【最新】中目黒のジムおすすめ11選!安くて女性でも通いやすい!

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中目黒には、結果が出やすいと評判のパーソナルトレーニングジムから、運動が苦手な方でも続けやすいヨガスタジオなど様々なジムが揃っています。

そこで今回は中目黒でおすすめのジムを紹介します。楽しく健康な体作りができるフィットネスクラブや24時間365日営業のジムなどそれぞれに魅力的なポイントがあるので、ぜひ参考にしてみて下さい。

ジムの種類

スポーツジムには、大きく分けて「①会員制フィットネス」「②パーソナルトレーニングジム」「③市営・総合スポーツジム」の3種類があります。ジムに通う時間帯や求める効果の大きさに合わせて選ぶことがおすすめです!(詳しくは「ジムの選び方のポイント」を参考にしてみてください!)

①会員制フィットネス

会員制フィットネスは、月額料金で一定回数または無制限でマシンの利用やレッスンの受講ができるジムです。24時間で営業しているジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分料金が安いというのもポイントの一つです。

「自分のペースでトレーニングしたい」という方「行ける時間がバラバラだから24時間空いているジムがいい」という方におすすめです!

【代表的な会員制フィットネス】
エニタイム フィットネスJOY FIT24 など…

②パーソナルトレーニングジム

専門のスタッフさんにマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムです。料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジムと比べて圧倒的に高い効果を出すことができます。

トレーニングの指導だけでなく、食事の管理やリバウンド対策などもサポートしてくれるので「なにがなんでも体型を変えたい!」という方におすすめです。

【代表的なパーソナルトレーニングジム】
ライザップ24/7ワークアウト など…

③市営・総合スポーツジム

市営・総合スポーツジムは、マシンジムだけでなくスタジオやプールなどの施設が充実している点が特徴。また市営ジムは月額制ではなく、利用時にお金を払って利用できる場合があるので「定期的にいけるかわからないから月額制は難しいかも…」という方におすすめです。

ジムマシンの種類も豊富であることが多く、大浴場やサウナなどの施設もあるので、トレーニング以外でも様々な用途で利用できます。いろいろなトレーニングしたい方やプールやスタジオも利用できるジムをお探しの方にもぴったりです。

【代表的な総合スポーツジム】
コナミスポーツクラブティップネス など…

ライザップ 中目黒店

ライザップ 中目黒店の画像

  • パーソナルトレーニング

CMなどで人気のライザップが中目黒にもあり、ダイエットに挫折しやすい方には特におすすめです。専属トレーナの専門的指導で、短期集中のトレーニングをマンツーマンで行ってくれるので、気持ちも高まり挫折しないと評判です。

食事アドバイスでは正しい栄養の知識がつくとともに食事習慣が身につくので、リバウンドもしづらく、トレーニング後も一生使える知識になるのでかなりためになります。

万が一結果が出なかった場合でも30日間の無料返金保証つきなので、安心して取り組むことが出来ます。

おすすめポイント!

  • 挫折しないマンツーマントレーニング
  • 正しい食事習慣が身につく食事アドバイス
  • 30日間全額返金保証で結果が出なくても安心

料金

入会金 50000円
月額料金 298000円~1216000円
体験等

基本情報

アクセス 東京都目黒区上目黒1-18-11 フラット中目黒 601号室
最寄駅 中目黒駅 徒歩5分
営業時間 7:00~23:00
定休日
電話番号 0120-700-900
特徴
  • コース制
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

APPLE GYM 中目黒店

APPLE GYM 中目黒店の画像

  • パーソナルトレーニング

多くの芸能人が通っていることで有名なパーソナルトレーニングジム「APPLE GYM」。普段からカラダ作りに気を遣っている芸能人に評価されているので信頼も高く、ボディメイクの高い効果が期待できます。少しでも気になる方はまず無料のカウンセリングを受けてみましょう。

またコスパの良さも特徴的です。安いコースでは5万円程度から受けられるコースもあるので、パーソナルトレーニングジムの中でも特に安いジムをお探しの方におすすめです!さらに結果が出なかった場合には全額返金制度もあるので、安心して受けられますよ。(コース終了後3ヶ月間無料もあります。)

おすすめポイント!

