【2024年最新】大崎のヨガ・ピラティスおすすめ5選！ホットヨガや初心者向けも！

zen place pilates by basipilates五反田

zen pilates五反田店は、世界的に知られるピラティスであるBASIメソッドを軸に、ピラティスマシンを使用したプライベート・マットピラティス・オンラインレッスンを受講できるスタジオです。

レッスンは定員10名までの少人数制で、周りを気にせず集中することが出来ます。また、五反田店で入会した方はすべての他店舗を追加料金なしで利用が可能。会社帰りや自宅近くなど、ライフスタイルに合わせて通えるので便利です。

zen place yoga

ピラティスでおなじみ、zen placeのヨガスタジオです。五反田スタジオは男女関係なく、幅広い年代の方が通うアットホームなスタジオ。ハタヨガ・ヴィンヤサフロー・アナトミック骨盤ヨガ・リストラティブヨガ・瞑想など、その他にも多数のレッスンを取り揃えています。

レッスンは少人数制のグループレッスン・プライベートレッスン・オンラインレッスンなど、ライフスタイルに応じて選ぶことが出来ます。初心者からスタートする方が多いので、運動が苦手な方や、身体が硬い方にもおすすめ。また、周辺のzen placeとの相互利用も可能で、ピラティスとヨガ、両方楽しむことも可能です。

ストラーラ東京

出典: stralatokyo.weebly.com

ストラーラとは、NY発祥の新しいスタイルのヨガ。音楽に合わせ気軽に楽しめるヨガとして世界中で人気を博しています。プログラムは、リラックス・禅・ベーシック・ストロング・筋トレクラスなど、ヨガ初心者から、体幹やお尻をしっかり鍛えたい方におすすめです。

ワークショップ・ランチ付きレッスンや屋外でのレッスンなど、イベントも随時開催され、楽しみながら学びを深めることも可能です。また、平日夜のレッスンは予約なしでも参加OKだから、仕事や家事に合わせて気軽に参加出来るのもおすすめポイントです。

Studio P2 Style

出典: style.p-planning.com

スタジオP2スタイルでは、シルクサスペンション・モナリザエクササイズ・からだスキャンセルフマッサージ・ピラティス・バーワークスなど、他のスタジオではなかなか受けられない厳選したプログラムを取り揃えています。

レッスンはグループレッスン・トレーナーによるプライべートレッスンを選んで受講することが出来るので、大勢が苦手な方にもおすすめです。アクセスは五反田駅から徒歩5分で、続けやすさもおすすめポイントです。

ホットヨガスタジオ美温

出典: www.bion-yoga.jp

ホットヨガスタジオ美温は、スタジオに富士の溶岩石を使用し、遠赤外線によりさまざまな健康効果に期待できます。プログラムは、ベーシック・リラックス・骨盤調整・リンパ・美脚美尻・フローなど、その他にも目的に応じた数々のレッスンを選ぶことが出来ます。

レッスン料金は月謝制・回数制が利用できて、ライフスタイルに合わせて無理なく続けるから忙しい方にもおすすめです。美温はスポーツクラブNAS大崎内に併設。駐車場完備・大崎駅から徒歩5分の通いやすさも魅力のひとつです。