今回は、上野でおすすめのスポーツジム・フィットネスジムをご紹介します。上野にはパーソナルトレーニングジムや遅くまで営業しているジム、女性専用のジム、変わったトレーニングが出来るジムまで様々な店舗があるので、選ぶのに困っている方もいるのではないでしょうか。
そんな皆様のお役にたてるよう、実際の店舗名を挙げながらおススメポイントなどをご紹介していきますので、是非参考にしてみてください。
目次
ジムの種類
スポーツジムには、大きく分けて「①会員制フィットネス」「②パーソナルトレーニングジム」「③市営・総合スポーツジム」の3種類があります。ジムに通う時間帯や求める効果の大きさに合わせて選ぶことがおすすめです！（詳しくは「ジムの選び方のポイント」を参考にしてみてください！）
①会員制フィットネス
会員制フィットネスは、月額料金で一定回数または無制限でマシンの利用やレッスンの受講ができるジムです。24時間で営業しているジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分料金が安いというのもポイントの一つです。
「自分のペースでトレーニングしたい」という方や「行ける時間がバラバラだから24時間空いているジムがいい」という方におすすめです！
| 【代表的な会員制フィットネス】 エニタイム フィットネス、JOY FIT24 など… |
②パーソナルトレーニングジム
専門のスタッフさんにマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムです。料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジムと比べて圧倒的に高い効果を出すことができます。
トレーニングの指導だけでなく、食事の管理やリバウンド対策などもサポートしてくれるので「なにがなんでも体型を変えたい！」という方におすすめです。
| 【代表的なパーソナルトレーニングジム】 ライザップ、24/7ワークアウト など… |
③市営・総合スポーツジム
市営・総合スポーツジムは、マシンジムだけでなくスタジオやプールなどの施設が充実している点が特徴。また市営ジムは月額制ではなく、利用時にお金を払って利用できる場合があるので「定期的にいけるかわからないから月額制は難しいかも…」という方におすすめです。
ジムマシンの種類も豊富であることが多く、大浴場やサウナなどの施設もあるので、トレーニング以外でも様々な用途で利用できます。いろいろなトレーニングしたい方やプールやスタジオも利用できるジムをお探しの方にもぴったりです。
| 【代表的な総合スポーツジム】 コナミスポーツクラブ、ティップネス など… |
24/7Workout(ワークアウト) 上野店
- パーソナルトレーニング
24/7Workout(ワークアウト) 上野店は、完全個室でマンツーマンレッスンが出来るパーソナルトレーニングジムです。トレーニングウェアやタオルは無料レンタルができ、水素水も無料で飲むことができます。手ぶらで通えるので仕事帰りなどに運動がしたい社会人の方におすすめです。
また、無料のカウンセリングがあるのでまずはご自分にどんなトレーニングや食生活が合うのかを相談出来ます。
おすすめポイント！
- 短期間のプランなのでダイエットが続かない方にもおすすめ
- 「3食食べるダイエット」で食事制限が苦手な人にもぴったり
- 営業時間が7:00～24:00のため都合に合わせて通うことが可能
基本情報
| アクセス | 東京都文京区湯島3-39-3 上野不二ビル3F/4F/5F JR上野駅 徒歩10分 |
|---|---|
| 最寄駅 | 京成電鉄 京成上野駅 徒歩8分 東京メトロ銀座線 上野広小路駅 徒歩2分 東京メトロ千代田線 湯島駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00～24:0 |
| 電話番号 | 0120-810-117 |
Anytimefitness 上野店
- 会員制フィットネス
ANY TIME FITNESSは、世界27ヶ国3,800以上の店舗、どの店舗でも利用が出来ますので、出張などが多い社会人の方におすすめです。また、365日24時間営業なのでアルバイトなどをしている学生さんも自由な時間でトレーニングが出来ます。
2018年7月にANY TIME FITNESS 上野店へ入会するとセキュリティーキー発行手数料の通常4,760円が0円・8月月会費の通常7,580円が半額・2019年1月月会費の通常7,580円が半額になるキャンペーンが適用されます。
おすすめポイント！
- 「マシンジムでの運動が一番効果的」というコンセプトのためマシントレーニングを重点的に行うことが可能。
- どこのクラブにも最新マシンが設置されている。
- 忙しさが原因でジムデビュー出来ない方におすすめの24時間営業。
基本情報
