【2023年最新版】高田馬場のジムおすすめ11選！｜無料体験・安い・24時間営業のスポーツクラブ紹介！

EXPA（エクスパ）高田馬場店

出典: goodlife.press

ライザップから誕生した新感覚ジムのEXPA。暗闇の中で大音量でエクササイズを行うのが特徴のジムです。暗闇なので周囲の目を気にせず、思いっきりトレーニングできます。周りが気になる方や、パーソナルトレーニングは気が進まない方などにおすすめです。

また、ただ痩せるだけでなく、女性らしく程よい筋肉をつけて理想の体を手に入れていくオリジナルメニューが女性に特に人気です。プログラムは強度別に４種類あり、運動が苦手な方や、継続に自信がない方、ハードに鍛えたい人まで、自分の希望に合わせて通えます。

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Club Selfitz (クラブセルフィッツ)

Club Selfitzは24時間営業のフィットネスジム。グレードの高いマシーンを多数取り入れています。ライフスタイルに合わせた通い方ができるので、忙しい方や、空いている時間を活用したい方におすすめです。また、他スタジオと比べて安い価格でパーソナルトレーニングができるのも人気の1つ。

パーソナルトレーニングをしてみたいけど、高くて継続が難しいと思っていた方、期間を決めて目標を達成したい方にはぴったりです。運動が苦手な方、女性の方でも、運動レベルの段階を踏んでその人に合ったトレーニング内容を提案してくれます。

さらに施設内は、ホテル内のような綺麗な空間がコンセプトになっており、心地よく過ごせるのも魅力的です。

アウトライン新宿店【女性専用】

お客様満足度全国1位を獲得の女性専用パーソナルジムのアウトライン！
女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジム「アウトライン」。ヒップアップや美脚作りを熟知しているトレーナーが多数在籍しているので、綺麗なボディラインを実現したい女性の方には特におすすめです。また女性特化のマシンを採用していることで、筋肉が必要以上に太くなりにくいことも特徴の一つです。

さらに卒業後のアフターフォローを生涯無料で受けられるので、リバウンドが心配な方にもぴったり。コースもボディメイクだけでなく、期間の短い「1ヶ月コース」や「ダイエットコース」などたくさんあるので、気になる方は一度無料カウンセリングで相談してみましょう。

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PLAYGROUND TAKADANOBABA

出典: l-playground.jp

PLAYGROUNDは、海外で女性に人気の、脂肪燃焼に効果的なエクササイズを行っているジムです。暗闇の中でノリの良い音楽に合わせてエクササイズしていきます。消費カロリーは45分で700kalということもあり、ハードめな内容となっています。効率よく結果を出したい方、とにかく汗をかいて楽しく運動したいという方にお勧めです。

また、スタッフのサポートも万全となっており、初めての方も、運動が苦手な方も安心してチャレンジできます。心拍数や消費カロリーが一目でわかるようになっているので、自分の適性のペースをつかんでいくことができます。

ワールドプラス たかだのばば ジム24

出典: www.worldplus-gym.com

ワールドプラスは、24時間年中無休で営業しているジム。好きな時間に、自分のペースで通えるので、忙しい方、気が向いたときに行きたい方におすすめです。トレーニングにあったマシンの種類も豊富で、女性や初めての方でも安心。登録後は全国の店舗で利用が可能となっており、出張の際などにも便利です。

コース制ではなく固定の月額制となっており、24時間好きな時間に、いつでも通えて8000円という安い価格も人気です。見学や体験も可能となっており、希望の場合は予約制となるので、店舗へ直接問い合わせが必要です。

カーブス（高田馬場エリアで4店舗展開中）

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仕事や家事で日々を忙しく過ごされる方でもサッと運動ができるサーキットトレーニングジムです。有酸素系と筋力トレーニングを交互に織り交ぜることで、1回わずか30分の時短運動が実現します。高田馬場エリアで、隙間時間にカラダを動かしたい方にピッタリです。

また、カーブスは女性専用ジムとなっているので、「男性の目が気になって集中できない」という方にもおすすめ。さらに、スタッフの丁寧なサポートが付いているので、年齢に関係なくどなたでも始められます。

ARS新宿加圧トレーニングスタジオ

ARSは、加圧トレーニング専門のジムです。加圧トレーニングは専用の器具で適度な圧を体にかけることで、効果的に結果を出せるトレーニングとして女性に人気です。得られる効果は様々で、ダイエットや脂肪燃焼はもちろん、成長ホルモンの刺激により、美肌やデトックスなど、美容にも効果があります。

料金は回数制となっており、週に１～２回で十分な効果を得られます。回数制の他にも、骨格を整えたい方、リラックスしたい方向けなど、目的別でのコースがあり、低価格で希望のコースを受けることもできます。

短期間で効果を得たい方におすすめです。

ピラティススタイル 高田馬場店

女性に人気の高いピラティスは、リハビリから生まれたエクササイズなので、体に負担をかけることなく無理なく続けられます。ジムでのトレーニングで体を痛めてしまった経験がある方や、運動が苦手な方におすすめです。グループレッスンと、個人レッスンがあり、好きな方を選ぶことができます。

グループレッスンではマットを使い、個人レッスンではマシンを使ってエクササイズを行います。また、インストラクターは様々な流派のレッスンを行える資格を有しており、プロによる本格的なレッスンが体感できます。

Bodyリフレクション

リンパに詰まった老廃物を出して、代謝を良くする効果があるクリームを全身に塗る「寝るだけダイエット」が人気のBodyリフレクション。ダイエットしていてもなかなか結果がでない、そんな女性におすすめのジムです。また、つらい食事制限に悩んでいる方や、デスクワークや立ち仕事で足がむくみやすい方にも効果的。

根本である体質を改善し、痩せやすい体を作っていきます。パーソナルトレーニングも行っており、丁寧で的確なアドバイスをもらえます。トレーニング指導だけでなく、その人の骨格にあったストレッチなども教えてもらえます。

リンパ×トレーニング×ストレッチを組み合わせることで効果的にダイエットが可能です。

ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店

出典: yoga-lava.com

近年女性に人気のホットヨガ。LAVAはジムのマシンなどはなく、ヨガのみのスタジオです。常温ではなく温かい環境で行うことで、効果が増します。むくみや生理不順、美肌効果やデトックスなど、女性ならではの悩みを解決。受講者のほとんどが未経験からのスタートなので、体の堅い方や初めての方でも、周りを気にせずレッスンを受けられます。

また、リラックス効果も高いので、ストレス解消にも最適。週末や仕事帰りにリフレッシュで立ち寄るのもおすすめです。さらに、キャンペーンも豊富で、学割も行っていますので、学生の方もお得に通えます。

西武フィットネスクラブ

出典: www.seibu-leisure.co.jp

高田馬場駅下車という好立地のジムで、学校帰りや仕事帰りに通いやすい場所にあります。荷物を増やしたくない方には、「レギュラータオル会員」というタオル付のプランがおすすめです。マンツーマンでの相談もできますので、自分に合ったトレーニング方法や、マシーンの使い方など、女性や初心者の方でも始めやすいサポートが万全。

不安を解消しながら安心して継続できます。ジムフロアは広々していて、開放的。さらに5階にはアスリート向けのフロアもあり、本格的に鍛えたい人にも対応できるジムとなっています。

【閉店】ドゥミルネサンス高田馬場店