  • 多数の芸能人からの絶大なる“信頼”
  • 圧倒的な“コストパフォーマンス”
  • 全額返金・リバウンド保証で“安心”

料金

入会金 38,000円
月額料金 48,000円〜144,000円
体験等

基本情報

アクセス 東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
最寄駅 東急東横線・日比谷線「中目黒駅」より徒歩3分
営業時間 平日:7:00〜23:00
土日祝:10:00〜18:00
定休日
電話番号 03-6451-2024
特徴
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

セントラルスポーツ ジム24h 中目黒

セントラルスポーツ ジム24h 中目黒の画像

  • 会員制フィットネス

中目黒にあるこちらのジムは、24時間365日営業なので好きな日に好きなだけ通うことが出来ます。仕事などで忙しい方でも時間を気にせず合間にジム通いが出来るのでおすすめです。

また一番の魅力は、月額4500円という安さです。これなら長期的に通うとしても負担にならず、定期的にジムに通い続けられますね。

このジムはシューズの履き替えが不要なので、運動できる靴で行けばそのままトレーニングを始めることができます。駅から徒歩2分とアクセスも良好なので、気軽に通うことができるので嬉しいですね。

おすすめポイント!

  • 2018年7月OPENのきれいな施設
  • いつでも好きなだけ使えて月額4500円
  • シューズの履き替え不要、駅近で通いやすい

料金

入会金 なし
月額料金 4500円
体験等

基本情報

アクセス 東京都目黒区上目黒1丁目18番11号 新サフィール中目黒 1F
最寄駅 中目黒駅 徒歩2分
営業時間 24時間営業
定休日 無休
電話番号 03-5543-1800
特徴
  • 24時間
  • 女性もおすすめ

エニタイムフィットネス 中目黒青葉台店

エニタイムフィットネス 中目黒青葉台店の画像

  • 会員制フィットネス

中目黒にあるこちらのジムは全世界に店舗を構えており、会員になれば世界4,000、国内400店舗以上が利用可能になります。更に24時間365日営業なので、外出先などでも時間や場所にとらわれずジム通いができるのでおすすめです。

料金プランはシンプルで追加料金なし、月額7400円と比較的安いので嬉しいです。

セキュリティシステムにも力を入れており、メンバー以外の入館はできませんしトラブル時の対応もしっかりしているので、夜間での女性のトレーニングも安心して行うことが出来ます。

おすすめポイント!

  • 世界4,000、国内400店舗以上が利用可能
  • 追加料金なしでシンプル&安い月額費
  • 世界で認められた独自のセキュリティシステム

料金

入会金 なし
月額料金 7400円
体験等

基本情報

アクセス 東京都目黒区青葉台2-16-6 REIELEC青葉台 1-2F
最寄駅 中目黒駅 徒歩9分
営業時間 24時間営業
定休日 無休
電話番号 03-6712-7825
特徴
  • 24時間
  • 女性もおすすめ

コナミスポーツクラブ 目黒青葉台

コナミスポーツクラブ 目黒青葉台の画像

  • 市営・総合スポーツジム
  • ヨガ

こちらのジムは、中目黒のジムの中でも施設が充実しているのでおすすめです。フィットネス以外にもプール、エステ、お風呂、ゴルフ、サウナなど多くの設備があるので、飽きずに気分に応じて楽しく運動やリラクゼーションを行うことができます。フィットネスでは無酸素・有酸素マシンの種類や台数が豊富なので、待ち時間のストレスなく自分のペースで運動ができます。

会員プランは、月額のものは月での回数が決まっていたり無制限だったりしますが、都度利用もできるので自分のライフスタイルに合わせて選ぶことが出来ます。

おすすめポイント!

