【最新】都島のヨガ・ピラティスおすすめ5選！ホットヨガや初心者向けも！

ヨガスタジオ・アヌ

2020年10月にリニューアルしたYogaStudio Anu（ヨガスタジオ・アヌ）は、インドのヨガを学んだインストラクターが指導してくれるので未経験でも安心して通えます。

また、10人以下の少人数制でレッスンを受けられるためひとりひとりとじっくり向き合ってくれるところも魅力的です。

長く通ってもらえるように料金設定もリーズナブルに設定しているほか、入会金も無料なので「ヨガに通いたいけれど費用を抑えたい」という人にもおすすめです。

MUNA YOGA

MUNAYOGAは女性の特化した女性専用ヨガ＆ピラティススタジオです。不定愁訴やアンチエイジング・妊活などのサポートを行っています。少人数制のレッスンでは、リンパピラティス・月ヨガ・産後マタニティピラティス・骨盤調整ヨガ・経絡ヨガ・ヒーリング瞑想ヨガ・リラックスピラティスなど充実したプログラムを取り揃えています。

料金プランは参加回数に応じて設定されているので、しっかり通って早く効果を出したい方・お楽しみペースで通いたい方にも満足の料金プランです。

Hanae yoga studio

女性のライフステージごとの悩みや目的に合わせたヨガレッスンを提供してくれるhanae yoga studio。ストレッチヨガ・リラックスヨガ・妊活サポートヨガ・ベビママヨガなど、子連れOKのクラスや普段の生活にも役立つヨガを受講することが出来ます。

レッスンは少人数制で体の使い方から丁寧に指導を受けられます。レッスン料金は月額制と回数制を選べるので、ライフスタイルに合わせて気軽に参加することも可能です。

ピラティススタジオ イリス

靭公園そばにあるスタジオイリスは、窓から見渡す美しい緑に癒されながらレッスンを行う完全予約のマンツーマンのピラティススタジオ。600種類ものエクササイズが可能な充実したピラティスマシンを揃え、効果的にトレーニングを実践することが出来ます。

マンツーマンだから自分の体だけに集中することができ、しっかりと正しい体の使い方を学ぶことで早い効果も期待できます。都島クラスではマットグループレッスンも開催中です。

アシャラヨガ

30歳以上の女性の為の体質改善専門のプライベートヨガスタジオ・アシャラヨガ。「筋膜陰ヨガ」で体の不調や体型を整えていきます。筋膜陰ヨガはオリジナルのメソッドで、受講できるのはアシャラヨガだけ！

さらに、3か月集中の体質改善コースでは見た目も美しく変化する方も続出です。本気で変わりたい方におすすめのコースです。プライベートレッスンは60分～120分。ご自身の体力やライフスタイルに合わせて選べるので安心です。