最近気になってきた体重、そろそろ運動を始めないといけない、ダイエットしないと。こんなことを思いジムに通うことを検討してみても、初めてだから不安、と感じてしまう方のために、今回は阿佐ヶ谷にある、安くて女性でも通いやすいジム、いつでも通える24時間ジムなどおすすめのジム11選を紹介します。
各店舗ごとの特徴や情報を詳しく紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
目次
ジムの種類
スポーツジムには、大きく分けて「①会員制フィットネス」「②パーソナルトレーニングジム」「③市営・総合スポーツジム」の3種類があります。ジムに通う時間帯や求める効果の大きさに合わせて選ぶことがおすすめです！（詳しくは「ジムの選び方のポイント」を参考にしてみてください！）
①会員制フィットネス
会員制フィットネスは、月額料金で一定回数または無制限でマシンの利用やレッスンの受講ができるジムです。24時間で営業しているジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分料金が安いというのもポイントの一つです。
「自分のペースでトレーニングしたい」という方や「行ける時間がバラバラだから24時間空いているジムがいい」という方におすすめです！
| 【代表的な会員制フィットネス】 エニタイム フィットネス、JOY FIT24 など… |
②パーソナルトレーニングジム
専門のスタッフさんにマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムです。料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジムと比べて圧倒的に高い効果を出すことができます。
トレーニングの指導だけでなく、食事の管理やリバウンド対策などもサポートしてくれるので「なにがなんでも体型を変えたい！」という方におすすめです。
| 【代表的なパーソナルトレーニングジム】 ライザップ、24/7ワークアウト など… |
③市営・総合スポーツジム
市営・総合スポーツジムは、マシンジムだけでなくスタジオやプールなどの施設が充実している点が特徴。また市営ジムは月額制ではなく、利用時にお金を払って利用できる場合があるので「定期的にいけるかわからないから月額制は難しいかも…」という方におすすめです。
ジムマシンの種類も豊富であることが多く、大浴場やサウナなどの施設もあるので、トレーニング以外でも様々な用途で利用できます。いろいろなトレーニングしたい方やプールやスタジオも利用できるジムをお探しの方にもぴったりです。
| 【代表的な総合スポーツジム】 コナミスポーツクラブ、ティップネス など… |
FASTGYM24阿佐ヶ谷店
- 会員制フィットネス
FASTGYM24阿佐ヶ谷店は、24時間年中無休でいつでもトレーニングすることができるフィットネススタジオです。24時間なので、時間帯に縛られることなくどんな方でもライフスタイルに合わせて利用できます。好きな時に好きなだけ運動できる、快適なジムライフを実現することができ、おすすめです。
マシンジムに特化している設備のために、続けやすいリーズナブルな月会費を実現しています。リーズナブルな価格で、トレーニングなマシンやシャワーを好きなだけ使うことができます。
おすすめポイント！
- 24時間年中無休だからいつでもトレーニング
- マシンジム特化型だからリーズナブルな月会費
- 最新マシンから人気のマシンまで充実
料金
| 入会金 | 登録料2,200円（税込） セキュリティカード発行料3,300円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | 月会費7,700円（税込） |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 見学あり※予約制 |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区阿佐谷南1-48-13 横川ビル2号館2～3階 |
|---|---|
| 最寄駅 | ＪＲ中央線・総武線 阿佐ヶ谷駅南口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 0120-208-025 |
| 特徴 |
|
アウトライン中野店【女性専用】
お客様満足度全国1位を獲得の女性専用パーソナルジムのアウトライン！
女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジム「アウトライン」。ヒップアップや美脚作りを熟知しているトレーナーが多数在籍しているので、綺麗なボディラインを実現したい女性の方には特におすすめです。また女性特化のマシンを採用していることで、筋肉が必要以上に太くなりにくいことも特徴の一つです。
さらに卒業後のアフターフォローを生涯無料で受けられるので、リバウンドが心配な方にもぴったり。コースもボディメイクだけでなく、期間の短い「1ヶ月コース」や「ダイエットコース」などたくさんあるので、気になる方は一度無料カウンセリングで相談してみましょう。
このサイト（IDEAL）から入会していただくと「入会金が0円になるキャンペーン」実施中です！
おすすめポイント！
- 女性に特化したボディメイクが可能
- 卒業のアフターフォローは生涯無料
- ベビーサークルなどの用意があるためお子様連れでも安心！
料金
| 入会金 | “このサイトからの入会”で入会金0円キャンペーン実施中！ |
|---|---|
| コース料金 | 92,400円(税込)：クイック1ヶ月コース 184,800円(税込)：ダイエットコース 277,200円(税込)：ボディメイクコース |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 5,000円 （入会でキャッシュバック※実質無料） |
基本情報
| アクセス | 東京都中野区中野2-23-3 松喜マンション408号 |
|---|---|
| 最寄り駅 | – |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 045-777-6828 |
| 特徴 |
|
カーブス南阿佐ヶ谷店
- 市営・総合スポーツジム
カーブスは、いつまでも「自分らしく」「美しく」「健康でありたい」と思っている女性全員を応援する女性専用のフィットネスジムです。運動が苦手な女性、年齢による体力低下を心配している女性の方、それぞれの悩みを抱えた女性のために最適なプログラムを提供してくれます。
1回のトレーニングが30分なので、運動が苦手な方にもおすすめです。無料体験、入会キャンペーンを実施していますので、興味のある方は足を運んでみてください。