| アクセス | 東京都台東区北上野2-6-4 上野竹内ビル 1F JR線「上野」駅より徒歩6分 |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ日比谷線「入谷」駅より徒歩5分 東京メトロ銀座線「稲荷町」駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 03-5830-3156 |
RIZAP 上野店
- パーソナルトレーニング
RIZAPは、完全個室のプライベートマンツーマントレーニングジムです。脂肪を減らし、反対に筋肉は維持・増量していくトレーニングにより、「見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイク」を提供しています。
2018年7月現在ですと無料にてご自分にあったプランの提案と体組成計での測定が受けられます。
おすすめポイント！
- 二人三脚でのマンツーマントレーニングでしっかりサポート。
- トレーナーと「栄養士／管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」が一丸となり目標達成のためにフォローを行う。
- 体形だけでなく、健康のための生活習慣改善も可能。
基本情報
| アクセス | 東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビルB1F 上野駅 徒歩5分 京成上野駅 正面口 徒歩5分 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
ジェクサー・フィットネス&スパ 上野店
- 会員制フィットネス
- ヨガ
ジェクサー・フィットネス&スパ 上野店は、駅チカで設備が充実しているフィットネスクラブです。水中ウォーキングやアクアビクスなどにも利用が出来る大きいプールや人工炭酸泉、スチームサウナ、ドライサウナなどの施設を楽しむ事が出来ます。また、ハンモックを利用したアンチグラビティーエクササイズやホットヨガなど女性が楽しめるプログラムも沢山開催されています。
おすすめポイント！
- 豊富なプログラムで飽きることなく通う事が出来る
- ジャグジーやマッサージプール、人工炭酸泉、水風呂で疲労回復が出来る
- エステも利用が出来るので女性の方に特におすすめ
基本情報
| アクセス | 東京都台東区上野7-1-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR上野駅中央改札口目の前 |
| 営業時間 | 月～金07:00～23:00、土9:30～22:00、日祝9:30～20:00 |
| 定休日 | メンテナンス休館あり |
| 電話番号 | 03-3841-8861 |
エクササイズコーチ 上野店
- パーソナルジム
20分の短時間トレーニングで効果を発揮する最先端パーソナルトレーニングジム「エクササイズコーチ」。独自のトレーニングマシンによって一人ひとりに合った最も効率的なトレーニングを受けることができます。
料金も比較的安いので、コスパ重視で選びたい方に特におすすめ。また女性の方は女性トレーナーを選ぶこともできるので安心です。無料で体験が受けられるので、少しでも気になる方は一度体験に行ってみましょう！
おすすめポイント！
- 20分の短時間トレーニングなので忙しい方にもぴったり！
- 比較的安くパーソナルトレーニングが受けられる
- ウェアやシューズなども無料レンタルできる
基本情報
| アクセス | 東京都台東区上野4-8-6 プラザUビル6F |
|---|---|
| 最寄り駅 | JR「上野駅」徒歩2分 京成「上野駅」徒歩1分 |
| 営業時間 | 11:00～22:30（最終受付22:00） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | － |
| 特徴 |
|
XSLIM(エクスリム) 上野・御徒町店
- パーソナルトレーニング
XSLIM(エクスリム) 上野・御徒町店は、パーソナルトレーニングジムになっております。「人生最後のダイエット」というテーマを掲げているジムです。
過去にリバウンドをしてしまった方も歓迎とされておりますので、どのジムに行ってもだめだったという方におすすめです。運動の事だけでなく、食事についても管理をしてくれます。
おすすめポイント！
- XSLIM独自のメソッドによるアフターフォローがあるためリバウンドの可能性がゼロ。
- 食事指導があるため、食べながら痩せることが可能。
- オプションでファスティングについて学べる勉強会を受講することが出来る。
基本情報
| アクセス | 東京都台東区東上野3-26 |
|---|---|
| 最寄駅 | 上野駅 徒歩5分 稲荷町駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月～金9:00-23:00、土日祝9:00-22:00 |
| 定休日 | 臨時休業あり |
| 電話番号 | 60分無料カウンセリング受付センター 050-5894-3638 |
リボーンマイセルフ 上野店
- パーソナルトレーニング
