【2024年最新】三木のジムおすすめ10選！安くて女性も通いやすいジムも紹介！

カーブス イオン三木

カーブス イオン三木は、1回わずか30分の時短トレーニングの時短運動に取り組めるサーキットトレーニングジムです。サーキットトレーニングとは、筋力系と有酸素系の運動を交互に行うことで効率的な脂肪燃焼を促すプログラムのこと。

知見の深い専門スタッフによる手厚いサポートが付いており、未経験者や運動が苦手な方にも非常におすすめです。さらに、カーブスは女性専用ジムとなっているので、トレーニング中に男性の視線が気になった経験のある方も安心して取り組めます。

FIT365 イオン加古川

FIT365 イオン加古川は、非常にリーズナブルな月額料金で利用できるフィットネスジムです。1ヶ月通い放題で2980円。三木エリアトップクラスの安さが最大のおすすめポイントです。

また、機器の充実したトレーニングルームも魅力的で、各種マシンに加えてフリーウェイトも完備しています。さらに、女性専用のレディースエリアも完備＆セキュリティも徹底しており、深夜帯の1人にトレーニングも安心安全に取り組めます。

ワールド+ジム 三木店

ワールド+ジム 三木店は、24時間年中無休で営業しているフィットネスジムです。当ジムなら、出社前の早朝でも年末年始の深夜でも好きな時に思う存分トレーニングにはげむことができます。

また、トレーニング機器の充実度もワールド+ジムのおすすめポイントの1つ。筋力系から有酸素系まで、幅広い層に対応しています。さらに、全国の系列ジムを相互利用可能なので、「旅行先や出張先でもトレーニングを欠かしたくない」という方におすすめです。

FITBASE24 播磨町

出典: www.ogsports.co.jp

FITBASE24 播磨町は、機器の充実したトレーニングエリアが大きな魅力を放つ24時間営業のフィットネスジムです。初心者でも扱いやすい各種マシンに加えて、上級者向けのフリーウエイトも完備しています。

また、月額6800円で通い放題と、リーズナブルな料金体系もおすすめポイントの1つ。さらに、追加料金なしで「FITBASE24」の全店を相互利用できるので、出張先や旅行先でもトレーニングの間隔を空けたくないという方にピッタリです。

J-サーキット 三木

出典: user-images.strikinglycdn.com

J-サーキット 三木は、日本で初めてオープンしたサーキットトレーニングジムです。ダイエットは有酸素運動だけをしていても高い効果を得られず、J-サーキット三木のように筋力トレーニングと織り交ぜることでより効率的な脂肪燃焼効果をもたらします。

そして、館内には油圧マシンが設置されており、個々のパワーによって負荷が変動するので、初心者や非力な方でも十分に扱える仕様となっています。さらに、いつでも安心安全の女性専用ジムという部分もおすすめポイントです。

SynerGYM（シナジム）三木小野インター店

出典: mikiono.synergym.jp

SynerGYM（シナジム）三木小野インター店 は、365日24時間いつでも自由に通えるフィットネスジムです。家事のスキマ時間でも、残業終わりの深夜でも、常に自分のタイミングでカラダを鍛えることができます。

そして、トレーニングエリアの充実度が高く、最新モデルのマシンでモチベーションもアップ。さらに、プロトレーナーによる本格的なパーソナルトレーニングを受けることができ、こちらはマンツーマンレッスンを求める方におすすめです。

TOP RUN

出典: www.top-run.biz

TOP RUNは、加圧トレーニングに取り組めるパーソナルトレーニングジムです。通常より少ないウエイトを扱い、なおかつ高い効果を期待できる加圧トレーニングは、キツい運動が苦手な女性にもおすすめのプログラムです。

そして、食事面に加えてメンタル面のサポートも受けることができ、初心者も心が折れることなく最後まで続けられます。さらに、2375円〜と全国的にみてもリーズナブルなレッスン料金もおすすめポイントです。

function

functionは、トレーニング初心者も安心して始められるパーソナルトレーニングジムです。丁寧なカウンセリングをおこない、個々に合わせてあらゆるメニューを組み合わせたオリジナルプログラムが提供されます。

そして、指導者のレベルの高さもおすすめポイントで、これまでに30000人以上のサポート歴を持つベテランがサポートしてくれます。さらに、本格的な整体を受けられるので、ボディメイクと並行してコンディショニングにも取り組みたい方にピッタリです。

LAVA 三木市染店

出典: yoga-lava.com

LAVA 三木市染店は国内最大規模の女性専用ホットヨガスタジオです。全国に430以上の店舗をかまえ、スタジオ数はNo.1。これまでの体験者数は150万人を突破しており、他の追随を許さない圧倒的な実績を誇っています。

楽しめるレッスンプログラムも実に多彩で、「全身すっきりヨガ」や「ネイチャーヨガ」など、女性にピッタリな種目が盛りだくさんです。さらに、キツクないのに高い効果を実感できるメソッドが用意されており、運動が苦手な方にもおすすめです。

HERBALYOGA（ハーバルヨガ）

出典: stat.ameba.jp

HERBAL YOGA（ハーバルヨガ）は、マンツーマンのプライベートレッスン、もしくは少人数制でおこなうセミプライベートレッスンでキメ細やかなサポートが受けられるヨガスタジオです。

プライベートなら6000円、グループなら1000円と非常にリーズナブルな料金でレッスンを受けられます。そして、オンラインレッスンも実施しており、新型コロナウイルス禍でも安心安全に自宅でヨガを楽しみたい方におすすめです。