おすすめポイント！
- 手軽に、誰でも、何歳でもトレーニング
- 1回わずか30分で予約不要でレッスン可能
- 会員もスタッフも女性だけで安心の環境
料金
| 入会金 | 16,500円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | ・定額コース：7,920円（税込） ・12か月お得コース：6,820円（税込み） |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 杉並区阿佐ヶ谷南3丁目1番29号 堀野ビル5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 南阿佐ヶ谷駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日10:00~19:00、土10:00~13:00 |
| 定休日 | 日曜祝日 |
| 電話番号 | 0120-002-741（24時間受付：C10係） |
| 特徴 |
|
ホットヨガスタジオLAVA阿佐ヶ谷店
- ヨガ
- ホットヨガ
LAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。現在410店舗以上を展開し、そのほとんどが駅から徒歩3分以内の場所にあり、体験者数は150万人を突破しています。
また、会員であれば、2店舗通うことも可能なので、お仕事や学校で忙しいという方でも、どんな場所でも通うことができるのでおすすめです。ジムでトレーニングするのが苦手という方は、ホットヨガでダイエットを目的とするのもいいのではないでしょうか。
おすすめポイント！
- 日本最大級のホットヨガスタジオ
- 1店舗分の月会費で2店舗通えるサービス
- 高品質のレッスンと環境で圧倒的な満足度
料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 6,800円(税込)〜10,800円(税込)【マンスリーメンバー・4】 6,800円(税込)〜15,800円(税込)【マンスリーメンバー・ライト】 16,800円(税込)【マンスリーメンバー・フリー】 |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 150円(税込) |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区阿佐谷南1-36-15レオ第11ビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR中央線・総武線「阿佐ヶ谷駅」南口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜金9:00～21:00、土日祝 9:00～18:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 0570-00-4515 |
| 特徴 |
|
zen place pilates 阿佐ヶ谷
- ヨガ
- ホットヨガ
- ピラティス
zen place pilates阿佐ヶ谷スタジオは、豊富なピラティスマシンを完備され、20代～70代まで幅広い年代の方が通うアットホームな雰囲気が魅力のピラティススタジオです。最大20名で行うグループレッスンには、リフォーマー・ビギナー・フォームローラー・美脚美尻など目的に合わせたクラスが充実しています。
姿勢や肩こり・腰痛の改善をしたい方や、スポーツのパフォーマンスアップをしたい方などさまざまな目的を叶えたい方におすすめ。まずはお得な体験レッスンや見学へ。
おすすめポイント！
- 豊富なピラティスマシン完備のピラティススタジオ
- 年齢性別問わず参加できるアットホームな雰囲気が魅力
- 伏見駅から徒歩5分の良好アクセス
料金
| 入会金 | 22000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 14960円（マットグループフリー） 9625円（マットグループ月4） 13200円（マットグループ月6） |
| 回数券 | 44,000円（15枚） 79,750円～82,500円（30枚） |
| 体験等 | 2,000円（マットグループ1回） |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区阿佐ヶ谷南3-1-29 堀野ビル4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 南阿佐ヶ谷駅 2aか2b出口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月～金7：00～21：00 土日祝7：00～18：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6915-1130 |
| 特徴 |
|
かたぎり塾 阿佐ヶ谷ANNEX店
かたぎり塾 阿佐ヶ谷ANNEX店は、ハイスペックなトレーナーからのサポートが受けられるパーソナルトレーニングジムです。カラダについて知見の深い国家資格者が在籍しているので、効率的なボディメイクが実現します。
そんなハイクオリティの高いレッスンを、1回6,750円から利用できるコストパフォーマンスもおすすめポイント。ウェアやシューズなどの無料レンタルを完備しているので、手ぶらでスマートに通いたい人にもピッタリです。
おすすめポイント！
- 国家資格者による丁寧なサポート
- リーズナブルなレッスン料金
- 手ぶらで通える無料レンタル
料金
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 料金 | 6,750円（1回利用） |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区阿佐谷南３丁目３１−１２ 横川ビル1階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 阿佐ヶ谷駅→徒歩3分 |
| 営業時間 | 月～金10:00〜22:00、土日9:00〜20:00 |
| 定休日 | － |
| 電話番号 | 03−6451−3959 |
| 特徴 |
|
トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷
- 市営・総合スポーツジム
- ヨガ
- ホットヨガ
- ピラティス
トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷は、阿佐ヶ谷駅から徒歩1分の好立地で、リニューアルした最新式ジムエリア、地域最大のプール、豊富なフィットネスプログラムを取り揃えたフィットネスジムです。
