大阪の中心街のひとつ、心斎橋。走っている路線が多く学校や会社帰りに足を運びやすい街です。そんな心斎橋にはおすすめジムがたくさんあります。
毎日仕事や勉強に打ち込んでいて、運動不足と悩んでいる人も多いはず。運動は継続が大切です。通いやすさはもちろん、無料の体験もできる安心感の高い定番ジムを紹介します。
目次
- ジムの種類
- ライザップ 心斎橋店
- 24/7ワークアウト 大阪心斎橋店
- コナミスポーツスタジオ 心斎橋店
- 東急スポーツオアシス心斎橋EAST 24Plus
- アウトラインなんば・心斎橋店【女性専用】
- FEELCYCLE Shinsaibashi
- メガロスルフレ心斎橋スタジオ
- LAVA 心斎橋店
- YOGA PLUS 心斎橋
- ピラティススタイル 心斎橋スタジオ
- 【閉店】JOYFIT 24 心斎橋
- navis
- 【閉店】ナイアジム 本町プレミア店
- FIT RIKE【オンラインフィットネス】
- chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】
- CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナル】
- LEAN BODY【オンラインフィットネス】
- 自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント
- 本気で痩せたい方へ
- 心斎橋でおすすめのジム15選まとめ
ジムの種類
スポーツジムには、大きく分けて「①会員制フィットネス」「②パーソナルトレーニングジム」「③市営・総合スポーツジム」の3種類があります。ジムに通う時間帯や求める効果の大きさに合わせて選ぶことがおすすめです！（詳しくは「ジムの選び方のポイント」を参考にしてみてください！）
①会員制フィットネス
会員制フィットネスは、月額料金で一定回数または無制限でマシンの利用やレッスンの受講ができるジムです。24時間で営業しているジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分料金が安いというのもポイントの一つです。
「自分のペースでトレーニングしたい」という方や「行ける時間がバラバラだから24時間空いているジムがいい」という方におすすめです！
| 【代表的な会員制フィットネス】 エニタイム フィットネス、JOY FIT24 など… |
②パーソナルトレーニングジム
専門のスタッフさんにマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムです。料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジムと比べて圧倒的に高い効果を出すことができます。
トレーニングの指導だけでなく、食事の管理やリバウンド対策などもサポートしてくれるので「なにがなんでも体型を変えたい！」という方におすすめです。
| 【代表的なパーソナルトレーニングジム】 ライザップ、24/7ワークアウト など… |
③市営・総合スポーツジム
市営・総合スポーツジムは、マシンジムだけでなくスタジオやプールなどの施設が充実している点が特徴。また市営ジムは月額制ではなく、利用時にお金を払って利用できる場合があるので「定期的にいけるかわからないから月額制は難しいかも…」という方におすすめです。
ジムマシンの種類も豊富であることが多く、大浴場やサウナなどの施設もあるので、トレーニング以外でも様々な用途で利用できます。いろいろなトレーニングしたい方やプールやスタジオも利用できるジムをお探しの方にもぴったりです。
| 【代表的な総合スポーツジム】 コナミスポーツクラブ、ティップネス など… |
ライザップ 心斎橋店
出典: www.rizap.jp
- パーソナルトレーニング
心斎橋駅から徒歩1分という立地の良さが通いやすさが魅力の店舗です。ライザップは言わずと知れたパーソナルトレーニングジム最大手です。短期間で結果を出す為の科学根拠に基づいたトレーニングに特化しており、毎日の食事制限も厳しく行います。
厳しくてもいいから、出来るだけ短い期間に結果を出したいという人におすすめのジムです。
おすすめポイント！
- 完全個室なので回りを気にせずトレーニングに打ち込める
- 毎日メールで徹底的な食事管理を行ってくれる
- 痩せなかった場合は全額返金保証してくれる
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市中区南船場3-12-21 心斎橋プラザビル新館8F |
|---|---|
| 最寄駅 | 心斎橋駅 1番出口から徒歩1分 |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 0120-003-452 |
| 特徴 |
|
24/7ワークアウト 大阪心斎橋店
- パーソナルトレーニング
低価格かつ一人一人に合わせた完全オーダーメイドのプログラム作成をしてくれるので、自分に合った方法をパーソナルトレーナーと共に行うことができます。駅から歩いて5分と非常に通いやすい位置にあり、コンビニも近くにあるため仕事や学校の帰りにも通いやすいのが嬉しいポイント。
顧客の悩みの向き合い、理想のボディへと導く安心できるトレーナーがそろっています。
おすすめポイント！
- 早朝から深夜まで営業しているので忙しくても通いやすい
- 3食食べるダイエットを実施。食事を楽しみながら体を引き締められる
- オリジナルのトレーニングプラン・食事指導を行ってくれる
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK 404号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | 心斎橋駅 3番出口から徒歩5分 四ツ橋駅 1番出口から徒歩3分 |
| 営業時間 | 7：00～24：00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 0120-810-117 |
| 特徴 |
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コナミスポーツスタジオ 心斎橋店
出典: information.konamisportsclub.jp
