【2023年最新】三鷹のおすすめジム13選!安い・24時間・サウナ・パーソナルジムも紹介!

【最新】三鷹のジムおすすめ10選!安くて女性でも通いやすい!

三鷹市には、ダイエットや健康維持に最適なジムが多数存在します。この記事では、初心者でも通いやすいおすすめの13選をご紹介します。プール完備の贅沢な施設から、初心者向けのリーズナブルなジム、短期間で理想のボディを手に入れることができるジム、1対1でのカウンセリングが可能なパーソナルジムまで、多彩な選択肢が揃っています。また、24時間営業のジムもあり、自分の都合に合わせてトレーニングができます。三鷹市で個性的なジムを探し、運動の楽しさを発見しましょう!

ジムの種類

スポーツジムには、大きく分けて「①会員制フィットネス」「②パーソナルトレーニングジム」「③市営・総合スポーツジム」の3種類があります。ジムに通う時間帯や求める効果の大きさに合わせて選ぶことがおすすめです!(詳しくは「ジムの選び方のポイント」を参考にしてみてください!)

①会員制フィットネス

会員制フィットネスは、月額料金で一定回数または無制限でマシンの利用やレッスンの受講ができるジムです。24時間で営業しているジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分料金が安いというのもポイントの一つです。

「自分のペースでトレーニングしたい」という方「行ける時間がバラバラだから24時間空いているジムがいい」という方におすすめです!

【代表的な会員制フィットネス】
エニタイム フィットネスJOY FIT24 など…

②パーソナルトレーニングジム

専門のスタッフさんにマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムです。料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジムと比べて圧倒的に高い効果を出すことができます。

トレーニングの指導だけでなく、食事の管理やリバウンド対策などもサポートしてくれるので「なにがなんでも体型を変えたい!」という方におすすめです。

【代表的なパーソナルトレーニングジム】
ライザップ24/7ワークアウト など…

③市営・総合スポーツジム

市営・総合スポーツジムは、マシンジムだけでなくスタジオやプールなどの施設が充実している点が特徴。また市営ジムは月額制ではなく、利用時にお金を払って利用できる場合があるので「定期的にいけるかわからないから月額制は難しいかも…」という方におすすめです。

ジムマシンの種類も豊富であることが多く、大浴場やサウナなどの施設もあるので、トレーニング以外でも様々な用途で利用できます。いろいろなトレーニングしたい方やプールやスタジオも利用できるジムをお探しの方にもぴったりです。

【代表的な総合スポーツジム】
コナミスポーツクラブティップネス など…

BEYOND 吉祥寺店

BEYOND 吉祥寺店の画像

  • パーソナルジム

BEYOND(ビヨンド)は、トレーナーの質と低価格を兼ね備えた完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムで、BEST GYM AWARDを受賞しています。一般的なパーソナルトレーニングの平均単価が14,000円程度である中、BEYONDでは約8,000円で受けられるため、手軽にトレーニングを始めることができます。さらに、入会金も無料で、金額を気にしている方にもおすすめです。高級アメニティやウェア、タオルを無料で使用でき、手ぶらで通えるところも魅力のひとつです。BEYONDはトレーニングに必要なものを全て揃えており、運動が好きでたまらない気持ちを満たすことができます!

おすすめポイント!

  • 採用倍率70倍から厳選したパーソナルトレーナーがサポート
  • ひとりひとりのライフスタイルを尊重しながら寄り添ってくれる
  • 入会金が無料だからはじめやすい!

料金

入会金 無料
コース料金 281,600円/税込【2ヶ月16回コース】
396,000円/税込【2ヶ月24回コース】
422,400円/税込【3ヶ月24回コース】
563,200円/税込【3ヶ月36回コース】
回数券/都度利用 39,600円/税込【4回券】
96,800円/税込【10回券】
176,000円/税込【20回券】
247,500円/税込【30回券】
体験等 体験60分5,500円/税込
※正確な料金は公式サイトをご確認ください

基本情報

アクセス 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-14-5 SAURUS吉祥寺B1F
最寄り駅 吉祥寺駅 北口5分
営業時間 AM10:00~PM10:00
定休日 年中無休
電話番号 0422-29-3050
特徴
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

chocoZAP 三鷹【RIZAP監修 24時間ジム!】

chocoZAPの画像出典: chocozap.jp

  • フィットネスジム

chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業の駅近・好アクセス、セルフエステ完備・通い放題のフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイを目指していけます。
充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか?

