ぶことでより効率的に理想の体型を実現することができるようになります。 またジムによって期間も様々なので「いつまでに理想の体型になっていたいか」を考えて、それまでの期間に合わせたコースを選ぶことも大切です。 パーソナルトレーナーとの相性を確認する パーソナルトレーニングを受けるときには、「トレーナーとの相性」も大切になります。しっかりと目標やトレーニングのペースなどを共有できることやサポートの対応がいいトレーナーさんを選ぶようにしましょう。 「トレーナー」は体験トレーニングやカウンセリングで特にチェックしておくポイントの一つです。 料金や返金制度を確認する パーソナルトレーニングは通常のジムと比較しても、コース料金が高価なものが多いです。その分効果は非常に高いですが、高ければ高いほど結果が出るというわけでもありません。コースやトレーナーもしっかりと確認して、自分の予算に合ったものを選ぶことが大切です。 また万が一結果が出なかった場合が不安な方は「返金制度」があるジムを選ぶこともおすすめです。結果が出なければ料金が返金されるので安心ですよ。 プロテインやレンタルなどのサービスを確認する ジムによってはプロテインやウェア・タオル等のレンタルを行っているジムもあり、食事管理がしやすくなったり、仕事帰りに行きやすくなったりします。 自分のトレーニング環境に合ったサービスがあるとよりトレーニングが効率的になることもあるので確認しておきましょう。 体験・無料カウンセリングを受ける パーソナルトレーニングに入会する前に必ずやっておくべきことは体験トレーニングとカウンセリングです。実際に入会後に「どんなトレーニングをするのか」や「どんなトレーナーさんなのか」などをしっかり確認しておきましょう。 また体験やカウンセリングは複数のジムで受けてみることがおすすめです。他ジムと比較して、一番自分に合っているジムはどこか慎重にチェックして選びましょう。 24/7ワークアウト... 続きを読む | Share it now!

【京都】スポーツジムおすすめランキング15選|無料体験や24時間も!

【京都】スポーツジムおすすめランキング10選|無料体験や24時間も!

今回は、京都でおすすめのスポーツジム・フィットネスジムをご紹介します。京都にはパーソナルトレーニングジムや遅くまで営業しているジム、加圧トレーニングなど変わったトレーニングが出来るジムまで様々な店舗があるので、選ぶのに困っている方もいるのではないでしょうか。 そんな皆様のお役にたてるよう、実際の店舗名を挙げながらおススメポイントなどをご紹介していきますので、是非参考にしてみてください。 【京都でジムを探す方におすすめの記事】 ≫ 【最新】京都のパーソナルトレーニングジムおすすめ10選! ≫... 続きを読む | Share it now!

【最新】京都でおすすめのヨガスタジオ10選|ホットヨガや無料体験も!

【最新】京都でおすすめのヨガスタジオ10選|ホットヨガや無料体験も!

今回は、京都でおすすめのヨガスタジオをご紹介します。京都には定番の大手スタジオやピラティスやダンス・トレーニングも可能なスタジオまで様々な店舗があるので、選ぶのに困っている方もいるのではないでしょうか。 そんな皆様のお役にたてるよう、実際の店舗名を挙げながらおススメポイントなどをご紹介していきますので、是非参考にしてみてください。 カルド... 続きを読む | Share it now!