  • フィットネス、プール、エステ、お風呂など充実の施設
  • 広々としたジムで運動したい方におすすめ
  • 選べる月額プランで無駄のないシステム

料金

入会金 5400円
月額料金 5292円~15768円(回数券利用も可能)(今なら初月無料)
体験等 1080円~4320円

基本情報

アクセス 東京都目黒区青葉台2-19-10
最寄駅 中目黒駅 徒歩8分
営業時間 月水木金 10:00~24:00、土 10:00~24:00、日・祝休日 10:00~22:00
定休日 毎週火曜日 お盆 年末年始等
電話番号 03-5773-1926
特徴
  • 見学・体験あり
  • プール
  • 女性もおすすめ

ゴーズジム 中目黒店

ゴーズジム 中目黒店の画像

  • パーソナルトレーニング

ゴーズジムは、横浜や東京に店舗がある現役ボディービルダーによる短期集中型の完全マンツーマンダイエットジムです。様々なコースがあり「レディスプラン」「ブライダルコース」など女性向けのものもあるので性別問わずおすすめのパーソナルトレーニングジムです。

ドリンク、 脂肪燃焼サプリ・プロテインが無料なので、料金を気にせず効果的にトレーニングができます。栄養学を徹底勉強した担当トレーナーが理想の体になる為の食事指導まで行ってくれるので良いですね。

トレーニングウェア・フェイスタオル・バスタオル・靴下・シューズは無料レンタルなので、手ぶらでOKで通いやすさもメリットです。

おすすめポイント!

  • 現役ボディービルダーによる短期集中型の完全マンツーマンダイエット
  • 女性におすすめ「レディスプラン」「ブライダルコース」
  • ドリンク、 脂肪燃焼サプリ・プロテインが無料

料金

入会金 30000円(今なら無料)
月額料金 198000円~1102000円(今なら全コース48000円OFF)
体験等

基本情報

アクセス 東京都目黒区上目黒3-28-15 コンフォート諏訪山 1F
最寄駅 中目黒駅 徒歩5分
営業時間 10:00~22:00
定休日
電話番号 03-6303-0585
特徴
  • コース制
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

+BODY(ポジティブボディ)中目黒店

+BODY(ポジティブボディ)中目黒店の画像

  • パーソナルトレーニング

中目黒にあるこちらのパーソナルトレーニングジムは、駅から徒歩1分と通いやすく、男女問わず通うことができるジムです。プログラムは目的によって様々あり、「健康ケア」や「身体メンテ」、「美姿勢メイク」など自分に合ったものを選ぶことで理想の体型を手に入れることができます。

短期集中プログラムを行いたい方は「短期会員」を、継続的にトレーニングを行いたい方は「正会員」を選ぶことできるので最適なメニュー、料金プランで通うことができるのでおすすめです。

おすすめポイント!

  • 男女問わず通えるパーソナルトレーニングジム
  • 健康、美姿勢など様々なプログラムあり
  • 選べる短期会員or正会員のシステムが便利

料金

入会金 30000円(今なら無料)
月額料金 30000円~130000円(今なら10800円分のレッスン無料)
体験等 5000円

基本情報

アクセス 東京都目黒区上目黒1-26-1 中目黒アトラスタワー3F
最寄駅 中目黒駅 徒歩1分
営業時間 月~金 9:00~21:00 、土祝日9:00~19:00
定休日 日曜日・年末年始・夏季
電話番号 03-3711-7117
特徴
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

ボクシングフィットネスジムNOA 中目黒スタジオ

ボクシングフィットネスジムNOA 中目黒スタジオの画像

  • その他

中目黒駅の目の前という好アクセスに位置するこちらのジムは、今話題の最新暗闇ボクシングフィットネスジムです。暗闇の中で人目を気にせず、非日常的な空間で日頃のストレスをリセットし、心身ともにリフレッシュもできます。

もちろん運動効果もあり、無酸素運動と有酸素運動の繰り返しで効率的に脂肪燃焼ができる上に、痩せやすい身体を手に入れることができます。

月5000円から始められるのも手軽ですし、無期限繰り越しでコース変更も自由なので、料金も無駄にならずありがたいですね。スタジオもとてもおしゃれで、シャワー、ロッカー完備の充実の設備です。

おすすめポイント!