おすすめポイント!

  • 初心者から経験者まで効果が出やすいマシーンのラインナップ
  • エステとのW効果でボディメイク
  • 充実の専用アプリ

料金

入会金 3,000円(税込):入会金
2,000円(税込):事務手数料
コース料金 3,278円(税込)/月:スタジオ×アプリの利用料金
回数料金
体験等

基本情報

アクセス 東京都武蔵野市中町2-5-3幸楽ビル 1F
最寄り駅 JR中央・総武線 / 三鷹駅 北口 徒歩6分
営業時間 24時間
定休日 年中無休
電話番号 0120-945-643
(通話料無料/年中無休)9:00~18:00
特徴
  • 女性もおすすめ

FASTGYM24三鷹店

FASTGYM24三鷹店の画像

  • 会員制フィットネス

「FASTGYM24」は三鷹市で24時間営業中のジムで、最新のマシンが導入されてリニューアルオープンしました!シンプルな会員システムと24時間営業が魅力です。6,500円で通い放題で、忙しい合間にも通えます。また、プラス会員になると7,500円で首都圏の全店舗を利用でき、外出先でも自由にトレーニングができます。

三鷹店は駅から徒歩2分で、他の店舗もアクセスが良く通いやすいです。シャワーも完備されています。WEBでの入会も可能で、エントリー会員になれば2か月間お得にスタートできます。忙しいあなたも気軽に試してみてはいかがでしょうか!

おすすめポイント!

  • 6,500円で24時間365日ジムに通い放題
  • 7,500円のプラス会員になると、首都圏全ての店舗利用可能!
  • 三鷹駅から徒歩2分でアクセス良好

基本情報

アクセス 東京都三鷹市下連雀3-27-9 ニューエミネンスビル3階
最寄駅 三鷹駅より徒歩2分
営業時間 24時間
定休日 なし
電話番号 0422-79-6770

アウトライン吉祥寺店【女性専用】

アウトライン吉祥寺店【女性専用】の画像

お客様満足度全国1位を獲得の女性専用パーソナルジムのアウトライン!
女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジム「アウトライン」。ヒップアップや美脚作りを熟知しているトレーナーが多数在籍しているので、綺麗なボディラインを実現したい女性の方には特におすすめです。また女性特化のマシンを採用していることで、筋肉が必要以上に太くなりにくいことも特徴の一つです。

さらに卒業後のアフターフォローを生涯無料で受けられるので、リバウンドが心配な方にもぴったり。コースもボディメイクだけでなく、期間の短い「1ヶ月コース」や「ダイエットコース」などたくさんあるので、気になる方は一度無料カウンセリングで相談してみましょう。

このサイト(IDEAL)から入会していただくと「入会金が0円になるキャンペーン」実施中です!

おすすめポイント!

  • 女性に特化したボディメイクが可能
  • 卒業のアフターフォローは生涯無料
  • ベビーサークルなどの用意があるためお子様連れでも安心!

料金

入会金 15,000円〜(※コースやキャンペーンによって異なる)
“このサイトからの入会”で入会金0円キャンペーン実施中!
コース料金 92,400円(税込):クイック1ヶ月コース
184,800円(税込):ダイエットコース
277,200円(税込):ボディメイクコース
回数券/都度利用
体験等 体験トレーニング無料
※正確な料金は公式サイトをご確認ください

基本情報

アクセス 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-32-9 モトハシビル401
最寄り駅 吉祥寺駅より徒歩3分
営業時間 8:00~23:00
定休日 -(問い合わせ)
電話番号 045-777-6828
特徴
  • 食事指導あり
  • 無料カウンセリング

カーブス(三鷹エリアで3店舗展開中)

カーブスの画像>

  • フィットネスジム

仕事や家事で日々を忙しく過ごされる方でもサッと運動ができるサーキットトレーニングジムです。有酸素系と筋力トレーニングを交互に織り交ぜることで、1回わずか30分の時短運動が実現します。三鷹エリアで、隙間時間にカラダを動かしたい方にピッタリです。

また、カーブスは女性専用ジムとなっているので、「男性の目が気になって集中できない」という方にもおすすめ。さらに、スタッフの丁寧なサポートが付いているので、年齢に関係なくどなたでも始められます。

おすすめポイント!