- 市営・総合スポーツジム
- ヨガ
国内最大級のスポーツクラブで様々なマシンやコースを取りそろえています。子供～高齢者など様々な年代の人に向けたコースも充実しているので、家族全員で通うこともできます。
女性に向けてのコースも豊富でダイエット・ボディメイク・スタイルアップやリラックスなど目標に合わせたコースを選択できます。体験コースも用意されているので、気になる人は一度試してみるのをおすすめします。
おすすめポイント！
- 施設内に様々なコースが用意されているため、自由度が高い
- 一人ひとりに合ったパーソナルプログラムを組んでくれる
- エステやサウナを完備しており、リラクゼーションとしても通える
料金
| 入会金 | 登録料：5,500円（税込） 会員証発行手数料：1,100円（税込） |
|---|---|
| 月額料金 | 7,590円（月4回まで） 11,110円（月8回まで） 13,750円（回数制限なし） |
| 回数料金 | 2,640円（1回） |
| 体験等 | 0円 |
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市中央区南船場3-4-26 出光ナガホリビル3～9F |
|---|---|
| 最寄駅 | 心斎橋駅 徒歩3分 長堀駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 平日10:00－22:30、土10:00－20:00、日・祝日10:00－18:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 電話番号 | 0120-919-573 |
| 特徴 |
|
東急スポーツオアシス心斎橋EAST 24Plus
出典: - 市営・総合スポーツジム
- ヨガ
総合フィットネスクラブの通常営業時間に、ジムに特化したセルフ営業時間をプラスした、新型ハイブリッドタイプの24時間営業のフィットネスクラブです。思い立ったときにいつでもトレーニングに取り組むことができるため、お仕事等が忙しく決まった時間に通うことが難しい方に大変おすすめです。
最新のマシンが揃うジムエリア、充実のスタジオプログラム、プールと、月会費のみで様々なトレーニングを行えることも人気の理由の一つです。
おすすめポイント！
- 初めての方でも安心の万全のサポート体制
- ジムスタジオプールなどの充実したトレーニング環境
- 心斎橋2店舗 EAST・WESTが利用できる
料金
| 入会金 | ー |
|---|---|
| 月額料金 | 4,400円(税込)〜 |
| 体験等 | 3,300円 (税込) |
基本情報
| アクセス | 大阪府 大阪市中央区東心斎橋1-18-27 瀬尾喜東急ビル |
|---|---|
| 最寄駅 | 心斎橋駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 月〜金7:00~、土・祝10:00~ |
| 定休日 | 日曜日 |
| 電話番号 | 06-6282-1090 |
| 特徴 |
|
アウトラインなんば・心斎橋店【女性専用】
お客様満足度全国1位を獲得の女性専用パーソナルジムのアウトライン！
女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジム「アウトライン」。ヒップアップや美脚作りを熟知しているトレーナーが多数在籍しているので、綺麗なボディラインを実現したい女性の方には特におすすめです。また女性特化のマシンを採用していることで、筋肉が必要以上に太くなりにくいことも特徴の一つです。
さらに卒業後のアフターフォローを生涯無料で受けられるので、リバウンドが心配な方にもぴったり。コースもボディメイクだけでなく、期間の短い「1ヶ月コース」や「ダイエットコース」などたくさんあるので、気になる方は一度無料カウンセリングで相談してみましょう。
このサイト（IDEAL）から入会していただくと「入会金が0円になるキャンペーン」実施中です！
おすすめポイント！
- 女性に特化したボディメイクが可能
- 卒業のアフターフォローは生涯無料
- ベビーサークルなどの用意があるためお子様連れでも安心！
料金
| 入会金 | “このサイトからの入会”で入会金0円キャンペーン実施中！ |
|---|---|
| コース料金 | 92,400円(税込)：クイック1ヶ月コース 184,800円(税込)：ダイエットコース 277,200円(税込)：ボディメイクコース |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 5,000円 （入会でキャッシュバック※実質無料） |
基本情報
| アクセス | 大阪市中央区西心斎橋2-16-9ラ・シェネガ心斎橋802号 |
|---|---|
| 最寄り駅 | なんば駅から徒歩5分 心斎橋駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 045-777-6828 |
| 特徴 |
|
FEELCYCLE Shinsaibashi
- 会員制フィットネス
ニューヨーク発祥、世界中で大人気のバイクエクササイズを体験できるスタジオです。FEELCYCLEオリジナルエクササイズによる全身運動で基礎代謝を上げ、食べても太りにくい体質をつくっていくことができます。
目的別に幅広い強度のプログラムが用意されているため、初めての方でも安心して参加できます。厳選された音楽とこだわりの照明で演出された暗闇空間で、楽しく効果的なエクササイズを行いたい方におすすめのジムです。
おすすめポイント！
- 暗闇×音楽×フィットネスの非日常的空間
- 目的や強度別に多彩なプログラムを実施
- 人目を気にせず自分のペースでエクササイズできる
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | 16,280円(税込)〜（回数券利用も可能） |
| 体験等 | トライアルレッスンあり |
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29 フェリチタ心斎橋 B1F |
|---|---|
| 最寄駅 | 心斎橋駅 4B番出口 徒歩2分 なんば駅 14番出口 徒歩15分 |
