【2024年最新】下関のヨガ・ピラティスおすすめ10選！ホットヨガや初心者向けも！

LAVA　シーモール下関店

出典: yoga-lava.com

全国に400店舗以上を構えるLAVAは、日本最大規模のホットヨガスタジオです。全店通い放題のプランもあるので、都合のいいときに全国どこからでも通うことができます。

ほとんどの店舗が駅から徒歩3分圏内にあると謳っているとおり、LAVA下関店も下関駅から徒歩1分と好立地。駅近で通いやすいので、移動時間にあまり時間を割けない学生さんや社会人の方におすすめです。ヨガのプログラムも20種類近くと豊富な点も大手ならではの魅力です。

LUANA

出典: jelpis.jp

10種類以上のヨガプログラムをはじめとし、ピラティス、ダヴィンチボディボード、美尻ワークアウトなどレッスンの種類は多岐に渡ります。

6～8名の少人数で行うので、インストラクターとの距離が近く丁寧な指導が受けられるのが魅力です。パーソナルトレーニングジムも併設してあり、プライベートルームでマンツーマンのトレーニングを行っています。インストラクターとの距離が近いので、相談しながら自分に合った細かいサポートを受けたい方におすすめです。

サンテココア　コンディショニングサロン　新下関店

出典: santecocore.com

サンテココアは下関市を中心として、こどもからお年寄りまで幅広い世代から人気のフィットネススタジオです。サンテココア　コンディショニングサロン新下関店は女性専用スタジオなので、女性特有の悩みも相談しやすく安心して通えます。

ヨガの他にも体幹コンディショニングやこどもダンス教室のプログラムがあり、親子で楽しめるのでお子様連れの方にもおすすめです。無料駐車場の完備、西洋風のおしゃれな外観など施設も充実しています。

フィットネスクラブレフコ　ゆめモール下関店

出典: www.refco.ne.jp

ヨガやピラティスのプログラム以外にも、それぞれの動きを取り入れたダンスプログラムやエアロビクス、脂肪燃焼プログラムなど追加料金なしで多様なプログラムを受けることができます。

デイ会員やナイト会員など通う時間によって会員価格を選べるので、主婦の方や会社員の方などで通える時間帯が限られている場合でも利用時間に見合った価格設定でおすすめです。ジム、プール、スパ、ラウンジ、マッサージチェアのあるリラックスルームなど、施設も充実していて高級感があります。

ホリデイスポーツクラブ　下関店

出典: www.holiday-sc.jp

姿勢改善やシェイプアップ、リラックス効果など様々なニーズに答える豊富なプログラムが用意されています。同じクラス内でもヨガの強度が選べるなど、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応。

ヨガの他にもダンスプログラムや水中プログラムも多くあり、ヨガ以外にも様々なレッスンが受けられるので多方面で運動に挑戦したい方にもおすすめです。浴場やTV付きサウナ、広々としたロッカールームなど施設も充実しています。また、210台の無料駐車場を完備していて車で通うのに便利です。

ヨガスタジオRose

インストラクターのMIHOさんは「柔軟性に自信のない方や、運動に自信のない方こそ大歓迎」という想いがあり、初心者に優しいヨガスタジオです。ボディメイクやシェイプアップだけでなく生活習慣病の予防や、自分の体と向き合うことを大切にしています。

ヨガの種類はパワーヨガ、骨盤ヨガ、アロマヨガ、リラクヨガの4種類。少人数制で、人それぞれの悩みや目的に合わせたレッスンが受けられます。健康面や運動面の悩みにフォーカスして親身にサポートしてくれるので、不安要素がありヨガを始めるか悩んでいる方にこそおすすめのスタジオです。

結ホリスティック

出典: image.jimcdn.com

結ホリスティックサロン、東駅後田町、長府庭園の3つのスタジオを利用でき、グループレッスンとプライベートレッスンの2つのレッスン方法を選べます。グループレッスン会場は自然に囲まれ、ヨガをしながら季節の移り変わりや自然を感じることができ、リラックス効果抜群です。呼吸、瞑想、チャクラ、アーサナなど様々な方向からアプローチするヨガを行います。

プライベートレッスンは3名までで、出張レッスンも受け付けているのでマンツーマンでじっくり指導してもらいたい人にもおすすめです。

ウイングスポーツクラブ

ヨガなどのスタジオレッスンだけでなく、ジム、プール、ゴルフガーデンなどもある複合スポーツ施設です。ヨガは7種類あり、健康促進目的のものからダイエット効果のあるものまで様々。その他にもZUMBAやエアロビクスなど、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応したプログラムが用意されています。

また、同じ施設内にゴルフガーデンやライザップが併設されているので、ヨガ以外にも習い事を始めたい方やハードなトレーニングを並行して行いたい方にもおすすめです。

Ballena

ヨガをはじめとするフィットネスからエステ、よもぎ蒸し、カフェなどのデトックス効果のある分野を専門とした施設です。ホットヨガスタジオは遠赤外線の床で最大40度以上まで温まり、十分な発汗効果が期待できます。また、水素サーバーが備え付けてあり水素水を自由に飲めるのが嬉しいポイントです。

骨格矯正を目的としたボディリセット＆ヨガでは5名までの少人数制でじっくりレッスンを受けることができるので、体の歪みからくる不調に悩んでいる方やデトックス効果を求める方におすすめです。

リフレスポーツクラブ

出典: refre-sports.com

リフレスポーツクラブは、地域密着型でこどもから大人まで幅広い世代の健康維持をサポートすることを目的に掲げています。24時間営業なので、生活スタイルによって都合のいい時間に通うことができるのが魅力的です。

ヨガはストレッチヨガや骨盤ヨガなど、難易度の低いものが中心なので初めてヨガを始める方や初心者の方におすすめです。女性限定でピラティスの特別有料レッスンもあり、1回1,500円～とリーズナブルにレッスンを受けることができるのでぜひ参加してみましょう。