  • 1回わずか30分の時短トレーニング
  • 女性専用ジムなので安心安全
  • 丁寧サポートで何歳からでも始められる

料金

入会金 16,500円(税込)
コース料金 ・定額コース:7,920円(税込) ・12か月お得コース:6,820円(税込み)
回数券/都度利用
体験等

基本情報

アクセス ※三鷹エリアで3店舗展開中
三鷹店」「三鷹牟礼店」「武蔵野八幡町店
最寄り駅 ※各店舗の公式サイトをご確認ください
営業時間 ※各店舗の公式サイトをご確認ください
定休日 ※各店舗の公式サイトをご確認ください
電話番号
特徴
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

Anatato 三鷹店

Anatato 三鷹店の画像出典: www.anatatodiet.jp

  • パーソナルトレーニング

三鷹市で短期的に結果が出るジムに通いたいという方は、こちらの人気店舗がオススメです。徹底したカウンセリングで、一人ひとりの目的や体の状態に合わせて、専任トレーナーがマンツーマンでトレーニングをサポートしてくれます。

国家資格を持った管理栄養士が食事のサポートをしてくれる上に、プログラムの中にはエステティックメニューもあるので、リラックス・ストレス解消もしながら納得の体へと変化させてくれます。トレーニングに必要なものはすべてレンタルなので手ぶらでOK、更に無料の駐車場完備なので、通いやすさも抜群です!

おすすめポイント!

  • 2か月で-10キロを目指す!短期集中型ジム
  • 都内にも関わらず大型無料駐車場完備
  • 30日以内での全額返金保証付き

基本情報

アクセス 東京都三鷹市井口3-6-4(レアレア内)
最寄駅 「武蔵境」駅より 徒歩13分
営業時間 月~金曜日 9:00〜23:00
、土曜日 9:00〜21:00
、日・祝 9:00〜20:00
定休日 月曜日/法定点検日 ※祝日は営業(短縮営業)
電話番号 050-5213-8569

Fit Plus(フィットプラス) 三鷹駅前店

Fit Plus(フィットプラス) 三鷹駅前店の画像

  • 会員制フィットネス
  • パーソナルトレーニング

三鷹駅から徒歩1分のアクセス抜群のこちらのジムでは、30分で効果が出ると評判の「サーキットトレーニング」が導入されています。マシンやステップ台などを駆使しながら筋力運動と有酸素運動を行い、8分でサーキットを1周、それを3周程度行うことで効果的に脂肪燃焼を行うというものです。

それぞれ30秒ごとにトレーニング内容が変わっていくので、飽きることなく楽しみながら取り組むことが出来ますね。コースには1か月ダイエットコースと3か月ダイエットコースがあるので、目標や体調に応じて前向きに通うことが出来ます。オプションにはゲルマニウム温浴や、よもぎ蒸しなどリラックスできる施設があるので、こちらもおススメです。

おすすめポイント!

  • 脂肪燃焼に効果的な「サーキットトレーニング」を導入
  • 選べる1か月or3か月ダイエットコース
  • オプションでゲルマニウム温浴やよもぎ蒸しなどあり

基本情報

アクセス 東京都三鷹市下連雀 3-15-18 KAISER三鷹フロント3F
最寄駅 三鷹駅より徒歩1分
営業時間 月~金曜日 AM10:00~PM1:00/PM3:00~9:00、土曜日 AM10:00~PM1:00/PM6:00~9:00、日曜日 AM11:00~PM2:00/PM6:00~9:00
定休日 水曜日・祝日
電話番号 0422-41-2621

フィットネスジム SUCCESS

フィットネスジム SUCCESSの画像

  • 会員制フィットネス

三鷹市のジムの中でも、長年営業していて安心できるトレーナーが良いという方は、こちらがオススメです。なんと開業して30年、トレーナー兼会長の方は、ボディビル大会で数々の実績をもつ女性トレーナー。日本ボディビル連盟女子委員長を務めたこともあるそうです。

ダンベルの他にも、レッグエクステンションやラットマシンなど、筋力トレーニングが本格的に行うことができ、トレーナーのマンツーマンでの指導も魅力的です。料金は通常の月会員より、まとめて3か月、6か月での会費の方がお得なので、長く通うこともできますね。学生会員もあるので、学生の方にもオススメです!

