今回は、京都でおすすめのスポーツジム・フィットネスジムをご紹介します。京都にはパーソナルトレーニングジムや遅くまで営業しているジム、加圧トレーニングなど変わったトレーニングが出来るジムまで様々な店舗があるので、選ぶのに困っている方もいるのではないでしょうか。
そんな皆様のお役にたてるよう、実際の店舗名を挙げながらおススメポイントなどをご紹介していきますので、是非参考にしてみてください。
目次
ジムの種類
スポーツジムには、大きく分けて「①会員制フィットネス」「②パーソナルトレーニングジム」「③市営・総合スポーツジム」の3種類があります。ジムに通う時間帯や求める効果の大きさに合わせて選ぶことがおすすめです！（詳しくは「ジムの選び方のポイント」を参考にしてみてください！）
①会員制フィットネス
会員制フィットネスは、月額料金で一定回数または無制限でマシンの利用やレッスンの受講ができるジムです。24時間で営業しているジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分料金が安いというのもポイントの一つです。
「自分のペースでトレーニングしたい」という方や「行ける時間がバラバラだから24時間空いているジムがいい」という方におすすめです！
| 【代表的な会員制フィットネス】 エニタイム フィットネス、JOY FIT24 など… |
②パーソナルトレーニングジム
専門のスタッフさんにマンツーマンでトレーニングを指導してくれるジムです。料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジムと比べて圧倒的に高い効果を出すことができます。
トレーニングの指導だけでなく、食事の管理やリバウンド対策などもサポートしてくれるので「なにがなんでも体型を変えたい！」という方におすすめです。
| 【代表的なパーソナルトレーニングジム】 ライザップ、24/7ワークアウト など… |
③市営・総合スポーツジム
市営・総合スポーツジムは、マシンジムだけでなくスタジオやプールなどの施設が充実している点が特徴。また市営ジムは月額制ではなく、利用時にお金を払って利用できる場合があるので「定期的にいけるかわからないから月額制は難しいかも…」という方におすすめです。
ジムマシンの種類も豊富であることが多く、大浴場やサウナなどの施設もあるので、トレーニング以外でも様々な用途で利用できます。いろいろなトレーニングしたい方やプールやスタジオも利用できるジムをお探しの方にもぴったりです。
| 【代表的な総合スポーツジム】 コナミスポーツクラブ、ティップネス など… |
ライザップ 京都店
- パーソナルトレーニング
ライザップは、完全個室のプライベートマンツーマントレーニングジムです。脂肪を減らし、反対に筋肉は維持・増量していくトレーニングにより、「見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイク」を提供しています。
無料にてカウンセリングと体組成計での測定が受けられるので、気になる方は一度カウンセリングを受けてみるおすすめします！
おすすめポイント！
- 二人三脚でのマンツーマントレーニングでしっかりサポート。
- トレーナーと「栄養士／管理栄養士」「カウンセラー」「提携医師」が一丸となり目標達成のためにフォローを行う。
- 体形だけでなく、健康のための生活習慣改善も可能。
料金
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 298,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 京都府京都市下京区四条通富小路西入立売東町14 イシズミビル 7F・8F |
|---|---|
| 最寄駅 | 河原町駅 5番出口 徒歩3分 烏丸駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 特徴 |
|
24/7Workout(ワークアウト) 京都河原町店
- パーソナルトレーニング
24/7Workout(ワークアウト) 京都河原町店は、完全個室でマンツーマンレッスンが出来るパーソナルトレーニングジムです。トレーニングウェアやタオルは無料レンタルができ、水素水も無料で飲むことができます。手ぶらで通えるので仕事帰りなどに運動がしたい社会人の方におすすめです。
また、無料のカウンセリングがあるのでまずはご自分にどんなトレーニングや食生活が合うのかを相談出来ます。
おすすめポイント！
- 短期間なのでダイエットが続かない方にもおすすめ
- 「3食食べるダイエット」で食事制限が苦手な人にもぴったり
- 営業時間が7:00～24:00のためご都合に合わせて通うことが可能。
料金