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より昨日的で、動きやすい体づくりを目指すプログラムなど、豊富なプログラムが用意されているので、どなたにでもおすすめです。見学も随時可能なので、興味のある方はぜひ足を運んでみてください。
おすすめポイント！
- 阿佐ヶ谷駅から徒歩1分の好立地
- リニューアルした最新式ジムエリア
- 地域最大のプールと豊富なフィットネスプログラム
料金
| 入会金 | 事務手数料 2,200円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | アーリーモーニング6,600円（税込） デイタイム7,700円（税込） ナイト6,600円（税込） |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 施設見学あり 体験利用料金500円（税込）～2,200円（税込） |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区阿佐谷北2-12-2 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR中央線・総武線 阿佐ヶ谷駅 北口徒歩1分 |
| 営業時間 | 【平日】6:30～23:00 【土】9:00～21:00 【日・祝】9:00～21:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日・年末年始及び季節休館 |
| 電話番号 | 03-3338-6336 |
| 特徴 |
|
エニタイム阿佐ヶ谷南店
- 会員制フィットネス
- パーソナルトレーニング
エニタイムは24時間年中無休でトレーニングが可能なフィットネスジムです。全店納得の低月会費で、無理なく通い続けることができます。
低価格なのにエニタイムのマシンは、世界中どこのクラブでもハイクオリティでハイスペックです。業界トップシェア2社の最新マシンがラインナップしています。
また、都会的でありながらナチュラルでヘルシーなカラーリングの内装にも満足できます。リラックスして自分の身体と心に向かい合いたいと思っている方にはおすすめです。
おすすめポイント！
- 初心者にも優しい低価格な月会費
- リーズナブルなのにマシンはハイクオリティ
- 24時間365日営業でどんなライフワークにも対応
料金
| 入会金 | セキュリティーキー発行手数料が5,500円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 月会費7,678円（税込） |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 施設見学あり |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区阿佐谷南1-11-1ニューアド社ビル1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 東京メトロ丸ノ内線「南阿佐ヶ谷」駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-5913-7565 |
| 特徴 |
|
PITBULL ASAGAYA
- その他
PITBULL ASAGAYAは阿佐ヶ谷駅から徒歩5分の好立地にある、通い続けやすいキックボクシングジムです。今話題のキックボクシングを行うことで、全身をトレーニングすることが可能となり、驚くべき効果を体験することができます。
キックボクシングに興味があるけど、やったことがないから不安と思う方でも大丈夫。経験豊富なトレーナーが優しく丁寧にサポートしてくれます。ダイエットだけでなく全身をトレーニングしたいと思っている方にはおすすめのジムです。
おすすめポイント！
- 今話題のキックボクシングジム！
- 阿佐ヶ谷駅から徒歩5分の好立地
- 経験豊富なトレーナーがしっかりサポート
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ※公式サイトをご確認ください |
| 回数券/都度利用 | ※公式サイトをご確認ください |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区阿佐ヶ谷南1-34-13 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR総武線 阿佐ヶ谷駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月～土10:00～24:00、日10:00~22:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 電話番号 | 050-5881-4638 |
| 特徴 |
|
スタジオサーティプラス阿佐ヶ谷
- ピラティス
スタジオサーティプラスは、日本で初めて体幹トレーニングをサーキットに導入し、その女性のためのエクササイズやスタジオが開発したプログラムがテレビや雑誌でも紹介され、阿佐ヶ谷だけでなく、全国的に話題になっている女性専用の30分体幹フィットネスジムです。
ご近所の方や、お買い物ついで、お仕事帰りに通えるので、どなたにでもおすすめです。簡単で手軽、楽しく運動できて、効果もすごい。そんなスタジオに見学だけでも足を運んでみてください。
おすすめポイント！
- 基礎代謝を高める体幹トレーニング
- 美しいメリハリボディの作成をサポート
- 身体の中身にもしっかりアプローチ
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ※公式サイトをご確認ください |
| 回数券/都度利用 | ※公式サイトをご確認ください |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区阿佐谷南1-17-20-2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR阿佐ヶ谷駅南口より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00～～20:00、土曜日10:00～13:30 |
| 定休日 | 日曜祝日 |
| 電話番号 | 03-6383-1339 |
| 特徴 |
|
カラダファクトリー 西友阿佐ヶ谷店
- その他
カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,500万人の施術実績があるので安心ですね。
さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。
