京都府

女性を中心に人気が高いヨガやピラティスですが、子供からシニアまで、運動初心者からアスリートまでが目的に合わせて取入れられるプログラムとして広まっています。ここ京都府西院でスタジオをお探しの方に読んでいただきたいこちらの記 […]

近年健康や美に対する意識は高まってきています。ジムで筋力をつけるのではなく、骨格や体質改善をメインで行ないたい方はヨガ・ピラティスがおすすめです。腹式呼吸で自律神経が整い、筋肉をほぐすような動きが多いので内面から整える事 […]

健康に対する意識が高まっている中でヨガやピラティスは人気上昇中。激しい運動・きついトレーニングが苦手という方は、じっくり自分と向き合いながら、体の中から改善できるヨガがおすすめです。様々なプログラムはもちろん、より効果を […]

ヨガやピラティスは、年齢や性別問わず親しまれ、姿勢や肩こり・腰痛の改善やリラックス効果や美容効果にも期待できる健康療法です。人気が高いぶんスタジオや教室数も豊富で、どんな所へ通ったら良いのか迷う方もいらっしゃるかもしれま […]

姿勢改善や腰痛・肩こり改善、美容やダイエット、リラックスや集中力アップ効果など、さまざまな健康効果を発揮してくれるヨガやピラティス。年齢や性別問わず人気が高く、たくさんのスタジオが軒を連ねています。今回は京都府福知山・綾 […]