| 入会金 | 38,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 98,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 京都府京都市中京区塩屋町（河原町通）327-1 三条サクラヤビル7F |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急河原町駅 徒歩3分 京阪祇園四条駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | 0120-810-117 |
| 特徴 |
|
コナミスポーツクラブ 京都丸太町/伏見
- 市営・総合スポーツジム
施設・プログラムともに充実している大型スポーツクラブです。2面完備のスタジオでは、ヨガ・ボディコンバット・メガダンスをはじめとするバリエーション豊富なプログラムが多数開催されています。ダイエット・ボディメイク・体幹力アップなどの大人気のマンツーマンプログラムも用意されています。
入会受付時間内であれば施設内の見学がいつでも可能であるため、通う前にまず雰囲気を先に知りたいという方にもおすすめのジムです。
おすすめポイント！
- 京都市登録有形文化財に指定されている歴史ある施設
- 営業時間内ならいつでも見学可能！
- ライフスタイル別に選べる料金プラン
料金
| 入会金 | 5400円（登録料） |
|---|---|
| 月額料金 | 3672円〜10152円 |
| 体験等 | 1080円〜4320円 |
基本情報
| アクセス | 【コナミスポーツクラブ 京都丸太町】 京都府京都市上京区中筋通り丸太町下ル駒之町561-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 京阪神宮丸太町駅 1番出口 徒歩3分 地下鉄丸太町駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 月火木金8:00~24:00、土9:00~20:00、日祝9:00~20:00 |
| 定休日 | 水曜日、お盆、年末年始、ほか |
| 電話番号 | 0120-919-573 |
| 特徴 |
|
ゴールドジム 京都二条/京都今出川
- 会員制フィットネス
- パーソナルトレーニング
トレーニング環境、器具の充実度がワールドクラスのスポーツジムです。世界トップクラスのマシンが揃うウェイトトレーニングエリアには、女性専用のトレーニングエリアも完備されています。スタジオでは、エアロビクスを中心に、初心者から上級者まで楽しく汗を流すことができる多彩なプログラムが開催されています。
24時間営業しているため、仕事が忙しく決まった時間に通うのが難しい方、思い立った時にすぐ運動したい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 他のジムでは珍しい格闘技スタジオを完備
- 女性専用トレーニングエリアあり
- トレーニングに必要なものが全て揃うプロショップを併設
料金
| 入会金 | 5400円（入会登録料） |
|---|---|
| 月額料金 | 6480円〜20520円 |
| 体験等 | 6480円（2週間） |
基本情報
| アクセス | 京都府京都市中京区西ノ京東栂尾町3 JR二条駅NKビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR二条駅 東口 徒歩30秒 阪急四条大宮駅 徒歩15分 |
| 営業時間 | 月〜日24時間営業（日21:00~月7:00はクローズ） |
| 定休日 | 第3月曜日 |
| 電話番号 | 075-803-2626 |
| 特徴 |
|
exercise coach 四条烏丸店
- パーソナルトレーニング
アメリカ発のパーソナルトレーニングジムexercise coachは、2018年5月30日に四条烏丸にグランドオープンしたばかりです。exercise coachは、パーソナルトレーナーのフォローに加え、トレーニング時にはexercise coach独自のマシーンが1人1人に合った負荷をかけてくれるので、効果的に運動が出来ます。
1回20分のトレーニングなので忙しい社会人の方、勉強で運動不足の学生の方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 無料での体験申し込みが可能。
- テクノロジーを駆使した最新のマシーンを体験出来る。
- しっかりと研修を受けたトレーナーのフォローを受けられる。
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 12,000円〜 |
| 体験等 | 無料 |
基本情報
| アクセス | 京都府京都市下京区月鉾町39-1 四条烏丸大西ビル4階 |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄烏丸線・阪急京都線 四条駅・烏丸駅徒歩2分 |
