2019年 12月 の投稿一覧

ヨガは幅広い世代で人気があるスポーツの１つです。学生から年配の人までヨガを楽しむ人が増えています。特に女性や年配の人が無理なく行える、体力が無くてもできるおすすめの運動と言われています。体と心を整える事ができる運動で、ス […]

運動不足だから何か運動を始めてみたい・・でもどんな運動が良いのだろうかと悩まれている人におすすめしたいのがヨガです。ヨガと言っても様々な種類があり、スタジオによって行われているレッスン内容が異なっています。 今回は松本市 […]