四季折々の表情を見せてくれる自然がいっぱいなエリア、兵庫県・三木。アスレチックやグランピングなど、1日中遊べてファミリーにも人気の高い「ネスタリゾート」でお馴染みの地です。今回は、そんな三木でおすすめのフィットネスジム・パーソナルトレーニングジム・ヨガスタジオをご紹介いたします。施設選びに迷われている方は、ぜひともコチラを参考にしてみてくださいね。
目次
カーブス イオン三木
- フィットネスジム
カーブス イオン三木は、1回わずか30分の時短トレーニングの時短運動に取り組めるサーキットトレーニングジムです。サーキットトレーニングとは、筋力系と有酸素系の運動を交互に行うことで効率的な脂肪燃焼を促すプログラムのこと。
知見の深い専門スタッフによる手厚いサポートが付いており、未経験者や運動が苦手な方にも非常におすすめです。さらに、カーブスは女性専用ジムとなっているので、トレーニング中に男性の視線が気になった経験のある方も安心して取り組めます。
おすすめポイント！
- 1回わずか30分の時短トレーニング
- 個々に寄り添う手厚いサポート
- 女性専用ジムなので安心安全
料金
| 入会金 | 16,500円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 6,270円(税込)〜7,370円(税込) |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 三木市大村163 イオン三木店3Ｆ |
|---|---|
| 最寄り駅 | 大村駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00〜19:00、土10:00〜13:00 |
| 定休日 | 日祝 |
| 電話番号 | 0794-83-8330 |
| 特徴 |
|
FIT365 イオン加古川
- フィットネスジム
FIT365 イオン加古川は、非常にリーズナブルな月額料金で利用できるフィットネスジムです。1ヶ月通い放題で2980円。三木エリアトップクラスの安さが最大のおすすめポイントです。
また、機器の充実したトレーニングルームも魅力的で、各種マシンに加えてフリーウェイトも完備しています。さらに、女性専用のレディースエリアも完備＆セキュリティも徹底しており、深夜帯の1人にトレーニングも安心安全に取り組めます。
おすすめポイント！
- リーズナブルな月額料金で利用できる
- 機器の充実したトレーニングルーム
- レディースエリア完備で安心安全
料金
| 入会金 | 会員カード発行料：5,500円(税込) セキュリティ管理／施設メンテナンス料：年額5,478円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 月額3,278円(税込) |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 兵庫県加古川市平岡町新在家615-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 10:00〜24:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0570-030-365 |
| 特徴 |
|
ワールド+ジム 三木店
- フィットネスジム
ワールド+ジム 三木店は、24時間年中無休で営業しているフィットネスジムです。当ジムなら、出社前の早朝でも年末年始の深夜でも好きな時に思う存分トレーニングにはげむことができます。
また、トレーニング機器の充実度もワールド+ジムのおすすめポイントの1つ。筋力系から有酸素系まで、幅広い層に対応しています。さらに、全国の系列ジムを相互利用可能なので、「旅行先や出張先でもトレーニングを欠かしたくない」という方におすすめです。
おすすめポイント！
- 24時間年中無休で営業している
- 機器の充実したトレーニングエリア
- 全国の系列ジムを自由に相互利用可能
料金
| 入会金 | 入会金：5,500円(税込) 事務手数料：3,300円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | スタンダードプラン：月額8,800円(税込) |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 見学・体験あり |
基本情報
| アクセス | 兵庫県三木市志染町青山6-15-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 無休 |
| 電話番号 | 0794-85-2233 |
| 特徴 |
|
FITBASE24 播磨町
- フィットネスジム
FITBASE24 播磨町は、機器の充実したトレーニングエリアが大きな魅力を放つ24時間営業のフィットネスジムです。初心者でも扱いやすい各種マシンに加えて、上級者向けのフリーウエイトも完備しています。
また、月額6800円で通い放題と、リーズナブルな料金体系もおすすめポイントの1つ。さらに、追加料金なしで「FITBASE24」の全店を相互利用できるので、出張先や旅行先でもトレーニングの間隔を空けたくないという方にピッタリです。
おすすめポイント！
- 機器の充実したトレーニングエリア
- リーズナブルな月額料金で通える
- FITBASE24の全店を利用できる
料金
| 入会金 | 入会金：3,300円(税込) 登録手数料：2,200円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 月額7,480円(税込) |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 見学あり |
基本情報
| アクセス | 兵庫県加古郡播磨町南大中3丁目2-7 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 播磨町駅 徒歩13分 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 無休 |
| 電話番号 | 0794‐51‐5601 |