リボーンマイセルフは、1人1人に合った方法で「女性らしいしなやかな美しいボディライン」を手に入れることが出来る女性専用のフィットネスジムです。リボーンマイセルフ 上野店には、10代から60代の方まで幅広い年齢層の方が通っていらっしゃいます。
年齢が気になってジム選びに困っている女性の方に特におすすめです。2018年7月現在、無料でカウンセリングと体験が出来ますので気になった方はHPを見てみてください。
おすすめポイント！
- トレーナーも全員女性のため周りの目が気になる方におすすめ
- 上野駅浅草口から徒歩3分という好立地のため忙しいOLの方におすすめ
- 産後ダイエットやブライダルダイエットなども有り
基本情報
| アクセス | 東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル３階 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR各線浅草口より徒歩３分 東京メトロ１番出口より徒歩１分 |
es three 上野御徒町店
- パーソナルトレーニング
es three 上野御徒町店は、短期間でダイエット効果を出す完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。専属のトレーナーが運動の事だけでなく、食事や生活習慣についても２ヶ月間フォローしてくれます。
今までダイエットに挑戦したものの続かなかった方、痩せなかった方におすすめです。運動をしたことが無い初心者の方も、専属トレーナーがいるので安心してトレーニングに取り組めます。
おすすめポイント！
- プロトレーナーが1人1人に合ったプログラムをそれぞれに提案
- 運動をするときのウェアは無料でクリーニングが可能
- ご入会から30日間で数値に変化がなかった場合返金保障が有り。
基本情報
| アクセス | 東京都台東区台東4-30-6 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR御徒町駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | お客様のご都合に合わせています |
| 定休日 | お客様のご都合に合わせています |
| 電話番号 | 無料カウンセリング申し込みダイヤル 03-6206-1900 |
パーソナルトレーニングスタジオOz 上野店
- パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングスタジオOz 上野店はそれぞれの目的に合わせた最善のプログラムでトレーニングが行えます。短時間で効果が出やすいとされる加圧トレーニングが出来ることが特徴であり、トレーニング中は血流を制限しながら運動していきます。
2018年7月現在ですと、パーソナルトレーニング体験が無料で受けられます。
おすすめポイント！
- ケトルベルトレーニングなど最先端のトレーニングが行える。
- パーソナルトレーニングだけではなく充実したスタジオトレーニングやプログラムが受けられる。
- 専門知識を持った専属のトレーナーがトレーニングのフォローをしている。
基本情報
| アクセス | 東京都台東区上野3-10-9 國井ビル4F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR 御徒町駅 南口1出口から徒歩1分 日比谷線 仲御徒町駅 2番出口から徒歩2分 大江戸線・銀座線 上野御徒町駅 A6出口から徒歩2分 |
| 営業時間 | 月～金11:00～21:00、土日祝10:00～20:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | 03-6803-0668 |
CALDO(カルド) 上野店
- ホットヨガ
CALDO 上野店は、事前予約が不要の女性専用ホットヨガスタジオです。35～40℃の室温でヨガを行うため、効果的に筋肉を伸ばすことが可能です。どちらかというと楽しむことを前提に、ダイエット・体質改善・肉体改造をしていきたい女性の方におすすめです。
また、岩盤浴が設備されているので激しい運動が苦手な方も無理なく健康のために代謝のアップが可能です。2018年7月現在、ホットヨガ体験が980円(税込)、岩盤浴体験が1,800円(税込)で出来ますので、気になった方はHPを見てみてください。
おすすめポイント！
- 大型加湿器から排出される銀イオンで抗菌されたスチームでスタジオは清潔＆お肌のうるおい効果あり。
- 遅い時間のレッスンがあるので社会人の方におすすめ。
- ダイエット・ストレス解消だけではなく、美肌効果も得られるスタジオ。
基本情報
| アクセス | 東京都台東区上野4-9-6ナガフジビル9F |
|---|---|
| 最寄駅 | 上野、御囲地町、上野広小路から駅徒歩2分 |
| 営業時間 | 月～金10:00～22:30、土日祝10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎月10日・20日・月末最終日 年末年始・その他 |
