【2025年最新】大宮のヨガ・ピラティスおすすめ15選！ホットヨガや初心者向けも！

ホットヨガスタジオLAVA 大宮ラクーン店

出典: yoga-lava.com

「LAVA」は全国に展開をしている、非常に人気の高いおすすめのホットヨガスタジオです。ここ大宮でも、駅前にある「ラクーン」に店舗が入っていているので、非常に便利で通いやすくなっております。

LAVAが人気の理由は、豊富なレッスン内容とリーズナブルな価格、そして体験レッスンの親切さにあります。体験レッスンでは初心者向けの優しいプログラムも用意されており、お一人でも勿論のこと、お友達を誘って同時にレッスンも受けられるので、非常にヨガを始めやすい環境にあります。

なお、「大宮ラクーン店」とは別に「大宮店」もすぐ近くにあり、対象のプランで申し込みするとどちらの店舗も利用可能になるので、スケジュールに合わせて併用すればより効率的に通うことができます。

大宮で、ダイエットやリッラクスに効果的なホットヨガを気軽に体験するならLAVAがおすすめです。

ルキナ　北浦和店

出典: www.collagenstudio-lucina.jp

「ルキナ」は、ホットヨガとコラーゲン美容を合わせた、他店にはない独特なプログラムを取りいれております。チェーン展開をしているものの、まだ数ヶ所しか店舗がないので、是非大宮にも近い北浦和に足を運んでみてくだい。

コラーゲンサプリメントなどを使用し、身体の内・外から美容を目指したプログラムが特徴的で、ホットヨガ本来の効果はもちろんのこと、コラーゲン美容の効果を取り入れるという非常に美容・美肌に対する徹底的な姿勢が伺えます。

まさに女性の美しさを追及するためのスタジオとなっていますので、自分磨きに力を入れたい方には非常におすすめとなっております。

イルチブレインヨガ大宮スタジオ

出典: ilchibrainyoga-omiya.com

こちらは、脳科学を取り入れたヒーリング・ヨガとして話題の「イルチブレインヨガ」を学べるスタジオとなっております。集中力や洞察力の向上効果も期待されるヨガで、一般のヨガとは一味違った内容を学びたい方にもおすすめです。

大宮スタジオは個人の身体に合った指導・アドバイスを心がけているので、初心者でも受け入れてくれる環境が評価の高いポイントとなっております。

大宮駅から徒歩5分なので、アクセスも良好です。

zen place pilates 大宮スタジオ

出典: zenplace.co.jp/pilates

zen place pilatesは、豊富なピラティスマシンを完備したピラティススタジオ。マンツーマンでのレッスンや、グループレッスン、オンラインレッスンなど選べる受講スタイルを取り揃えています。

マットグループレッスンには、ビギナー・フロー・フォームローラー・美尻美脚・肩甲骨はがしなど、初心者から経験者まで楽しめる豊富なラインナップ。レギュラーレッスンの他にも特別レッスンも開催中で、もっと深くピラティスを学びたい方にもおすすめです。

ハピヨガ大宮店

自分の心と向き合い、疲労回復・集中力向上などの効果が期待される「瞑想」を取り入れた「瞑想ヨガ」スタジオです。アロマとプラネタリウムで演出された暗闇の空間で、周りの目を気にせず、リラックスしながら楽しむことができます。

手軽に手ぶらで通える無料ウェアレンタルサービスなども嬉しいポイント。「ヨガ未経験者におすすめのヨガスタジオ No.1」など、ヨガ関係の調査で8冠に輝いており、ヨガ初心者から普通のヨガに満足できない経験者にも、幅広くおすすめです。

スタジオ・ヨギー大宮

出典: cdn.studio-yoggy.com

「スタジオ・ヨギー」はベーシックなヨガ・ピラティスの他に、骨盤と腹筋に注目したオリジナルプログラム「ビューティ・ペルヴィス」が用意されているのが特徴です。また、産後の女性にも対応した「マタニティレッスン」もあり、色んな方が参加できるおすすめのスタジオとなっております。

定期的に料金がお得になるキャンペーンも展開しており、入会金も無料なのが良心的です。大宮駅から徒歩4分なので、アクセス面も非常に良好となっております。

Yoga Therapy Studio ぷるなよがスタジオ

出典: saitamayoga.com

「ぷるなよがスタジオ」は、1レッスン最大10名までの少人数制で、プライベートレッスンもあるのでじっくりとヨガを楽しむことができます。さらに、決められたポーズを行なうのではなく、毎回参加者に合わせてレッスンを行なうという点が特徴的です。

