京都府

ヨガやピラティスは、肩こりや腰痛なと痛みの改善や、呼吸法を行うことによる精神面の安定など、さまざまな健康効果が高いことで長く親しまれています。多種多様なスタジオの中から、自分に合ったスタジオを選ぶのは難しく感じることもあ […]

ヨガやピラティスには、歪みや肩こり・腰痛の改善や、ダイエット・リラックス効果など、さまざまな健康効果を得られることで知られています。女性を中心に人気が高く、多種多様なプログラムを楽しめるスタジオが軒を連ねていますが、その […]

インナーマッスルを鍛えられるピラティス。そして、瞑想状態でポーズをとるヨガ。今回は、京都でおすすめのピラティス・ヨガスタジオおすすめ10選をご紹介します。せっかく入会するなら、自分に合った環境で長く続けたいですよね？そこ […]

運動初心者や体が硬い方、体を動かすことに不安を感じる方でも無理なく取り入れることができるヨガやピラティス。運動強度やプログラム数も豊富だから、運動上級者やパフォーマンスアップしたい方にもおすすめです。ぜひこちらの記事を参 […]

年齢や性別・運動経験の有無を問わず誰でもチャレンジすることができるヨガやピラティスは、その手軽さと健康効果の高さで多くの人に親しまれています。目的に合わせて多くのプログラムやスタジオが存在しているため、自分に合ったレッス […]

体の硬い方や運動未経験の方まで、誰もが参加できる健康療法として親しまれているヨガやピラティス。ハンモックなどの補助具を使用したり、音響や照明の変化を楽しんだりと、さまざまなプログラムが存在し、スタジオ選びに迷う方もいらっ […]