| 営業時間 | 月～金7:00～23:00、土日祝7:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 075-585-5519 |
| 特徴 |
|
京都テルサフィットネスクラブ
- 市営・総合スポーツジム
- ヨガ
- ピラティス
「”なりたい自分”になれる場所」をスローガンに掲げる、スタジオ・プール・スカッシュ等の健康づくりプログラムを展開するスポーツクラブです。館内設備が大変充実しており、京都最大級の広さを誇る自然光がたっぷり差し込む室内プールや、他のジムでは珍しいスカッシュコートを完備しています。
新規入会者向けのサポートも丁寧に行なってくれるため、ジムに通うのが初めてという方にもおすすめです。車でも電車でも通いやすい立地にあります。
おすすめポイント！
- 1周100メートルの流水プールがある
- 最寄駅から徒歩5分、京都駅から徒歩10分の好立地
- 2時間無料の地下駐車場を完備！
料金
| 入会金 | 7500円 |
|---|---|
| 月額料金 | 3500円〜6500円（別途利用料金が必要） |
| 体験等 | ー |
基本情報
| アクセス | 京都市南区新町通九条下ル 京都府民総合交流プラザ内 4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 近鉄東寺駅 徒歩5分 JR京都駅 八条口 徒歩10分 |
| 営業時間 | 月火木金9:30~22:45、土9:30~20:30、日祝9:30~19:00 |
| 定休日 | 水曜日、年末年始、ほか |
| 電話番号 | 075-692-3464 |
| 特徴 |
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カーブス 京都ファミリー
- 市営・総合スポーツジム
会員の方もスタッフも全員女性の女性専用フィットネスジムです。人目を気にせずのびのびとトレーニングに打ち込むことができます。予約不要で好きな時間に来店でき、1回わずか30分でトレーニングが完了するため、毎日忙しい女性の方におすすめです。
有酸素運動・筋力運動・ストレッチを組み合わせ、ウォーキングの3倍以上の脂肪燃焼効果を実現したカーブス独自のプログラムは、運動が苦手な方も自分のペースで取り組むことができるため、人気があります。
おすすめポイント！
- 1回わずか30分でトレーニング完了
- 会員もスタッフも女性だけの安心空間
- 予約不要で気軽に来店することができる
料金
| 入会金 | 16200円 |
|---|---|
| 月額料金 | 6156円〜7236円 |
| 体験等 | 無料 |
基本情報
| アクセス | 京都市右京区山ノ内池尻町1-1 2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 山ノ内駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 月〜金10:00~19:00、土10:00~13:00 |
| 定休日 | 日曜日、祝日 |
| 電話番号 | 0120-002-741（24時間受付：C10係） |
| 特徴 |
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ウェルネスクラブオーク21
- 会員制フィットネス
- パーソナルトレーニング
地下鉄・阪急烏丸駅から徒歩3分とアクセス抜群のスポーツクラブです。平日は朝7時から夜23時まで営業しているため、朝活や仕事帰りにトレーニングをしたい方に大変おすすめです。
地下1階から地上6階までの7フロアに、マシンジム・スタジオ・リラクゼーションなどの充実した設備が揃っています。高さ約4mの壁を完備した人気のボルダリングエリアもあります。利用時間帯や頻度に応じてお得に通うことができる、複数の料金プランが用意されています。
おすすめポイント！
- ライフスタイル別に選べる複数の料金プラン
- 希望に応じてパーソナルトレーニングも可能
- 人気のボルダリングエリアがある
料金
| 入会金 | 5400円（登録料） |
|---|---|
| 月額料金 | 6696円〜11880円 |
| 体験等 | 990円 |
基本情報
| アクセス | 京都市中京区蛸薬師通烏丸東入一蓮社町293 |
|---|---|
| 最寄駅 | 四条烏丸駅 21番出口 徒歩3分 烏丸御池駅 5番出口 徒歩5分 |
| 営業時間 | 月〜金7:00~23:00 土7:00~21:00 日祝7:00~19:00 |
| 定休日 | 毎月5日・15日・25日、お盆、年末年始、ほか |
| 電話番号 | 075-255-1361 |
| 特徴 |
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東急スポーツオアシス 桂川
- 市営・総合スポーツジム
- ヨガ