| 特徴 |
|
J-サーキット 三木
- フィットネスジム
J-サーキット 三木は、日本で初めてオープンしたサーキットトレーニングジムです。ダイエットは有酸素運動だけをしていても高い効果を得られず、J-サーキット三木のように筋力トレーニングと織り交ぜることでより効率的な脂肪燃焼効果をもたらします。
そして、館内には油圧マシンが設置されており、個々のパワーによって負荷が変動するので、初心者や非力な方でも十分に扱える仕様となっています。さらに、いつでも安心安全の女性専用ジムという部分もおすすめポイントです。
おすすめポイント！
- サーキットトレーニングを実施
- 体力に合ったエクササイズが可能
- いつでも安心安全の女性専用ジム
料金
| 入会金 | 入会金：11,000円(税込) 登録料：1,100円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 月会費：5,500円(税込) 半年会費：27,500円(税込) |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 体験：無料 |
基本情報
| アクセス | 兵庫県三木市緑が丘町東一丁目1-50 シラユリ第一ビル2階 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 緑が丘駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 月～金9:00～12:30・14:30～20:00、土9:00～12:30・14:30～17:30 |
| 定休日 | 日祝 |
| 電話番号 | 0794-85-2272 |
| 特徴 |
|
SynerGYM（シナジム）三木小野インター店
- フィットネスジム
- パーソナルジム
SynerGYM（シナジム）三木小野インター店 は、365日24時間いつでも自由に通えるフィットネスジムです。家事のスキマ時間でも、残業終わりの深夜でも、常に自分のタイミングでカラダを鍛えることができます。
そして、トレーニングエリアの充実度が高く、最新モデルのマシンでモチベーションもアップ。さらに、プロトレーナーによる本格的なパーソナルトレーニングを受けることができ、こちらはマンツーマンレッスンを求める方におすすめです。
おすすめポイント！
- 365日24時間いつでも通える
- 最新モデルのマシンを完備している
- パーソナルトレーニングも実施
料金
| 入会金 | パーソナルジム入会金：55,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | レギュラー会員：月額6,578円(税込) マスター会員：月額7,700円(税込) ダイエットサポートコース16回コース：110,000円(税込) |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 施設体験：550円(税込) |
基本情報
| アクセス | 兵庫県三木市大村598-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 無休 |
| 電話番号 | 0794-70-7788 |
| 特徴 |
|
TOP RUN
- パーソナルジム
TOP RUNは、加圧トレーニングに取り組めるパーソナルトレーニングジムです。通常より少ないウエイトを扱い、なおかつ高い効果を期待できる加圧トレーニングは、キツい運動が苦手な女性にもおすすめのプログラムです。
そして、食事面に加えてメンタル面のサポートも受けることができ、初心者も心が折れることなく最後まで続けられます。さらに、2375円〜と全国的にみてもリーズナブルなレッスン料金もおすすめポイントです。
おすすめポイント！
- 加圧トレーニングに取り組める
- 食事＆メンタルサポートも実施
- リーズナブルなレッスン料金
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ※公式サイトをご確認ください |
| 回数券/都度利用 | ※公式サイトをご確認ください |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 兵庫県三木市大村175-1 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 日 |
| 電話番号 | 0794-81-0112 |
| 特徴 |
|
function
- パーソナルジム
functionは、トレーニング初心者も安心して始められるパーソナルトレーニングジムです。丁寧なカウンセリングをおこない、個々に合わせてあらゆるメニューを組み合わせたオリジナルプログラムが提供されます。
そして、指導者のレベルの高さもおすすめポイントで、これまでに30000人以上のサポート歴を持つベテランがサポートしてくれます。さらに、本格的な整体を受けられるので、ボディメイクと並行してコンディショニングにも取り組みたい方にピッタリです。
おすすめポイント！
- 初心者も安心してスタートできる
- 経験豊かなベテラントレーナー
- 本格整体でコンディショニング
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | ※公式サイトをご確認ください |
| 回数券/都度利用 | ※公式サイトをご確認ください |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 兵庫県三木市大村188番1広夢プラザ2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 大村駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 050-3567-4807 |
| 特徴 |
|
LAVA 三木市染店
- ホットヨガ
LAVA 三木市染店は国内最大規模の女性専用ホットヨガスタジオです。全国に430以上の店舗をかまえ、スタジオ数はNo.1。これまでの体験者数は150万人を突破しており、他の追随を許さない圧倒的な実績を誇っています。
