【2024年最新】薬院のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

YOGA BREEZE　薬院スタジオ

出典: www.yogabreeze.jp

福岡市中央区に3つのスタジオを構えるヨガスタジオです。3つのスタジオにはそれぞれホットスタジオ・セミホットスタジオ・常温スタジオがあり、薬院店のスタジオは｢セミホットスタジオ｣です。

セミホットスタジオでは、ホットスタジオでは受けられないエアリアルヨガを常温にて行っています。エアリアルヨガは通常より楽にポーズを取ることができるので、関節の痛みに悩んでいる方にもおすすめです。

プログラム数はベーシックなヨガからマインドフルネスヨガ・ジヴァムクティヨガなど豊富に用意があるので目的に合ったプログラムを見つけましょう。

GRACE　薬院店

出典: studio-grace.com

グレースは、「本物」のレッスンをお財布にやさしい価格で、大人からこどもまでみんなが笑顔になれる場所を目指しています。薬院店ではヨガ・ピラティス・ボディリノベーション・燃焼フローワークアウトなどを行っています。

ゆるヨガ・姿勢改善ヨガ・しっかり動くヨガなど様々なレッスンを用意しているので、目的に合わせて選択することができます。

朝8時過ぎから夜の21時代まで営業しているので予定が立てやすく、仕事が忙しい方や学校に通っている方にもおすすめです。

YOGA STUDIO STRI

出典: www.yogastri.com

サンスクリット語で「星」を意味するSTRIは、1人1人の輝きをサポートするヨガスタジオです。グループレッスンの他にパーソナルレッスンでマンツーマンで指導してもらうことも可能です。

5名ほどの少人数制で、ヨガとピラティスのグループレッスンとパーソナルレッスンを行っています。託児所付きなので子育て中の主婦の方にもおすすめです。

ヨガはハタヨガ・アロマヨガ・デトックスヨガなど様々で、マタニティヨガや骨盤調整ヨガなど産前産後の方向けのレッスンも豊富です。

ウォーターリリー

出典: waterlilly-yk.com

ヨガ・エアリアルヨガ・シルクサスペンション・ダビンチボディボード・4D PRO・L BOUNDなど様々なプログラムができるスタジオです。初心者向けのものも多数あるので、初めて挑戦する方でも安心して受けることができるでしょう。

運動量の多いプログラムだけでなく、キャンドルを使ったリラクッス効果の高いヨガも行っています。

エアリアルヨガやダビンチボディボードなど体幹を鍛えることのできるプログラムが中心なので、体幹を鍛えて運動機能を向上させたい方におすすめです。

Body Make Yoga Studio KARUNA

出典: image.jimcdn.com

ダイエット・ボディメイクに力を入れているスタジオなので、他の運動でダイエット効果を感じなかった方や必ず効果を期待したい方におすすめです。

KARUNAはヨガにおいて正しいポーズを取ることを大切にすることで、ポーズの効果を最大限に引き出すようにしています。

パーソナルレッスンでは、カウンセリングをした上でヨガ・トレーニング・マッサージ・ストレッチを組み合わせます。グループレッスンも6人までの少人数制なので、1人1人に応じた細かい指導を受けることが可能です。

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ハタヨガをベースとしたヨガに、プロップス(補助具)を取り入れたオリジナルのプログラムを行っています。

プロップスを使用することにより、体の硬い方やご年配の方、ヨガを初めてやる方でポーズに慣れていない場合でも無理なくヨガのポーズを取ることができます。

ヨガは室温が30～35℃、湿度が40～50％のローホットスタジオで行います。暑すぎない環境でやるので、通常のホットヨガで息苦しく感じている人にもおすすめです。

yoga studio SOWAKA

出典: static.wixstatic.com

Natural、Healthy、Beautyを軸に、ヨガ・ファスティング指導・ヨガジュエリーの販売を行っているスタジオです。パーソナルレッスンも行っているので、より細かな指導が受けたい方はぜひ受講してみましょう。

少人数制で、女性専用のため女性特有の悩みに寄り添ったプログラム内容となっています。

プログラムは不眠・冷え・運動不足・猫背・むくみなど、それぞれの不調の改善を図る内容が中心となっているので、体の不調を改善したい方や健康目的の方におすすめです。

ピラティスラボ福岡

マットによるピラティスとマシンを使ったピラティスを、マンツーマン・少人数でのグループレッスンを行うピラティス専門スタジオです。家族や友人と一緒にセミプライベートレッスンを受けることも可能です。

豊富なピラティスマシンを取りそろえ、国際的ライセンスを保有するインストラクターが呼吸や動き、細かい動きのポイントまで丁寧にレッスンします。

1人1人に目が行き届くように少人数制を徹底しているので、細かく丁寧な指導を受けて確実にコアにアプローチしたい方におすすめです。

edgy pilates studio

出典: i0.wp.com

エッジィでは｢自分の新たな可能性を見つける｣ために、運動を指導するだけでなく、身体の仕組みやメカニズムについて分かりやすく説明をしながらレッスンを行っています。

ピラティスマシンによるピラティスの他にも、ヤムナボディボール・フランクリンメソッド・シルクサスペンション・ストレッチーズなど多種多様なプログラムからアプローチできます。

ピラティスを中心として様々なトレーニングができるので、色々な方面から目的にアプローチしたい方におすすめです。

スタジオヨガピス　渡辺通り

出典: www.central.co.jp

全国に15店舗以上を構える女性専用のホットヨガスタジオで、｢初心者にやさしい｣と謳っているとおりヨガが初めてでも通いやすいスタジオです。

決まった曜日の決まったクラスに通う｢スクール制｣をとっているので、ついサボってしまいがちな方でも続けやすくおすすめです。万が一通えなかった日にも振替制度があるので安心ですね。

ヨガはリンパデトックスヨガやピラティス、パワーヨガなど豊富にプログラムが揃っているので目的に合わせて選択することができます。