マタニティ・産後ヨガのプログラムも用意してあり、ニーズに合わせた幅広いレッスンが受けられます。大宮駅から徒歩4分でとても通いやすい立地なのも、おすすめできるポイントです。

the SILK(ザ シルク) 大宮店

出典: the-silk.co.jp

the SILK(ザ シルク)は、駅チカでアクセス抜群の立地にある女性専用マシンピラティススタジオです。
専用マシン「リフォーマー」を使って、音楽に合わせながら楽しく体を動かすグループレッスンと一人ひとりのカラダに合わせたパーソナルレッスンがあります。トレーニングによるボディラインの変化が実感出来ます。ReFa（リファ）のドライヤー・ストレート＆カールアイロンを取り揃えたパウダールームで、レッスン後のメイクもできます。体験レッスンでマシンピラティスを楽しんでみませんか？

マシンピラティスRintosull(リントスル) 大宮ラクーン店

出典: rintosull.jp

Rintosull(リントスル)では、話題のエクササイズ「マシンピラティス」専用マシンリフォーマーを使用したレッスンが楽しめます。インストラクターが一人ひとりに合わせたサポートと、スクリーンを併用したレッスンで初心者の方も安心。レッスンは美脚や美尻、二の腕や背中など鍛えたいパーツや目的に合わせた多彩なレッスンが開催中です。

効果を体感できる体験レッスン・見学会がおすすめです。初めてでもインストラクターが最初から最後まで丁寧にサポートしてくれます。

FIRSTSHIP大宮

出典: www.firstship.net

「FIRSTSHIP大宮」では、レッスンの他に哲学・呼吸法を学べるクラスも用意されており、様々な角度からヨガを知る事ができるスタジオとなっております。

さらには、ヨガの資格を取るためのサポートも充実しており、本気でヨガに打ち込みたい方にもおすすめのスタジオです。1日の内、受講できるレッスン数に制限がないのも嬉しいポイントで、思いっきりヨガを堪能できます。

FIRSTSHIPはいくつかの店舗展開をしていますが、その数は少ないので是非ここ大宮で体験してみてください。

Yumi Yamadaスタジオ

Yumi Yamadaスタジオでは、「yumiヨガ」と名づけられたボディメイクとメンタルケア中心のヨガレッスンを受けることができます。おしゃれな空間で心と体を綺麗にしたい女性にはおすすめのスタジオとなっております。代表インストラクターによるレッスンでは、ヨガの他にもシェイプアップレッスンやフラダンスレッスンなども開講しており、色んな角度から楽しめるスタジオです。

託児所も日時により利用可能となっており、そういった面でも親切なスタジオです。アクセスも大宮からも近い北浦和駅徒歩8分の場所にあり、通いやすいのもポイントです。

アイ　ピラティススタジオ（ai Pilates Studio）

出典: aipilates.sub.jp

「アイ　ピラティススタジオ」は、大宮駅から徒歩6分という好立地な場所にあるピラティス専用スタジオとなっております。ヨガに続いて話題のピラティスが、ここ大宮でも専門的に学べることができます。

こちらのスタジオではピラティスの専用マシーンも完備しており、レッスンも少人数及びプライベートで行なうので、しっかりとピラティスを学ぶことができます。

また、こちらでは女性だけでなく男性もレッスンを受けることができ、ダイエットや姿勢改善などの目的でも始められます。大宮でピラティスを専門的に学びたい方におすすめなスタジオです。

大宮YOGA　ふりこ

出典: static.wixstatic.com

「大宮YOGA ふりこ」では、呼吸を大切にした伝統的なヨガを学ぶことができます。完全予約制のスタジオになっており、少人数・個人レッスン制なので、しっかりと指導を受けたい方にはおすすめです。

講師はチベット仏教を学んだ経験のある本格派ですが、初めてヨガを学びたい方にも個人にあわせて指導してくれます。本格的ながら、料金設定もリーズナブルなのが嬉しいポイントです。ヨガをもっと深めたい方は是非足を運んでみてください。

ビーンズライフ ヨガ教室

ビーンズライフは大宮駅から乗り換えなしで2駅の、東大宮駅から徒歩10分に位置し、大宮からでも遠くない場所にあります。こちらのヨガ教室の特徴は、「朝ヨガ」「夜ヨガ」といったストレスを解放させるヨガレッスンから、「クルリードヨガ」と名づけられた、筋力・持久力を鍛えられるレッスンまで用意されている点です。

もちろん、ベーシックなレッスンも用意されていますし、女性・男性どちらも受け入れてくれるのでどなたでも参加しやすい教室となっています。

また、「ヨガは頑張らなくてもいい」というスタンスなので、ヨガとじっくり向き合えるような教室です。日々の疲れや・ストレスを癒すのにおすすめなヨガスタジオとなっております。

カラダファクトリー そごう大宮店

カラダファクトリーは整体やボディケアなどで、体の痛みや姿勢の悩みをケアする総合サロンです。ジムやヨガなどで健康な身体を手に入れたいけど、もっと手軽にできる方がいいという方におすすめ。全国各地に店舗があり1,900万人の施術実績があるので安心ですね。

さらに産後のママさんには、体の歪みケアや綺麗なボディラインの維持ができるぴったりのスペシャルコースがあります。初回体験なども行なっているので、気になる方はぜひ一度お試ししてみるといいかもしれません。