東急スポーツオアシス 桂川はホットヨガスタジオ、加圧トレーニングルーム、サウナ、シルキーバスが設備されているフィットネスクラブです。親子プログラムや家族向けのイベントが開催されているので、お子様がいるお父さん・お母さんにおすすめです。
税込み1,080円で手ぶらで全ての施設が体験出来るキャンペーンが実施されているので、気になる方は体験してみましょう。さらに24時間営業に切り替わるので忙しい社会人の方もこの機会に是非体験をしてみてください。
おすすめポイント！
- イオンモール京都桂川に併設しているのでお買い物のついでにトレーニング可能。
- お風呂サウナ炭酸泉シルキーバスの設備有り。
- 女性に嬉しい女性専用ホットヨガスタジオが有り。
料金
| 入会金 | – |
|---|---|
| 月額料金 | 8,100円〜 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 京都府京都市南区久世高田町376番1（イオンモール京都桂川併設） |
|---|---|
| 最寄駅 | JR東海道線桂川駅 徒歩5分 阪急京都線洛西口駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 月～金9:00-23:00、土9:00-22:00、日祝9:00-20:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 電話番号 | 075-924-0109 |
| 特徴 |
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GOLD’S GYM 京都烏丸
- 会員制フィットネス
- パーソナルトレーニング
GOLD’S GYMは、運動初心者の方からアスリートレベルの方まで、様々な目的を持った方に対応できるよう考えられたフィットネスクラブです。また京都烏丸店では1日体験利用料が安くなるキャンペーンを実施しています。
「ホームページを見た」とフロントスタッフの方にお伝え頂ければウェア上下、タオルセット、シューズ付きの1日体験が1,000円（税抜）で行えます。夏の間に運動を始めてみたいという社会人の方や学生の方におすすめです。
おすすめポイント！
- 初心者から中上級者まで満足できる充実したトレーニングマシーンが設備されている。
- 女性専用のコラーゲンマシンが設置されている。
- 日焼けが楽しめるタンニングが設置されている。
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 6,000円〜 |
| 体験等 | 問い合わせ |
基本情報
| アクセス | 京都府京都市中京区烏丸通蛸薬師上ル七観音635番地 からすまビル2F |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄 鳥丸線 烏丸御池 / 地下鉄 東西線 烏丸御池 6番出口 徒歩3分 地下鉄 鳥丸線 四条駅/ 阪急京都線 烏丸 22番出口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月～土7:00～23:00、日祝9:00～20:00 |
| 定休日 | 第2月曜日 |
| 電話番号 | 075-257-7171 |
| 特徴 |
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ホットヨガスタジオLAVA
- ヨガ
- ホットヨガ
ホットヨガスタジオLAVAは、全国に380店舗以上を展開している最大規模のホットヨガスタジオです。現在通っている方も8割ほどが初心者ですので、気軽に運動をはじめたい方におすすめです。
ダイエット以外に体の歪み改善にも効果的ですので、普段勉強やパソコン業務で体の歪みが気になる学生の方や社会人の方におすすめです。また、2018年6月現在、税込1,000円でプログラムが選べる体験が出来ます。
おすすめポイント！
- ダイエット以外にも冷え性や肩こりなどの悩みの改善が可能。
- 呼吸の仕方体調に応じた効かせ方などのご自分に合った指導が受けられる。
- 男女兼用スタジオなので男性も通う事が可能。
料金
| 入会金 | 5000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 8300円〜16300円 |
| 体験等 | 500円 |
基本情報
| アクセス | 京都府京都市下京区四条通東洞院東入立売西町66番地 京都証券ビル8F |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急京都線「烏丸駅」東改札より徒歩1分 市営地下鉄烏丸線「四条駅」北改札より徒歩3分(地下18番出口直結) |
| 営業時間 | － |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 電話番号 | 0570-00-4515 |