  • 今話題の最新暗闇ボクシングフィットネス
  • 無酸素運動と有酸素運動の繰り返しで効率的に脂肪燃焼
  • 無期限繰り越しでコース変更も自由

料金

入会金 15000円(今なら当日入会で0円)
月額料金 5000円~32000円
体験等 3000円(今なら1500円)

基本情報

アクセス 東京都目黒区上目黒3丁目3−4
最寄駅 中目黒駅 目の前
営業時間 9:00~23:30
定休日 不定休
電話番号 03-6412-7871
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

ホットヨガスタジオLAVA 中目黒店

ホットヨガスタジオLAVA 中目黒店の画像

  • ヨガ
  • ホットヨガ

中目黒駅から徒歩1分というアクセスの良さを誇るこちらのジムは、400店舗以上の日本最大規模のホットヨガスタジオです。激しい運動が苦手な方や体力に自信のない方も、ホットヨガなら問題なく続けることが出来ます。

お悩みに合わせた20種類以上のプログラムがあり、「リンパリフレッシュヨガ」など健康面でのメリットも大きいレッスンも多くあります。

発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に得られるため、落ち着いた雰囲気の中で柔軟性を高めながらレッスンができます。またこちらのスタジオは男性も参加OKとなっています。

おすすめポイント!

  • 400店舗以上の日本最大規模のホットヨガスタジオ
  • お悩みに合わせた20種類以上のプログラム
  • 高品質のレッスン&環境でより効果を実感

料金

入会金 5000円(今なら0円)
月額料金 9300円~16300円(今なら3か月分のレッスン2870円)
体験等 1000円

基本情報

アクセス 東京都目黒区上目黒1-26-1 中目黒アトラスタワー4F
最寄駅 中目黒駅 徒歩1分
営業時間 レッスンによる
定休日 毎週木曜
電話番号 0570-00-4515
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

basiピラティス 中目黒スタジオ

basiピラティス 中目黒スタジオの画像

  • ピラティス

中目黒にあるbasiピラティスは、本格的なピラティス専用のスタジオで全国に店舗を構える有名店です。ピラティスというと馴染みのない方も多いでしょうが、左右の歪みがなくなり美しく均整のとれた身体になると人気のエクササイズです。難易度や目的別の豊富なプログラムがあるので、初心者でも安心して通うことが出来ます。

グループレッスンとプライベートレッスンがあり、グループレッスンはピラティスマットの上などで、呼吸のリズムや動きのテンポなどを協調させて動くもの、プライベートレッスンはインストラクターとマンツーマンで状態・要望に合わせてセッションを行うものです。

今なら体験当日での入会で入会金無料などのキャンペーンを行っているのでおすすめです。

おすすめポイント!

  • 歪みがなくなり均整のとれた体を手に入れられる
  • 難易度や目的別の豊富なプログラムで初心者も安心
  • グループレッスンとプライベートレッスンあり

料金

入会金 30000円(今なら0円)
月額料金 10800円~18500円(回数券利用も可能)(今なら4000円分レッスン無料)
体験等 1000円~18000円

基本情報

アクセス 東京都目黒区青葉台2−20−14 青和ビル3F
最寄駅 中目黒駅 徒歩7分
営業時間 月~金 9:30~21:30、土日祝 8:30~17:00
定休日 不定休
電話番号 03-6805-6044
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

Naiaジム

Naiaジムの画像

  • パーソナルトレーニング

女性向けのパーソナルトレーニングジムでしっかり結果を出したいという方は、中目黒にあるNaiaがおすすめです。日本初ウエスト&ヒップ特化型ジムとして、トレーナがそれぞれの体に合わせたトレーニングメニューを完全オーダーメイドでプロデュースしてくれるので、ダイエットはもちろん理想のスタイルを実現させることができます。

食事指導もしてくれますが、無理な食事制限はなく3食べてしっかり痩せることを重視していますので、ストレスなく続けられますね。ウェア&シューズのレンタルサービスもあるので手ぶらで来店できます。駅から徒歩1分なのも通いやすく嬉しいです。

おすすめポイント!