| 電話番号 | 03-5826-4803 |
ボクシングクラブ 上野店
- 会員制フィットネス
ボクシングクラブ 上野店は「誰でも楽しめるボクシングジム」というスローガンを掲げている一般の方向けのボクシングジムです。ダイエットを目的とした方のためのコースやスポーツ感覚でボクシングを楽しめるコースがあり、初心者の学生の方も社会人の方も楽しめるようになっています。
無料での見学も可能なので、ボクシングでダイエットをしてみたい方は是非HPを見てみてください。
おすすめポイント！
- 24時まで営業しているため仕事帰りに運動が可能
- 本格的なジムのイメージと違いとても清潔でおしゃれな空間でボクシングが楽しめる
- 女性専用の更衣室はもちろん、シャワーもあるのでお出かけまでにも通える
基本情報
| アクセス | 東京都台東区上野7-3-9 アルベルゴ上野2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR各線「上野駅」・東京メトロ「上野駅」 徒歩１分 |
| 営業時間 | 月～金12:00～24:00、土日祝12:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | 0120-333-633 |
自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント
家・職場からの距離を確認する
ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジムや家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです！
トータルの料金を確認する
ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。
主に料金を見るときには、
・入会金や登録料
・コース料金
・ロッカー代
・その他のオプション料金（飲み物やサウナなど）
を確認するようにしましょう。
安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう！
トレーニング機材・コースを確認する
ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です！特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。
また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。
営業時間・混雑時を確認する
ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。
また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。
体験・見学で試してみる
ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。
実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ！
本気で痩せたい方へ
・ジムに通っても毎回ダイエットに失敗しちゃう…
・でも本気で体型を変えたい…
・絶対にダイエットを成功させたい…
こんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか。
そんな「自分への甘さからダイエットに失敗してしまう方」や「どうしても体型を変えたい方」にはパーソナルトレーニングがおすすめです。
理想の体型を実現するなら”パーソナルトレーニング”がおすすめ！
「パーソナルトレーニングって料金が高い…」と思っている方も多いと思いますが、通常のジムに通って三日坊主になってしまったり、ダイエットに成功してもすぐにリバウンドしたりしてしまう方にとっては結果的に割安になる場合もあります。
長期間体型を維持できる！
しっかりと体型を維持するサポートや食事管理まで行ってくれるパーソナルトレーニングは、プログラムが終了した後でも長期間理想の体型を維持することができます。
健康のために運動したい！という方は通常のジムで問題ありませんが、ボディメイクを目的としている方や大幅な減量を目標としている方は一度パーソナルトレーニングを検討してみましょう。男性だけじゃなく、女性のパーソナルトレーニングも人気が高まっているので、少しでも気になる方はカウンセリングだけでも受けてみるといいかもしれません。
【気になる方はまずチェック！】
上野でおすすめのスポーツジム・フィットネス10選まとめ
今回は、上野でおすすめのスポーツジム・フィットネスジムをご紹介しました。ご紹介した通り、上野には短期間集中のジムやパーソナルトレーニングジム、深夜まで営業しているジムなど沢山のジムがあります。
1つ1つのジムを見ていくとそれぞれ違いがありますので、気になったジムへは是非見学や体験に行ってみてください。皆様がご自分に合うジムに楽しく通えるように応援しています！