| 営業時間 | 月〜木7:00~23:00、土日祝10:00~19:30 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 0570-055-319 |
| 特徴 |
|
メガロスルフレ心斎橋スタジオ
出典: - 会員制フィットネス
- パーソナルトレーニング
美しく自由に生きる女性のためのフィットネスジムです。暗闇の中、音楽と照明に合わせて行うトランポリン・フィットボクシングや話題のサーフエクササイズなどのアクティブ系のプログラムに加え、大人気のアンティグラビティフィットネス・ホットヨガなどのビューティー系プログラムも大変充実しています。他のジムでは真似できないユニークなプログラムを満喫したい女性の方におすすめです。
レッスンに参加しないときでも、最新の設備が揃ったマシンジムが使い放題であるのも嬉しいポイントです。
おすすめポイント！
- 美しく自由に生きる女性のためのフィットネスジム
- 海外で人気のワークアウトが充実
- 女性の周期に寄り添うオリジナルプログラムがある
料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額料金 | 7,678円(税込)〜 |
| 体験等 | 平日500円／土日祝1,000円（税込） |
基本情報
| アクセス | 大阪市中央区南船場3丁目11-10 心斎橋大陽ビル2階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 心斎橋駅 1番出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜水・金9:00~22:30、土日祝8:00~20:00 |
| 定休日 | 木曜日、年末年始、夏季 |
| 電話番号 | 06-6251-9200 |
| 特徴 |
|
LAVA 心斎橋店
- ヨガ
- ホットヨガ
国内最大級のホットヨガチェーン店です。仕事が忙しく、なかなか週の予約が取りづらいという人でも通いやすい予約システムを取り入れているため、仕事が忙しい人でも通いやすいです。
ホットヨガはジムに比べると運動も緩やかなので、激しい運動が苦手な人、体力に自信がない人にもおすすめです。トレーニング自体も疲れたら自由に休めるようになっていますし、経験豊富なインストラクターの指導の下で行うのでゆったりした気分で行えリフレッシュにもなりますよ。
おすすめポイント！
- 1店舗分の会費で2店舗通える（休日は自宅近く、平日は会社近くなど）
- 豊富なプログラムから自分に合ったプログラムを見つけられる
- レッスン予約とキャンセルがしやすいので多忙な人でも通いやすい
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29 フェリチタ心斎橋3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 心斎橋駅 4b出口から徒歩2分 |
| 営業時間 | 各曜日のレッスンスケジュールによって異なります |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 電話番号 | 0570-00-4515 |
| 特徴 |
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YOGA PLUS 心斎橋
- ヨガ
- ホットヨガ
- ピラティス
東京・横浜・大阪を中心に20店舗を展開するヨガ専門スタジオです。3種類の温度設定のクラスがそれぞれ用意されており、常温から約40℃のホットな空間まで、目的や体質に合わせて選ぶことができます。常温ヨガもホットヨガも両方楽しみたいという方に大変おすすめのジムです。
一人一人に目が行き届きやすい少人数制のグループレッスンと、オリジナルメニューをカスタマイズしてくれるプライベートレッスンの2種類のクラスが開催されてます。
おすすめポイント！
- ヨガ・瞑想・ピラティスが学べるスタジオ
- 有資格インストラクターによる丁寧な指導
- ヨガマットの無料レンタルがある
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-4-5 御堂筋ビルディング8階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 心斎橋駅 7番出口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜金9:30~22:30、土日祝9:00~19:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 06-4708-6150 |
| 特徴 |
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ピラティススタイル 心斎橋スタジオ
出典: - ピラティス
2012年にオープンし、地域の人に愛されるピラティスの専門スタジオです。ピラティスは心と体をコントロールし、習慣化してしまった体の使い方を修正しながら整えていくことを目的としています。緩やかに体質改善を行いたい人におすすめ。もちろんダイエット効果もあり、体幹の引き締めや脂肪の燃焼効果があり引き締まった女性らしい体型を目指すことができます。
おすすめポイント！
- グループレッスンかプライベートレッスンを選べる
- レベルに合わせたクラスを用意してくれているので初心者の人でも安心
- レッスン後はソファで歓談ができるのでリラックスしたい人にもおすすめ
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-4-5 御堂筋ビルディング8F |
|---|---|
| 最寄駅 | 心斎橋駅 7番出口より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月～金：10：00～22：00 土日祝：9：00～18：00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 06-4708-6160 |
| 特徴 |
|
【閉店】JOYFIT 24 心斎橋
- 会員制フィットネス
- パーソナルトレーニング