おすすめポイント!

  • 開業30年、経歴豊かなトレーナーで安心
  • 三鷹駅より徒歩5分のアクセス
  • お得な3か月/6か月会員や、学生会員あり

基本情報

アクセス 三鷹市下連雀3-32-6 フレンドビル 5F
最寄駅 「三鷹駅」より徒歩5分
営業時間 月~土 12:00 ~ 22:00
定休日 日曜日
電話番号 0422-42-5973

緑ヶ丘テニスガーデン フィットネス

緑ヶ丘テニスガーデン フィットネスの画像出典: www.midorigaoka.co.jp

  • 市営・総合スポーツジム

三鷹市の「テニスガーデン」と聞くと、テニス用のレッスンやコートしかないイメージがありますが、併設されたフィットネスでは本格的なジムに通うことが出来ます。スポーツ前後に通う方もいますが、健康やダイエットのために通う運動不足気味の方も多くいらっしゃいます。

専用インストラクターによるエアロビクス、アロマ、呼吸法、健康ヨガなどの豊富なプログラムもオススメです。パーソナルトレーニング会員になれば、専門トレーナーがマンツーマンで指導してくれる上に、オリジナルプログラムを作成してくれるので、より効果が実感できるはずです!

おすすめポイント!

  • テニスだけではなく、本格的なフィットネスジムも併設
  • 充実したマシンと豊富なプログラム
  • パーソナルトレーニング会員あり

基本情報

アクセス 東京都三鷹市北野4-5-38
最寄駅 仙川駅より徒歩12分
営業時間 月,水~土 10:00~22:30、日祝,火 10:00~19:00
定休日 不定休
電話番号 03-3307-2101

ホットヨガスタジオ美温 三鷹店

ホットヨガスタジオ美温 三鷹店の画像出典: www.bion-yoga.jp

  • ホットヨガ

三鷹市のジムで、ホットヨガに興味がある方にオススメなのがこちらのジムです。「効果的に体温を上げる」ことを目的としたスタジオは、水蒸気で温められ汗がたくさん出るので、ダイエットは勿論むくみ改善や美肌など女性に嬉しい効果がたくさんあります。

WEBまたは電話で申し込める体験レッスンでは、自分で好きなプログラムを選ぶことができ、初心者におすすめのメニューも丁寧に紹介してくれているので安心ですね。プログラムが豊富で、ストレッチや呼吸がメインのものから、ボールを使ったり体を楽しく動かすものなどまであるので、飽きずに楽しむことが出来ます。

おすすめポイント!

  • おしゃれなスタジオでのホットヨガ
  • 初心者でも安心の体験レッスンあり
  • 快適環境での豊富なプログラム

基本情報

アクセス 東京都三鷹市下連雀3-27-13 正栄ビル2F
最寄駅 三鷹駅より徒歩2分
営業時間 月木金 9:00〜23:00
火水 9:00〜22:30
土 8:30〜20:00
日・祝日 8:30〜18:30
定休日 第1、3金曜日
電話番号 0422-40-1700

メガロス三鷹店

メガロス三鷹店の画像出典: www.megalos.co.jp

メガロス三鷹店は、三鷹駅徒歩2分のところにある24時間営業のスポーツジムです。プールやヨガが利用できるほか、フリーウェイトエリアも充実していてパーソナルトレーニングも受けられます。パーソナルトレーニングでは、5つのコースがあり、ダイエット、部位別トレーニング、身体の不調改善などを目的としたトレーニングが受けられます。

各マシンの使い方をマンツーマンでレクチャーしてもらえますし、正しいトレーニング方法の習得を目的とした初心者の方にもおすすめです。

おすすめポイント!

  • カラダ、ライフスタイル、様々なカウンセリングを通じてメニューを作成
  • 一人では出来ない、特別なトレーニングができる
  • 駅から徒歩2分と好立地で通いやすい

料金

入会金 事務手数料:6,600円(税込)
コース料金 INSTA BODYベーシックプログラム/2ヶ月:149,600円(税込)~【全17回コース パーソナルトレーニング】
月額:12,650円(税込)【24フルタイム:フィットネス会員】
月額:11,990円(税込)【24アンダー35:フィットネス会員】
回数券/都度利用 1回:3,000円(税込)【パーソナルトレーニング/30分】
1回:3,000円(税込)【パーソナルストレッチング/30分】
体験等 見学体験あり

