【2024年最新】米子のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

ヨガスクールローズ

全員女性インストラクターのフィットネススタジオです。ヨガをはじめとし、ピラティス・バレエ・ベリーダンス・フラメンコなど様々なレッスンを行っており、海外発祥のエアリアルヨガも体験することができます。

エアリアルヨガは比較的容易にポーズを取ることができるので、柔軟性に自信のない方や関節痛に悩んでいる方にもおすすめです。20種類近くの豊富なプログラム数で、自分に合ったプログラムを見つけることができるでしょう。

Moana yoga

出典: user-images.strikinglycdn.com

「内側から光り輝く女性」をコンセプトとして、鳥取県米子市・北栄町・倉吉市でヨガのレッスンを行っており、米子市では毎週火曜日に米子TSUTAYA角盤町店4丁目スタジオにてヨガのレッスンを開催しています。

ヨガのレッスンは毎週のリラックスヨガに加え、最終週にボディメイクヨガを行っています。リラックスヨガは初心者の方でも参加しやすい内容なので、初めてヨガに挑戦する方にもおすすめです。慣れてきたらボディメイクヨガにも挑戦してみましょう。

Silky yoga

出典: stat.ameba.jp

笑顔インフルエンサーの市川さゆりさんが行っているヨガ教室です。様々な場所で活動していますが、米子では米子観光センターにてヨガのレッスンを開催しています。米子観光センターでは、赤ちゃんから60代まで幅広い年齢の方に向けたヨガを行います。

アロマヨガや瞑想・健康寿命をのばすヨガ・キャンドルヨガをはじめとし、赤ちゃんと一緒に参加できるベビヨガや産後ヨガなどのクラスもあるので、子育て中の主婦の方にもおすすめです。

Lauleayoga

出典: cdn.amebaowndme.com

鳥取県内の3箇所でヨガのレッスンを行っているスタジオです。米子ではTSUTAYA角盤町店、M3カルチャースクエアでレッスンを受けることができます。3箇所とも共通のチケットでレッスンを受けられるので都合のいい場所を選択することができます。

ヨガのレッスンは骨盤調整ヨガ・デトックスヨガ・リラックスヨガ・はじめてのヨガの4クラスで、リラックス目的・健康志向な内容が中心なので日常の疲れを取りたい方やゆっくり自分と向き合いたい方におすすめです。

h*h-yoga

出典: crayonimg.e-shops.jp

米子・境港・八束を中心にヨガのレッスンを行っているスタジオです。「わたしはわたしらしく、あなたはあなたらしく」を大切にしているので、自分のペースでヨガを楽しみたい方にもおすすめです。

ヨガのレッスンは1回60分で、ハタヴィンヤサスタイル・セラピカルorニドゥラスタイル・分解クラスなど季節や体調に合わせたクラスを展開しています。少人数制なので、1人1人に合った丁寧な指導を受けることができるでしょう。

ヨガレッスンMAME

最大11名までの少人数制のヨガスタジオで、1回500円でできる破格のヨガレッスンを開催しています。幅広い年齢層の方が通っており、初めての方でも気軽に参加できるアットホームな雰囲気です。

ヨガのレッスンは1回1,000円以上はするので、毎回500円でヨガのレッスンが受けられるのはお得です。お財布にも優しいので、コスパ重視の方にもおすすめです。女性専用なので視線を気にせずヨガに集中できるのも嬉しいポイントです。

sowaca

2018年6月に米子市車尾にオープンしたピラティス専門スタジオです。目的に応じて、プライベートレッスン・セミプライベートレッスン・グループレッスンから選択することができます。

ピラティスのレッスンでは、インストラクターが手で触れることで、身体の不必要な固さを取り、最適なポジションに整えながら指導していきます。元々はリハビリから生まれた運動法なので、運動経験の浅い方や柔軟性に自信のない方にもおすすめです。

ホリデイスポーツクラブ　米子店

出典: www.holiday-sc.jp

月会費でジム・スタジオプログラム・プール・浴場が利用できる大手スポーツ複合施設です。マッサージチェアやテレビ付きサウナ・ラウンジなど、館内施設も充実しています。多種多様なプログラムを体験できるので、多方面から目的にアプローチしたい方におすすめです。

スタジオではヨガをはじめとした様々なプログラムを行っており、ヨガプログラムでは部分瘠せにアプローチするポーズや骨盤調整など様々な効用にフォーカスしたレッスンを行っています。

コナミスポーツクラブ　米子

出典: information.konamisportsclub.jp

スタジオ・プール・ジム・体育館・浴場が併設されたフィットネスクラブです。大人向けのプログラムに加えて、キッズスクールも豊富なのでお子様の習い事と一緒に通いたい方にもおすすめです。

コナミのヨガプログラムでは、達成感とシェイプアップ効果を目指してポーズ・呼吸法をベースに筋力の向上を図ります。スタジオではヨガの他にもエアロビクスやZUMBA、リズム＆ストレッチ・ボディコンバットなど様々なプログラムを受けることができます。

フィットネスクラブPAJA

出典: www.paja.co.jp

マシンジム・スタジオ・プール・プロショップなどが揃ったフィットネススタジオです。スタジオにはドルビーサラウンドシステムを導入しており高音質の中エクササイズができ、膝・足首の負担をやわらげる浮床式クッションフロアを採用しています。

スタジオプログラムでは初心者から参加できるベーシックヨガや中・上級者も楽しめるパワーヨガ・ブレイシングヨガ・ピラティスまで幅広く用意があるので幅広いレベルの方におすすめです。