ジョイフィットからは3種類のジムが展開されていますが、心斎橋にあるジョイフィットは24時間営業タイプのジョイフィット24です。他のジムに比べてスタジオプログラムが豊富なことが特徴で、初心者クラスも多くあるので初めてジムを利用するという人にもおすすめです。時間を気にせず通いたい人や、ジム通いが初めての人にはぴったりですね。
おすすめポイント！
- 24時間営業なので好きな時間に通うことができ自由度が高い
- 全国250店舗のうちどこの店舗を利用してもOK
- スタジオプログラムや筋トレマシンの数が豊富
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市中央区南船場4丁目12-10 ACN心斎橋ビル 2F/3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 心斎橋駅 3号出口西から徒歩2分 四ツ橋駅 1-A出口から徒歩2分 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 06-4708-8290 |
| 特徴 |
|
出典: navis-web.com
- パーソナルトレーニング
大阪唯一の美脚と美尻を専門に行うパーソナルトレーニングジムです。本気で体型を変えたいと考える女性に対して、真摯に向き合ってトレーニングの指導を行ってくれます。
独自のメソッドで体全体のバランスを整え、加圧トレーニングと栄養面を気にかけることで女性らしいスタイルを目指します。下半身の美しさを求める人におすすめです。
おすすめポイント！
- 下半身専門を徹底的に引き締めたい人におすすめ
- トレーニングをしっかりと受けていたのに効果を得られなかった場合は全額返金
- 月会費+回数券制の料金システムなのでリーズナブルで通いやすい
基本情報
| アクセス | 大阪府大阪市中央区南船場3-4-2 東道ビル3F |
|---|---|
| 最寄駅 | 心斎橋駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 8：00～23：00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 06-6245-6033 |
| 特徴 |
|
【閉店】ナイアジム 本町プレミア店
- パーソナルトレーニング
メディアや雑誌などでも紹介されることが多い「ナイアジム」。2年連続でダイエットジム人気No.1を獲得している、特に人気のパーソナルトレーニングジムです。またトレーニングは医師が監修しているので、信頼性も高いサポートが受けられるのも特徴の一つです。
さらにボディメイクのスペシャリストであるベストボディグランプリのトレーナーがあなた専用のメニューを作成してくれるので、自分の目標にあったトレーニングをしたいという方におすすめのジムです。
※現在は閉店しています。
おすすめポイント！
- 日本初「くびれ保証」！
- ウエスト＆ヒップの理想比率「7：10」をかなえる完全オーダーメイド制ジム
- 1か月での効果を目指す「クイックコース」をご用意！
基本情報
| アクセス | 大阪市西区靭本町1-7-13 Alegria Redidence Utsubo Park 4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 中央線 / 御御堂筋線 / 四ツ橋線 本町駅 25番出口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 9:00~24:00 |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | 公式サイトからお問い合わせください。 |
| 特徴 |
|
FIT RIKE【オンラインフィットネス】
- オンライン
- 自分に合ったフィットネスが見つかる
- 豊富なレッスン無理なく続けられる
- 運動だけじゃない栄養・食事についても充実サポート
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| コース料金 | 1,078円(税込)/月:全サービス使い放題 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 無料トライアル体験(1カ月) |
基本情報
| アクセス | ライブ形式/ビデオ形式 |
|---|---|
| 対応端末 | インターネット(有線環境)に繋がるパソコン若しくはスマートフォン、ヘッドセット(またはマイクとスピーカー)、Zoom(最新バージョン) |
| 必要なスペース | ヨガマット１枚分(たたみ１畳分)の広さ |
| 受講可能な時間帯 | 24時間視聴可能 |
| 特徴 |
|
chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】
- フィットネスジム
おすすめポイント！
- 初心者から経験者まで効果が出やすいトレーニングマシーンのラインナップ
- エステとのW効果でボディメイク
- 充実の専用アプリ
料金
| 入会金 | 3,000円(税込)：入会金 2,000円(税込)：事務手数料 |
|---|---|
| 月額料金 | 3,278円(税込)/月：スタジオ×アプリの利用料金 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | なし |
基本情報
| アクセス | ※公式ボタンからご確認ください |
|---|---|
| 最寄り駅 | ※公式ボタンからご確認ください |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 0120-941-604（通話料無料/年中無休）9:00〜18:00 |
| 特徴 |
|
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナル】
- オンライン
元大手ジムトレーナーの指導が、自宅に居ながら受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。 オンラインで続くのか？ 結果が出るのか？ という不安は不要！ ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を誇ります。
