ヨガやピラティスは、呼吸をしっかり行い、体をほぐし体幹を鍛え、血流をアップさせるため心身への健康効果を実感できる健康療法として、若い女性を中心に幅広い年代の方に親しまれています。こちらの記事は各スタジオの特長やプランなどを選びやすくまとめました。ぜひヨガやピラティスにチャレンジしたい方はご一読下さい！
目次
ビクラムヨガ
出典: bikramyoga-akirastudio.com
室温40度、湿度40％以上の環境でハタヨガの効果的なポーズや呼吸法を実践する、元祖ホットヨガと呼ばれるビクラムヨガ。レッスンは、初心者でも安心して参加できる少人数制。年齢や性別問わず、誰でも参加することが可能です。
健康維持やストレス解消、ダイエットからスポーツのパフォーマンスアップまで、さまざまな目的を叶えたい方にもおすすめ。気軽に参加できるドロップインや月4回、または通い放題まで自分のペースに合わせて利用することが出来ます。
おすすめポイント！
- 元祖ホットヨガ！さまざまな健康効果を実感できる
- 年齢性別問わず参加できる少人数制レッスンで初心者も安心
- ライフスタイルに合わせて利用できる料金プラン
料金
| 入会金 | 10000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 10000円（月4回会員） 15000円（フリー会員） |
| 回数料金 | 3500円（1回） |
| 体験等 | 3000円（1回） |
基本情報
| アクセス | 東京都港区赤坂1-3-18DG22ビル6F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 溜池山王駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 6：30～21：30 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 03-5114-7756 |
| 特徴 |
|
ホルトヨガ赤坂
ホルトヨガは、全国に4店舗を持ち、インターナショナルヨガメソッドを提供するヨガスクールです。レッスンは少人数制で、初心者から経験者まで誰でも参加できるアットホームさも魅力。
レッスンプログラムには、ビゴラスフローヨガ・アスリートヨガ・モーニングヨガ・チャクラバランス＆グランディングフローなど、目的に合ったクラスやホルトオリジナルメソッドなどを受講することが出来ます。また、イベントレッスンやワークショップも随時開催され、楽しく学びを深めたい方にもおすすめです。
おすすめポイント！
- 初心者から経験者まで参加できる少人数制レッスン
- ホルトオリジナルメソッドなど豊富なレッスンが楽しめる
- イベントレッスンやワークショップも楽しめる
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 2500円（1回） 6600円（3回） |
| 体験等 | 1500円 |
基本情報
| アクセス | 東京都港区赤坂1-4-4冨士野ビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 溜池山王駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | －（問い合わせ） |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 080-5707-8293 |
| 特徴 |
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Studio SOU
出典: スタジオ創は、全国に5店舗スタジオを展開するパーソナルボディメイクスタジオ。ピラティスをベースに、スタイル矯正や小顔矯正までトータルビューティケアが叶うスタジオです。運動が苦手な方でも経験豊富なインストラクターの丁寧サポートが受けられるから安心して参加OK！
赤坂店ではSOU式スタイルアップトレーニングや全身矯正・オイルトリートメントのメニューが受講可能。女性らしい美しいボディを目指す方におすすめです。アクセスは溜池山王駅から徒歩1分。仕事帰りや外出ついでにも立ち寄りやすい環境が整っています。
おすすめポイント！
- 全国にスタジオを展開するボディメイクに特化したスタジオ
- ピラティスをベースにしなやかで美しいボディをつくる
- 溜池山王駅から徒歩1分の良好アクセス
料金
| 入会金 | 11000円 |
|---|---|
| 月額料金 | － |
| 回数料金 | 11550円（マシンピラティス1回） 9240円～33000円（スタイルアップトレーニング1回） 13860円（セミパーソナル1回） |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都港区赤坂1-3-18DG22ビル5F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 溜池山王駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日11：00～21：00 土日祝10：00～18：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 03-6441-2904 |
| 特徴 |
エスフォルタ六本木
出典: エスフォルタ六本木は、プール・トレーニングマシン・スタジオ・リラクゼーションなど充実の施設を備えた大人の為のフィットネスクラブ。スタジオプログラムには、モーニングヨガ・ヴィンヤサヨガ・アロマヨガ・パワーヨガをはじめ、ダンス系や格闘技系の最新レッスンを楽しむことが出来ます。
アクセスは六本木一丁目駅から直結。大型駐車場も完備でアクセスも快適。毎回無料で利用できるレンタル品も充実しており、仕事帰りや外出ついでにも手ぶらで身軽に利用することが可能です。
おすすめポイント！
- プールやスタジオ、リラクゼーションが揃った大人のフィットネスクラブ
- コンディショニング系やダンス系、格闘技系など最新のスタジオプログラム
- レンタル品も充実で手ぶらで身軽に利用できる
料金
| 入会金 | 33000円+5500円（事務手数料） |
|---|---|
| 月額料金 | 33000円 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都港区六本木1-6-1泉ガーデンタワー2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 六本木一丁目駅 直結 |
| 営業時間 | 平日7：00～23：00 土7：00～21：00 日祝7：00～20：00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 0120-870-497 |
| 特徴 |
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the SILK(ザ シルク) 赤坂見附店
出典: the-silk.co.jp
the SILK(ザ シルク)は、駅チカでアクセス抜群の立地にある女性専用マシンピラティススタジオです。