| 特徴 |
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カルド 四条大宮
- ホットヨガ
CALDO 四条大宮店は、事前予約が不要の女性専用ホットヨガスタジオです。35～40℃の室温でヨガを行うため、効果的に筋肉を伸ばすことが可能です。ダイエットだけではなく、体質改善・肉体改造をしたい方におすすめです。また、ヨガの他にもダイエットボクシングやサーキットボクシング・ダンスなども出来るのでハードなマシーントレーニングが苦手という方にもおすすめです。
ホットヨガ体験が980円(税込)、フィットネスダンススタジオ体験980円(税込)が出来ますので、気になった方はHPを見てみてください。
おすすめポイント！
- 大型加湿器から排出される銀イオンで抗菌されたスチームでスタジオは清潔＆お肌のうるおい効果あり。
- 遅い時間のレッスンがあるので社会人の方におすすめ。
- ダイエット・ストレス解消だけではなく、美肌効果も得られるスタジオ。
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | 6,480円 |
| 体験等 | 1,000円 |
基本情報
| アクセス | 京都府京都市下京区大宮通四条下ル四条大宮町19マルヨシ ビル 4F |
|---|---|
| 最寄駅 | 四条大宮駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 月～金10:00～23:00、土10:00～21:00、日祝10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 電話番号 | 075-803-0333 |
| 特徴 |
|
ピラティススタイル 京都烏丸スタジオ
- ピラティス
ピラティススタイルは、世界最大級のピラティス専門店です。ピラティスは、 体力を付けたい方、体を柔らかくしたい方、インナーマッスルを鍛えたい方におすすめです。全店舗にピラティス専用マシンが完備されているので、体験したい方はプライベートレッスンに参加してみてください。
筋肉をつけるのと同時に体を柔らかくしなやかにしたい女性の方に特におすすめです。グループレッスンが500円で受けられます。
おすすめポイント！
- 国際的評価の高い資格を持ったインストラクターからレッスンが受けられる。
- 多数のレッスンがあるため、ピラティス初心者の方から経験者の方まで通える。
- マットのレンタル・ウォーターサーバーが無料で利用可能。
料金
| 入会金 | 20000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 9250円〜20500円 |
| 体験等 | 1000円〜15000円 |
基本情報
| アクセス | 京都府京都市下京区四条通り室町東入函谷鉾町79 ヤサカ四条烏丸ビル |
|---|---|
| 最寄駅 | 阪急烏丸駅24番出口徒歩1分 |
| 営業時間 | 月～金10:00~22:00、土日祝9:00~18:00 |
| 定休日 | – |
| 電話番号 | 075-252-1135 |
| 特徴 |
|
SLIT （SD FITNESS＋ 福知山店）
- パーソナルトレーニング
SD FITNESS 福知山店は、加圧トレーニングや短期集中型パーソナルトレーニングも行えるトレーニングジムです。中でも、短期集中型パーソナルトレーニングSLITは、56日間の集中的なダイエットを専門のトレーナーのフォローのもと、行うことが可能です。
無料でのカウンセリングが可能です。こちらに参加すると、低糖質レシピ本をもらえるので気になった方は是非カウンセリングに参加してみてください。
おすすめポイント！
- プログラム料金にサプリメント代が含まれている。
- 正しい糖質制限ダイエットについて学ぶことが出来る。
- アンチエイジングにも効果的な加圧トレーニングを行える。
料金
| 入会金 | 3,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 6,000円〜 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 京都府福知山市字土1(さわやかジャパン福知山東店敷地内) |
|---|---|
| 最寄駅 | 石原駅よりバス10分 |
| 営業時間 | 月～金10:00〜22:30、土10:00〜20:30、日祝10:00〜18:30 |
| 定休日 | 毎月1日、16日、夏期、年末年始 |
| 電話番号 | 0773-20-1251 |
| 特徴 |
|
XSLIM(エクスリム)
- パーソナルトレーニング
XSLIM(エクスリム) 京都河原町店は、パーソナルトレーニングジムになっております。「人生最後のダイエット」というテーマを掲げたジムです。
