【2023年最新】狭山市のヨガ・ピラティスおすすめ6選！ホットヨガや初心者向けも！

LAVA　狭山市店

出典: yoga-lava.com

全国に400店舗以上を構えるLAVAは、国内最大規模の大手ホットヨガスタジオの1つです。全国のスタジオが利用できる会員制度があり、出張先や転勤先でも変わらずヨガを楽しめるので移動が多い方にもおすすめです。

狭山市店では20種類以上の豊富なプログラムを揃えており、初心者向けのベーシックなものから上級者も楽しめるパワーヨガまで様々なので、自分の目的・レベルの合ったプログラムを見つけることができるでしょう。

ワタナベスタジオ

出典: www.wtb-studio.com

ヨガをはじめとし、日本舞踊・キッズヒップホップなどのレッスンを行うスタジオで、気軽に通えるアットホームな雰囲気です。無料で体験もできるので、まずは一度試してみたいという方にもおすすめです。

ヨガは通常のヨガに加えモーニングヨガ・マタニティヨガ・ナイトヨガを行っており、HPではヨガをはじめる前の注意点やむくみ解消・パソコン疲れ解消のヨガ講座を公開するなど、精力的にヨガの情報を発信しています。

フーテンノヨガ

フーテンノヨガはシヴァナンダヨガ、ゼントラヨガなど伝統的インドヨガをベースにしたクラスで、狭山市立富士見公民館、入間市立藤沢地区センター、航空公園などで開催しています。呼吸、動くこと、休めることをバランス良く行います。参加者さんの個性を尊重し、安全を第一に指導してもらえるので、初心者の方やシニアの方も安心してご参加頂けます。少人数でじっくりとヨガに取り組むことができ、気持ちの良い時間を過ごせます。公式HPでスケジュールをチェックの上、お問い合わせ下さい。

ヨガスタジオ　マイトリ

出典: www.maitri-sayama.com

緑に囲まれた自然豊かなスタジオでヨガのレッスンを行っています。全面床暖房なので温かく、手足が冷えやすい冷え性の方にもおすすめです。東洋医学教室や鍼治療なども不定期に開催しています。

ヨガのレッスンはベーシックヨガをはじめとし、リストラクティブヨガ・陰陽ヨガ・サウンドセラピーなど全部で7種類。心身のバランスを整えることを目的としたヨガが中心です。プライベートレッスンもあるのでマンツーマンで丁寧な指導を受けることも可能です。

Yogatime＊Shanti

狭山市・東村山・新所沢の3箇所でヨガのレッスンを行っているスタジオです。狭山市ではプライベートでのヨガ・整体・ピラティスなどを受けることも可能です。ニューヨーク発祥のイシュタヨガをベースとしています。

狭山市では初心者にもやさしいベーシッククラスとヨガを深めたい方向けのスタイルクラスの2クラスがあります。1人1人の体質・個性を尊重するレッスンを行っているので、初心者の方や柔軟性に自信のない方にもおすすめです。

ヨガ・ピラティススタジオ「さんはぴ」狭山店【2023年11月17日グランドオープン！】

狭山駅東口から徒歩3分にあるマンツーマンヨガ、ピラティススタジオです。マンツーマンなので、前屈が床まで届かない、開脚が90度開かないなど、身体が硬くても安心してできるヨガ、ピラティスです。完全個室で周りの目を気にならないので、リラックスして体を動かせます。

筋トレや激しい運動が苦手な方におすすめで自分のペースに合わせてレッスンは進んでいくので無理なくダイエットや姿勢改善に励めます。駅から近く、手ぶらで通えるので継続しやすいのもポイントです！

Merci Pilates

出典: cdn.amebaowndme.com

毎週火曜日に狭山市駅前にて、定員5名までの少人数制でピラティスのレッスンを行っているスタジオです。駅から徒歩1分と好立地なので仕事帰りや学校帰りに立ち寄りやすく、社会人の方や学生さんにもおすすめです。

ピラティスのレッスンはお子様連れOKなので子育て中の方でも安心して参加することが可能です。ピラティスは元々リハビリから生まれた運動法なので、運動経験のない方でも無理なく続けることができるでしょう。