  • くびれ&美尻づくり専門パーソナルトレーニングジム
  • 3食べてしっかり痩せる食事指導
  • ウェア&シューズのレンタルサービスで手ぶら来店

料金

入会金 48000円(他社プライベートジムからの乗り換えで0円)
月額料金 98000円~198000円
体験等

基本情報

アクセス 東京都目黒区上目黒1丁目
最寄駅 中目黒駅 徒歩1分
営業時間 9:00~24:00
定休日 なし
電話番号
特徴
  • コース制
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

LEAN BODY【オンラインフィットネス】

LEAN BODY【オンラインフィットネス】の画像

  • オンライン

2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令話版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。

日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上!お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます!

ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。

おすすめポイント!

  • リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
  • 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
  • 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている

料金

入会金
月額料金980円/月(12ヶ月プラン)
1980円/月(月額プラン)
回数料金
体験等2週間無料トライアルあり

基本情報

アクセスビデオレッスン形式
対応端末PC・スマートフォン・タブレット
用意するものトレーニングウェア
特徴
  • 24時間
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント

家・職場からの距離を確認する

ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジム家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです!

トータルの料金を確認する

ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。

主に料金を見るときには、

入会金や登録料
コース料金
ロッカー代
その他のオプション料金(飲み物やサウナなど)

を確認するようにしましょう。

安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう!

トレーニング機材・コースを確認する

ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です!特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。

また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。

営業時間・混雑時を確認する

ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。

また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。

体験・見学で試してみる

ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。

実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ!

本気で痩せたい方へ

ジムに通っても毎回ダイエットに失敗しちゃう…
でも本気で体型を変えたい…
絶対にダイエットを成功させたい…

こんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか。

そんな「自分への甘さからダイエットに失敗してしまう方」や「どうしても体型を変えたい方」にはパーソナルトレーニングがおすすめです。

理想の体型を実現するなら”パーソナルトレーニング”がおすすめ!

「パーソナルトレーニングって料金が高い…」と思っている方も多いと思いますが、通常のジムに通って三日坊主になってしまったり、ダイエットに成功してもすぐにリバウンドしたりしてしまう方にとっては結果的に割安になる場合もあります。

長期間体型を維持できる!

しっかりと体型を維持するサポートや食事管理まで行ってくれるパーソナルトレーニングは、プログラムが終了した後でも長期間理想の体型を維持することができます。

健康のために運動したい!という方は通常のジムで問題ありませんが、ボディメイクを目的としている方大幅な減量を目標としている方は一度パーソナルトレーニングを検討してみましょう。男性だけじゃなく、女性のパーソナルトレーニングも人気が高まっているので、少しでも気になる方はカウンセリングだけでも受けてみるといいかもしれません

【気になる方はまずチェック!】

【最新】中目黒のおすすめパーソナルトレーニング10選!安くて評判のいいジムは?

中目黒でおすすめのジム11選まとめ

いかがでしたか?中目黒には様々なジムがあり、料金や営業時間、トレーニング内容も色々あるので、自分にあったジムを選ぶことができますね。

体験や見学を行っているジムも多くあり、中には入会金が無料になるなどお得なキャンペーンを行っているジムもあるので、まずは体験をしてみてジムの雰囲気を味わってみるのがオススメです。WEBから簡単に申込ができますし、友達や家族と一緒に行ってみるのも良いですね。中目黒でオススメのジム10店舗をご紹介致しました。

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