基本情報

アクセス 東京都武蔵野市中町1-12-10 タワーズモール3F
最寄駅 三鷹駅徒歩2分
営業時間 火7:00〜 水〜土24時間営業 日〜20:00
定休日 毎週月曜日、夏期、年末年始
電話番号 0422-50-5700
特徴
  • 体験あり
  • 女性もおすすめ

VIVID

VIVIDの画像出典: www.vi-vi-d.com

  • パーソナルトレーニング

三鷹市でかなりおしゃれな雰囲気のこちらのジムは、カフェ風なトレーニングジムをコンセプトに作られたパーソナルトレーニングジムで、気楽に楽しい気分で通うことができます。トレーナーは加圧トレーニングインストラクター等の多くの資格を持ち、年間1000本以上、中にはモデルやアスリートへのトレーニングも行っている方なので、安心して効果が期待できますね。

見学や、3240円での体験トレーニングも行っているので、まずは試しに行ってみるのがオススメです。

おすすめポイント!

  • おしゃれすぎる雰囲気のカフェ風ジム
  • 信頼できるスタッフによるマンツーマンの指導
  • まずは見学や体験トレーニングがオススメ

基本情報

アクセス 東京都三鷹市下連雀3-22-9 ライオンズマンション三鷹第6 102
最寄駅 三鷹駅より徒歩4分
営業時間 月~金 9:00~22:00、土・日・祝 9:00~21:00
定休日 祝日・お盆・年末年始
電話番号 0422-26-6810

フィットネス健倶楽部

フィットネス健倶楽部の画像出典: dancemaster.avex.jp

  • 会員制フィットネス
  • ヨガ
  • ピラティス

三鷹市のジムの中でも、レッスンと施設が豊富なものが良いという方には、こちらがオススメです。レッスンは曜日ごとに沢山の種類があり、ヨガや健康体操など運動が苦手な方でもできるものから、太極拳、気攻など本格的なものまで様々です。ジムマシンは勿論、プールやサウナなどの施設もあります。

このジムのメリットは、会員システムが細かく分かれており、平日昼間会員、平日午後会員、土日会員などが6480円/月からあります。学校や会社の前後など、空いている時間がある程度決まっている方も多いでしょうから、この値段でジム通いができると考えると、かなりお得ですよね!

おすすめポイント!

  • 豊富な施設と曜日ごとのレッスン
  • 時間や曜日で選べるお得な会員制度

基本情報

アクセス 東京都三鷹市牟礼4-9-10
最寄駅 「三鷹台駅」より徒歩20分
営業時間 火~金曜日 9:45~22:00、土曜日 9:45~21:00、日曜日 9:45~17:00
定休日 月曜日
電話番号 0422-47-1131

chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】

chocozap(ちょこざっぷ)【RIZAPが作ったコンビニジム】の画像

  • フィットネスジム
chocoZAPは、あのRIZAPが総合監修を手がける、24時間365日営業の駅近・好アクセス、セルフエステ完備・通い放題のフィットネスジムです。人目を気にせず、無理なく楽しく健康・キレイになれること請け合いです。 充実の専用アプリで、QRコードだけで入退館可能です。また、マシンの使い方を動画で確認出来ます。トレーニングプログラムや混雑状況の確認も出来ます。スタジオ×アプリの月額の利用料金は、ワンプライス。さあ、新しい日常を始めませんか?

おすすめポイント!

  • 初心者から経験者まで効果が出やすいトレーニングマシーンのラインナップ
  • エステとのW効果でボディメイク
  • 充実の専用アプリ

料金

入会金3,000円(税込):入会金 2,000円(税込):事務手数料
月額料金3,278円(税込)/月:スタジオ×アプリの利用料金
回数料金
体験等なし

基本情報

アクセス※公式ボタンからご確認ください
最寄り駅※公式ボタンからご確認ください
営業時間24時間
定休日年中無休
電話番号0120-941-604(通話料無料/年中無休)9:00〜18:00
特徴
  • 24時間
  • 女性もおすすめ

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナル】

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナル】の画像

  • オンライン

元大手ジムトレーナーの指導が、自宅に居ながら受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。 オンラインで続くのか? 結果が出るのか? という不安は不要! ダイエットやボディメイクを知り尽くしたトレーナーによる個別指導で、プログラム完走率は98.4%、ユーザー満足度は96.6%を誇ります。

また「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、個々の体質に合わせた指導を行うことも最大の特徴です。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立ちます。

おすすめポイント!

