2019年 12月 の投稿一覧

ヨガやピラティスを始めようと思い立っても、｢どのスタジオに通えばいいのかわからない」「ヨガの種類が多くてよくわからない」という方は多いと思います。 ヨガやピラティスは目的によって様々な種類がありますし、スタジオごとに力を […]

世界中で人気のヨガやピラティスは、日本での認知度もどんどん高まっています。 それに伴いスタジオの数も増え、スタジオごとの特徴も多種多様になってきました。そのため、ヨガやピラティスをはじめたいと思っても、どこに通えばいいの […]

運動に自信がない方でも長く続けられるメソッドとして、ヨガ・ピラティスの人気は年々高まっています。 健康維持・精神の安定・美容目的など様々な効用が期待でき、幅広い世代から親しまれていますね。 今回は南浦和のヨガ・ピラティス […]

ヨガやピラティスは女性に人気の習い事ですよね。運動不足解消に始めてみたいと考えている方も多いと思います。でも、近くにどんなスタジオがあるのか、初心者でもついていけるか、料金はどのくらいかとかいろいろ気になりますよね。門前 […]

最近、女性に人気のヨガ。呼吸に意識しながら、ゆったりとポーズを取っていくので、激しい運動が苦手な方にもおすすめのエクササイズです。 今回は、国立のヨガ・ピラティスのおすすめのスタジオを10店舗紹介します。始めたいけど、自 […]

運動不足が気になる…そんな方におすすめしたいのが、今、女性に人気のヨガです。ヨガには柔軟性や代謝アップ、体質改善の効果だけでなく、瞑想やストレッチによるリラックス効果も期待できます。呼吸を意識しながら、ゆっくり動くので、 […]

最近、雑誌や広告でよく見かけるヨガ。特にホットヨガはたくさん汗をかき代謝がアップするので、女性に人気です。やってみたいけれど、どこに行けばいいかよくわからない…そんな方に今回は、桑名のおすすめのヨガ・ピラティスのスタジオ […]

最近なにかと話題のヨガ。始めてみたいけれど、どのスタジオが良いのか分からない…そんな方のために今回は、八戸にあるヨガ・ピラティスのスタジオを5店舗ご紹介します。 「ヨガ」といっても、リラックス重視のレッスンからしっかり身 […]