過去にリバウンドをしてしまった方も歓迎とされておりますので、どのジムに行ってもだめだったという方におすすめです。運動の事だけでなく、食事についても管理をしてくれます。
おすすめポイント！
- XSLIM独自のメソッドによるアフターフォローがあるためリバウンドの可能性がゼロ。
- 食事指導があるため、食べながら痩せることが可能。
- オプションでファスティングについて学べる勉強会を受講することが出来る。
料金
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 200,000円 |
| 体験等 | – |
基本情報
| アクセス | 京都府京都市中京区河原町通三条上る恵比須町534-6 エリゼビル5F |
|---|---|
| 最寄駅 | 地下鉄東西線 京都市役所前駅 徒歩2分 地下鉄東西線 京阪三条駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 月～金9:00-23:00、土日祝9:00-22:00 |
| 定休日 | 臨時休業あり |
| 電話番号 | 050-5894-3638 |
| 特徴 |
|
自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント
家・職場からの距離を確認する
ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。家や職場から通う場合は、最寄りの駅にあるジムや家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです！
トータルの料金を確認する
ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。
主に料金を見るときには、
・入会金や登録料
・コース料金
・ロッカー代
・その他のオプション料金（飲み物やサウナなど）
を確認するようにしましょう。
安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう！
トレーニング機材・コースを確認する
ジムでより効果的なトレーニングをするためには、トレーニングマシンが揃っていることが重要です！特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。
また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。
営業時間・混雑時を確認する
ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。
また、体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。
体験・見学で試してみる
ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。
実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ！
本気で痩せたい方へ
・ジムに通っても毎回ダイエットに失敗しちゃう…
・でも本気で体型を変えたい…
・絶対にダイエットを成功させたい…
こんなふうに思っている方も多いのではないでしょうか。
そんな「自分への甘さからダイエットに失敗してしまう方」や「どうしても体型を変えたい方」にはパーソナルトレーニングがおすすめです。
理想の体型を実現するなら”パーソナルトレーニング”がおすすめ！
「パーソナルトレーニングって料金が高い…」と思っている方も多いと思いますが、通常のジムに通って三日坊主になってしまったり、ダイエットに成功してもすぐにリバウンドしたりしてしまう方にとっては結果的に割安になる場合もあります。
長期間体型を維持できる！
しっかりと体型を維持するサポートや食事管理まで行ってくれるパーソナルトレーニングは、プログラムが終了した後でも長期間理想の体型を維持することができます。
健康のために運動したい！という方は通常のジムで問題ありませんが、ボディメイクを目的としている方や大幅な減量を目標としている方は一度パーソナルトレーニングを検討してみましょう。男性だけじゃなく、女性のパーソナルトレーニングも人気が高まっているので、少しでも気になる方はカウンセリングだけでも受けてみるといいかもしれません。
【気になる方はまずチェック！】
京都のおすすめスポーツジム15選まとめ
いかがでしたか。今回は、京都でおすすめのスポーツジム・フィットネスジムをご紹介しました。ご紹介した通り、京都には短期間集中のジムやパーソナルトレーニングジム、深夜まで営業しているジムなど沢山のジムがあり迷われると思いますが、1つ1つのジムを見ていくと違いが分かるようになりましたね。気になったジムへは是非見学や体験に行ってみてください。皆様がご自分に合うジムに楽しく通えるように応援しています！