専用マシン「リフォーマー」を使って、音楽に合わせながら楽しく体を動かすグループレッスンと一人ひとりのカラダに合わせたパーソナルレッスンがあります。トレーニングによるボディラインの変化が実感出来ます。ReFa（リファ）のドライヤー・ストレート＆カールアイロンを取り揃えたパウダールームで、レッスン後のメイクもできます。体験レッスンでマシンピラティスを楽しんでみませんか？
おすすめポイント！
- 初心者の方でも音楽に合わせて楽しくグループレッスン
- １人ひとりのかラダに合わせたパーソナルレッスン
- スタイリッシュで充実した施設設備
料金
| 入会金 | 10,000税込)：入会金 1,000円(税込)：事務手数料 |
|---|---|
| 月額料金 | 12,980円(税込)/月～：GROUP LESSONグループレッスン 19,800円(税込)/月～：PERSONAL LESSONパーソナルレッスン 53,570円(税込)/月～：PREMIUM LESSONプレミアムレッスン |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 体験レッスン(グループ)１回 3,850円(税込)→0円 |
基本情報
| アクセス | 東京都港区赤坂3丁目8-1 赤坂アルトビル 7F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ各線「赤坂見附駅」徒歩30秒 東京メトロ各線「溜池山王駅」徒歩6分 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| 電話番号 | 03-6441-0025 |
| 特徴 |
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NEXT Akasaka-Base
出典: next-akasaka.com
NEXT Akasaka-Baseは、ヨガやキックボクシング・ズンバ・TRX・空手など多彩なプログラムが楽しめるコミュニティジム。ジムエリアやスタジオエリアなど充実した施設を完備し、国際色豊かなインストラクターや仲間と楽しみながら参加できる「大人の部活」をコンセプトにレッスンを提供しています。
赤坂駅・溜池山王駅・赤坂見附駅からの快適なアクセスも魅力の一つ。仕事帰りや外出ついでにも気軽に立ち寄ることが出来ます。
おすすめポイント！
- ヨガやキックボクシング・TRXなど多彩なプログラムでストレス発散
- 外国籍のインストラクターが多数在籍し国際色豊かなスタジオ
- 溜池山王駅から徒歩5分の良好アクセス
料金
| 入会金 | 11000円 |
|---|---|
| 月額料金 | 141300円（デイ会員） 16500円（ナイト会員） 19800円（レギュラー会員） |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | － |
基本情報
| アクセス | 東京都港区赤坂2-15-18西山興業赤坂ビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 溜池山王駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月～土10：30～22：00 金10：30～21：00 日10：30～17：00 |
| 定休日 | 日祝 |
| 電話番号 | 03-6277-7416 |
| 特徴 |
|
うちヨガ＋【オンラインヨガ】
うちヨガ＋は、大手ヨガスタジオ「LAVA」が提供するオンラインヨガサービスです。 ひとの目を気にせず、またご夫婦やご家族などとも一緒にいつでもどこでも楽しめます。朝6時から(平日のみ)夜は22時半までのライブレッスンは店舗での人気プログラムに加えインストラクターによる特別レッスンがご受講いただけます。
また月謝プランは店舗で開催されているLAVAの人気プログラムをはじめ、3分～20分の短時間レッスンなどの多彩なプログラムが24時間いつでご予約なしで無制限で視聴できるので、自分のライフスタイルに合わせやすいです！
オンラインで楽しくヨガを始めてみましょう！- 大手ホットスタジオ提供オンラインヨガ
- 月間約800本以上のライブレッスンがいつでも見放題
- 人気インストラクターのリアルタイムレッスン
料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額料金 | 月額プラン（通常）：税込み1,980円 【リニューアルキャンペーン実施中ですので公式HPチェック！】 |
| 回数料金 | ‐ |
基本情報
| 配信タイプ | 通話料無料のソフト『Zoom』を使用します。 |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | PC・スマホ等の端末、ヨガマット |
| 特徴 |
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SOELU【オンラインヨガ】
国内初のオンラインフィットネススタジオでもあるSOELUは、インストラクターが300名以上在籍していて1日200種類以上のレッスン(月6,000以上！)を自宅で受けられます。
リアルタイムでのライブレッスンのほか好きな時間に受けられるビデオレッスンもあるので、適した形式を選択できる点も◎。朝5時台から深夜25時まで長時間レッスンを開講しているので、時間を気にすることなく利用できるところもおすすめです。
今なら30日間100円（毎日受け放題！期間中はいつでも解約OK）で体験利用することができるので、気になる方はぜひ一度レッスンを受けてみてください！
おすすめポイント！
- ライブレッスンとビデオレッスンと2種類から適した形式を選択可能
- 人気のレッスンを1回お試しできる無料体験も！
- 朝5時台〜深夜25時まで好きな時間に好きなレッスンを受けられる
料金
| 入会金 | － |
|---|---|
| 月額料金 | 2,178円(税込)〜【スタンダード(月8回)】 4,378円(税込)〜【プレミアムライト(ライブレッスン受け放題※ギャラリー枠)】 6,578円(税込)〜【プレミアム(ライブレッスン受け放題※ギャラリー枠＆ポーズチェック枠)】 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 30日間100円※毎日受け放題！期間中はいつでも解約OK |
基本情報
| 配信タイプ | リアルタイムライブ形式レッスン/ビデオ形式レッスン |
|---|---|
| 対応端末 | PC・スマートフォン・タブレット |
| 用意するもの | PC・スマホ等の端末、ヨガマット、ヨガウェア |
| 特徴 |
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溜池山王周辺のおすすめヨガ・ピラティススタジオ6選まとめ
今回は、溜池山王周辺のスタジオをご紹介しました。ヨガやピラティスの老舗や個性豊かなスタジオが立ち並ぶ溜池山王は、駅からのアクセスの快適さも魅力の一つです。気になるレッスンやおしゃれなスタジオ、魅力的なインストラクターを見つけたら、まずは体験レッスンへ参加してみましょう。楽しく続けてしっかり健康効果をゲットできるスタジオへ、ぜひ入会をご検討下さい！