  • 自宅に居ながら本格的な個別指導が受けられる
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • マンツーマン指導でモチベーション維持

料金

入会金なし
コース料金【基本プラン(3ヶ月12回)】
月額 39,000円(総額117,000円)
回数料金
体験等

基本情報

配信タイプビデオレッスン形式、ライブレッスン形式
対応端末PC・スマートフォン・タブレット
用意するもの トレーニングウェア
特徴
  • 食事指導あり
  • 体験あり
  • 無料カウンセリング
  • 女性もおすすめ

LEAN BODY【オンラインフィットネス】

LEAN BODY【オンラインフィットネス】の画像

  • オンライン

2000年代に150万部の大ヒットをしたあのビリーズブートキャンプを”令和版”で独占配信していることでも知名度を上げているLEAN BODY。

日本最大級のオンラインフィットネスでレッスン本数は400本以上!お尻や腹筋などの部分トレーニング、ヨガ、ピラティス、ダンスエクササイズなど初級者〜上級者まで楽しめる様々なトレーニングがあるので悩みにあったトレーニングを選んで受けることができます!

ネット上で質問に答えるだけで適したレッスンを選択してくれる上、今なら2週間無料体験ができるので「痩せたいけれど何をしたら良いか分からない」という方におすすめです。

おすすめポイント!

  • リーズナブルな価格なのにジム級に鍛えられる
  • 2週間の無料トライアルがあるから気軽に体験できるところも嬉しい
  • 初心者から上級者まで満足できるトレーニングが豊富に揃っている

料金

入会金
料金【年間プラン】11,760円(税込)/年(980円/月(税込))
【月額プラン】1,980円(税込)
回数料金
体験等2週間無料トライアルあり

基本情報

アクセスビデオレッスン形式
対応端末PC・スマートフォン・タブレット
用意するものトレーニングウェア
特徴
  • 24時間
  • コース制
  • 見学・体験あり
  • 女性もおすすめ

自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント

家・職場からの距離を確認する

ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジム家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです!

トータルの料金を確認する

ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。

主に料金を見るときには、

入会金や登録料
コース料金
ロッカー代
その他のオプション料金(飲み物やサウナなど)

を確認するようにしましょう。

安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう!

トレーニング機材・コースを確認する

ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です!特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。

また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。

営業時間・混雑時を確認する

ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。

また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。

体験・見学で試してみる

ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。

実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ!

本気で痩せたい方へ

ジムに通っても毎回ダイエットに失敗しちゃう…
でも本気で体型を変えたい…
絶対にダイエットを成功させたい…

こんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか。

そんな「自分への甘さからダイエットに失敗してしまう方」や「どうしても体型を変えたい方」にはパーソナルトレーニングがおすすめです。

理想の体型を実現するなら”パーソナルトレーニング”がおすすめ!

「パーソナルトレーニングって料金が高い…」と思っている方も多いと思いますが、通常のジムに通って三日坊主になってしまったり、ダイエットに成功してもすぐにリバウンドしたりしてしまう方にとっては結果的に割安になる場合もあります。

長期間体型を維持できる!

しっかりと体型を維持するサポートや食事管理まで行ってくれるパーソナルトレーニングは、プログラムが終了した後でも長期間理想の体型を維持することができます。

健康のために運動したい!という方は通常のジムで問題ありませんが、ボディメイクを目的としている方大幅な減量を目標としている方は一度パーソナルトレーニングを検討してみましょう。男性だけじゃなく、女性のパーソナルトレーニングも人気が高まっているので、少しでも気になる方はカウンセリングだけでも受けてみるといいかもしれません

【気になる方はまずチェック!】

【最新】三鷹のおすすめパーソナルトレーニング10選!安くて評判のいいジムは?

三鷹でおすすめのジム10選まとめ

いかがでしたか?三鷹市にはたくさんのジムがあり、それぞれに良さがあるのが分かっていただけたでしょうか。24時間営業のジムやホットヨガ専門のジム、おしゃれな雰囲気のジムなど、自分に合ったものを見つけることが出来れば、楽しく通い続けられること間違いなしです!

理想の体型や健康づくりのために、是非上記のジムを参考にしてみて下さい。