おすすめポイント！
- 体の痛みの緩和や姿勢ケアをしたい方におすすめ！
- 延べ施術実績1,300万人以上！
- 産後ママには歪みをケアするスペシャルプログラム
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | 3,000円(税込)〜 |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 60分体験：3,500円(税込)〜 |
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区阿佐ヶ谷北1－5－6 6階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 阿佐ケ谷駅（徒歩1分） 南阿佐ケ谷駅（徒歩5分） |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 水曜 |
| 電話番号 | 03-3223-5222 |
| 特徴 |
|
【閉店】モデノ阿佐ヶ谷
基本情報
| アクセス | 東京都杉並区阿佐ヶ谷北 2-13-2 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR阿佐ヶ谷駅前 北口ビル3F |
| 営業時間 | 月～金9:00～23:00、土曜9:00～22:00、日・祝9:00～21:00 |
| 定休日 | 木曜日及び年末年始等 |
| 電話番号 | 03-532-5831 |
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナル】
元大手ジムトレーナーの指導が、自宅に居ながら受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。 オンラインで続くのか？ 結果が出るのか？ という不安は不要！ ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を誇ります。
また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。
おすすめポイント！
- 自宅に居ながら本格的な個別指導が受けられる
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- マンツーマン指導でモチベーション維持
料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| コース料金 | 【基本プラン（3ヶ月12回）】 月額 39,000円（総額117,000円） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| 配信タイプ | ビデオレッスン形式、ライブレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
LEAN BODY【オンラインフィットネス】
- オンライン
2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令和版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。
日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上！お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます！
ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。
おすすめポイント！
- リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
- 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
- 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 料金 | 【年間プラン】11,760円(税込)/年（980円/月(税込)） 【月額プラン】1,980円(税込) |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2週間無料トライアルあり |
基本情報
| アクセス | ビデオレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント
家・職場からの距離を確認する
ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジムや家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです！
トータルの料金を確認する
ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。
主に料金を見るときには、
・入会金や登録料
・コース料金
・ロッカー代
・その他のオプション料金（飲み物やサウナなど）
を確認するようにしましょう。
安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう！
トレーニング機材・コースを確認する
ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です！特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。
また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。
営業時間・混雑時を確認する
ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。
また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。
体験・見学で試してみる
ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。
実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ！
阿佐ヶ谷でおすすめのジム10選まとめ
以上、阿佐ヶ谷にあるジムおすすめのジム10選を紹介しましたが、気になる店舗は見つかったでしょうか。初めての方が独自にトレーニングで体を鍛えるのは、やり方が難しかったりモチベーションが保てなかったりするので、是非ジムに通ってトレーニングすることをおすすめします。
ぜひ自分の理想とする体を手に入れられるように頑張ってください。