また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。
おすすめポイント！
- 自宅に居ながら本格的な個別指導が受けられる
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- マンツーマン指導でモチベーション維持
料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| コース料金 | 【基本プラン（3ヶ月12回）】 月額 39,000円（総額117,000円） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| 配信タイプ | ビデオレッスン形式、ライブレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
LEAN BODY【オンラインフィットネス】
- オンライン
2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令和版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。
日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上！お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます！
ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。
おすすめポイント！
- リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
- 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
- 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 料金 | 【年間プラン】11,760円(税込)/年（980円/月(税込)） 【月額プラン】1,980円(税込) |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 2週間無料トライアルあり |
基本情報
| アクセス | ビデオレッスン形式 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | トレーニングウェア |
| 特徴 |
|
自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント
家・職場からの距離を確認する
ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジムや家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです！
トータルの料金を確認する
ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。
主に料金を見るときには、
・入会金や登録料
・コース料金
・ロッカー代
・その他のオプション料金（飲み物やサウナなど）
を確認するようにしましょう。
安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう！
トレーニング機材・コースを確認する
ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です！特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。
また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。
営業時間・混雑時を確認する
ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。
また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。
体験・見学で試してみる
ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。
実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ！
本気で痩せたい方へ
・ジムに通っても毎回ダイエットに失敗しちゃう…
・でも本気で体型を変えたい…
・絶対にダイエットを成功させたい…
こんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか。
そんな「自分への甘さからダイエットに失敗してしまう方」や「どうしても体型を変えたい方」にはパーソナルトレーニングがおすすめです。
理想の体型を実現するなら”パーソナルトレーニング”がおすすめ！
「パーソナルトレーニングって料金が高い…」と思っている方も多いと思いますが、通常のジムに通って三日坊主になってしまったり、ダイエットに成功してもすぐにリバウンドしたりしてしまう方にとっては結果的に割安になる場合もあります。
長期間体型を維持できる！
しっかりと体型を維持するサポートや食事管理まで行ってくれるパーソナルトレーニングは、プログラムが終了した後でも長期間理想の体型を維持することができます。
健康のために運動したい！という方は通常のジムで問題ありませんが、ボディメイクを目的としている方や大幅な減量を目標としている方は一度パーソナルトレーニングを検討してみましょう。男性だけじゃなく、女性のパーソナルトレーニングも人気が高まっているので、少しでも気になる方はカウンセリングだけでも受けてみるといいかもしれません。
【気になる方はまずチェック！】
心斎橋でおすすめのジム15選まとめ
心斎橋にあるおすすめのジムを10店舗紹介しました。ジムと一言で言っても、求める結果や料金システム、トレーニング方法も大きく異なります。自分がジムに通う目的と、引き締めたい部位、求める効果などを加味しながらじっくりと様々な店舗を比較してみてください。どの店舗も格安、または無料で体験を受けられますので気になった店舗の無料体験はドンドン受けていきましょう。