楽しめるレッスンプログラムも実に多彩で、「全身すっきりヨガ」や「ネイチャーヨガ」など、女性にピッタリな種目が盛りだくさんです。さらに、キツクないのに高い効果を実感できるメソッドが用意されており、運動が苦手な方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 国内最大規模のホットヨガスタジオ
- 多種多彩なレッスンプログラム
- キツくないのに高い効果を実感
料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 6,800円(税込)〜10,800円(税込)【マンスリーメンバー・4】 6,800円(税込)〜15,800円(税込)【マンスリーメンバー・ライト】 16,800円(税込)【マンスリーメンバー・フリー】 |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 150円(税込) |
基本情報
| アクセス | 兵庫県三木市志染町広野1-67 1F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 志染駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | 木 |
| 電話番号 | 0570-00-4515 |
| 特徴 |
|
HERBALYOGA（ハーバルヨガ）
- ヨガ
HERBAL YOGA（ハーバルヨガ）は、マンツーマンのプライベートレッスン、もしくは少人数制でおこなうセミプライベートレッスンでキメ細やかなサポートが受けられるヨガスタジオです。
プライベートなら6000円、グループなら1000円と非常にリーズナブルな料金でレッスンを受けられます。そして、オンラインレッスンも実施しており、新型コロナウイルス禍でも安心安全に自宅でヨガを楽しみたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- プライベート＆セミプライベート
- リーズナブルなレッスン料金
- オンラインレッスンも受けられる
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| コース料金 | フリーパス：11,000円(税込) |
| 回数券/都度利用 | 4回券：4,000円(税込) |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 兵庫県三木市宿原1270-334 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 090-1969-0923 |
| 特徴 |
|
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナル】
元大手ジムトレーナーの指導が、自宅に居ながら受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。 オンラインで続くのか？ 結果が出るのか？ という不安は不要！ ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を誇ります。
また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。
おすすめポイント！
- 自宅に居ながら本格的な個別指導が受けられる
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- マンツーマン指導でモチベーション維持
料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| コース料金 | 【基本プラン（3ヶ月12回）】 月額 39,000円（総額117,000円） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| 配信タイプ | ビデオレッスン形式、ライブレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
LEAN BODY【オンラインフィットネス】
- オンライン
2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令和版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。
日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上！お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます！
ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。
おすすめポイント！
- リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
- 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
- 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 料金 | 【年間プラン】11,760円(税込)/年（980円/月(税込)） 【月額プラン】1,980円(税込) |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2週間無料トライアルあり |
基本情報
| アクセス | ビデオレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
三木でおすすめのジム10選まとめ
今回は、三木でおすすめのフィットネスジム・パーソナルトレーニングジム・ヨガスタジオをご紹介いたしました。三木には、1回30分の時短運動ができるサーキットジムや加圧トレーニングに取り組めるジム、丁寧なプライベートレッスンが受けられるヨガ教室など、魅力的な施設が満載です。少しでも気になったところがあれば、入会を検討してみてはいかがでしょうか?
